Ρυθμισεις οθονης για ξεκουραστο βραδινο σερφαρισμα;

[Shadow&Dust]

Γενικά για ξεκούραστα μάτια / eye strain (και όχι τόσο για τον ύπνο), έχε υπόψη σου και τον κανόνα 20-20-20.

Για κάθε 20 λεπτά στην οθόνη κάνε ένα διάλειμμα και εστίασε για 20 τουλάχιστον δευτερόλεπτσε σε ένα αντικείμενο τουλάχιστον 20 πόδια (~=6.5m) μακριά. Κανόνας γενικότερος για να προστατεύσεις τα μάτια σου και όχι ειδικά για αυτό που ζητάς.

(ψάξτο σαν the 20-20-20 rule for eye strain).

[Επισκέπτης]

Τα Hz ίδια είναι, δεν κάνεις λάθος, απλά ο τρόπος που η ανανέωση γίνεται σε μία TFT είναι εντελώς διαφορετικός με αυτόν μίας CRT. Στην CRT έχεις ηλεκτρόνια που πέφτουν πάνω σε υλικό που φωσφορίζει, δημιουργώντας πρακτικά "εκρηξούλες". Για το λόγο αυτό, η CRT "ζωγραφίζει" γραμμή - γραμμή την εικόνα, της οποίας τα pixels κάνουν ουσιαστικά fade-out (σύγκρινέ το με μία φυσιολογική έκρηξη).

 

Η διαφορά αυτή είναι αισθητή αν τραβήξεις βίντεο μία CRT και μία TFT. Κοίτα π.χ. εδώ:

 

[Luxx]

Τι οθόνη έχεις; Ψάξε αν έχει PWM. Αν δεν είναι δηλαδή κάποια flicker free όπως αυτές της Dell δεν πρέπει να κατεβάσεις πολύ χαμηλά την φωτεινότητα πχ κάποιες από 25% και κάτω έχουν flickering.

ΤΗΡΕΙΤΕ με ακρίβεια τις οδηγίες και τους χρόνους όταν χρησιμοποιείτε υπολογιστή 20 λεπτά χρήση 20 δευτερόλεπτα ξεκούραση, δείτε computer vision Syndrome και αντίστοιχες οδηγίες.

 

Εκτός από λύσεις λογισμικού για το μπλε φως υπάρχουν και φακοί γυαλιών που απορροφούν το μπλε ( κάπου 400-440nm κάποιοι φακοί).

Εχω την Dell U2312HM.

 

Καλυτερα ειναι να το ριξω τερμα κατω στα 3400Κ; Μιλαω για το προγραμμα.

[sistah]

Οπου σε βολευει ρε συ.
Τεσταρε το, δεν μπορει να σου απαντησει κανεις στο που νιωθεις πιο ανετα.
Εχει να κανει με τον φωτισμο του δωματιου σου, αν ειναι ζεστο το χρωμα της λαμπας και γενικα τι βολευει εσενα.

[XMorsX]

H μεγαλη φωτεινοτητα κουραζει. Δοκιμασε αυτα τα settings γαι δωματιο με σχετικα χαμηλο φωτισμο.

 

Dell U2312HM - Calibrated Settings, Standard Mode

Monitor OSD Option

Adjusted Setting

Brightness

20

Contrast

75

Preset Mode

Standard

RGB Controls

n/a

 

Τη νυχτα μπορεις να βαζεις το movie preset, δινει πιο ζεστη εικονα.

[Luxx]

Τωρα το εχω στο 0 φωτεινοτητα.

 

Το καλυτερο preset mode ειναι το text. Χαμηλωνει το λευκο χρωμα και το κανει ελαχιστα γκριζο.

 

Το Movie νομιζω οτι αναιρει το f.lux. Απο κοκκινο ξαναγινεται μπλε. Εξαλλου το movie mode στη συγκεκριμενη οθονη δινει εμφαση στο μπλε.

[XMorsX]

Τωρα το εχω στο 0 φωτεινοτητα.

 

Το καλυτερο preset mode ειναι το text. Χαμηλωνει το λευκο χρωμα και το κανει ελαχιστα γκριζο.

 

Το Movie νομιζω οτι αναιρει το f.lux. Απο κοκκινο ξαναγινεται μπλε. Εξαλλου το movie mode στη συγκεκριμενη οθονη δινει εμφαση στο μπλε.

 

Aν δινει εμφαση στο μπλε μην το πειραζεις.