Ένα πολύ παράξενο θέμα!

[ikaros23]

Να πας αμεσα σε παθολογο να σε εξετασει!!! Και να κοιταξεις μηπως εχεις θυρωειδη!

[rus]

Εγώ μερικές φορές όταν πάω να κοιμηθώ έσω συνεχή στύση. Έχω προσπαθήσει να "χαλαρώσω" αλλά μάταιο.

 

Πρεπει να κοψεις τις βραδυνες τσοντες.

 

Οταν σηκωνεσαι για κατουρημα με τη στυση, πως καταφερνεις να μη πιτσιλας ολο το τοπο?

[bluesattack]

Γιατι δεν βλεπεται μια ταινια του david lynch ? Θα χαλαρωσετε και θα κοιμηθειτε σαν πουλακια (ξυρισμενα, αξυριστα δεν εχει σημασια ) 

[Peleus17]

Γιατι δεν βλεπεται μια ταινια του david lynch ? Θα χαλαρωσετε και θα κοιμηθειτε σαν πουλακια (ξυρισμενα, αξυριστα δεν εχει σημασια )

Και το Κατερινακι από το Γ3 κάνει την δουλειά της

[bluesattack]

Και το Κατερινακι από το Γ3 κάνει την δουλειά της

 

Την κανει αλλα οταν σας ανεβασει το σφυγμο μην αρχισετε να μετρατε, οκ ? 

Το ξερω οτι θα ειστε απασχολημενοι ,αλλα..

Ενω ο david ειναι πιο σιγουρος.Σε παρασυρει εγγυημενα στον υπνωτικο κοσμο του 

[Peleus17]

Την κανει αλλα οταν σας ανεβασει το σφυγμο μην αρχισετε να μετρατε, οκ ?

Το ξερω οτι θα ειστε απασχολημενοι ,αλλα..

 

Ενω ο david ειναι πιο σιγουρος.Σε παρασυρει εγγυημενα στον υπνωτικο κοσμο του

Θα τον τσεκάρω και αυτόν, και θα επανέλθω με αποτελέσματα

[somebody:)]

βαλε καμια μουσικουλα με ακουστικα μεχρι να σε παρει ο υπνος για να μην δινεις σημασια και να μην την ακους

[Επισκέπτης]

Το θέμα που θέλω να συζητήσουμε μπορεί να φανεί λίγο αστείο, χαζό, ηληθιο η δεν ξέρω και τι άλλο. Και επίσης πολλοί μπορεί να κοροϊδέψουν αλλά εγώ πιστεύω πως είναι σοβαρό το θέμα.

 

Το θέμα έχει ως εξής: Όταν πάω για ύπνο και ξαπλώνω είμαι σε πολύ ήρεμη και χαλαρή κατασταση. Εκεί που περνάει κάμποση ώρα ξαφνικά αρχίζω να δίνω πολύ σημασία στον χτυπο της καρδιάς και τότε αρχίζουν τα βάσανα. Δεν μπορώ να κοιμηθώ διότι το νιώθω να χτυπάει, όχι δυνατά, αλλά μόνο και μόνο που δίνω σημασία πάρα την μη θέληση μου δεν κλείνω μάτι. Νιώθω μια αηδία, μια αναγουλα και δεν ξέρω εγώ τι άλλο. Δεν συμβαίνει πάντα, αλλά μερικές μου σκάει στα ξαφνικά η φλασια και αντε γεια. Σίγουρα δεν έχω κανένα πρόβλημα υγείας και πιστεύω είναι καθαρά ψυχολογικό. Εάν και εσείς έχετε τέτοιο θέμα, θα ήθελα πάρα πολύ να το συζητήσουμε.

