Δωρεάν Τμήματα Γυμναστικής !!

[Makis Gold]

Αγαπητοί φίλοι/ες είστε κάτοικοι Κορυδαλλού η διπλανών περιοχών ?

Τότε σας περιμένουμε στα ΔΩΡΕΑΝ τμήματα υπαίθριας γυμναστικής στον Κορυδαλλό αύριο Πέμπτη στις 18.15. Γυμναζόμαστε από επαγγελματίες αθλητές πάνω στην αερόβια άσκηση.

Γνωρίστε καινούργιους ανθρώπους που έχουν τους ίδιους στόχους με εσας, Διασκεδάστε , μάθετε της τελευταίες πληροφορίες σε θέματα διατροφής.

Το μόνο που χρειάζεται να έχετε μαζί σας είναι ένα στρωματάκι (γυμναστικής), 2 βαράκια τουλάχιστον 1 κιλού, Νερό και την καλύτερη διάθεση σας.

Πληροφορίες για τοποθεσία και ώρα θα απαντήσουμε με εσωτερικό μήνυμα μόνο σε όσους ενδιαφέρονται πραγματικά !!!

 

:-D :-D

Επεξ/σία 18 Νοεμβρίου 2015 από Makis Gold

[someone-]

γυμναστήρια θα είναι η κυρία της φωτογραφίας;

[hliastsek]

γυμναστήρια θα είναι η κυρία της φωτογραφίας;

Όχι.. Στην φωτο ειναι ο Ts, ο Μακης

 

Πέρα από την πλάκα, μπράβο για όλο το θεμα

[redhotstef]

Υπαιθρια που; Αλσος δεξαμενης;

Τα βαρακια στην αεροβια που χρειαζονται;

[Makis Gold]

χαχαχαχα το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν είμαι εγώ στην φωτογραφία απ'ότι έχετε καταλάβει.

Για να απαντησω στον φίλο redhotstef, επειδή κάνουμε και ασκήσεις ενδυνάμωσεις καταλαβαίνεις ότι τα βαράκια είναι απαραίτητα.

Μόνο θα σας παρακαλούσα όσοι ενδιαφερεστε να συμμετάσχετε στείλτε εσωτερικά μήνυμα για να σας πούμε πληροφορίες για την ώρα, την μέρα και την τοποθεσία.

[Mau-Maus]

Και γιατί δεν τα λες εδώ, φοβάσαι μην μαζεύτηκε πολλοί? Αυτός δεν είναι ο σκοπός?.

[Makis Gold]

Αγαπητέ φίλε καλησπέρα.

 

Σκοπός είναι η κοινωνικοποίηση, η διασκέδαση, η χαρά, η σωστή ενημέρωση όσο αφορά την διατροφή μας.

Η αρχή έγινε. Και ΝΑΙ σκοπός μας είναι να γίνουμε πολλοί σε κάθε πόλη !!

Δεν χρειάζεται όμως να αρέσει σε όλους.

[Makis Gold]

Το ξέρατε ότι η αερόβια άσκηση σας φτιάχνει  την μέρα ????

 

 

Πηγή .....Flow Magazine Site: ΑερόβιαΆσκηση

[Makis Gold]

Νομίζω είναι καλό να απαντήσω σε άλλη μία απορία/ερώτηση του φίλου που ρωτάει το εξής. "Τα βαρακια στην αεροβια που χρειαζονται;"

Η απάντηση είναι απλή. http://undergroundfitnessclub.blogspot.gr/2013/04/blog-post.html

Μία σωστή άσκηση με βάρη, θα αυξήσει την αντοχή και την δύναμη των μυών, κάτι που θα λειτουργήσει θετικά στην καρδιοαναπνευστική λειτουργία του οργανισμού με αποτέλεσμα την μεγαλύτερη καύση θερμίδων και λίπους, με το πέρασμα του χρόνου.