Κοιλιακούς

[vrionis2]

εχω κοιλιακους αλλα δεν εχω επιπεδη κοιλια. απο πρωστα το σωμα μου φενετε πολυ γυμνασμενο ενω οταν το βλεπω απο πλιαγια δεν ειναι επιπεδη η κοιλια μου. Πως γινετε αυτο? Τι πρεπει να κανω για να το διορθώσω?

[imr]

εχω κοιλιακους αλλα δεν εχω επιπεδη κοιλια. απο πρωστα το σωμα μου φενετε πολυ γυμνασμενο ενω οταν το βλεπω απο πλιαγια δεν ειναι επιπεδη η κοιλια μου. Πως γινετε αυτο? Τι πρεπει να κανω για να το διορθώσω?

 

Εγω παντως απλα την ρουφαω και ειναι μια χαρα.

[vrionis2]

το εχει οργανισμος μου ή ειναι κατι αλλο?

[panagos]

Κουμπώνεις τίποτα;

[FedonasP]

http://www.youtube.com/watch?v=YaBFxeUJBc8

[green gordon]

μπορει να φταιει ο καθρεπτης

[slipknot]

Do you even lift?

[-nick-]

Να τρεχεις,να κολυμπας, και να γινεις vegan.

[MetalGearFan]

http://www.youtube.com/watch?v=Y7-RNJEawm8&feature=related

[g_alkis]

το εχει οργανισμος μου ή ειναι κατι αλλο?

 

Είσαι καταδικασμένος μην το συζητάς

[Toufas]

Do you even lift?

u mirin?

[slipknot]

u mirin?

 

mirin what?

[Toufas]

mirin what?

[-nick-]

vegan θα ναι

[vrionis2]

Γιατι ειμαι καταδικασμενος δεν το καταλαβενω δεν γινετε με καποιο τροπο να κανω κατι? Κανω το πρωι καθε δευτερα, τεταρτη ,σαββατο ενα προγραμα που μου εδωσε ο γυμναστης μου πριν φαω φαγιτο για να καιο το λιπος και τριτη, τεταρτη , πεπτη κανω γυμναστηκη με βαρη για να συντηρισω το μυικο μου ογκο διοτι μου ειπαν με το τρεξιμο χανεις ενα μεριδιο μυις