The [Old] Official Off Topic Thread V

[Liverpool89]

Εδω εχει πολλες συνταγες ..-->http://www.sintagespareas.gr/sintages/category/mpares.html

[Toufas]

http://www.instructables.com/id/Homemade-Coconut-Oil-Chocolates-Sugar-free-and-l/

http://www.onegoodthingbyjillee.com/2012/03/afternoon-snackchocolate-bark-made-with.html

 

 

το 1ο μοιαζει ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ σε bounty

[nicoc89]

http://www.instructables.com/id/Homemade-Coconut-Oil-Chocolates-Sugar-free-and-l/

http://www.onegoodthingbyjillee.com/2012/03/afternoon-snackchocolate-bark-made-with.html

 

 

το 1ο μοιαζει ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ σε bounty

τι μου κάνεις βραδιάτικα !

δώσε συνταγές στο λαό !  

 

Εδω εχει πολλες συνταγες ..-->http://www.sintagespareas.gr/sintages/category/mpares.html

αυτά θα τα τιμήσω το χειμώνα σε περίοδο bulking 

έγινε bookmark 

[athlios]

τελειωνετε ρε με τις διαιτες.

ΝΑ ΚΙ ΕΜΕΙΣ ΕΔΩ ΘΑ ΦΑΜΕ ΜΠΕΡΓΚΕΡΖ ΝΑΠΟΥΜΕ.

[sugata]

Xθες βοηθουσα ολη μερα τον αδερφο μου στη μετακομιση του ιατρειου του. Απο πρωτο οροφο σε πρωτο οροφο χωρις ασανσερ (στο πρωτο δεν υπηρχε καν στο δευτερο δε λειτουργουσε τη μια και μοναδικη κωλομερα που θα πληρωνα για να λειτουργει). Σημερα δε νιωθω ολα τα μελη μου και επισης ποναω σε σημεια που δεν ηξερα καν πως διεθεταν μυες. 

Μαλλον ειμαι αγυμναστος. Χειμωνα αρχιζω γυμναστηρι.

Προτού πας. Ποια η σχέση σου γενικότερα με το γυμναστήρ?

[stormrain]

Προτού πας. Ποια η σχέση σου γενικότερα με το γυμναστήρ?

Πηγαινα παλιοτερα αλλα το βαριομουν και τελικα το σταματησα. Εξακολουθω να βαριεμαι τη φαση βεβαια, αλλα ειναι κατι που θελω (εκγυμναση) οποτε αναγκαστικα θα παω. Απλα θα πρεπει να βρω τροπο να το φερω στα μετρα μου οσο μπορω σε θεμα ωρων και αντιμετωπισης (να με κανω δλδ να το γουσταρω οπως εχω ακουσει πολλους που το αντιμετωπιζουν ετσι )

 

Εναλλακτικα εχω σκεφτει και την εκδοχη της πολεμικης τεχνης, αλλα το Krav Maga που μου αρεσει (και παει και ενας φιλος) μου φαινεται αφενος μεν πολυ pro για τα δεδομενα μου, αφετερου δε εχει το αρνητικο (οπως ολες) του "Θα πας τοτε που γινονται τα μαθηματα και οχι οποτε θελεις/μπορεις"

[nicoc89]

είχα βρεγμένα μαλλιά απο λούσιμο και όπως άναψα το φωτιστικό έσταξε νερό κ έσκασε η λάμπα 
κοίτα τι μπορείς να πάθεις   
αν βιδώσω άλλη αυριο θα ειναι οκ το φωτιστικό ?

[Toufas]

Οχι, πρεπει να ξαναλουστεις

[linkin]

Πηγαινα παλιοτερα αλλα το βαριομουν και τελικα το σταματησα. Εξακολουθω να βαριεμαι τη φαση βεβαια, αλλα ειναι κατι που θελω (εκγυμναση) οποτε αναγκαστικα θα παω. Απλα θα πρεπει να βρω τροπο να το φερω στα μετρα μου οσο μπορω σε θεμα ωρων και αντιμετωπισης (να με κανω δλδ να το γουσταρω οπως εχω ακουσει πολλους που το αντιμετωπιζουν ετσι )

 

Εναλλακτικα εχω σκεφτει και την εκδοχη της πολεμικης τεχνης, αλλα το Krav Maga που μου αρεσει (και παει και ενας φιλος) μου φαινεται αφενος μεν πολυ pro για τα δεδομενα μου, αφετερου δε εχει το αρνητικο (οπως ολες) του "Θα πας τοτε που γινονται τα μαθηματα και οχι οποτε θελεις/μπορεις"

 

Aμα δεν γουσταρεις γυμναστηριο, ασ'το. Θα καταληξεις να πηγαινεις, να βαριεσαι και να μην κανεις δουλεια.

