Προς το περιεχόμενο

Stress Release


zazik

Προτεινόμενες αναρτήσεις

μέσα στα άλλα θα προτείνεις και αυτό στο παιδί σου όταν σου πει πως έχει άγχος;

 

θα του πρότεινα να έχει λίγο παραπάνω χιούμορ...

Και να γελάει περισσότερο.

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

  • Απαντ. 65
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση
θα του πρότεινα να έχει λίγο παραπάνω χιούμορ...

Και να γελάει περισσότερο.

 

το εύχομαι.

πρότεινέ το και στους άλλους τότε και άσε τα "ελαφρια" εκεί που είναι

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

το εύχομαι.

πρότεινέ το και στους άλλους τότε και άσε τα "ελαφρια" εκεί που είναι

 

"ήταν όλοι τους παιδιά μου" :mrgreen:

 

ΟΧΙ σε ναρκωτικά και χάπια

ΝΑΙ στο γέλιο και τη ζωή !

 

είσαι καλύτερα τώρα Χάρκον ?

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

το post της Φρου-φρου περί μοναξιάς και επαναπροσδιορισμού του τι ικανοποιεί κάποιον χωρίς χρονικό πλαίσιο θα-πεθάνω-πρέπει-να-τα-προλάβω-όλα ήταν καλό. Όταν το προτείνει κανείς σε ανθρώπους που δεν έχουν μείνει για τον άλφα ή βήτα λόγο ούτε μέρα μόνοι τους όλη τους την ζωή τους φαίνεται πολύ ξένο, και σίγουρα όχι μια διαδικασία που θα έβαζαν αυτοβούλως τον εαυτό τους. Νιώθουν την μοναχικότητα ως συνώνυμο της μοναξιάς, και σίγουρα ως τιμωρία.

 

Βρίσκω την χρήση ναρκωτικών ουσιών ως πολύ δύσκολο κουμάντο για να το κάνει κανείς υπεύθυνα (αν γίνεται) για να το προτείνει κανείς σαν μέθοδο χαλάρωσης. Συμπεριλαμβάνω και το αλκοόλ σε αυτά. Νομίζω ότι ο,τι πλεονέκτημα μπορεί κανείς να έλπιζε μέσω αυτών έρχεται με βαρύτερο κόστος ψυχολογικού εθισμού, και υπάρχουν καλλίτεροι τρόποι να την παλέψει τελικά. Τα ναρκωτικά σαν παροδική ευτυχία είναι το ανάλογο του 'rebound γαμησιού' για αυτόν που πρόσφατα χώρισε μετά από μια σειρά αποτυχημένων σχέσεων, ενώ αυτό που χρειάζεται στην πραγματικότητα ίσως είναι να μείνει μόνος και να ισιώσει έναν καιρό. Είναι επικίνδυνο πολύ να εισάγει κανείς την χημικά-επιβαλλόμενη ευτυχία σαν option στην ζωή, επειδή τότε ίσως βρει τον εαυτό του να καταφεύγει σε αυτήν πιο συχνά απότι θα ήταν 'λογικό' σε οποιαδήποτε περίπτωση. Πολύ εύκολο, πολύ επικίνδυνο. Τρόπος να αναβάλλεις το να γνωρίσεις τον εαυτό σου συνεχώς.

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

έχω τόση ένταση μέσα μου που θέλω να πάω και να ουρλιάξω στον Υμητό και να με ακούσουνε μέχρι την Κόρινθο....Κανένας άλλος που νιώθει έτσι να έρθει παρέα ?

 

 

Φυγαμε! Ποσο αγχος, νευρικοτητα, νευρα, τσαντιλα μπορει να κρατησει καποιος μεσα του μεχρι να εκραγει;

 

 

btw ειπα να τιμησω επιτελους την ετησια συνδρομη στο γυμναστηριο, let's see where this goes.

 

Aν και οταν περνανε τα δεκα λεπτα joging και σερνομαι στο διαδρομο δε νιωθω διολου πιο ηρεμος. Ισως πρεπει να αρχισω κανα καρατεεε. Ισως απλα να κοψω το αγχος και να αρχισω τον υπνο.

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Φυγαμε! Ποσο αγχος, νευρικοτητα, νευρα, τσαντιλα μπορει να κρατησει καποιος μεσα του μεχρι να εκραγει;

 

 

btw ειπα να τιμησω επιτελους την ετησια συνδρομη στο γυμναστηριο, let's see where this goes.

 

Aν και οταν περνανε τα δεκα λεπτα joging και σερνομαι στο διαδρομο δε νιωθω διολου πιο ηρεμος. Ισως πρεπει να αρχισω κανα καρατεεε. Ισως απλα να κοψω το αγχος και να αρχισω τον υπνο.

