Πως θα χάσω 2-3 κιλά στην κοιλιά?

[kostaSpawn]

τη να πρώτο σχολιάσω τα 103 κιλά με λίγη κοιλίτσα  τα 3 γεύματα + τα ενδιάμεσα το ότι αν κόψεις το πολύ νερό θα φύγει η κοιλιά  η το ότι θες κάποια άσκηση που να διώχνει το λίπος και όχι απλά να το διώχνει αλλά και συγκεκριμένα απ τη κοιλιά 

[Haris San]

Το ποστ ειναι 2 ετων και ο TS εχει φαει μπαν...Το ποστ το ξεθαψε ο αλλος με τα χαπια... Δεν υπαρχει νοημα να απαντατε για το πως θα χασει κιλα ο αλλος, δεν ειναι καν εδω!!

[opera]

Δεν υπάρχει τοπικό αδυνάτισμα.

Ή αδυνατίζεις γενικά ή καθόλου.

[iordanis77]

Aν δεν αδυνατισεις σωστα δε θα χασεις απ τη κοιλια αλλα απο τα ποδια... Γιαυτο βλεπετε πολλους 50ρηδες με κοιλια και λεπτα ποδια

[Speculoos]

Kαι νομισα ότι έγινε bump το θέμα από τον TS για να μας πει αν κατάφερε να πηδήξει το παγκάκι

[opera]

Aν δεν αδυνατισεις σωστα δε θα χασεις απ τη κοιλια αλλα απο τα ποδια... Γιαυτο βλεπετε πολλους 50ρηδες με κοιλια και λεπτα ποδια

Αυτό είναι άσχετο,το που αποθηκεύεται το λίπος περισσότερο είναι καθαρά κληρονομικό θέμα.

Το δικό μου λίπος αποθηκεύεται ομοιόμορφα παντού και ομοίως χάνεται από παντού όταν κάνω διατροφή και άσκηση.

[iordanis77]

Αυτό είναι άσχετο,το που αποθηκεύεται το λίπος περισσότερο είναι καθαρά κληρονομικό θέμα.

 

Δεν μιλησα για την αποθηκευση του λιπους αλλα για το ξεφορτωμα του.

[opera]

Δεν μιλησα για την αποθηκευση του λιπους αλλα για το ξεφορτωμα του.

Μάθε λοιπόν ότι το ξεφόρτωμα είναι η αντίστροφη διαδικασία της αποθήκευσης, άρα η διαδικασία του ξεφορτώματος ξεκινά αντίστροφα ξεκινώντας από το σημείο που τελείωσε η αποθήκευση και άρα δεν κατανοείς πως λειτουργεί ούτε το ένα ούτε το άλλο,μίλησε σε διατροφολόγο να σου εξηγήσει και μη το παίζεις γνώστης.

[StylerGR]

στενες οι XXL = "κοιλιτσα" ? 

Το ποστ ειναι 2 ετων και ο TS εχει φαει μπαν...Το ποστ το ξεθαψε ο αλλος με τα χαπια... Δεν υπαρχει νοημα να απαντατε για το πως θα χασει κιλα ο αλλος, δεν ειναι καν εδω!!

λελ

[iordanis77]

Μάθε λοιπόν ότι το ξεφόρτωμα είναι η αντίστροφη διαδικασία της αποθήκευσης, άρα η διαδικασία του ξεφορτώματος ξεκινά αντίστροφα ξεκινώντας από το σημείο που τελείωσε η αποθήκευση και άρα δεν κατανοείς πως λειτουργεί ούτε το ένα ούτε το άλλο,μίλησε σε διατροφολόγο να σου εξηγήσει και μη το παίζεις γνώστης.

 

Να μαθω? γιατι, καθηγητης εισαι?

Επαναλαμβανω οτι αν δεν αδυνατισεις σωστα, δηλ.με γυμναστικη, πιθανοτατατα θα τα χασεις απο τα ποδια  οχι απ τη κοιλια. Και πολλα τετοια ζωντανα παραδειγματα κυκλοφορουν γυρω μας.

[opera]

Να μαθω? γιατι, καθηγητης εισαι?

Επαναλαμβανω οτι αν δεν αδυνατισεις σωστα, δηλ.με γυμναστικη, πιθανοτατατα θα τα χασεις απο τα ποδια  οχι απ τη κοιλια. Και πολλα τετοια ζωντανα παραδειγματα κυκλοφορουν γυρω μας.

Τοπικό αδυνάτισμα δεν υπάρχει,χώνεψέ το.

[iordanis77]

Τοπικό αδυνάτισμα δεν υπάρχει,χώνεψέ το.

 

Δεν μιλησα για τοπικο αδυνατισμα.

[opera]

Δεν μιλησα για τοπικο αδυνατισμα.

Αυτό τι είναι

"πιθανοτατατα θα τα χασεις απο τα ποδια  οχι απ τη κοιλια"

δεν είναι τοπικό;

[iordanis77]

Αυτό τι είναι

"πιθανοτατατα θα τα χασεις απο τα ποδια  οχι απ τη κοιλια"

δεν είναι τοπικό;

 

Παλι δε με καταλαβες. Λεω οτι δε θα τα χασει απ τη κοιλια(αυτο θα ηταν τοπικο αδυνατισμα), αλλα απο αλλα σημεια. Αν τα ποδια σου λεπτυνουν κι η κοιλια παραμεινει εκει κανεις μπαμ.

[Επισκέπτης]

Τρεξιμο κτλ μη σε νοιαζει, δε μπορεις να χασεις πολλες θερμιδες ετσι για να αξιζει τον κοπο, θερμιδες θα καις μεσο διαιτας.

ρε σεις το έχω ακούσει κ εγώ αυτό για το τρέξιμο, οτι δν καιει πολλές θερμίδες. γιατί όμως; δηλαδή δεν κάνει τίποτα;