ΜΕΤΑΧΕΙΡΙΣΜΕΝΟ
Επικοινωνήστε με τον πωλητή μέσω προσωπικών μηνυμάτων. Αποφύγετε τραπεζικές καταθέσεις
Δείτε τα επίπεδα ενέργειας σας μέσα στην ημέρα, ώστε να γνωρίζετε πότε το σώμα σας είναι φορτισμένο και έτοιμο για δραστηριότητα ή εξαντλημένο και χρειάζεται επαναφόρτιση με έναν ξεκούραστο ύπνο. Δείτε ακόμα περισσότερες λεπτομέρειες και προσωπικές πληροφορίες στο πώς ο ύπνος, ο μεσημεριανός ύπνος, οι καθημερινές δραστηριότητες και το υψηλό στρες επηρεάζουν συγκεκριμένα την ενέργειά σας.
Λάβετε μια βαθμολογία ύπνου και εξατομικευμένη συμβουλευτική για το πόσο ύπνο χρειάζεστε και πώς μπορείτε να τον βελτιώσετε. Μπορείτε ακόμα να παρακολουθήσετε τα διαφορετικά στάδια του ύπνου σας και τον μεσημεριανό σας ύπνο και να δείτε βασικές μετρήσεις για την περίοδο του ύπνου σας, όπως την κατάσταση HRV για καλύτερη κατανόηση της υγείας σας1.
Καταγράψτε τους τρόπους που κινείστε με πάνω από 80 προφορτωμένες αθλητικές εφαρμογές με GPS και εσωτερικού χώρου, όπως περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση σε πισίνα, δραστηριότητες για αμαξίδιο και άλλα.
Από καθημερινές προτάσεις προπονήσεων περπατήματος σε προπονήσεις βήμα προς βήμα για ενδυνάμωση, HIIT, γιόγκα, πιλάτες και άλλα, ποτέ δεν ήταν ευκολότερο να κινηθείτε. Απλά βρείτε τις προπονήσεις στην εφαρμογή Garmin Connect και κατεβάστε τες στο smartwatch σας.
Παρακολουθήστε συνεχόμενα την υγεία σας με καρδιακή συχνότητα από τον καρπό1, κατάσταση HRV, παλμικό οξύμετρο2 και παρακολούθηση γυναικείας υγείας – που περιλαμβάνει τον έμμηνο κύκλο και την εγκυμοσύνη, διαλογισμό και άλλα - για να μάθετε περισσότερα για το σώμα σας.
Λάβετε emails, γραπτά μηνύματα και ειδοποιήσεις στο ρολόι σας όταν είναι σε σύνδεση με το smartphone σας, iPhone ή Android. Με ένα τηλέφωνο Android, απαντήστε σε γραπτά μηνύματα με το πληκτρολόγιο που εμφανίζεται στο ρολόι και δείτε φωτογραφίες απευθείας στην οθόνη του ρολογιού σας.
Ανίχνευση Μεσημερινού Ύπνου: Καταγράψτε αυτόματα ή ενημερώστε τους ύπνους σας για να δείτε πώς επωφελείται το σώμα σας αλλά και την ιδανική ώρα και διάρκεια που θα έπρεπε να έχουν.
Εξυπνο Ξυπνητήρι: Το έξυπνο ξυπνητήρι χτυπάει κάνοντας απαλές δονήσεις για να σας ξυπνήσει την σωστή ώρα.
Κατάσταση HRV: Κατανοήστε βαθύτερα την συνολική σας υγεία μέσα από την μεταβλητότητα των καρδιακών παλμών στην διάρκεια του ύπνου.
Πρωϊνή Αναφορά: Λάβετε μία επισκόπηση του ύπνου, της αποκατάστασης, του ημερολογίου, της κατάστασης HRV και άλλων μόλις ξυπνάτε. Μπορείτε ακόμα να προσαρμόστε την αναφορά σας ώστε να εμφανίζει τα δεδομένα που θέλετε.
Καρδιακή Συχνότητα από τον Καρπό: Το vívoactive 6 λαμβάνει συνεχώς δείγματα της καρδιακής σας συχνότητας για καλύτερη ενημέρωση ημέρα και νύχτα.
Καταγραφή Στρες:
Ανακαλύψτε αν έχετε μία ήρεμη, ισορροπημένη ή γεμάτη στρες ημέρα.
Καταγραφή Γυναικείας Υγείας: Καταγράψτε τον κύκλο ή την εγκυμοσύνη σας και λάβετε συμβουλές άσκησης και διατροφής.
Health Snapshot: Πραγματοποιήστε μία δίλεπτη συνεδρία για να καταγράψτε σημαντικά δεδομένα υγείας και στη συνέχεια θα λάβετε μία αναφορά για να την μοιραστείτε με τον γιατρό σας.
Παλμικό Οξύμετρο: Καταγράψτε τον κορεσμό του οξυγόνου στο αίμα όταν είστε ξύπνιοι ή όταν κοιμάστε.
Διαλογισμός: Σας βοηθάει να μειώσετε το στρες, το άγχος και ακόμα περισσότερα με καθοδηγούμενες πρακτικές διαλογισμού.
Ασκήσεις Αναπνοής: Ξεκινήστε μία δραστηριότητα αναπνοής για να καταγράψετε το στρες και τις αναπνοές.
Ενυδάτωση: Καταγράψτε την καθημερινή πρόσληψη υγρών ως μία υπενθύμιση για να μένετε ενυδατωμένοι.
Αναπνοή: Δείτε πώς αναπνέετε κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.
Προπόνηση Ενδυνάμωσης: Αναβαθμίστε την απόδοσή σας με ενσωματωμένο προφίλ δραστηριότητας, στοχευμένα προπονητικά προγράμματα ενδυνάμωσης, ασκήσεις και πολλά άλλα. Επιπλέον, καταγράψτε τις επαναλήψεις, τα σετ ακόμα και τον χρόνο ανάπαυσης.
