Βιταμίνες για εξεταστική!

[Dark_Sage]

Έρχεται εξεταστική και θα ήθελα να πάρω κάποιες βιταμίνες ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ απο φαρμακείο με τις εγκρίσεις και με τα όλα κυρίως για δυνάμεις και ενέργεια επειδη εξεταστική δεν παίζει και πολυ ύπνος ούτε καλό φαί και φυσικά πολύ αγχος... λοιπόν τι προτείνετε?

 

ps: καλή εξεταστική σε όλους μας!

[Chrisxxx]

Φραπεδες...

[tomasss]

Απέκλεισε τους φραπέδες. Από καφέ μόνο ελληνικό, έναν την ημέρα.

Στύψε χυμό ποροκαλιού. Σκευάσματα δεν σου προτείνω. Μιλώ εκ πείρας,μιας και την έιχα πάθει σε προηγούμενη μου εξεταστική.

Δοκιμασμένα είναι το RedBull και η coca cola: το πρωτο περιέχει ταυρίνη( σπέρμα ταύρου) και η cola περιέχει καφεϊνη, οπότε είναι ένα υποκατάστατο του καφέ.

Και το κρύο τσάι Lipton αποτελεί λύση, αφού ως τσάι περιέχει καφείνη.

 

Καλή επιτυχία

[adamakos]

δεν υπαρχει λογος για βιταμινες κτλ

σωστη κατανομη του χρονου, καλος υπνος το βραδυ και διαβασμα τη μερα

καφες, κοκα κολα και τα λοιπα βοηθανε

[Dark_Sage]

δεν υπαρχει λογος για βιταμινες κτλ

σωστη κατανομη του χρονου, καλος υπνος το βραδυ και διαβασμα τη μερα

καφες, κοκα κολα και τα λοιπα βοηθανε

αυτό ειναι το ζήτημα δυστυχώς! Πολλά μαθήματα μαζεμένα, λίγος χρόνος και αρκετό άγχος και κούραση... οπότε δύσκολος ο τρόπος ζωής που προτείνεις για την εξεταστική μου!

[soturin]

απέφυγε την καφείνη, πιο συγκεκριμένα την αύξησή της αν ήδη πίνεις

 

ρώτα τον φαρμακοποιό, δεν είναι η πρώτη φορά που θα δώσει βιταμίνες, και πολλά φρούτα τρώγε. Απέφυγε τα βαρυα πράγματα, πχ ας πάρουμε μια πίτσα και μετά δεν μπορείς να σηκωθείς

[nikos_e34]

επρεπε να στρωσεις κωλο πιο μπροστα φιλε τωρα δεν θα ειχες προβλημα

αυτες οι βιταμινες και φαρμακα με νοοτροπικες ιδιοτητες (μαλλον ετσι λεγονται στα ελληνικα) πρεπει να παιρνονται πολλους μηνες πιο μπροστα για να εχεις αποτελεσμα μινιμουμ 3-4 μηνες οχι τελευταια στιγμη..

αυξανουν την ροη αιματος στον εγκεφαλο και τα νευρικα κυτταρα χρησιμοποιουν πιο σωστα και ανταποδοτικα την γλυκοζη. τετοια φαρμακα δινονται σε ασθενεις μετα απο εγκεφαλικο επεισοδιο

στην ιδια κατηγορια ειναι ενα φυτικο προιον το λεγομενο γκινκο-μπιλομπα Ginko Biloba που βγαινει απο ενα δεντρο το γκινκο..αυτο ειναι ακινδυνο να το παιρνεις και εχει οντως αποτελεσμα αλλα θελει πολλους μηνες πιο μπροστα να παιρνεις απο μια ταμπλετα τη μερα το πρωι..

προτεινω ενα σκευασμα που μαλλον πρεπει να βγαινει και ελλαδα το οποιο ειναι γκινκο μπιλομπα μαζι με αποσταγμα απο κουκουτσια σταφυλιου ...

