διατροφικό συμπλήρωμα για πρόληψη κρυολογήματος

[santana99]

Αθλούμαι καθημερινά και βρίσκομαι σε περίοδο διατροφής, νιώθω τις τελευταίες 1-2 μέρες λίγο εξαντλημένος και σε συνδυασμό με το κρύο που έχει βάλει ψάχνω ένα συμπλήρωμα διατροφής να πάρω για 5-10 μέρες προληπτικά ώστε να μην αρρωστήσω. Κάτι για να το τονώσει το ανοσοποιητικό ας πούμε.

 

Να πάω κλασσικά σε 1000αρα C ή να κοιτάξω κάτι σε πολυβιταμίνες; Αν είναι προτείνεται κάποια γιατί υπάρχουν τόσες πολλές και δεν γνωρίζω ποια αξίζει..

 

* ή κάτι σε εχινάκεια κτλ;

[arxaggelos]

Echinacea

 

Δεν ξέρω πώς προφέρεται στα ελληνικά.

[santana99]

Echinacea

 

Δεν ξέρω πώς προφέρεται στα ελληνικά.

 

με προλαβες στο edit!

[margaritagr]

Και βιταμινη c και εχινατσεα

[j0hnn1e]

Για Echinacea προτείνουν ΟΝ-OFF periods. Γενικά πάρε καμία καλή multi και όχι μόνο C.

Nature's Alive μου έρχεται στο μυαλό αυτή τη στιγμή. 

 

Ή κατι απο ON - Carlsons..

 

Y.Γ. Μακρυά απο herbalife / power health / solgar κλπ που έχουν δόσεις για πρόληψη στα ποντίκια