Προς το περιεχόμενο

Αιμοδοσία


Επισκέπτης

Προτεινόμενες αναρτήσεις

  • Super Moderators
5 hours ago, korakios said:

Καλησπέρα, έδωσα χθες απόγευμα αίμα και σχετικά οκ δηλαδή απλά δε λιποθύμησα ! Με έπιασε ένας κρύος ιδρώτας ,λίγο βρεγμένη χαρτοπετσέτα ,χυμό ,φρυγανιές/τυρί και έστρωσα σε 5 λεπτά ... Όμως είμαι χώμα ,24 ώρες μετά , δηλαδή κόπωση υπερβολική . Μου λένε φυσιολογικό είναι ,οι εξετάσεις κομπλέ , έχει τύχει σε κάποιον?

πρωτη φορα δινεις?αν οχι σου τυχε πρωτη φορα ή γινεται καθε φορα?αν ειναι μονινο κατι αλλο γινετσι.αν ετυχε απλα τωρα μπορει κουραση μπορει αγχος μπορει να σε γυροφερνει και κανα κρυωμα

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
  • Απαντήσεις 954
  • Δημιουργία
  • Τελευταία απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

Δημοφιλή Μηνύματα

Σε όποιο και να πας, το ίδιο ειναι. Το σημαντικό ειναι το καλό που κάνεις! Μπράβο για την απόφαση σου! Καλημέρα

ννα σημερα😁  

Κοίτα χλίδα...20 χρόνια δίνω...φρυγανιά/κρακεράκι και χυμό μόνο!

Δημοσιευμένες Εικόνες

4 λεπτά πριν, poulinos είπε

πρωτη φορα δινεις?αν οχι σου τυχε πρωτη φορα ή γινεται καθε φορα?αν ειναι μονινο κατι αλλο γινετσι.αν ετυχε απλα τωρα μπορει κουραση μπορει αγχος μπορει να σε γυροφερνει και κανα κρυωμα

Ήταν πρώτη φορά που έδωσα και ειδικά χθες ήμουν κομμάτια. Οι εξετάσεις ήταν πολύ καλές...Τώρα να σου πω την αλήθεια στάνιαρα μετά απο πορτοκάλια ,πολυβιταμίνη και καλό φαγητό

Απλά ανησύχησα γιατί βλέπω άλλοι κάνουν ποδήλατο, πάνε γυμναστήριο κιόλας και εγώ χρειάστηκα 36 ώρες ! Βέβαια πάω 40 με μηδέν αθλητική ζωή και αρκετά γλέντια, ίσως παίζει ρόλο.

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
Στις 7/2/2020 στις 1:16 ΜΜ, Iris_89 είπε

Νερο πινω κοντα 4L τη μερα 😛

Holy Jesus! Πόσες φόρες πηγαίνεις τουαλέτα την ημέρα;;;; :o Και μέχρι ποια ώρα της ημέρας;

Κι εγώ (νόμιζα ότι) πίνω πολύ νερό, κοντά στα 2.5lt την ημέρα, λόγω τακτικής έντονης αεροβικής άσκησης (ποδηλατικές προπονήσεις), αλλά εσύ είσαι το κάτι άλλο!

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
Στις 8/2/2020 στις 2:06 ΠΜ, korakios είπε

Ήταν πρώτη φορά που έδωσα και ειδικά χθες ήμουν κομμάτια. Οι εξετάσεις ήταν πολύ καλές...Τώρα να σου πω την αλήθεια στάνιαρα μετά απο πορτοκάλια ,πολυβιταμίνη και καλό φαγητό

Απλά ανησύχησα γιατί βλέπω άλλοι κάνουν ποδήλατο, πάνε γυμναστήριο κιόλας και εγώ χρειάστηκα 36 ώρες ! Βέβαια πάω 40 με μηδέν αθλητική ζωή και αρκετά γλέντια, ίσως παίζει ρόλο.

Η αλήθεια είναι ότι και γώ την πρώτη φορά που έδωσα, ενω ήμουν μια χαρά την ίδια μέρα, την επόμενη ένιωθα κόπωση και δυσκολεύτηκα να βγάλω τη προπόνηση Ταε Κβον Ντο παρόλο που πηγαίνω εντατικά και δεν είχε αλλάξει κάτι όσον αφορά την προπόνηση που κάναμε εκείνη τη μέρα. Μπορεί και να ήταν η ιδέα μου πάντως ...

