Das Fitness Thread #1

[Vapir]

rest in protein . Αν ισχύει δηλαδή γιατι δεν βρίσκω κάτι.  

 

[poulinos]

Φώτης, μαζεύω κάποια λεφτά μέχρι να μπω στρατό Σεπτέμβρη. Θα ξεκινήσω σχολή Αντρέου παράλληλα εφόσον θα είμαι ειδικές δυνάμεις.

 

Επίσης, από την πρόσφατη ανάβαση Όλυμπο. Ανεβάσαμε 14 άτομα, εκ των οποίων τα 13 κορυφή.

 

α.το αφησατε μονο του το 14 ατομο? σηκωτο επρεπε .χαχα.πλακα κανω.

β.μην περιμενεις και τρελλα πραγματα οτι θα κανεις στις ειδικες δυναμεις καλως η κακως.οκ εχει πιο πολυ τρεξιμο απο το πεζικο αλλα παλι δεν ειναι αυτο που μπορει να περιμενει καποιος.καποιες πορειες μονο αξιζουν.

γ.και εγω επεστρεψα πριν μιαμιση βδομαδα απο τα πυρηναια ορη.αλλη φαση τελειως .

32 μέρες ταξίδι(13 ιουλιου -13 αυγουστου), με 28 μέρες περπάτημα με 18-20 κιλά σακίδιο, σύνολο 188 ωρών περπατήματος με ανάβαση σε 11 κορυφές περνώντας από 41 διάσελα και πάνω από 100 λίμνες σε 453 χλμ με 31000 μ ανάβαση και 30000μ κατάβαση  ελπιζω επομενος προορισμοςνα ειναι ειτε το elbrus ειτε annapurna.

 

να μαστε καλα να περπαταμε και ελπιζω καποια στιγμη να μαζευουμε οσοι μπορουμε να παμε ετσι καμια βολτουλα απο την παρνηθα για περπατημα και να τα πουμε και απο κοντα.

[redykt]

rest in protein . Αν ισχύει δηλαδή γιατι δεν βρίσκω κάτι.  

 

 

xczczxc.jpg

 

 

 

 

Leaving humanity behind... 

[gon1332]

α.το αφησατε μονο του το 14 ατομο? σηκωτο επρεπε .χαχα.πλακα κανω.

β.μην περιμενεις και τρελλα πραγματα οτι θα κανεις στις ειδικες δυναμεις καλως η κακως.οκ εχει πιο πολυ τρεξιμο απο το πεζικο αλλα παλι δεν ειναι αυτο που μπορει να περιμενει καποιος.καποιες πορειες μονο αξιζουν.

γ.και εγω επεστρεψα πριν μιαμιση βδομαδα απο τα πυρηναια ορη.αλλη φαση τελειως .

32 μέρες ταξίδι(13 ιουλιου -13 αυγουστου), με 28 μέρες περπάτημα με 18-20 κιλά σακίδιο, σύνολο 188 ωρών περπατήματος με ανάβαση σε 11 κορυφές περνώντας από 41 διάσελα και πάνω από 100 λίμνες σε 453 χλμ με 31000 μ ανάβαση και 30000μ κατάβαση  ελπιζω επομενος προορισμοςνα ειναι ειτε το elbrus ειτε annapurna.

 

να μαστε καλα να περπαταμε και ελπιζω καποια στιγμη να μαζευουμε οσοι μπορουμε να παμε ετσι καμια βολτουλα απο την παρνηθα για περπατημα και να τα πουμε και απο κοντα.

Έρευνας πληροφορικής είμαι, συν το γεγονός ότι το στρατόπεδο είναι 3-4 λεπτά από το σπίτι μου με παπάκι.

 

Ζήλεψα το trekking σου.

[poulinos]

Έρευνας πληροφορικής είμαι, συν το γεγονός ότι το στρατόπεδο είναι 3-4 λεπτά από το σπίτι μου με παπάκι.

 

Ζήλεψα το trekking σου.

ψηθειτε να παμε annapurna circuit then  .ηταν ωραιο trekking >το μονο υποχρεωτικο κακο ειναι οτι ετρωγα οτι εβρισκα για να μαζεψω τις θερμιδες που επρεπε δηλαδη ψωμι μαρμελαδες και οτι υπηρχε που σε νορμαλ συνθηκες δεν θα ετρωγα και παρολα αυτα γυρισα 3,5 kg με 4 Kg λιγοτερο που σιγα σιγα πρεπει να τα ξαναβαλω .ειχα χρονια να δω την ζυγαρια να πεφτει κατω απο 70 .

Λογικη βεβαια η απωλεια καποιων κιλων διοτι υπηρχαν και οι ατυχιες στο θεμα φαγητου καποιες μερες.

[Fotis13]

ψηθειτε να παμε annapurna circuit then  .ηταν ωραιο trekking >το μονο υποχρεωτικο κακο ειναι οτι ετρωγα οτι εβρισκα για να μαζεψω τις θερμιδες που επρεπε δηλαδη ψωμι μαρμελαδες και οτι υπηρχε που σε νορμαλ συνθηκες δεν θα ετρωγα και παρολα αυτα γυρισα 3,5 kg με 4 Kg λιγοτερο που σιγα σιγα πρεπει να τα ξαναβαλω .ειχα χρονια να δω την ζυγαρια να πεφτει κατω απο 70 .

