Μετάβαση στο περιεχόμενο


Φωτογραφία

Βοηθητικά ύπνου


  • Παρακαλούμε συνδεθείτε για να απαντήσετε
47 απαντήσεις σ'αυτό το θέμα

#1 Andreas2

Andreas2

    Member

  • Banned
  • 139 μηνύματα

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:12 μμ

Δοκίμασε κανένας όταν έχει δυσκολίες τίποτε;Είτε Herbal remedies,είτε χημικά,είτε OTC είτε prescribtion είτε FDA approved;Εγώ εώς τώρα πήρα μόνο Herbal,είτε τσάι είτε καψούλες,Valerian Root και ένα βιολογικό με κάτι βότανα.Δεν δοκίμασα μελατονίνη ούτε άλλα.Ξέρω και για
doxylamine succinate(Kirkland's signature sleep aid_χημικό) και diphenhindamine(χημικό_nytol,sominex...).

#2 Dark_son20

Dark_son20

    Senior Member

  • Members
  • 4.366 μηνύματα

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:15 μμ

μια πηχτή ή και δυο και κοιμάσαι σαν πουλάκι :devil:

#3 -nick-

-nick-

    Senior Member

  • Members
  • 2.941 μηνύματα

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:17 μμ

Δοκίμασε κανένας όταν έχει δυσκολίες τίποτε;Είτε Herbal remedies,είτε χημικά,είτε OTC είτε prescribtion είτε FDA approved;Εγώ εώς τώρα πήρα μόνο Herbal,είτε τσάι είτε καψούλες,Valerian Root και ένα βιολογικό με κάτι βότανα.Δεν δοκίμασα μελατονίνη ούτε άλλα.Ξέρω και για
doxylamine succinate(Kirkland's signature sleep aid_χημικό) και diphenhindamine(χημικό_nytol,sominex...).


Παιζει το Circadin, παιζει με τη μελατονινη. Επισης Σεροκουελ (σε νορμαλ/μεγαλες δοσεις ειναι αντιψυχωτικο αλλα σε μικρες πχ 50mg δινεται και για τις αυπνιες). Επισης χαμομηλακι.
Αλλα εγω θα σου προτεινα να κανεις γυμναστικη ωστε να κουραζεσαι, να βρεις δραστηριοτητα, και αν κατσει ξερω γω μια μερα να μην κοιμηθεις καλα κανε υπομονη μεχρι το επομενο βραδυ να λιωσεις

#4 Andreas2

Andreas2

    Member

  • Banned
  • 139 μηνύματα

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:22 μμ

μια πηχτή ή και δυο και κοιμάσαι σαν πουλάκι :devil:

Τι πουλάκι;Νυχτοπούλι;

Παιζει το Circadin, παιζει με τη μελατονινη. Επισης Σεροκουελ (σε νορμαλ/μεγαλες δοσεις ειναι αντιψυχωτικο αλλα σε μικρες πχ 50mg δινεται και για τις αυπνιες). Επισης χαμομηλακι.
Αλλα εγω θα σου προτεινα να κανεις γυμναστικη ωστε να κουραζεσαι, να βρεις δραστηριοτητα, και αν κατσει ξερω γω μια μερα να μην κοιμηθεις καλα κανε υπομονη μεχρι το επομενο βραδυ να λιωσεις

'Εχει από το καιρό που παίρνω ομοιοπαθητικά να κοιμηθώ καλά(5-6 μήνες),δεν αντέχω άλλο,με πιάνει και υπερκινητικότητα κιολάς.Άκουσα η μελατονίνη είναι και anti aging κια άλλα καλά,αλλά μπορεί να προκαλέσει αφιάλτες,lucid dreaming,υπνικές παραλύσεις,''αστρικές προβολές''...Χαμομηλάκι τουλάχιστον δύο φλυτζάνια,όπως και Βαλεριάνα ή άλλα τσάγια για ύπνο.

