Ασπαρτάμη - διχάζει...

[Luxx]

Δε νομιζω να ξερει να κανει μαθηματικους υπολογισμους, οποτε αδικα του το εξηγεις.

[xreokopia]

ρε χρεοκοπια ειπες μαλακια παραδεξου το, τα γλυκαντικα δεν παχαινουν. εχουν πολυ μεγαλυτερη γλυκαντικη δυναμη απο την ζαχαρη (200 φορες πιο γλυκια) γι αυτο και χρειαζεται πολυ μικροτερη ποσοτητα για να γλυκανει κατι αρα ετσι καταναλωνεις πολυ λιγοτερες θερμιδες.αν στο καφε σου βαζεις 2γρ ζαχαρης για να πετυχεις την ιδια γλυκα με ασπαρταμη τοτε θες 0,01γρ δλδ 10mg. επισης η ασπαρταμη δεν πωλειται πουθενα καθαρη. οταν βαζει καποιος 1 κουταλακι calderel στον καφε του δεν εχει ριξει 2 γραμμαρια ασπαρταμης αλλα μερικα μιλιγκραμ. το υπολοιπο ειναι διαφορες ουσιες για να δινουν ογκο.

 

http://en.wikipedia....perties_and_use

 

Mη μας κουφαινεις βρε evabb, οτι τα γλυκαντικα μας χοντραινουν ειναι γνωστο και δεδομενο. Εσεις βεβαια που τα καταναλωνετε αφειδως μπορει να μη σας αρεσει να ακουτε την αληθεια. Δυστυχως ομως, ολα τα γλυκαντικα και κυριως το HFCS που καταναλωνετε καθημερινα μεσω των συσκευασμενων τροφων ψαλιδιζουν λιγο-λιγο την υγεια σας.

Ρωτησα τον φιλο τη περιφερεια μεσης του και ακομα να απαντησει... Συνηθως ολοι εσεις που κανετε τετοια διατροφη εχετε μεγαλη περιφερεια και βρισκεστε σε αρχικο ή προχωρημενο σταδιο διαβητη.

Το οτι τα υποκαταστατα εχουν μεγαλυτερη γλυκαντικη δυναμη απο τη κοινη ζαχαρη το εγραψα κι εγω στο προπροηγουμενο μου.

Το ερωτημα λοιπον ειναι, γιατι παιρνετε υποκαταστατα? Θελετε να πατε μια ωρα αρχυτερα? Συνηθως κανεις λαμβανει μετρα κατοπιν εορτης, αφοτου δηλαδη υποστει καποιο επεισοδιο. Γιατι να μην το προλαβετε?

Επεξ/σία 28 Ιουλίου 2012 από xreokopia

[mouxaxa]

Mη μας κουφαινεις βρε evabb, οτι τα γλυκαντικα μας χοντραινουν ειναι γνωστο και δεδομενο.

 

Μπορείς να μου το τεκμηριώσεις σε παρακαλώ; Γιατί με τα post σου θα ανατραπεί όλος ο κόσμος μάλλον.

[Luxx]

Το οτι καποιος λεει μια ηλιθιοτητα δε σημαινει οτι εμεις πρεπει να τον παρουμε στα σοβαρα. Σα να λεει οτι 1+1 μας κανει 5. Δε γινεται. Οποτε αστον. Εξαλλου ο γιατρος μας ειπε να του λεμε παντα ναι!

[xreokopia]

Aρχισαμε και τα υβριστικα τωρα?

Oλους εμας που σας γραφουμε οτι τα τεχνητα γλυκαντικα ειναι επικινδυνα και ανθυγιεινα μας βγαζετε ηλιθιους?

 

Ελεος πια, το ιντερνετ ειναι δωρεαν. Ψαξτε και ενημερωθειτε!

Το να αγνοειτε αυτο που ξερει ολος ο ιατρικος κοσμος ειναι ανεκτο. Το να βριζετε ομως καποιον που φιλικα θελει να σας βοηθησει να μη βλαπτετε την υγεια σας ειναι απαραδεκτο.

Επεξ/σία 29 Ιουλίου 2012 από xreokopia

[mouxaxa]

Τελικά και μας χοντραίνουν και είναι και ανθυγιεινά και είναι και επικίνδυνα; Δώσε μας μια πηγή. Συνεχίζεις να τρολάρεις;

[evabb]

αυτη η ζωη ειναι ενα λαθος...

[Luxx]

Ισως ειναι ανθυγιεινα. Αλλα σε καμια περιπτωση δε παιχαινουν, αφου δεν εχουν θερμιδες. Τι δε καταλαβαινεις; Και η περιφερεια της κοιλιας μου ειναι πολυ καλη και εχω και κοιλιακους. Αντιθετως εαν ετρωγα ζαχαρη θα ημουν χοντρουλης.

[xreokopia]

Το παχος δεν ειναι μονο θερμιδες. Η θερμιδα ξερεις τι ειναι? Αυλη, μοναδα μετρησης μονο. Μη κολλας στις θερμιδες.

Ευγε που δεν εχεις κοιλια και εισαι γυμνασμενος, αλλα μπορω να σου συστησω αυτο που και ο γιατρος σου θα συστηνει: Αποφυγη ολων των γλυκαντικων, ειδικα των τεχνητων.

 

Τελικά και μας χοντραίνουν και είναι και ανθυγιεινά και είναι και επικίνδυνα; Δώσε μας μια πηγή. Συνεχίζεις να τρολάρεις;

A θες να σου δωσω... πηγη γιαυτο που ειναι παγκοσμιως γνωστο?

Απεχθανομαι που το λεω αλλα γκουγκλ ιζ γιουρ φρεντ.