Λογικη βεβαια η απωλεια καποιων κιλων διοτι υπηρχαν και οι ατυχιες στο θεμα φαγητου καποιες μερες.

Μπραβο Gon καλη θητεια ρε και να προσεχεις ειναι ατσουμπαλοι στο στρατο δεν το εχουν .

Πουλινε καλως ηρθες ,ωραια εμπειρια ε? Και λιγα κιλα εχασες για τοσα χιλιομετρα και πολυημερο trekking .

 

Φετος λεω το ταξιδι μου  να εχει σχεση με τις καταδυσεις αλλα  θα τα πουμε στο αντιστοιχο τοπικ για αυτο το θεμα .

 

Παρτε και μερικες απο το canyoning  στην Σαμοθρακη που εχει απο τα μεγαλυτερα φαραγγια στην Ελλαδα .Εκανα Φονια ,Γυαλι(αθλητικο ) οπου κοιμηθηκαμε σε μια αμμουδερη παραλια διπλα στο ποταμι και  μεσα στο φαραγγι  και Κρεμαστο 230 μετρα καταρρακτη τον μοναδικο στην χωρα  που χυνετε μεσα στην θαλασσα και σε  μαζευει σκαφος .Ειχα προγραματισμενη και μια καταδυση σε ναυαγιο αλλα μας τα χαλασε ο καιρος και αναβληθηκε .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[gon1332]

@Fotis

 

Ευχαριστώ και για το motivation.

 

ψηθειτε να παμε annapurna circuit then  .ηταν ωραιο trekking >το μονο υποχρεωτικο κακο ειναι οτι ετρωγα οτι εβρισκα για να μαζεψω τις θερμιδες που επρεπε δηλαδη ψωμι μαρμελαδες και οτι υπηρχε που σε νορμαλ συνθηκες δεν θα ετρωγα και παρολα αυτα γυρισα 3,5 kg με 4 Kg λιγοτερο που σιγα σιγα πρεπει να τα ξαναβαλω .ειχα χρονια να δω την ζυγαρια να πεφτει κατω απο 70 .

Λογικη βεβαια η απωλεια καποιων κιλων διοτι υπηρχαν και οι ατυχιες στο θεμα φαγητου καποιες μερες.

 

Θα ήταν τέλειο κάτι τέτοιο. Αρχικά με την παρέα μου (το πολύ 6 άτομα) λέμε να κάνουμε τα πρώτα μας βήματα σε trekking προς Dolomites μεριά του χρόνου το καλοκαίρι. Λογικά κανένα alta via 2 (1 με 1.5 βδομάδα).

Είμαστε/είμαι σε φάση αγοράς/οργάνωσης εξοπλισμού ακόμη και το σημαντικότερο εμπειριών.

Μέχρι τότε θα οργανώσω 4 ήμερα περπατήματα σε Πήλιο, Πίνδο κι όπου Ελλάδα με τη core παρέα, όσο μεγαλύτερης δυσκολίας είναι δυνατόν ώστε να πέσει tuning για κάτι πιο μεγάλο.

Baby steps ακόμη.

Αλλά προφανώς είμαι μέσα να ακούσω ιδέες αν οργανώνετε κάτι, μπας και το παλεύω (λόγω εξοπλισμού). Είμαι psyched για τέτοια. Και για αλπική αναρρίχηση (κόψεις κλπ κλπ).

[Unabomber]

rest in protein . Αν ισχύει δηλαδή γιατι δεν βρίσκω κάτι.  

 

 

xczczxc.jpg

 

 

 

 

Yeap, its true...

 

Celebrity US bodybuilder Rich Piana dies aged 46 after collapsing two weeks ago

 

http://www.bbc.co.uk/newsbeat/article/41049179/celebrity-us-bodybuilder-rich-piana-dies-aged-46-after-collapsing-two-weeks-ago

[Fotis13]

Yeap, its true...

 

Celebrity US bodybuilder Rich Piana dies aged 46 after collapsing two weeks ago

 

http://www.bbc.co.uk/newsbeat/article/41049179/celebrity-us-bodybuilder-rich-piana-dies-aged-46-after-collapsing-two-weeks-ago

 Ελα ρε νομιζα πως ηταν ραδιοαρβυλα .

Ειχε παρει τονους βεβαια δεν πρεπει   να παραξενευει κανεναν το γεγονος αλλωστε δεν το εκρυβε ειχε μιλησει ανοιχτα για αυτο  .

Αναμενομενο μαλλον ηταν  αλλα οκ ηταν επαγγελματιας και μαλιστα  επιτυχημενος, εκανε περιουσια απο αυτο .

