αγορα πρωτεινης

[kage]

http://www.hellenicprotein.gr/greek/index.htm

αυτες οι ελληνικες λενε τιποτα?

[CtrlFreak]

Δείτε και αυτήν, είναι ελληνική.

[Luxx]

Για το πρωτο λινκ, πρωτη φορα τις ακουω, αν και δε νομιζω να κανουν για bodybuilding. Κυριως για ζαχαροπλαστικη.

 

Τωρα για την πρωτεϊνη "ΗΡΑΚΛΗΣ", χωρις να την εχω δοκιμασει, απο σχολια παιδιων, ειναι καλη, εκτος απο τη καπως παραξενη γευση που εχει. Επισης προερχεται απο κατσικισιο γαλα.

[fentaginbodyguard]

παιδια εμενα ενα παιδι μου ειπε για ροφημα με μπανανα,χυμο πορτοκαλι,ασπραδι αυγου και γαλα.παιζομε μπασκετ και οι 2 και ειπε οτι το ειχε χρησιμοποιησει.το μονο "κακο" ειπε ειναι οτι μενεις με το ματι καγκελο...ακου αποψεις και γνωμες για να δω αν τελικα το αρχισω και εγω(soz αν ειμαι εκτος θεματος..)

[CtrlFreak]

παιδια εμενα ενα παιδι μου ειπε για ροφημα με μπανανα,χυμο πορτοκαλι,ασπραδι αυγου και γαλα.παιζομε μπασκετ και οι 2 και ειπε οτι το ειχε χρησιμοποιησει.το μονο "κακο" ειπε ειναι οτι μενεις με το ματι καγκελο...ακου αποψεις και γνωμες για να δω αν τελικα το αρχισω και εγω(soz αν ειμαι εκτος θεματος..)

 

Να φανταστώ το αυγό είναι ωμό έτσι? Σαΐνια, την σαλμονέλα την έχετε ακουστά?

 

Δηλαδή αν με τα παραπάνω μένει με το μάτι κάγκελο, με καφέ μένει άυπνος κανα μήνα??

[Hamurabi]

Σωστο μεν, αλλα ενα scoop whey~6 ασπραδια

 

Θελει πολυ mind control για να φας 12 ασπραδια σε μια μερα

 

καθολου, εγω τρωω 10-11 ασπραδια τη μερα τα τελευταια 6 χρονια.

[skipperas]

να σας πω,είχα τσιμπήσει μια whey το καλοκαίρι,από τότε μου έχει μείνει ψιλοαρκετή..

τώρα ελπίζω να μην έχει πάθει τίποτα έ ? σε ντουλάπι την είχα,σχετικά δροσερό μέρος!

χαλάνε αυτές με το καιρό ή όχι ?

[Hamurabi]

Γραφει το κουτι ημερομηνια ληξης.

[Νηπενθες]

Καλησπερα,

 

 

 

Θα ηθελα να μαθω πληροφοριες σχετικα με τις πρωτεινες,οπως αν βοηθουν αρκετα στην αναπτυξη της μυικης μαζας και για τυχον συμπτωματα.

 

Επισης θα ηθελα να μου πειτε τι θα πρεπει να περιεχει ενα καλο γευμα,διοτι θεωρω οτι δεν κανω καλη διατροφη.

 

Ο λογος που θελω να παρω καποια πρωτεινη ειναι για να δυναμωσω και να παχυνω διοτι αθλουμε(μπασκετ).

 

Ειμαι 16 χρονων,2μετρα και 80 κιλα.

 

Επισης εχω ακουσει οτι μια καλη πρωτεινη ειναι η whey.

 

Οποιος εχει αποψη για το θεμα παρακαλω να βοηθησει.

 

 

Ευχαριστω εκ των προτερων,

 

 

Αντώνης

 

Ασε τις πρωτεινες. . .το ενα φερνει το αλλο και μπορει να μην μπορεις να διαχειριστης το φουσκωμα που θα αποκτησεις και να θελεις και αλλο. . .μετα τις πρωτεινες θα πας καπου αλλου και θα καταληξεις πολυ ασχημα(γνωμη δικη μου παντα)

αθλησου. ..φουσκωσε οσο μπορεις αλλα σε λογικα και ανθρωπινα ορια!

