Das Fitness Thread #1

[Fotis13]

 

ισχυει! Το λεω τοσο καιρο , θανατος σε οσες φορανε flat ειναι ξενερωτες

και που ξερεις τι ισχυει? το χεις δοκιμασει? χε χε :-P

οχι , αλλα μου το εχουν πει αρκετες και το εχω διαπιστωσει και ο ιδιος πιανοντας γαμπες απο γυναικες που γυμναζονται και φορανε τακουνια Πολυ συχνα .

[dimitra_m3]

οχι , αλλα μου το εχουν πει αρκετες και το εχω διαπιστωσει και ο ιδιος πιανοντας γαμπες απο γυναικες που γυμναζονται και φορανε τακουνια Πολυ συχνα .

ωραιο φετιχ εχεις Φωτη!!

θα σ αφησω να πιασεις κ την δικια μου!!

[GreekMonkey]

Σεμνάάάάάάάάάάάάά

[Spect~]

σε αυτο το θρεντ δεν υπαρχουν σεμνοτητες και μαλακιες. Μια στιγμη θα μιλαμε κομπλε, μετα θα βγαλουμε τα μαχαιρια, μετα θα πεινασουμε ομαδικος! Κανουμε τη διαφορα απο το υπολοιπο φορουμ

[GreekMonkey]

Ωραία τότε να αφήσει και μένα να πιάσω λίγο.

[Antwni]

σε αυτο το θρεντ δεν υπαρχουν σεμνοτητες και μαλακιες. Μια στιγμη θα μιλαμε κομπλε, μετα θα βγαλουμε τα μαχαιρια, μετα θα πεινασουμε ομαδικος! Κανουμε τη διαφορα απο το υπολοιπο φορουμ

 

Sure για αυτό διαγράφονται και ποστ

 

μπαιδεγουει η πολύωρη χρήση γόβας γαμάει τα δάχτυλα από όσο ξέρω.

[TriLoBiTe]

και φωτια σε οσες φορανε πλατφορμες!! φωτια στις πλατφορμες ωστε να λαμπαδιασουν ολοκληρες!!

 

Μην τα λες αυτά και χάσουμε τη μαργαρίτα.. Είναι που είναι λίγες εδώ μέσα...

[aekoriginal21]

45 κιλά στήθος σήμερα. Με σωστή τεχνική. Αργά αλλά σταθερά ανεβαίνω.

Έχω σχεδόν πλήρως σταματήσει την αερόβια γιατί μου ρούφαγε ενέργεια.

Και πόδια ανεβαίνω σιγά σιγά, 120 στην πρέσσα απο 80 περίπου που έκανα μόλις ξεκίνησα.

 

Όταν πάτε σπίτι μετά απο βάρη, κάνετε τίποτα για χαλάρωση πχ κανα stretch ή τίποτα τέτοιο; Νιώθω συνεχώς πιασμένος πλάτη χέρια ώμους.

[Fotis13]

45 κιλά στήθος σήμερα. Με σωστή τεχνική. Αργά αλλά σταθερά ανεβαίνω.

Έχω σχεδόν πλήρως σταματήσει την αερόβια γιατί μου ρούφαγε ενέργεια.

Και πόδια ανεβαίνω σιγά σιγά, 120 στην πρέσσα απο 80 περίπου που έκανα μόλις ξεκίνησα.

 

Όταν πάτε σπίτι μετά απο βάρη, κάνετε τίποτα για χαλάρωση πχ κανα stretch ή τίποτα τέτοιο; Νιώθω συνεχώς πιασμένος πλάτη χέρια ώμους.

Εγω μολις παω σπιτι  πινω πρωτεινη και κανω μπανιο το τελευταιο με χαλαρωνει σιγα μην καθομαι να κανω stretching  βασικα δεν κανω  σχεδον ποτε  ασχετα αν δεν ειναι  το ιδανικο .

[alex_000]

Τα παπουτσια χαθηκανε στην θαλασσα. Ξαναπαρείγγειλα απο άμαζον.

[Akis1914]

Τα παπουτσια χαθηκανε στην θαλασσα. Ξαναπαρείγγειλα απο άμαζον.

Δεν σε χάλασε   !!!

[bosei]

Τα παπουτσια χαθηκανε στην θαλασσα. Ξαναπαρείγγειλα απο άμαζον.

Μαλακία. Τουλάχιστον να τύχει τίποτα και να σου ρθουν μετά από κανά δίμηνο όπως γίνεται καμιά φορά και να χεις από 2 ζευγάρια.

[alex_000]

Μαλακία. Τουλάχιστον να τύχει τίποτα και να σου ρθουν μετά από κανά δίμηνο όπως γίνεται καμιά φορά και να χεις από 2 ζευγάρια.

 

συνήθως αυτό γίνεται όσες φορές μου έχει χαθεί δέμα. Θα φυγουν ebay asap.

[bosei]

συνήθως αυτό γίνεται όσες φορές μου έχει χαθεί δέμα. Θα φυγουν ebay asap.

Βάλτα και εδώ...όλο και κάποιος θα τα θέλει.

[dimitra_m3]

ηθελα κιμα απο απαχη σπαλα. δν ειχε κ τελικα μου εδωσαν τας κεμπαπ απαχο. μικρο το κακο?