Προς το περιεχόμενο
  • Εγγραφή

Το thread του τρεξίματος


al3xis

Προτεινόμενες αναρτήσεις

  • Απαντήσεις 1,8k
  • Δημιουργία
  • Τελευταία απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

Δημοφιλή Μηνύματα

Δυο φωτογραφίες απο το πρόσφατο "ταξιδι" μου στα μονοπάτια της Πινδου. Απερίγραπτη εμπειρία...! Ultra Ursa trail 100km  29/08/2020

Εγω τα τελευταια 2,5 χρονια ξεκίνησα, κυριως λογο εξτρα κιλών. Το πρόγραμμα ήταν 4 με 5 φορες την βδομάδα, κάτι απο τα παρακάτω:   1) Σε διάδρομο: Το γνωστό HIIT. Ένα λεπτό στο 6.5, μισό λεπτό στο 1

Μάλλον πρέπει να πείραζες το χρονόμετρο ή η διαδρομή να ήταν μικρότερη.   8 μήνες ενασχόλησης με 20 κιλά παραπάνω από το κανονικό βάρος,αποκλείεται να πιάσεις τόσα χιλιόμετρα με τέτοιο χρόνο μέσο ό

Δημοσιευμένες Εικόνες

Δημοσ. (επεξεργασμένο)

spacer.png

Με κακό ύπνο τα 2 τελευταία 24ωρα,από την αρχή ως το τέλος δε πήγαινε το πράμα,στα 3χλμ τελευταία μου πέρασε από το μυαλό να περπατήσω,και στο τελευταίο χλμ το πήγα τάπα  με τάση για κράμπες στο τέλος για να προλάβω το 3ωρο.

Αν είμαι έτσι στο μαραθώνιο θα με κλάψουν αι ρέγγαι.

Το στόχο που ήταν το 3ωρο το πέτυχα πάντως μετά κόπων και βασάνων.

Spoiler

Εγαμέθεν, κλείσιμο με 3 εκλεράκια και μια μαλαματίνα ον δε ροκς.Πήγα στα Γιάνννενα και δεν έφαγα ούτε σιροπιαστά ούτε κοψίδια,οδήγησα 400 χλμ-4 ώρες μετά τον αγώνα,δεν έχει στάση για καφέ για 200+ χλμ ως το olympus plaza έξω από τη Θεσ/νίκη.

Η πόλη είναι απίστευτη,σφίζει από ζωή και όλα τα μαγαζιά γεμάτα.

Επεξ/σία από opera
  • Like 6
Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Εσείς όλοι που τρέχετε συνέχεια ποια αθλητικά παπούτσια έχετε περισσότερο σε εκτίμηση;

Πήρα κάτι assics και σε 3 μήνες τρύπησαν!

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
8 ώρες πριν, skiabox είπε

Εσείς όλοι που τρέχετε συνέχεια ποια αθλητικά παπούτσια έχετε περισσότερο σε εκτίμηση;

Πήρα κάτι assics και σε 3 μήνες τρύπησαν!

Έφυγα από την Asics (anima sana in corpore sano) για τον ίδιο λόγο στο kayano 14 αν λες για το επάνω μέρος-το διχτάκι,(κάτι φτηνά asics που πήρα στο παιδί ξεκόλησε κομμάτι του λάστιχου της σόλας στη φτέρνα σε 1 βδομάδα).

Η ανθεκτικότητα παίζει σε όλες τις μάρκες ανάλογα το μοντέλο και για αυτό πάντα πριν αγοράσω περιμένω τα reviews ειδικά του gingerrunner https://www.youtube.com/user/TheGingerRunner 

Μπορείς να δοκιμάσεις από Saucony,Hoka,Nike,Brooks, Hoka-Nike έχουν τα πιό ελαφριά παπούτσια (210-250γρ) με καλή όμως απορρόφηση.

 

  • Like 1
  • Thanks 1
Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
12 ώρες πριν, opera είπε

spacer.png

Με κακό ύπνο τα 2 τελευταία 24ωρα,από την αρχή ως το τέλος δε πήγαινε το πράμα,στα 3χλμ τελευταία μου πέρασε από το μυαλό να περπατήσω,και στο τελευταίο χλμ το πήγα τάπα  με τάση για κράμπες στο τέλος για να προλάβω το 3ωρο.

Αν είμαι έτσι στο μαραθώνιο θα με κλάψουν αι ρέγγαι.

Το στόχο που ήταν το 3ωρο το πέτυχα πάντως μετά κόπων και βασάνων.

  Εμφάνιση κρυμμένου περιεχομένου

Εγαμέθεν, κλείσιμο με 3 εκλεράκια και μια μαλαματίνα ον δε ροκς.Πήγα στα Γιάνννενα και δεν έφαγα ούτε σιροπιαστά ούτε κοψίδια,οδήγησα 400 χλμ-4 ώρες μετά τον αγώνα,δεν έχει στάση για καφέ για 200+ χλμ ως το olympus plaza έξω από τη Θεσ/νίκη.

Η πόλη είναι απίστευτη,σφίζει από ζωή και όλα τα μαγαζιά γεμάτα.

Γεια σου συντρέχτη .2.19 εγώ με προβλήματα στο αριστερό δικέφαλο που έχουν γίνει πια μόνιμα, αφού επί 8 χρόνια όλοι οι τεράστιοι γιατροί που μόλις μπεις στο γραφείο τους σου ζητάνε 100 ευρώ,δεν μπορούσαν να βρουν το πρόβλημα. Αφού καταφέρνω και τρέχω πάλι καλά 

  • Like 1
Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
1 ώρα πριν, opera είπε

Έφυγα από την Asics (anima sana in corpore sano) για τον ίδιο λόγο στο kayano 14 αν λες για το επάνω μέρος-το διχτάκι,(κάτι φτηνά asics που πήρα στο παιδί ξεκόλησε κομμάτι του λάστιχου της σόλας στη φτέρνα σε 1 βδομάδα).