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
37 λεπτά πριν, wizzy είπε

Holy Jesus! Πόσες φόρες πηγαίνεις τουαλέτα την ημέρα;;;; :o Και μέχρι ποια ώρα της ημέρας;

Κι εγώ (νόμιζα ότι) πίνω πολύ νερό, κοντά στα 2.5lt την ημέρα, λόγω τακτικής έντονης αεροβικής άσκησης (ποδηλατικές προπονήσεις), αλλά εσύ είσαι το κάτι άλλο!

Εχω χασει το μετρημα lol απλα διψαω συχνα, νομιζα πως εχω διαβητη αλλα ολα νορμαλ. Αν πιω νερο πριν κοιμηθω ειναι σχεδον σιγουρο πως θα σηκωθω μια φορα το βραδυ 🤷‍♀️

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
Δημοσ. (επεξεργασμένο)
11 λεπτά πριν, Iris_89 είπε

Αν πιω νερο πριν κοιμηθω ειναι σχεδον σιγουρο πως θα σηκωθω μια φορα το βραδυ 🤷‍♀️

Μου συμβαίνει αυτό, κάθε νύχτα. Κάθε νύχτα. Έχω ξεχάσει πότε ήταν η τελευταία φορά που δεν σηκώθηκα εν τω μέσο της νυκτός για να πάω τουαλέτα. Oh, well... Συμβιβάστηκα και προχώρησα.

(off-topic τέλος).

Επεξ/σία από wizzy
Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
  • Super Moderators
On 07/02/2020 at 12:44, vastegial_74 said:

Να δινεις τακτικα γιατι αν ο αιματοκριτης σου ειναι συνεχεια τοσο ψηλα σε καποια φαση της ζωης αρκετα αργοτερα θα χρειαστεις αντιπηκτικα. Δεν ειναι καλο να ειναι και στα ορια ο αιματοκριτης, κινδυνος εμφραγματος απο τα 60 και μετα, καλα εισαι μικρη απλα λεμε τωρα......

Αν δεν πινεις αρκετο νερο επισης και εισαι αφυδατωμενη ο αιματοκριτης ανεβαινει. Επομενως ειναι καλο να πινεις πολλα υγρα και να δινεις τακτικα αιμα.

Και εγω παροτι δινω ανα 3-4 μηνες ο αιματοκριτης καλα κρατει.δεν φτανω 50 αρια αλλα δεν εχει τυχει να παω και να μου πουν εχεις χαμηλο αιματοκριτη οποτε δεν δινεις.επισης εχω ακουσει οτι οσοι καπνιζουν εχουν πιο μεγαλο αιματοκριτη.ουτε εγω το ηξερα οτι πρεπει να δινεις για να τον ριχνεις και οτι δεν ειναι καλο να εχεις υψηλο αιματοκριτη αλλα μου το ειπαν καποια στιγμη που ειχα παει για να δωσω αιμα.δεν πινω τρελο νερο.

On 07/02/2020 at 13:16, Iris_89 said:

Εισαι σωστος. Εμφανισα καποια καρδιολογικα προσφατα (οχι ιδιαιτερα σοβαρα) κ σε λιγο καιρο θα εχω holter monitor for 5 days. Beta blockers δεν μπορω να παρω τωρα, αλλα πραγματικα αιμα δεν μπορω να δωσω αλλο φετος. Ισως του χρονου, εξαρταται απο μια επεμβαση που θα κανω σε λιγους μηνες. Αν χρειαστω μεταγγιση, απαγορευεται να ξαναδωσω. 

Νερο πινω κοντα 4L τη μερα 😛

μηπως λεω το παρακανεις? γιατι και το να πινουμε τρελο νερο παλι λενε οτι δεν ειναι οτιτο καλυτερο.

On 08/02/2020 at 02:06, korakios said:

Ήταν πρώτη φορά που έδωσα και ειδικά χθες ήμουν κομμάτια. Οι εξετάσεις ήταν πολύ καλές...Τώρα να σου πω την αλήθεια στάνιαρα μετά απο πορτοκάλια ,πολυβιταμίνη και καλό φαγητό

Απλά ανησύχησα γιατί βλέπω άλλοι κάνουν ποδήλατο, πάνε γυμναστήριο κιόλας και εγώ χρειάστηκα 36 ώρες ! Βέβαια πάω 40 με μηδέν αθλητική ζωή και αρκετά γλέντια, ίσως παίζει ρόλο.

