Πρωτεΐνη και λοιπά συναφή

[Flaoutistas]

Ναι στο πρωινο σου εαν θες και για πιο γρηγορα και ευκολα μπορεις να βαζεις ενα σκουπ καθαρης whey πρωτεινης. Απο εκει και περα ομως καλο ειναι να τρως και αυγα και κοτοπουλο.  

Έχεις να στείλεις κανένα λινκ με την πρωτεΐνη; Να βάζω ένα σκουπ κάθε μέρα; Αν το βάλω στη βρώμη, μαζί με το γάλα και τη σοκολάτα αυτό θα τρώγεται άραγε;

[Expertr]

Έχεις να στείλεις κανένα λινκ με την πρωτεΐνη; Να βάζω ένα σκουπ κάθε μέρα; Αν το βάλω στη βρώμη, μαζί με το γάλα και τη σοκολάτα αυτό θα τρώγεται άραγε;

Το καλυτερο που εχεις να κανεις και κανω και εγω προσωπικα ειναι να τα ριχνεις ολα μαζι σε ενα μπλεντερ.

 

Απο Ελλαδα για εμενα απο αυτες που εχω δοκιμασει η πιο καλη για τα λεφτα της και ποιοτικα ειναι η Dymatize Elite.   Δεν βαζω στο λινκ μαγαζι παρα μια φωτογραφια για να μην κανουμε και διαφημηση σε μαγαζια. Απο εκει και περα καποια παιδια λενε και για την "The protein works " οτι ειναι καλη και παιζει κανενα 10αρικο κατω. ( 55-60€ elite  - 45 η αντιστοιχη του the protein works"  προσωπικα δεν την εχω δοκιμασει για να σου πω. 

[Flaoutistas]

Το καλυτερο που εχεις να κανεις και κανω και εγω προσωπικα ειναι να τα ριχνεις ολα μαζι σε ενα μπλεντερ.

 

Απο Ελλαδα για εμενα απο αυτες που εχω δοκιμασει η πιο καλη για τα λεφτα της και ποιοτικα ειναι η Dymatize Elite.   Δεν βαζω στο λινκ μαγαζι παρα μια φωτογραφια για να μην κανουμε και διαφημηση σε μαγαζια. Απο εκει και περα καποια παιδια λενε και για την "The protein works " οτι ειναι καλη και παιζει κανενα 10αρικο κατω. ( 55-60€ elite  - 45 η αντιστοιχη του the protein works"  προσωπικα δεν την εχω δοκιμασει για να σου πω. 

και κάτι ακόμα.. τι κόστος έχει γενικά η πρωτεΐνη; Δηλαδή για ένα μήνα πόσο πάει; ή το κουτί πόσο βγάζει 

[Expertr]

και κάτι ακόμα.. τι κόστος έχει γενικά η πρωτεΐνη; Δηλαδή για ένα μήνα πόσο πάει; ή το κουτί πόσο βγάζει 

Υπολογισε το σκουπ ειναι πανω κατω 30γραμμαρια... Οποτε αναλογως το ποσες δοσεις θα παιρνεις την ημερα βγαλε τον μηνα σου