Η ανθεκτικότητα παίζει σε όλες τις μάρκες ανάλογα το μοντέλο και για αυτό πάντα πριν αγοράσω περιμένω τα reviews ειδικά του gingerrunner https://www.youtube.com/user/TheGingerRunner 

Μπορείς να δοκιμάσεις από Saucony,Hoka,Nike,Brooks, Hoka-Nike έχουν τα πιό ελαφριά παπούτσια (210-250γρ) με καλή όμως απορρόφηση.

Λέω για ακριβά assics των 130 ευρώ.quantum λέγεται η σειρά. 

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
1 ώρα πριν, skiabox είπε

Λέω για ακριβά assics των 130 ευρώ.quantum λέγεται η σειρά. 

Τα χειρότερα από ότι έχω δοκιμάσει είναι τα assics nimbus. Πολύ βαριά για μεγάλες αποστάσεις. Για μένα τουλάχιστον που έχω συνηθίσει στα Nike. Τώρα για τα quantum δεν έχω άποψη αλλά μακρυά από nimbus. 

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
Δημοσ. (επεξεργασμένο)

Αυτά που λέω εγώ έχουν ένα υφασματάκι στο πίσω μέρος του ποδιού το οποίο μετά από 2 μήνες άρχισε να τρυπάει.

Ούτε κινέζικο να ήταν ρε παιδιά!

Τα under armour που είχα πιο πριν πολύ καλύτερα από άποψη υλικών αλλά ανατομικά χάνουν σε σχέση με τα assics στην άνεση.

Αυτή η μεγάλη γλώσσα που έχουν τα assics σε προστατεύει από την πίεση του δεσίματος των κορδονιών για παράδειγμα, κάτι που δεν έχουν τα under armour.

Το επόμενο παπούτσι που θα πάρω ποιο λέτε να είναι;

Προτείνετέ μου κάποιο που να αντέξει 6 μήνες χωρίς να τρυπήσει παρακαλώ!

ΛΟΛ

Επεξ/σία από skiabox
Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
23 λεπτά πριν, skiabox είπε

Αυτά που λέω εγώ έχουν ένα υφασματάκι στο πίσω μέρος του ποδιού το οποίο μετά από 2 μήνες άρχισε να τρυπάει.

Ούτε κινέζικο να ήταν ρε παιδιά!

Τα under armour που είχα πιο πριν πολύ καλύτερα από άποψη υλικών αλλά ανατομικά χάνουν σε σχέση με τα assics στην άνεση.

Αυτή η μεγάλη γλώσσα που έχουν τα assics σε προστατεύει από την πίεση του δεσίματος των κορδονιών για παράδειγμα, κάτι που δεν έχουν τα under armour.

Το επόμενο παπούτσι που θα πάρω ποιο λέτε να είναι;

Προτείνετέ μου κάποιο που να αντέξει 6 μήνες χωρίς να τρυπήσει παρακαλώ!

ΛΟΛ

Εγώ έχω τα nike pegasus 35 και είμαι υπέρ ευχαριστημένος. Και τα είχα πάρει γύρω στα 95 € αν θυμάμαι καλά. 

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
6 λεπτά πριν, Tigio13 είπε

Εγώ έχω τα nike pegasus 35 και είμαι υπέρ ευχαριστημένος. Και τα είχα πάρει γύρω στα 95 € αν θυμάμαι καλά. 

Πολύ καλή τιμή φίλε!

Αυτό που με ενδιαφέρει είναι να είναι αντικραδασμικά όμως!

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
3 ώρες πριν, skiabox είπε

Πολύ καλή τιμή φίλε!

Αυτό που με ενδιαφέρει είναι να είναι αντικραδασμικά όμως!

Κοίταξε εγώ είμαι 1.90 93 κιλά και είχα τραυματισμό από μπάσκετ σε αχίλλειο - πέλμα. Ακόμα κάνω θεραπείες αποκατάστασης και παράλληλα τρέχω κιόλας μικρές αποστάσεις. Δεν έχω κανένα θέμα με κραδασμούς ή πόνους γενικά. 

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
Δημοσ. (επεξεργασμένο)
1 ώρα πριν, Spect~ είπε

Hoka - Adidas - Mizuno

Τα Adidas είναι πολύ στενά για το δικό μου πόδι.

Τα άλλα δύο δεν τα έχω δοκιμάσει, νομίζω δεν έχουν και επίσημες αντιπροσωπίες.

Update : Τα Hoka είναι για κοντούς για να παίρνουν ύψος;

Φαντάσου εγώ με 1.93 ύψος να φορέσω παπούτσια με 4 εκατοστά πάχος σόλας πόσο γελοίος θα φαίνομαι!

ΛΟΛ

Επεξ/σία από skiabox
Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Δημιουργήστε ένα λογαριασμό ή συνδεθείτε για να σχολιάσετε

Πρέπει να είστε μέλος για να αφήσετε σχόλιο

Δημιουργία λογαριασμού

Εγγραφείτε με νέο λογαριασμό στην κοινότητα μας. Είναι πανεύκολο!

Εγγραφείτε για έναν νέο λογαριασμό

Σύνδεση

Έχετε ήδη λογαριασμό; Συνδεθείτε εδώ.

Συνδεθείτε τώρα

  • Δημιουργία νέου...

Με την περιήγησή σας στο insomnia.gr, αποδέχεστε τη χρήση cookies που ενισχύουν σημαντικά την εμπειρία χρήσης.