Ποσες ωρες κοιμαστε την ημερα...(η τη νυχτα..!)??

[De@th L0rd]

Τα βιολογικά ρολόγια και οι κιρκαδικοί ρυθμοί δεν έχουν βγεί τυχαία. Γι αυτό εξάλλου έστω 5 ώρες ύπνου τη νύχτα δεν συγκρίνονται με 10 ώρες ύπνου τη μέρα.Πχ σαν εικόνα για να καταλάβουμε τι γίνεται :

 

 

Δε λέω γαμάτη η αίσθηση να ξυπνάς ότι ώρα θες μετά από ξύδια, διαδυκτιακά παιχνίδια με ή χωρίς hangover και να πίνεις μια φραπεδιά 800 κιλών "για να ξυπνήσεις" στις 13:00 αλλά δυστυχώς όταν έχεις υποχρεώσεις μαζί με το υπόλοιπο κοινωνικό σύνολο δε μπορείς να τα κάνεις αυτά...Όμολογώ πως μου έχουν λείψει. Α στο παραπάνω βλέπουμε μερικοί τους λόγους που πατώνουμε στις εξετάσεις που ξεκινάνει 8 η ώρα το πρωί. Να χέσουμε θέλουμε ρε,οχι να γράψουμε!

[xpapias]

Εγώ συνήθως κοιμάμαι ένα 5ωρο το βράδυ (3-8) και κανένα 3ωρο το μεσημέρι (4-7). Ο μόνος πάντως ύπνος που με χορταίνει είναι 11:00 με 7-8:00.