Κινητικότητα: Αυξήστε την ευλυγισία σας και την δύναμη σας με την λήψη νέων προγραμμάτων κινητικότητας και ένα προφίλ δραστηριότητας.
Λειτουργία Αμαξιδίου: Καταγράψτε τις καθημερινές ωθήσεις και επιπλέον θα λάβετε ειδοποιήσεις μετατόπισης βάρους, αθλητικές εφαρμογές και ασκήσεις για χρήστες αμαξιδίων και ακόμα περισσότερα3.
Ασκήσεις με κινούμενα γραφικά: Βελτιώστε την φυσική σας κατάσταση με την λήψη ασκήσεων με κινούμενα γραφικά από το Garmin Connect για HIIT, αερόβια, ενδυνάμωση, κινητικότητα, γιόγκα και πιλάτες. Επιπλέον υπάρχουν διαθέσιμες προπονήσεις ωθήσεων και χειρήλατης ποδηλασίας για χρήστες αμαξιδίου.
Garmin Coach: Προετοιμαστείτε για τον επόμενο αγώνα, προπονηθείτε για ένα νέο ρεκόρ ή απλά βελτιώστε την φυσική σας κατάσταση με προσαρμόσιμα ή έτοιμα προπονητικά προγράμματα και με πλάνα ενδυνάμωσης. Επιλέξτε προγράμματα που προσαρμόζονται καθημερινά με βάση την απόδοση σας, την αποκατάσταση και τις μετρήσεις υγείας.
Δυναμική Τρεξίματος: Αυτό το smartwatch μετράει σημαντικές παραμέτρους τρεξίματος όπως ο ρυθμός, το μήκος διασκελισμού, ο χρόνος επαφής με το έδαφος και πολλά άλλα.
Δρομική Ισχύς: Δείτε πόση δύναμη ασκείτε στον δρόμο ώστε να διαχειριστείτε την προσπάθεια και να βελτιστοποιήσετε την προπόνηση.
PACEPRO™ Στρατηγική Ρυθμού:
Σχεδιάστε την στρατηγική της ημέρας του αγώνα με καθοδήγηση ρυθμού με GPS για μια επιλεγμένη διαδρομή ή απόσταση.
Οφελος Άσκησης και Χρόνος Αποκατάστασης: Κατανοήστε καλύτερα τον τρόπο που κάθε προπόνηση επηρεάζει το σώμα σας και πόσο χρόνο χρειάζεστε για αποκατάσταση ώστε να κάνετε την επόμενη δραστηριότητά σας.
Ηλικία Φυσικής Κατάστασης: Υπολογίστε σε πόσο καλή φυσική κατάσταση είστε σε σύγκριση με την βιολογική σας ηλικία.
Δημιουργία Ασκήσεων: Δημιουργήστε βήμα-βήμα προπονήσεις με περισσότερες από 1600 ασκήσεις στην εφαρμογή Garmin Connect και στείλτε τες απευθείας στο ρολόι σας.
Αντιλαμβανόμενη Κόπωση: Καταγράψτε το βαθμό αντιληπτής κόπωσης μετά από κάθε πρόγραμμα ασκήσεων.
Λεπτά Έντασης: Καταγράψτε τα λεπτά μεσαίας και έντονης δραστηριότητας.
Καταγραφής Δραστηριότητας: Παρακολουθεί τα καθημερινά βήματα, τις θερμίδες που καίτε και ακόμα περισσότερα από τον καρπό σας.
VO2 MAX: Δείτε το τρέχον επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και παρακολουθήστε τις μεταβολές με την πάροδο του χρόνου για να ορίσετε στόχους, να αξιολογήσετε την πρόοδό σας και ακόμα περισσότερα (πλέον διαθέσιμο και στη λειτουργία αμαξιδίου).
Ηχητικές Ειδοποιήσεις για Δραστηριότητες: Λάβετε ηχητικές ειδοποιήσεις από το ρολόι για δραστηριότητες τρεξίματος και περπατήματος.
Δημιουργία Διαλειμματικής Προπόνησης: Δημιουργήστε την δική σας διαλειμματική προπόνηση για τρέξιμο ή ποδηλασία.
Εφαρμογή GARMIN CONNECT: Δείτε όλες τις πληροφορίες υγείας και φυσικής κατάστασης, συνδεθείτε με φίλους και ακόμα περισσότερα.
GARMIN PAY Ανέπαφες Πληρωμές: Αποφύγετε την ουρά στο ταμείο και στα μέσα μεταφοράς με τις ανέπαφες πληρωμές Garmin Pay.
Αποθήκευση Μουσικής: Κατεβάστε τραγούδια και playlists από τους λογαριασμούς Spotify, Deezer ή Amazon Music για μουσική χωρίς τηλέφωνο (απαιτείται συνδρομή).
Ασφάλεια και Εντοπισμός: Αν το ρολόι σας αντιληφθεί ότι έχει παρουσιαστεί κάποιο συμβάν, το ρολόι σας θα στείλει ένα μήνυμα με την πραγματική σας τοποθεσία4. Ή αν εσείς βρίσκεστε σε κίνδυνο μπορείτε να το κάνετε χειροκίνητα.
Κατάστημα CONNECT IQ™: Προσθέστε watch faces, πεδία δεδομένων και εφαρμογές στο συνδεδεμένο σας ρολόι.
Πολλαπλά Μεγέθη Γραμματοσειράς: Επιλέξτε μεταξύ πολλών μεγεθών γραμματοσειράς για να βλέπετε δεδομένα σας με ευκολία.
0
0