Οδηγίες για ένα συμπλήρωμα διατροφής...

[nikos-thess]

Ρε παιδιά αγόρασα κάτι κάψουλες κολλαγόνου και Ω3 για αρθρώσεις και μυικούς πόνους. Οι οδηγίες λένε  να παίρνονται 3 k;acoylew  ημερησίως κάθε μια με άδειο στομάχι...

 

Οκ την πρώτη την παίρνεις το πρωί, τη δεύτερη και την τρίτη πότε θα τις πάρεις με άδειο στομάχι; Πότε χρονικά έχουμε άδειο στομάχι; 2 ώρες μετά το κάθε γεύμα;;

 

Τρώω 4-5 γεύματα ημερησίως...

[johnbond]

Απο τη στιγμη που τρως τοσα γεύματα δύσκολα θα έχεις εντελώς άδειο στομάχι,

Αλλά δεν πειράζει αν δεν εντελώς άδειο,

Πάρε τα συμπληρώματα μίση ωρα πριν το μέσημεριανο και το βραδυνό και θα είσαι οκ.

[silverado]

Ρε παιδιά αγόρασα κάτι κάψουλες κολλαγόνου και Ω3 για αρθρώσεις και μυικούς πόνους. Οι οδηγίες λένε  να παίρνονται 3 k;acoylew  ημερησίως κάθε μια με άδειο στομάχι...

 

Οκ την πρώτη την παίρνεις το πρωί, τη δεύτερη και την τρίτη πότε θα τις πάρεις με άδειο στομάχι; Πότε χρονικά έχουμε άδειο στομάχι; 2 ώρες μετά το κάθε γεύμα;;

 

Τρώω 4-5 γεύματα ημερησίως...

 

Παρτες την δευτερη και την τριτη  2.5 ωρες μετα τα γευματα που βολευουν για να συμπληρωθει σχεδον 8ωρο απο την προηγουμενη.

1 ωρα θα μεσολαβησει για το επομενο γευμα ετσι δεν ειναι?  Καλυτερα 1 ωρα τουλαχιστον για να αφομοιωθει ποιο σωστα η καψουλα παρα μιση ωρα.

[nikos-thess]

1 ωρα θα μεσολαβησει για το επομενο γευμα ετσι δεν ειναι?  Καλυτερα 1 ωρα τουλαχιστον για να αφομοιωθει ποιο σωστα η καψουλα παρα μιση ωρα.

 30 λεπτά-1 ώρα θα μεσολαβήσει... Ανά 3 - 3,5 ώρες τρώω...

 

Σας ευχαριστώ πάντως για τη βοήθεια... Αυτό θα κάνω...