 

αρχηγε η αεροβια σε χαλαρωνει. τα βαρη σου προκαλουν ενταση για δυο ωρες το λιγοτερο απλα εκτονωνεσε σωματικα, εισαι κουρασμενος μετα. βασικα ανεβα πανω στον διαδρομο και τρεξε μεχρι να νοιωσεις οτι θα σου βγουν τα νεφρα εξω και με μεγαλη ταχυτητα.

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

..μεγάλη εκτόνωση όταν έχεις νευρικότητα ή απλά ο μοναδικός τρόπος να συσωρεύεις ενέργεια όταν σέρνεσαι. Και όλο αυτο με εγγυση για το βαθος χρόνου λειτουργίας.... ΤΕΛΟΣ

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

αρχηγε η αεροβια σε χαλαρωνει.

 

Tα νευρα παραμενουν ομως. Αν δε φυγει η αιτια που προκαλει τα νευρα, δε θα χαλαρωσω με τπτ. Απλα.

 

 

Ζαζικ, ειναι καλυτερα τωρα τα πραγματα για σενα; Ή ακομα γινεται χαμος;

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Tα νευρα παραμενουν ομως. Αν δε φυγει η αιτια που προκαλει τα νευρα, δε θα χαλαρωσω με τπτ. Απλα.

 

 

Ζαζικ, ειναι καλυτερα τωρα τα πραγματα για σενα; Ή ακομα γινεται χαμος;

 

ε καλα ναι. γιαυτο σου ειπα να τρεξεις με ταχυτητα για να κουραστεις. υποκαταστατα ειναι αυτα αλλα απο το τιποτα.

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Tα νευρα παραμενουν ομως. Αν δε φυγει η αιτια που προκαλει τα νευρα, δε θα χαλαρωσω με τπτ. Απλα.

 

Λειτουργεί ολιστικά. Ενα εγραλείο είναι η "δράση/πράξη" για να σε στηρίξει απέναντι στα ιδανικά σου, να συμπληρώσει δηλαδή την πνευματική σου εγρήγορση. Εξού και το πραγματικό κίνητρο για αθλητισμο. Χρόνια τώρα ρέει στο dna ....

 

Για εκείνο το οποίο είμαι σύμφωνος είναι οτι η βιομηχανία του fitness απέχει απο αυτό που λέω παρασάγγας, όχι όμως οτι δεν είναι μια καλή αρχή . Το προτείνω ανεπιφύλακτα. Σε κάθε άλλη περίπτωση υποκινητικοτητας (οχι πνευματικής) αφήνεσαι στο έλεος της γενετικής σου προδιάθεσης.

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Ελα μωρέ που δεν υπάρχει.. Μιά χαρά παίζουν τα παρτάκια κατα καιρούς και μια χαρά χορεύεις 10ωρα σερί ;)

 

 

Τώρα για το md ίσως όντως αλλάζει το θέμα ;)

 

Το τελευταίο αξιοπρεπές που πήγα ήταν την άνοιξη, Logic Bomb . Μακάρι να παίξει τίποτα καλό από χειμώνα να εκτονωθούμε λίγο (ή πολύ)

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

btw ειπα να τιμησω επιτελους την ετησια συνδρομη στο γυμναστηριο, let's see where this goes.

 

Aν και οταν περνανε τα δεκα λεπτα joging και σερνομαι στο διαδρομο δε νιωθω διολου πιο ηρεμος. Ισως πρεπει να αρχισω κανα καρατεεε. Ισως απλα να κοψω το αγχος και να αρχισω τον υπνο.

 

κι όμως, προσπάθησε να περάσεις τα όρια σου και θα δεις βοηθάει, αποδεδειγμένα (εκρίσεις ορμονών κλπ)

 

πάντως επειδή αναφέρθηκε, φούντα και αλκόολ, ενώ δείχνουν να καλυτερεύουν την κατάσταση προσωρινά, δεν σημαίνει ότι κάνουν καλό. και η φούντα και το αλκόολ είναι φυσικά καταθληπτικά, ψυχοτρόπες ουσίες το λέει και η λέξη. Το αλκόολ χειρότερο λόγω εξάρτησης που εμφανίζει

 

η γυμναστική είναι το εντελώς ανάποδο... αλλά δεν είναι και πανάκεια, δεν θα γίνεις 'run forrest run' για να ηρεμήσεις...

 

η καλύτερη λύση για να καταλάβεις τι παίζει είναι η κουλτούρα της γιόγκα, όχι με την έννοια όμως κάθομαι στην στάση του πελαργού και αναγενιέμαι, αλλά ότι περνώντας χρόνο "με τον εαυτό" σου αποκτάς αυτογνωσία, σωτήριο πράμα.

 

τεστ: κάτσε οκλαδόν με κλειστά τα μάτια για 20 λεπτά.

 

Σίγουρη θεραπεία. Στο 5άλεπτο θα έχεις βαρεθεί την ζωή σου και θα λες τι μλκίες κάνω :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Αρχειοθετημένο

Αυτό το θέμα έχει αρχειοθετηθεί και είναι κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.


  • Δημιουργία νέου...