Αδυνατισμα ενας δυσκολος δρομος

[freedubus]

Παιδιά πέρα από όλα αυτά που είπατε, θέλω να υποβάλλω μια ένσταση.

Δείτε και το άλλο: Ινσόμνια.τζιαρ= τεχνολογικό φόρουμ= μέλη 99% κομπιουτεράδες (νέρντς)= συγκεκριμένος τρόπος ζωής: σχεδόν όλη μέρα κομπιούτερ, λάπτοπ, καναπές, καρέκλα, φέησμπουκ, γιουτούμπ, 4τσαν, αρπιτζί, καμένες σειρές κλπ. = ακινησία. Λογικό είναι λοιπόν να είστε υπέρβαροι και σκατοσακούλες. Δεν θα σας σώσουν οι διατροφές, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να καταπιέζεστε. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Συμφιλιωθείτε με το σώμα σας. Αγαπήστε το πατσοκοίλι σας. Μην επιδιώκετε να αλλάξετε τη φύση σας, είναι μάταιο.

Ζητώ να κλειδωθεί το παρόν τόπικ, ως προσβλητικό προς το χαρακτήρα του ινσόμνια.τζιαρ και των χρηστών του.

[athlios]

+1 Αλλά βάρα τη μεσημεριανή και ξαναέλα.

[le Gaulois57]

Παιδιά πέρα από όλα αυτά που είπατε, θέλω να υποβάλλω μια ένσταση.

Δείτε και το άλλο: Ινσόμνια.τζιαρ= τεχνολογικό φόρουμ= μέλη 99% κομπιουτεράδες (νέρντς)= συγκεκριμένος τρόπος ζωής: σχεδόν όλη μέρα κομπιούτερ, λάπτοπ, καναπές, καρέκλα, φέησμπουκ, γιουτούμπ, 4τσαν, αρπιτζί, καμένες σειρές κλπ. = ακινησία. Λογικό είναι λοιπόν να είστε υπέρβαροι και σκατοσακούλες. Δεν θα σας σώσουν οι διατροφές, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να καταπιέζεστε. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Συμφιλιωθείτε με το σώμα σας. Αγαπήστε το πατσοκοίλι σας. Μην επιδιώκετε να αλλάξετε τη φύση σας, είναι μάταιο.

Ζητώ να κλειδωθεί το παρόν τόπικ, ως προσβλητικό προς το χαρακτήρα του ινσόμνια.τζιαρ και των χρηστών του.

Θεός,ως συνήθως

[oldermania]

καλα αυτος ο free εχει αγαμιες

[xri_ni]

Μειώνεις στο ελάχιστο τους υδατανθρακες,τρως κυρίως πρωτεϊνη με σαλάτες κ αφού είσαι κ άντρας θα χάσεις τα περισσότερα κιλά χωρίς να το καταλάβεις κ χωρίς να πείνας.

 

[freedubus]

Εγώ φταίω που σας ανοίγω ορίζοντες.

[oldermania]

Freebus πόσο ετών είσαι;

 

Sent from my iPhone using Insomnia

[TakisStathis]

Εχω να χάσω 30 κιλα και μου φαίνεται βουνο τι λύσεις υπάρχουν;

 

Sent from my iPhone using Insomnia

 

Βάλε στόχο να χάνεις 5% του βάρους σου τον μήνα. Γραμμάριο παραπάνω. Σε 6 μήνες είσαι φιγουρίνι.

Για 15 ημέρες δεν τρώμε φρούτα, γλυκά, ψωμί, ζυμαρικά και φασολάκια (δεν κάνω πλάκα). Μόνο πρωτείνη και πράσινα. % μικρά γεύματα την ημέρα (για τον μεταβολισμό). Μετά το δεκαπενθήμερο, σιγά σιγά βάλε και τα υπόλοιπα στη διατροφή σου, απλά σταμάτα τα τσιμπολογήματα, κράτα τα 5 γεύματα και μείωσε τις ποσότητες. Α, προσάρμοσε και το μαγείρεμα ανάλογα.

Καλή τύχη, μπορείς!!!

[viper2005]

trololololol

[Toufas]

Βάλε στόχο να χάνεις 5% του βάρους σου τον μήνα. Γραμμάριο παραπάνω. Σε 6 μήνες είσαι φιγουρίνι.

Για 15 ημέρες δεν τρώμε φρούτα, γλυκά, ψωμί, ζυμαρικά και φασολάκια (δεν κάνω πλάκα). Μόνο πρωτείνη και πράσινα. % μικρά γεύματα την ημέρα (για τον μεταβολισμό). Μετά το δεκαπενθήμερο, σιγά σιγά βάλε και τα υπόλοιπα στη διατροφή σου, απλά σταμάτα τα τσιμπολογήματα, κράτα τα 5 γεύματα και μείωσε τις ποσότητες. Α, προσάρμοσε και το μαγείρεμα ανάλογα.

Καλή τύχη, μπορείς!!!

Εντελως λαθος προσεγγιση. Πρωτεινη + πρασινα = θα πειναει μετα.

[athlios]

Και τι να τρωμε ; Μονο μπριζολες και κανα σουβλακι;;

 

Sent from my iPhone using Insomnia

[Chrisxxx]

και καλαμακια.

[Toufas]

http://gizmodo.com/5709913/4+hour-body-+-the-slow+carb-diet

[athlios]

και καλαμακια.

 

Μη το κανεις πιο δυσκολο.

Σε παρακαλω.

 

Sent from my iPhone using Insomnia

[freedubus]

Freebus πόσο ετών είσαι;

 

Sent from my iPhone using Insomnia

 

25 χρονώ, χοντρός, μπάκουρος, ασχημομούρης, χωρις σπίτι χωρίς δουλεια χωρίς αυτοκίνητο, παρθένος, με μικρό πουλί και ακούω μέταλ γιατι νομίζω οτι με κάνει μάγκα.

 

Θα σηκωθείς καμιά φορά από το πισί ρε;