#5 -nick-

-nick-

    Senior Member

  • Members
  • 2.941 μηνύματα

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:27 μμ

Το lucid dreaming γιατι το αναφερεις ως αρνητικο? Γαματο ειναι. δες www.ld4all.com ,εχει μεταφραση στα ελληνικα, ειχα μεταφρασει και εγω ;)

#6 Andreas2

Andreas2

    Member

  • Banned
  • 139 μηνύματα

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:32 μμ

Γιατί μπορεί να έρθεις σε επαφή με δαίμονες,τωρά αν κοροιδεύετε...Εντάξει είχε και Αγίους που συνομίλησαν με αγαθά πνεύματα αλλά αν σου έλεγα ιστορίες με Lucid dreaming,θα γράφαμε βιβλίο.

#7 -nick-

-nick-

    Senior Member

  • Members
  • 2.941 μηνύματα

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:37 μμ

Δεν φοβαμαι τους δαιμονες
Fight demon with demon
'cause angel is too weak ;)

#8 tsifotis

tsifotis

    Member

  • Members
  • 199 μηνύματα

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:42 μμ

Εχεις κατα καιρους αναφερεις εδωδιμα προιοντα για απωλεια βαρους. Γιατι δεν ψηνεσαι για ασκηση; θα βοηθησει πολυ σε καλυτερο υπνο και στον ελεγχο βαρους.

Τηλιο, χαμομηλι και λοιπα αφεψηματα, να υποθεσω τα εχεις δοκιμασει;

#9 V for Vagelis

V for Vagelis

    Senior Member

  • Members
  • 558 μηνύματα

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:44 μμ

Μήπως να έκοβες τα energy drinks για αρχή; :P

#10 Andreas2

Andreas2

    Member

  • Banned
  • 139 μηνύματα

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:44 μμ

Ναι τα δοκίμασα.Περιμένω να χάσω άλλα 10 κιλά και μετά θα αρχίσω γυμναστική,θα συζητήσω αυτό το θέμα με τον διατροφολόγο μου.Πιστεύω να αγοράσω και καρνιτίνη(acetyl l-carnitine).Ποδήλατο δρόμου ή/και ποδόσφαιρο.

#11 Haldol

Haldol

    Senior Member

  • Members
  • 2.602 μηνύματα
  • LocationΗράκλειο, Κρήτη

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:45 μμ

Εμένα με βοηθάει μια κούπα φασκόμηλο. Κι αυτό στις μέρες που είμαι σε υπερένταση, σε άλλη περίπτωση απλά ξαπλώνω... μέχρι να βρω πως με βολεύει έχω κοιμηθεί. :devil:

#12 Andreas2

Andreas2

    Member

  • Banned
  • 139 μηνύματα

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:46 μμ

Μήπως να έκοβες τα energy drinks για αρχή; :P

Δεν πολυπαίρνω.

Δεν φοβαμαι τους δαιμονες
Fight demon with demon
'cause angel is too weak ;)

Είδες ποτέ ή είσαι άπιστος;

#13 V for Vagelis

V for Vagelis

    Senior Member

  • Members
  • 558 μηνύματα

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:53 μμ

Τη μέρα φαντάζομαι νιώθεις κουρασμένος και χωρίς ενέργεια ή είσαι συνέχεια νευρικός/υπερκινητικός όπως το βράδυ;

#14 -nick-

-nick-

    Senior Member

  • Members
  • 2.941 μηνύματα

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:55 μμ

Είδες ποτέ ή είσαι άπιστος;


Δαιμονα συγκεκριμενα οχι, αλλα εχω δει ονειρα με σατανα κλπ.Γενικως δεν μασαω απο τη στιγμη που εχω συνειδηση οτι αυτο που ζω ειναι ονειρο (αυτο ακριβως ειναι το Lucid dreaming) Επισης εχει τυχει να βιωσω πως ειναι να εισαι 'δαιμονισμενος' =P

#15 Andreas2

Andreas2

    Member

  • Banned
  • 139 μηνύματα

Δημοσίευση 03 Ιούνιος 2011 - 09:59 μμ

Δαιμονα συγκεκριμενα οχι, αλλα εχω δει ονειρα με σατανα κλπ.Γενικως δεν μασαω απο τη στιγμη που εχω συνειδηση οτι αυτο που ζω ειναι ονειρο (αυτο ακριβως ειναι το Lucid dreaming) Επισης εχει τυχει να βιωσω πως ειναι να εισαι 'δαιμονισμενος' =P

Πως είναι;