και εγω παω gym κανονικα χωρις θεμα.θα το δεις στην δευτερη τριτη φορα.ισως να ηταν το αγχος σου ισως κατι αλλο.θα δεις και την επομενη φορα.μπορει να ηταν η αντιδραση του οργανισμου σου ποιο ξερεις.αλλα ολοι την πρωτη δευτερη φορα ειμαστε λιγο αγχωμενοι. και βεβαια ναι αν ησουν Ftiness ισως να ηταν πολυ καλυτερα αφου οι αντοχες σου θα ηταν πολυ καλυτερες.μηπως ηρθε η ωρα να ξεκινησουμε λιγο γυμναστικουλα? οποιαδηποτε κακοποιηση να το πω ετσι του οργανισμου θα ειναι πιο ανωδυνη σε καποιον που εχει μαθει να "ταλαιπωρει" το σωμα του.

3 hours ago, wizzy said:

Holy Jesus! Πόσες φόρες πηγαίνεις τουαλέτα την ημέρα;;;; :o Και μέχρι ποια ώρα της ημέρας;

Κι εγώ (νόμιζα ότι) πίνω πολύ νερό, κοντά στα 2.5lt την ημέρα, λόγω τακτικής έντονης αεροβικής άσκησης (ποδηλατικές προπονήσεις), αλλά εσύ είσαι το κάτι άλλο!

απορω αν φτανω το λιτρο την ημερα .προσπαθω μερικες φορες να πινω παραπανω αλλα νιωθω οτι παει χαμενο. σιγουρα σε μερες με αεροβιο θα πιω παραπανω.

3 hours ago, seventh_son said:

Η αλήθεια είναι ότι και γώ την πρώτη φορά που έδωσα, ενω ήμουν μια χαρά την ίδια μέρα, την επόμενη ένιωθα κόπωση και δυσκολεύτηκα να βγάλω τη προπόνηση Ταε Κβον Ντο παρόλο που πηγαίνω εντατικά και δεν είχε αλλάξει κάτι όσον αφορά την προπόνηση που κάναμε εκείνη τη μέρα. Μπορεί και να ήταν η ιδέα μου πάντως ...

να υπαρχει μια κοπωση δεν ειναι παραξενο για αυτο σου λενε οτι μην πιεστεις τρελα. σιγουρα πολλες φορες ειναι και η ψυχολογια.

2 hours ago, Iris_89 said:

Εχω χασει το μετρημα lol απλα διψαω συχνα, νομιζα πως εχω διαβητη αλλα ολα νορμαλ. Αν πιω νερο πριν κοιμηθω ειναι σχεδον σιγουρο πως θα σηκωθω μια φορα το βραδυ 🤷‍♀️

μπορει να πιω και μια μικρη γουλια νερο το βραδι και μετα να σηκωνομαι και η γουλια νερο εχει γινει 10 γουλιες στην τουαλετα.αν πιω παλι μια γουλια νερο παλι παιζει να ξανασηκωθω και παλι 10 "γουλιες". ειδικα τωρα το χειμωνα που κανει και κρυο.

2 hours ago, wizzy said:

Μου συμβαίνει αυτό, κάθε νύχτα. Κάθε νύχτα. Έχω ξεχάσει πότε ήταν η τελευταία φορά που δεν σηκώθηκα εν τω μέσο της νυκτός για να πάω τουαλέτα. Oh, well... Συμβιβάστηκα και προχώρησα.

(off-topic τέλος).

μηπως να μην πινεις νερο πριν κοιμηθεις.εγω συνηθως ετσι την βολευω.εκτος αν κρυωνεις το βραδι οποτε αυτο δημιουργει να θες να πας τουαλετα.

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
10 λεπτά πριν, poulinos είπε

Και εγω παροτι δινω ανα 3-4 μηνες ο αιματοκριτης καλα κρατει.δεν φτανω 50 αρια αλλα δεν εχει τυχει να παω και να μου πουν εχεις χαμηλο αιματοκριτη οποτε δεν δινεις.επισης εχω ακουσει οτι οσοι καπνιζουν εχουν πιο μεγαλο αιματοκριτη.ουτε εγω το ηξερα οτι πρεπει να δινεις για να τον ριχνεις και οτι δεν ειναι καλο να εχεις υψηλο αιματοκριτη αλλα μου το ειπαν καποια στιγμη που ειχα παει για να δωσω αιμα.δεν πινω τρελο νερο.