Λοιπον, κοιταξε, και γω πριν κανα 2-3 μηνες ειχα παρα παρα πολυ αγχος, πολυ ομως αγχος το οποιο δεν με αφηνε να κοιμηθω τα βραδια. Η καρδια δεν σταματουσε να χτυπαει, και δεν μπορουσε να σε παρει ο υπνος ουτε κατα διάνοια. Ξέρεις πόσο άσχημο είναι να μη μπορείς να κοιμηθείς και δεύτερο βράδυ; Ευτυχώς τώρα το έχω ξεπεράσει, αλλά ακόμη όταν είναι κάτι σημαντικό που πρέπει να κανονίσω, με πιάνει κάπως το άγχος αλλά πολύ πιο ελαφρά απ'ό,τι τότε. Θα σου πρότεινα να κάνεις τα εξής, μήπως και χαλαρώσεις. Καταρχήν να πάρεις απόφαση πως... καρδιά είναι και χτυπάει. Δεν θα σταματήσει (και καλό είναι να μη σταματήσει ). Θα μπορούσες όταν είσαι στο κρεβάτι να πάρεις κάτι να διαβάσεις, βιβλίο/περιοδικό ό,τι να ναι, μόνο όχι ίντερνετ γιατί κολλάς και φεύγει η ώρα χωρίς να το καταλάβεις. Μην το υποτιμάς, εμένα με βοήθησε. Άλλο που μπορείς να κάνεις, όταν έχεις κλείσει τα μάτια σου, αν δε σε έχει πάρει ο ύπνος, είναι να σκέφτεσαι όμορφα πράγματα, όμορφες καταστάσεις. Για παράδειγμα σκέψου καλές στιγμές με φίλους, οικογένεια, που θα σε κάνουν να νιώσεις όμορφα. Αυτό σε χαλαρώνει πάρα πολύ. Θα σου έλεγα να δοκικάσεις να πιείς βαλεριάνα. Μου το έλεγαν ότι είναι χαλαρωτικό και αγχολητικό αλλά στην αρχή δεν το έπινα και είπα τελικά να το δοκιμάσω. Σε μένα έπιασε.

Τέλος, να σου πω πως είσαι μόνο 18 χρονών. Εγώ είμαι 20, όχι πολύ μεγαλύτερος από σένα και μπορώ να σου πω ότι είναι παράλογο να έχεις άγχος για το τι θα κάνεις στη ζωή σου. Όλα θα έρθουν στην ώρα τους και όλα θα πάνε καλά. Άντε και καλό βαθύ ύπνο!

[Peleus17]

Λοιπον, κοιταξε, και γω πριν κανα 2-3 μηνες ειχα παρα παρα πολυ αγχος, πολυ ομως αγχος το οποιο δεν με αφηνε να κοιμηθω τα βραδια. Η καρδια δεν σταματουσε να χτυπαει, και δεν μπορουσε να σε παρει ο υπνος ουτε κατα διάνοια. Ξέρεις πόσο άσχημο είναι να μη μπορείς να κοιμηθείς και δεύτερο βράδυ; Ευτυχώς τώρα το έχω ξεπεράσει, αλλά ακόμη όταν είναι κάτι σημαντικό που πρέπει να κανονίσω, με πιάνει κάπως το άγχος αλλά πολύ πιο ελαφρά απ'ό,τι τότε. Θα σου πρότεινα να κάνεις τα εξής, μήπως και χαλαρώσεις. Καταρχήν να πάρεις απόφαση πως... καρδιά είναι και χτυπάει. Δεν θα σταματήσει (και καλό είναι να μη σταματήσει ). Θα μπορούσες όταν είσαι στο κρεβάτι να πάρεις κάτι να διαβάσεις, βιβλίο/περιοδικό ό,τι να ναι, μόνο όχι ίντερνετ γιατί κολλάς και φεύγει η ώρα χωρίς να το καταλάβεις. Μην το υποτιμάς, εμένα με βοήθησε. Άλλο που μπορείς να κάνεις, όταν έχεις κλείσει τα μάτια σου, αν δε σε έχει πάρει ο ύπνος, είναι να σκέφτεσαι όμορφα πράγματα, όμορφες καταστάσεις. Για παράδειγμα σκέψου καλές στιγμές με φίλους, οικογένεια, που θα σε κάνουν να νιώσεις όμορφα. Αυτό σε χαλαρώνει πάρα πολύ. Θα σου έλεγα να δοκικάσεις να πιείς βαλεριάνα. Μου το έλεγαν ότι είναι χαλαρωτικό και αγχολητικό αλλά στην αρχή δεν το έπινα και είπα τελικά να το δοκιμάσω. Σε μένα έπιασε.

Τέλος, να σου πω πως είσαι μόνο 18 χρονών. Εγώ είμαι 20, όχι πολύ μεγαλύτερος από σένα και μπορώ να σου πω ότι είναι παράλογο να έχεις άγχος για το τι θα κάνεις στη ζωή σου. Όλα θα έρθουν στην ώρα τους και όλα θα πάνε καλά. Άντε και καλό βαθύ ύπνο!

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τις συμβουλές