Προς το περιεχόμενο
  • Εγγραφή

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

μην γκρινιαζετε ρε εγω εχω να παω διακοπες πεντε χρονια και δεν γκρινιαζω ολα μια ιδεα ειναι

έχω να πάω διακοπές 20 χρόνια , τελευταία φορά που πήγα ηταν στο χωριό μου για κανα 10ημερο.

αχαχαχαχ 

  • Like 1
Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
  • Απαντήσεις 55k
  • Δημιουργία
  • Τελευταία απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

Δημοφιλή Μηνύματα

Και να με κράξετε πάλι χαρούμενος θα είμαι...   Δεν περίμενα ποτέ να δω (έστω θωλά) έναν κοιλιακό. Ήμουν από μικρό παιδάκι υπέρβαρος και πίστευα (μόλις ξεκίνησα την διατροφή/γυμναστική) ότι το μόνο

Βρήκα παλιό μου παντελόνι. Χασταγκ xilioi_xontroi_xwrane   edit: γυρτε τα κεφάλια σας, βαριέμαι να δω πως φτιάχνει.

Άντε, ας κάνω την αρχή:   Καλλισθενική γυμναστική για αρχάριους   Φιλοσοφία: Η καλλισθενική γυμναστική έχει ως βασικό στόχο, όπως λέει και το όνομά της, να ωθήσει το άτομο να αποκτήσει ομορφιά (κά

Δημοσιευμένες Εικόνες

πως την παλευεται ρε? 

 

Αν ησασταν φτιαγμενοι να μενετε σε ενα μερος θα ειχατε ριζες οχι ποδια

Ε νταξει, εμενα π.χ δε μ'αρεσουν τα ταξιδια αλλα και χωρις διακοπες εστω και λιγες μερες δεν παλευεται ειναι η αληθεια.

Λιγα μπανακια ρε παιδι μου, 3 μηνες το χρονο ειναι αυτο, δε μπορω να κανω ο,τι εκανα και τους υπολοιπους 9 :P

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Ε νταξει, εμενα π.χ δε μ'αρεσουν τα ταξιδια αλλα και χωρις διακοπες εστω και λιγες μερες δεν παλευεται ειναι η αληθεια.

Λιγα μπανακια ρε παιδι μου, 3 μηνες το χρονο ειναι αυτο, δε μπορω να κανω ο,τι εκανα και τους υπολοιπους 9 :P

δεν λεω το να πας σε αλλη χωρα αλλα να εισαι συνεχεια στο ιδιο μερος πρεπει να σε πρεζομενος. Το κεφαλι σου θα τρελαθει απο μονο του απο τη ρουτινα

  • Like 1
Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Κι γω που το αυγουστο εχω τρεις εβδομαδες αδεια τι να τις κανω οταν η κοπελα δουλευει..

 

Μονο αν παω μονος, αλλα λαγονικο κι μονο δεν ειναι καλος.συνδυασμος ουτε για μενα ουτε για αυτην, εγω θα την αφηνα να παει, αλλωστε αν ειναι να γινςι κατι θα γινει... αλλα βλεπετε ισοτητες εκει που μας συμφερει.

 

Τωρα εφαγα ενα μπολ που ειχε, ντοματα, αγγουρι, τρεις μεγαλες πατατες βρασμενες κι δυο κομματια φιλετο στηθος, τωρα δεν μπορω να ανασανω.. μπαμ θα κανω..

 

Μια απορια η πλατη κι το στηθος ειναι ανταγωνιστηκοι μυς, αν η πλατη ειναι πιο γυμνασμενη, τραβαει το στηθος, ωμοι προς τα πισω; και το αντιθετο

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

πως την παλευεται ρε? 