αλλα φαρμακα που εχουν αυτες τις ιδιοτητες δεν προκειται να τα αναφερω αλλα δεν γινεται και να τα παρεις απο το φαρμακειο μιας και θελει συνταγη και επισης να αναφερω οτι εχει πολλες μα πολλες παρενεργειες...η γκινκο-μπιλομπα εχει και αυτη παρενενεργειες πολυ πιο αθωες οπως αυξηση σεξουαλικης διαθεσης (κοινως γκαβλες πολλες) , γινεσαι ερειστικος περισσοτερο απο οτι πρεπει (οχι και νευροσπαστος μη φανταστεις αλλα ενα ξεσταυρι το ριχνεις παραπανω) και αυτα...

 

ρεντ μπουλ και κοκα κολα ειναι οτι χειροτερο για σενα μιας και τα διο μαζι (καφεινη και ταυρινη) θα σε κανουν να εχεις ταχυκαρδια μπορει και αρυθμιες και επισης δεν θα μπορεις με καμια παναγια να συγκεντρωθεις..καλυτερα χτυπα φραπεδακι με γαλα μεσα και εισαι ωραιος εμενα ενας φραπες το μεσημερι με πιανει πολυ και καθομαι ωρες ολοκληρες να διαβασω...

επισης το ξενυχτι δεν σε ωφελει σε τιποτα φιλε..διαβαζεις μεν αλλα οταν παρεις το μαθημα ξεχνας σε 2-3 μερες (που στο δικο μου κλαδο αυτο ειναι ΠΑΛΟΥΚΙ!) ρωτα με πως το ξερω ...

καλυτερα αστην αυτη την εξεταστικη..παρατα τα για το χειμωνα και κατσε και διαβασε! μην γινεσαι ενα με τη μαζα που μετα παιρνει σουπερ ντουπερ πτυχια και δεν ξερει χριστο και μετα παραπονιεται γιατι παιρνει 700 ευρω το μηνα...

τα λεμε

[Dark_Sage]

παιδιά ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας αλλα περιμένα κάτι πιο απλό π.χ ποια να πάρω μεταξύ tonotil, gereatric, vital plus και άλλες τετοιες βιταμινες

[tomasss]

επρεπε να στρωσεις κωλο πιο μπροστα φιλε τωρα δεν θα ειχες προβλημα

αυτες οι βιταμινες και φαρμακα με νοοτροπικες ιδιοτητες (μαλλον ετσι λεγονται στα ελληνικα) πρεπει να παιρνονται πολλους μηνες πιο μπροστα για να εχεις αποτελεσμα μινιμουμ 3-4 μηνες οχι τελευταια στιγμη..

αυξανουν την ροη αιματος στον εγκεφαλο και τα νευρικα κυτταρα χρησιμοποιουν πιο σωστα και ανταποδοτικα την γλυκοζη. τετοια φαρμακα δινονται σε ασθενεις μετα απο εγκεφαλικο επεισοδιο

στην ιδια κατηγορια ειναι ενα φυτικο προιον το λεγομενο γκινκο-μπιλομπα Ginko Biloba που βγαινει απο ενα δεντρο το γκινκο..αυτο ειναι ακινδυνο να το παιρνεις και εχει οντως αποτελεσμα αλλα θελει πολλους μηνες πιο μπροστα να παιρνεις απο μια ταμπλετα τη μερα το πρωι..

προτεινω ενα σκευασμα που μαλλον πρεπει να βγαινει και ελλαδα το οποιο ειναι γκινκο μπιλομπα μαζι με αποσταγμα απο κουκουτσια σταφυλιου ...

