Κυκλικη γυμναατικη

[Katia8723]

Ξερει κανείς τι ειναι καλύτερο, η κυκλική γυμναστική η τα όργανα;;;

 

Sent from my iPhone using Insomnia

[Haldol]

Μια παρόμοια ερώτηση: "Ξέρει κανείς τι είναι καλύτερο για μετακίνηση, το αεροπλάνο ή το παπάκι;"

 

Ανάλογα τις ανάγκες. Για μέσα στην πόλη θα πάρεις παπάκι (για να σε δω να προσγειώνεις το jet στο Θησείο). Για μεγάλα ταξίδια, αεροπλάνο. Για πήγαινε σε κάνα Παρίσι με παπάκι...

 

Ομοίως και η γυμναστική. "Όργανα" όπως λες (αν και σαν όρος, κυριολεκτικά είναι λάθος, αφού κάθε μορφή προπόνησης με όργανα γίνεται) θα κάνεις όταν έχεις συγκεκριμένο στόχο. Εάν θέλεις ας πούμε, να δώσεις περισσότερη σημασία στο στήθος σου. Κυκλική προπόνηση από την άλλη, θα κάνεις όταν θέλεις «απλά να γυμναστείς» σε όλο σου το σώμα, χωρίς να ασχοληθείς ιδιαίτερα με συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες. Η κυκλική προπόνηση περιλαμβάνει πολλές ασκήσεις, με πολλά όργανα και γρήγορες εναλλαγές μεταξύ τους.