Επεξ/σία 30 Ιουλίου 2012 από xreokopia

[SpirtouLisS]

γλυκαντικα συγκριτικα με τη φυσικη ζαχαρη.

ασπαρταμη 200 φορες πιο γλυκια

ζακχαρινη 300-700 φορες -//-

σουκραλοζη 600 φορες -//-

 

οταν μια γλυκαντικη ουσια κανει την ιδια γλυκαντικη δουλεια με τη ζαχαρη αλλα χρησιμοποιειται σε 200-600 φορες λιγοτερη ποσοτητα λογικο ειναι οι θερμιδες να ειναι απειροελαχιστες. τωρα να εννοειτε οτι παχαινουν γιατι καποιος μπορει να πιει 2000 κουτακια κοκα κολα light τη μερα για να παρει 2000 θερμιδες νομιζω οτι ξεχνατε κατι...

 

τα γλυκαντικα και τα αναψυκτικα ειχα ακουσει απο διαιτολογο να λεει οτι μας παχαινουν εμμεσα γιατι εθιζουν το μυαλο στη γλυκια γευση και γενικοτερα καπιοι ειδικα που αρεσκονται στα γλυκα ισως εχουν προβλημα.

δε προκαλουν λιγουρες γιατι δε διαταρρασουν τα επιπεδα γλυκοζης στο αιμα. για αυτο αλλωστε τα χρησιμοποιουν οι διαβητικοι. ειδικα η κοκα light βεβαια ειχα ακουσει οτι παχαινει εμμεσα γιατι ειναι χωνευτικη οποτε ισως πεινασεις πιο γρηγορα οποτε ενα γευμα σε ''κραταει'' λιγοτερο. αυτα βεβαια οπως τα εχω ακουσει τα μεταφερω οχι οτι ειναι γεγονοτα.

Επεξ/σία 30 Ιουλίου 2012 από SpirtouLisS

[xreokopia]

H ασπαρταμη, η ζαχαρινη και αλλα ειναι τεχνητα γλυκαντικα που καταναλωνονται απο τα 2/3 του ενηλικοιυ πληθυσμου και αποτελουν σημαντικο συστατικο της διατροφης μας. Υπαρχουν σε πολλες συσκευασμενες τροφες, οπως οι τσιχλες, οι καραμελες, τα αναψυκτικα και τα ποτα. Να διαβαζουμε προσεχτικα τις ετικετες. Πρεπει να αποφευγουμε τα τεχνητα γλυκαντικα.

 

Ακομα υπαρχουν αναπαντητα ερωτηματα για τους κινδυνους που κρυβουν για την υγεια. Μια απ τις γνωστες παρενεργειες τους ειναι η διεγερση της πεινας μεσω της αντιδρασης ινσουλινης. Ακομα και η σκεψη της ζαχαρης μπορει να προκαλεσει αυξηση ινσουλινης και οταν βαζουμε κατι γλυκο στους υποδοχεις της γλωσσας, αυτοι λενε στον εγκεφαλο οτι κατι γλυκο ερχεται και οτι πρεπει να προετοιμαστει για να παραγει ορμονες οπως η ινσουλινη.

Πολλες μελετες εχουν δειξει οτι η καταναλωση ασπαρταμης μπορει να οδηγησει σε αυξημενη καταναλωση τροφης ή θερμιδων. Αυτο συμβαινει γιατι τα τεχνητα γλυκαντικα αναγκαζουν το σωμα να παραγει περισσοτερη ινσουλινη, κανοντας το να πιστευει οτι θα υπαρξει καταναλωση ζαχαρης. Ετσι το σωμα σας λεει να φατε περισσοτερη ζαχαρη για να ισορροπησει το επιπεδο ινσουλινης. Τα τεχνητα γλυκαντικα δε προσφερουν τιποτα. Δε δρουν οπως η ζαχαρη και δεν ισορροπουν την ινσουλινη. Ετσι καταληγετε με περισσοτερη ινσουλινη στο σωμα σας και τρωτε περισσοτερο φαγητο για να λυσετε το προβλημα. Ολο αυτο το μοτιβο εμποδιζει το συστημα ελεγχου της ορεξης με πολλους τροπους. Το χειροτερο ειναι πως μπορει να οδηγησει σε ανοχη στην ινσουλινη, που εχει πολλες σοβαρες επιπτωσεις στην υγεια.

Ομως τα προβληματα που προκαλουν τα τεχνητα γλυκαντικα δε σταματουν εδω. Μελετες σε ανθρωπους και ζωα δειχνουν οτι η ασπαρταμη μπορει να εμποδιζει τη χημεια του εγκεφαλου και να προκαλει νευροφυσιολογικες μεταβολες(αλλαγη στη χημεια του εγκεφαλου επειδη τα γλυκαντικα μιμουντυαι τους φυσιολογικους νευροδιαβιβαστες) που μπορει να αυξησουν τον κινδυνο εμφανισης σπασμων, καταθλιψης και πονοκεφαλων. Απαιτουνται περισσοτερες μελετες για να διαπιστωθει η η πραγματικη επιδραση των τεχνητων γλυκαντικων στον ανθρωπο. Μεχρι να γινει αυτο καλο ειναι να τα αποφευγουμε.

 

Απο τις 166 μελετες που εχουν γινει για την ασφαλεια της ασπαρταμης, οι 75 χρηματοδοτουνται εν μερει απ τη βιομηχανια τροφιμων, ενω οι 92 ηταν αυτοχρηματοδοτουμενες. Ολες οι μελετες που χρηματοδοτουνται απ τη βιομηχανια ισχυριζονται οτι η ασπαρταμη ειναι ασφαλης, ενω το 92% των αυτοχρηματοδοτουμενων δειχνουν οτι η ασπαρταμη αποτελει πιθανη αιτια παρενεργειων.