αλλα φαρμακα που εχουν αυτες τις ιδιοτητες δεν προκειται να τα αναφερω αλλα δεν γινεται και να τα παρεις απο το φαρμακειο μιας και θελει συνταγη και επισης να αναφερω οτι εχει πολλες μα πολλες παρενεργειες...η γκινκο-μπιλομπα εχει και αυτη παρενενεργειες πολυ πιο αθωες οπως αυξηση σεξουαλικης διαθεσης (κοινως γκαβλες πολλες) , γινεσαι ερειστικος περισσοτερο απο οτι πρεπει (οχι και νευροσπαστος μη φανταστεις αλλα ενα ξεσταυρι το ριχνεις παραπανω) και αυτα...

 

ρεντ μπουλ και κοκα κολα ειναι οτι χειροτερο για σενα μιας και τα διο μαζι (καφεινη και ταυρινη) θα σε κανουν να εχεις ταχυκαρδια μπορει και αρυθμιες και επισης δεν θα μπορεις με καμια παναγια να συγκεντρωθεις..καλυτερα χτυπα φραπεδακι με γαλα μεσα και εισαι ωραιος εμενα ενας φραπες το μεσημερι με πιανει πολυ και καθομαι ωρες ολοκληρες να διαβασω...

επισης το ξενυχτι δεν σε ωφελει σε τιποτα φιλε..διαβαζεις μεν αλλα οταν παρεις το μαθημα ξεχνας σε 2-3 μερες (που στο δικο μου κλαδο αυτο ειναι ΠΑΛΟΥΚΙ!) ρωτα με πως το ξερω ...

καλυτερα αστην αυτη την εξεταστικη..παρατα τα για το χειμωνα και κατσε και διαβασε! μην γινεσαι ενα με τη μαζα που μετα παιρνει σουπερ ντουπερ πτυχια και δεν ξερει χριστο και μετα παραπονιεται γιατι παιρνει 700 ευρω το μηνα...

τα λεμε

 

Tα έκανες όλα αχταρμά! Η γεννιά των 700 ευρώ, γκίνγκο μίγκο, καφές με γάλα, γκάβλες, να στρώσει κώλο στην επόμενη εξεταστική...:eek:

 

1ον Υποστήριξε με επιχειρήματα αυτά που λες: είτε καφές, είτε Redbull, είτε κόλα, είτε τσάι...έχουν καφείνη, ακόμη και οι βιταμίνες

2ον Δεν είπαμε να τα συνδιάσει όλα μαζί

3ον Καφες με γάλα= ένωση της καφεΐνης με την καζεΐνη (πρωτεΐνη γάλακτος)= βόμβα για το στομάχι

4ον Από καφέ, καλύτερα ελληνικό ή γαλλικό( φίλτρου). Η επεξεργασία των άλλων τύπων καφέ, είναι η χειρότερη, για αυτό και θα εμφανίσει ταχυκαρδίες.

5ον Αντίθετα, με την κόλα δεν κινδυνεύει. Με το REDBULL, θα ταραχτεί λίγο, για αυτό πρέπει να το πιεί το πρωί.

6ον Προφανώς δεν αναζήτησες δουλειά μέχρι τώρα, για να ξέρεις ποιος είναι ο πρώτος μισθός σε ιδιωτικό τομέα.

7oν

..η γκινκο-μπιλομπα εχει και αυτη παρενενεργειες πολυ πιο αθωες οπως αυξηση σεξουαλικης διαθεσης (κοινως γκαβλες πολλες) , γινεσαι ερειστικος περισσοτερο απο οτι πρεπει (οχι και νευροσπαστος μη φανταστεις αλλα ενα ξεσταυρι το ριχνεις παραπανω) και αυτα...

 

 

Τουλάχιστον θα περάσει το μάθημα με το σπαθί του...

[Lucifer]

...Τσάι.

Σοβαρά.

[andreapaog328]

παιδιά ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας αλλα περιμένα κάτι πιο απλό π.χ ποια να πάρω μεταξύ tonotil, gereatric, vital plus και άλλες τετοιες βιταμινες

 

τις δυο πρώτες τις έπαιρνα εγώ...δεν κατάλαβα διαφορά.

[soturin]

...Τσάι.