[Hamurabi]

Και δεν τα εχεις συχαθει?

 

Οχι, καθολου. οταν βλεπεις το σωμα σου να μεταμορφωνεται μηνα με το μηνα μονο σιχαμαρα δε νοιωθεις.

[MiDi_MiLiZ]

Οχι, καθολου. οταν βλεπεις το σωμα σου να μεταμορφωνεται μηνα με το μηνα μονο σιχαμαρα δε νοιωθεις.

To μονο κακο οταν παιρνεις τετοιες ποσοτητες πρωτεινης, απο ασπραδια/γαλα κλπ ειναι οτι πρεπει να βρισκεσαι σε ανοιχτο χωρο τη μερα και να κοιμασαι με ανοιχτο παραθυρο τη νυχτα, σε καθε αλλη περιπτωση ειτε βασανιζεσαι εσυ, ειτε αυτοι που ειναι στον ιδιο χωρο με σενα

[Pablo_Hasan]

καλό είναι πριν αρχίσετε αυγά να κάνετε ένα τεστ αλλεργίας, ένας φίλος μου πλακώθηκε στα αυγά και έπαθε αλλεργικό σοκ, και απο τότε δεν μπορεί να ξαναφάει αυγο...

[mitsikas]

Εμενα η μανα μου με βλεπει να τρωω αυγα,και ολο για την χολιστερινη μου λεει.Παιζει τετοιο προβλημα?Τρωω 2 ολοκληρα οταν δεν παω gym και 2 ολοκληρα,4 ασπραδια ,οταν παω.

Ναι παίζει. Να τρως 1 ολόκληρο και κάνε 6 τ'ασπράδια.

Το κακό είναι ότι το πρόβλημα δεν το βλέπεις τώρα, αλλά μετά από

10-15 χρόνια όταν οι αρτηρίες σου θα γίνουν σαλάμι και θα είναι αργά.

[Hamurabi]

To μονο κακο οταν παιρνεις τετοιες ποσοτητες πρωτεινης, απο ασπραδια/γαλα κλπ ειναι οτι πρεπει να βρισκεσαι σε ανοιχτο χωρο τη μερα και να κοιμασαι με ανοιχτο παραθυρο τη νυχτα, σε καθε αλλη περιπτωση ειτε βασανιζεσαι εσυ, ειτε αυτοι που ειναι στον ιδιο χωρο με σενα

 

Αυτο ισχυε τις πρωτες βδομαδες... μετα το συνηθιζει ο οργανισμος και παυει να ισχυει.

[matthew21]

Ναι παίζει. Να τρως 1 ολόκληρο και κάνε 6 τ'ασπράδια.

Το κακό είναι ότι το πρόβλημα δεν το βλέπεις τώρα, αλλά μετά από

10-15 χρόνια όταν οι αρτηρίες σου θα γίνουν σαλάμι και θα είναι αργά.

 

Κι εγώ αυτό πίστευα μέχρι που πήγα για τις καθιερωμένες εξετάσεις αίματος/ούρων και ρώτησα την παθολόγο μου (και εγώ τρώω 1-2 ολόκληρα την ημέρα). Μου είπε λοιπόν πως στα πλαίσια μίας διατροφής που έχει έξω τα "κακά" λιπαρά (trans κλπ), περιορισμένο το κόκκινο κρέας (προσωπικά θα φάω 1 φορά, άντε 2 max την εβδομάδα άπαχο μοσχάρι) δεν έχεις να φοβηθείς κάτι από τα αυγά για χοληστερίνες κλπ (προφανώς τα αυγά να μην είναι τηγανιτά σε 1 λίτρο λάδι ). Ίδια απάντηση έχουν πάρει κι άλλοι γνωστοί μου.

 

Τώρα τι ισχύει..