 

Σκεψου ενα απο τα παρακατω:

 

κολυμβητηριο

τεννις

πυγμαχια

 

Και τα 3 προσφερουν ολοκληρωμενη εκγυμναση του σωματος σου. Do it!

Επεξ/σία 29 Ιουλίου 2013 από linkin

[stormrain]

Aμα δεν γουσταρεις γυμναστηριο, ασ'το. Θα καταληξεις να πηγαινεις, να βαριεσαι και να μην κανεις δουλεια.

 

Σκεψου ενα απο τα παρακατω:

 

κολυμβητηριο

τεννις

πυγμαχαια

 

Και τα 3 προσφερουν ολοκληρωμενη εκγυμναση του σωματος σου. Do it!

Αυτο το φοβαμαι πολυ.

 

Πλακα πλακα η πυγμαχια δε φαινεται ασχημη ιδεα και δε μου ειχε περασει απο το μυαλο...

[linkin]

Αυτο το φοβαμαι πολυ.

 

Πλακα πλακα η πυγμαχια δε φαινεται ασχημη ιδεα και δε μου ειχε περασει απο το μυαλο...

 

Ναι ρε, ψησου! Η πυγμαχια ειναι τρελη αεροβια ασκηση, γυμναζεις ολο σου το σωμα, οχι μονο χερια οπως πολλοι λανθασμενα πιστευουν. Εισαι συνεχως στις μυτες των ποδιων και κινεισαι. Επισης, ουτε ειναι απαραιτητο οτι θα πας και θα σου σπασουν τα μουτρα κλπ..

 

Βρες μια καλη "καθαρη" σχολη και τραβα, θα γουσταρεις!

[galactikos]

Αυτο το φοβαμαι πολυ.

 

Πλακα πλακα η πυγμαχια δε φαινεται ασχημη ιδεα και δε μου ειχε περασει απο το μυαλο...

Ύστερα από πέντε χρόνια προπόνησης K-1 (kick boxing) μπορώ να σου πω ότι η πυγμαχία πραγματικά είναι το ιδανικότερο άθλημα που μπορεί να επιλέξει κάποιος. Βέβαια εάν από αντοχή δεν τα πας και πολύ καλά, καλό θα ήταν παράλληλα να βγαίνεις όποτε ευκαιρήσεις έξω για τρέξιμο.

[Caiden]

Ύστερα από πέντε χρόνια προπόνησης K-1 (kick boxing) μπορώ να σου πω ότι η πυγμαχία πραγματικά είναι το ιδανικότερο άθλημα που μπορεί να επιλέξει κάποιος. Βέβαια εάν από αντοχή δεν τα πας και πολύ καλά, καλό θα ήταν παράλληλα να βγαίνεις όποτε ευκαιρήσεις έξω για τρέξιμο.

 

Για πες περισσοτερες πληροφοριες γιατι με ενδιαφερει. Στην προπονηση τι ειδους τραυματισμους μπορεις να εχεις?

[galactikos]

Για πες περισσοτερες πληροφοριες γιατι με ενδιαφερει. Στην προπονηση τι ειδους τραυματισμους μπορεις να εχεις?

Συνήθως εάν δεν κάνεις καλές διατάσεις και δεν εκτελείς σωστά την άσκηση, υπάρχουν πιθανότητες για τραυματισμό σε γόνατα/αστραγάλους. Βέβαια ποτέ δεν έτυχε σε κανέναν μας κάτι σοβαρό, αλλά οι διατάσεις θα γίνουν οι καλύτερές σου φίλες. Τώρα εάν κάνετε combat training υπάρχει περίπτωση εάν δεν προσέξεις και ο άλλος σου ρίξει καμιά γερή, να φας καμία ξόσφαλτση στην μύτη, αν και στο combat training συνήθως ρίχνουμε "τζούφιες" απλά και μόνο για να βελτιώσουμε την τεχνική και την άμυνα. Ό,τι άλλο θέλεις, ρώτα με! 

[linkin]

Για πες περισσοτερες πληροφοριες γιατι με ενδιαφερει. Στην προπονηση τι ειδους τραυματισμους μπορεις να εχεις?

 

Εξαρταται καθαρα απο το επιπεδο της δικης σου ενασχολησης. Αμα το βλεπεις χαλαρα, κανεις σωστες διατασεις και φορας head guards και μασελα, δεν θα εχεις κανενα θεμα. Αμα τωρα θες να κατεβεις σε αγωνες και κανεις επαγγελματικη προπονηση, τοτε παιζουν σπασμενη μυτη και πλευρα, και σκησιματα σε ζυγωματικα,φρυδια, αυτια κλπ κλπ. Εξαρταται καθαρα απο σενα.