Freeletics Πρόγραμμα γυμναστικής (week 1)

[tmack]

Καλησπέρα παιδιά!! Εχω ξεκινήσει αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής για strength και cardio.Είναι λίγο παλούκι στην αρχή άλλα θα καταλάβετε την διαφορά! Ειναι σαν crossfit άλλα χωρίς όργανα γυμναστικής.Θα σας στείλω το πρόγραμμα της 1ης εβδομάδας και θα στείλω και των υπολοίπων αν βλέπω ότι σας αρέσει και ενδιαφέρεστε! 

Freeletics.pdf

[pho]

Για στείλε μου να το τσεκάρω!!!

 

Sent from my iPhone using Insomnia

[caution]

Δύο επισημάνσεις:

 

1) το "strength και cardio" μεταφράζεται.

2) το thread που μυρίζει ιδρώτα σε περιμένει.

 

[tmack]

Έχω βάλει ένα συνημμένο αρχείο pdf ! Αν δεν μπορείς να το δεις πες μου να στο στείλω σε μήνυμα 

[4saken]

Είχα ανοίξει θέμα πριν μερικούς μηνες!κατέβασε και το app που είναι για 5 βδομάδες free!

 

Είναι αρρώστια το freeletics!

[tmack]

Έγινε Caution! το μεταφέρω εκεί! 

4saken Έχει αγοράσει όλο το πρόγραμμα ένα φιλαράκι! και είπα να το μοιραστώ μαζί σας! Πραγματικά είναι φοβερό! Έχω κολλήσει κι εγω

[beatshooter]

Μετάφραση παίζει?