Σοβαρά.

 

agreed,

 

όπως έμαθα και στο qi αυτό που λένε για το τσάι ότι έχει περισσότερη καφείνη από τον καφέ είναι μισή αλήθεια

το φυτό του τσαγιού έχει περισσότερη καφείνη, αλλά επειδή ο καφές είναι αλλεσμένος ο καρπός (αντίστοιχη κατανάλωση του να τον κατάπινες έτσι) και το τσάι εκχύλισμα, το ρόφημα του τσαγιού έχει σαφώς πολύ λιγότερη καφείνη από τον ρόφημα του καφέ

 

και γενικά το τσάι pwns τον καφέ

[nikos_e34]

μαλλον εσυ τα εκανες αχταρμα φιλε

ενα ποτηρι κοκα κολα ειναι οσο 3 καφεδες

ενας φραπες με γαλα ειναι πολυ καλυτερος απο ενα σκετο φραπε (το εχω δοκιμασεις πολλες φορες)

ρεντ μπουλ σε καμια περιπτωση δεν πρεπει να πινεται κανονικα επρεπε να απαγορευεται αυτη τη μλκια

γκινκομπιλομπα λεγετε το φυτικο αυτο προιον που κανει ακριβως αυτη τη δουλεια κανε ενα γκουγκλαρισμα "γιατρε"!γιαυτο το εγραψα και στα αγγλικα να γκουγκλαρετε αλλα στου κουφου την πορτα...

γενια των 700 ? ειναι η μια πλευρα απο τις πολλες που αποτελει το προβλημα και το ανεφερα

ναι προκαλουν γκαβλες ,ναι να στρωσει κωλο για την επομενη εξεταστικη , οχι τα τονοτιλ κλπ δεν προκειται να δεις αποτελεσμα ποιος ξερει τι και ναι βρισκω ηλιθιο το ποστ σου τη στιγμη που εχω διαβασει και εχω δει κατι παραπανω απο σενα στην πρακτικη μου μεχρι στιγμης και στην εμπειρια μου σαν φοιτητης.

καποια αλλη απορια ?

[angmar]

Καλό είναι να μένουμε στα φυσικά προϊόντα. Αυτά που θα έχουν θετικά αποτελέσματα είναι η ελαφριά αλλά καλή διατροφή, τα πολλά φρούτα (προτιμάμε μήλα και πορτοκάλια) και κάνα τσαΐ όπως ειπώθηκε (ιδιαίτερα πράσινο) σε συνδυασμό με έναν καλό 8ωρο ύπνο τη μέρα. Μείνετε μακρυά από τους πολλούς καφέδες, πιείτε έναν είναι αρκετός (εννοείται όχι φραπέ). Κόκα κόλα και ρεντ μπούλ απλά έλεος, όμως. Αφήστε το σπέρμα για τις αγελάδες, το χρειάζονται πιο πολύ από εσάς. :Ρ

 

Υ.Γ. Μπορείς να πάρεις και ένα συμπλήρωμα βιταμινών π.χ. σεντρουμ ή βιταμιτζεν, αλλά αυτά είναι βοηθητικά, δε κάνουν θαύματα.

[anterovgaltis]

Tα συμπληρωματα χρειαζονται μονο οταν δεν καλυπτονται οι διατροφικες αναγκες με τη ληψη τροφης. Αρα αν η διατροφη ειναι σωστη δεν ειναι απαραιτητα. Βεβαια οι αναγκες του καθενος διαφερουν αναλογως των δραστηριοτητων του (ενας αθλητης εχει περισσοτερες για παραδειγμα).

Για την εξεταστικη χρειαζεται σωστος υπνος (με ξυπνημα σχετικα νωρις), ελαφρια και συχνα γευματα (ελαφρια οχι... σουβλακια) και κυριως ορεξη για διαβασμα... αλλα που να τη βρεις με τετοιο καιρο (εκτος αν πωλειται με τη μορφη συμπληρωματος