 

Αν ησασταν φτιαγμενοι να μενετε σε ενα μερος θα ειχατε ριζες οχι ποδια

 

 

δεν λεω το να πας σε αλλη χωρα αλλα να εισαι συνεχεια στο ιδιο μερος πρεπει να σε πρεζομενος. Το κεφαλι σου θα τρελαθει απο μονο του απο τη ρουτινα

σου στέλνω pm το bank acc μου , βάλε φράγκα κ έφυγα για διακοπές διαρκείας 

αχχαχαχα 

διακοπές λέμε ρε τρελέ όχι να πας σε άλλη πόλη για χ-y λόγο, αυτό δεν ειναι διακοπές , άλλο να πας να αράξεις , να γυρίσεις το μέρος με την ησυχία σου , να δεις πράγματα κ έτσ

 

 

 

  • Like 1
Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

υπηρξε μια περιοδος που δεν εκανα οφφ απο το προγραμμα μου στο γυμναστηριο επι 4 χρονια σερι.Μεχρι 15 αυγουστου βαρη εκανα αστο μιλαμε για αρρωστια τωρα δεν παω γιατι δεν θελω να παω οταν ειναι οι συνθηκες οπως θελω θα παω.

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

υπηρξε μια περιοδος που δεν εκανα οφφ απο το προγραμμα μου στο γυμναστηριο επι 4 χρονια σερι.Μεχρι 15 αυγουστου βαρη εκανα αστο μιλαμε για αρρωστια τωρα δεν παω γιατι δεν θελω να παω οταν ειναι οι συνθηκες οπως θελω θα παω.

CPK στον Θεό ? :P 

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Α καλα αστο ολα κοκκινα ηταν και ειναι πολυ λιγοτερο βεβαια αλλα οκ.Εδω δειτε http://fightstate.com/arm-wrestler-jeff-dabes-hands-are-so-massive-they-dont-look-real/μπουκετο και μνημοσυνο

  • Like 2
Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
Δημοσ. (επεξεργασμένο)

υπηρξε μια περιοδος που δεν εκανα οφφ απο το προγραμμα μου στο γυμναστηριο επι 4 χρονια σερι.Μεχρι 15 αυγουστου βαρη εκανα αστο μιλαμε για αρρωστια τωρα δεν παω γιατι δεν θελω να παω οταν ειναι οι συνθηκες οπως θελω θα παω.

Εγώ τελευταίο χρόνο πάω 6 φορες την ευδομαδα και έχω χάσει 4 προπονήσεις. Τον προηγούμενο έχασα 2 αλλά πήγαινα μόνο 4 φορές.

 

Μάλλον έγιναν κάποια λάθη με την διατροφή και δεν είχα τα αποτελέσματα που ήθελα αλλά δεν με χαλάει μου αρέσει η γυμναστική προφανώς.

 

μια σημερινη μετα το μπανιο γιατι εχω καιρο να βαλω.. σε εξι μηνες ελπιζω να καταφερω τιποτα καλυτερο που θα κανω cut πιο σωστα.

 

 

 

eiJ4Q3R.jpg

 

 

Επεξ/σία από alex_000
  • Like 14
Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Παιδια μια ερωτηση . Στηθος-παγκο οσο πιο ανοικτα πιανουμε την μπαρα τοσο πιο πολυ εξωτερικο στηθος πιανει?
Η απλα οσο πιο στη μεση το κανεις πιανει περισσοτερο τρικεφαλο?

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Παιδια μια ερωτηση . Στηθος-παγκο οσο πιο ανοικτα πιανουμε την μπαρα τοσο πιο πολυ εξωτερικο στηθος πιανει?

Η απλα οσο πιο στη μεση το κανεις πιανει περισσοτερο τρικεφαλο?

 

Το δευτερο μονο ισχυει

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Ωραίος Άλεξ!

 

Δε σκέφτεσαι να βάλεις κοιλιακούς στο πρόγραμμα, να μην μοιάζει εντελώς αγύμναστη η κοιλιά σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα;

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...

Με την περιήγησή σας στο insomnia.gr, αποδέχεστε τη χρήση cookies που ενισχύουν σημαντικά την εμπειρία χρήσης.