[Vapir]

κ όμως δεν πέθανε απο αναβολικά αλλα απο άλλες ουσίες. Για την ακρίβεια κάτι είχε πάρει κ του ήρθε ζαλάδα , έπεσε κ χτύπησε στο κεφάλι. Μετά τον έβαλαν σε κώμα μπας κ καταφέρουν να τον σώσουν αλλα δεν τα κατάφερε. Είδωλο δεν τον είχα αλλα τον σεβόμουν για την ειλικρίνεια του και για την επιτυχία σαν επιχειρηματίας. 
Η μαλακία ειναι πως πέθανε τώρα που είχε αποφασίσει και προσπαθούσε να ρίξει το βάρος του , βάρος που ήταν έξτρα μυς , όχι λίπος , όχι λάδι , μιλάμε για πολλά κιλά και το είχε πάρει απόφαση για να μπορέσει να βελτιώσει την υγεία του παρόλο που έπασχε απο ψυχολογικά (bigorexia etc) όπως κ ο ίδιος είχε παραδεχθεί.    

Πρόσφατα πέθανε και ο 26χρονος Dallas Mccarver, αιτία θανάτου ? πνιγμός την ώρα που έτρωγε :s
 

[TEOKOS]

Προάγαν το αθλητικό ιδεώδες οι τύποι. Σαπίλα και εκφυλισμός. Και υπάρχουν ένα σωρό πιτσιρικάδες που τους έχουν πρότυπο .

Επιχειρηματίας του κόλου και μπικικίνια uber alles

[DYEL]

 

 

 

 

 

κ όμως δεν πέθανε απο αναβολικά αλλα απο άλλες ουσίες. Για την ακρίβεια κάτι είχε πάρει κ του ήρθε ζαλάδα , έπεσε κ χτύπησε στο κεφάλι. Μετά τον έβαλαν σε κώμα μπας κ καταφέρουν να τον σώσουν αλλα δεν τα κατάφερε. Είδωλο δεν τον είχα αλλα τον σεβόμουν για την ειλικρίνεια του και για την επιτυχία σαν επιχειρηματίας. 
Η μαλακία ειναι πως πέθανε τώρα που είχε αποφασίσει και προσπαθούσε να ρίξει το βάρος του , βάρος που ήταν έξτρα μυς , όχι λίπος , όχι λάδι , μιλάμε για πολλά κιλά και το είχε πάρει απόφαση για να μπορέσει να βελτιώσει την υγεία του παρόλο που έπασχε απο ψυχολογικά (bigorexia etc) όπως κ ο ίδιος είχε παραδεχθεί.    

Πρόσφατα πέθανε και ο 26χρονος Dallas Mccarver, αιτία θανάτου ? πνιγμός την ώρα που έτρωγε :s
 

 

Ο ενας απο κοκαΐνη (Piano) και ο αλλος απο ινσουλινη* (McCarver)

 

Αν δεν προσπαθουν να κριψουν καποια καρδιακη προσβολη,ιδικα στην περιπτωση του McCarver.

 

Κριμα.

 

 

*καπου εκανε λαθος στην ληψη τις ινσουλινης,και επεσε το σακχαρο του και την στιγμη που ετρωγε εγινε το κακο. Πολυ πιθανο να επαθε καρδιακη προσβολη την ωρα που ετρωγε,και η ινσουλινη να μην εχει καποια σχεση.

 

[Yperaspisths]

To θέμα είναι οτι ο rich piana και όλοι οι σημερινοί bodybuilders το παρακάνουν με τα αναβολικά και πάρα πολλοί πεθαίνουν νέοι. Συνήθως οι bodybuilders της γενιάς του frank zane και του arnold πιο μετά έπαιρναν λιγότερα και όχι όλο τον χρόνο και γι'αυτο ζουν οι περισσότεροι. Ο frank zane είναι 75 ετών και είναι μια χαρά στην υγεία του και ακόμα γυμνασμένος.

 

Και να είστε σίγουροι οτι στις γυναικες δεν αρέσουν οι υπερβολικά μυώδεις άντρες σαν τον rich piana. Για τις γυναίκες ,αλλά και για τους περισσότερους άντρες το ιδανικό σώμα είναι αυτο του frank zane oταν ήταν off cycle

 

Εδω χωρίς αναβολικά

 

image upload

 

 

 

 

Και εδω με αναβολικά

img upload

 

[παπι]

Μίκραινε και η τσουτσουνα του. Ιντρεστι.

[Vapir]

 

To θέμα είναι οτι ο rich piana και όλοι οι σημερινοί bodybuilders το παρακάνουν με τα αναβολικά και πάρα πολλοί πεθαίνουν νέοι. 

 

 

πως ειναι αυτό το θέμα όταν δεν πεθαίνουν απο αυτό ?

 Για τον Frank Zane που γίνεται λόγος συνήθως σαν natural , μια χαρά υπήρχαν οι τεστοστερόνες και κάποια άλλα αναβολικά και ίσως και μετα χαράς τα τέσταρε , δεν ηταν και κάτι το κακό τότε, ακόμα και την εποχή του Arnold ηταν φυσιολογικό κ αποδεκτό, οπότε ποτέ δεν ξέρεις.