 

Εγω εχω χτυπησει και 52 σε ελαφρως αφυδατωμενη κατασταση αλλιως ειμαι σε πιο νορμαλ επιπεδα αν και δεν μετραω αιματοκριτη καθε φορα καθοτι αρχαιος και εφοσον δεν συντρεχει λογος.. Κοιταζω να πινω νερο εστω και με το ζορι. Ναι, ειναι γεγονος πως το καπνισμα ανεβαζει τον αιματοκριτη γιατι οξειδωνεται το αιμα. Επισης αν εισαι αφυδατομενος εχεις μεγαλυτερο αιματοκριτη. Ο πολυ υψηλος αιματοκριτης μακροπροθεσμα οπως ειπα μπορει να δημιουργησει προβλημα γιατι οσο μεγαλυτερος ειναι τοσο πιο πολυ πηκτικοτητα εχει το αιμα. Αυτο, η μεγαλη πηκτικοτητα,  απο καποια ηλικια και μετα, απο 60 και μετα δεν ειναι και οτι καλυτερο για εμφραγματα και εγκεφαλικα. 

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
35 λεπτά πριν, poulinos είπε

μηπως να μην πινεις νερο πριν κοιμηθεις.εγω συνηθως ετσι την βολευω.εκτος αν κρυωνεις το βραδι οποτε αυτο δημιουργει να θες να πας τουαλετα.

Ναι, το δοκίμασα κι αυτό. Π.χ. έπινα το τελευταίο ποτήρι νερό στις 19:00 και πήγαινα για ύπνο λίγο μετά τις 23:00. Ε, τα ίδια... Ε, πόσο πιο νωρίς να πιω το τελευταίο ποτήρι;

Τις ημέρες (νύχτες) που έχω προπόνηση, απλά δεν γίνεται το πιο πάνω, διότι κατά τη διάρκεια της προπόνησης καταναλώνω 750ml νερό με ηλεκτρολύτες, οπότε εννοείται ότι θα πάω τουαλέτα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
37 λεπτά πριν, poulinos είπε

μπορει να πιω και μια μικρη γουλια νερο το βραδι και μετα να σηκωνομαι και η γουλια νερο εχει γινει 10 γουλιες στην τουαλετα.αν πιω παλι μια γουλια νερο παλι παιζει να ξανασηκωθω και παλι 10 "γουλιες". ειδικα τωρα το χειμωνα που κανει και κρυο.

μηπως να μην πινεις νερο πριν κοιμηθεις.εγω συνηθως ετσι την βολευω.εκτος αν κρυωνεις το βραδι οποτε αυτο δημιουργει να θες να πας τουαλετα.

Εγω σχεδον ποτέ δε βγαζω υπνο χωρις να σηκωθω τουλαχιστον μια φορα :)

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
  • Super Moderators
Just now, wizzy said:

Ναι, το δοκίμασα κι αυτό. Π.χ. έπινα το τελευταίο ποτήρι νερό στις 19:00 και πήγαινα για ύπνο λίγο μετά τις 23:00. Ε, τα ίδια... Ε, πόσο πιο νωρίς να πιω το τελευταίο ποτήρι;

Τις ημέρες (νύχτες) που έχω προπόνηση, απλά δεν γίνεται το πιο πάνω, διότι κατά τη διάρκεια της προπόνησης καταναλώνω 750ml νερό με ηλεκτρολύτες, οπότε εννοείται ότι θα πάω τουαλέτα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

 ε ναι το 19:00 ειναι πολυ νωρις.εγω ελεγα να μην πιεις πχ μετα τις 22:00. αν πιεις 750ml ε ναι ολο κατι θα σε πιασει το βραδι.το βασικο ειναι βεβαια και ποσο αντεχεις να κρατηθεις.γιατι βλεπεις ατομα να αντεχουν πολλες ωρες ενω αλλοι λιγοτερο.

Just now, rus said:

Εγω σχεδον ποτέ δε βγαζω υπνο χωρις να σηκωθω τουλαχιστον μια φορα :)

ειναι σπαστικο.παλια ημουν και σε διωροφο κρεβατι και εβγαζες μεροκαματο ανεβα κατεβα.

12 minutes ago, vastegial_74 said:

Εγω εχω χτυπησει και 52 σε ελαφρως αφυδατωμενη κατασταση αλλιως ειμαι σε πιο νορμαλ επιπεδα αν και δεν μετραω αιματοκριτη καθε φορα καθοτι αρχαιος και εφοσον δεν συντρεχει λογος.. Κοιταζω να πινω νερο εστω και με το ζορι. Ναι, ειναι γεγονος πως το καπνισμα ανεβαζει τον αιματοκριτη γιατι οξειδωνεται το αιμα. Επισης αν εισαι αφυδατομενος εχεις μεγαλυτερο αιματοκριτη. Ο πολυ υψηλος αιματοκριτης μακροπροθεσμα οπως ειπα μπορει να δημιουργησει προβλημα γιατι οσο μεγαλυτερος ειναι τοσο πιο πολυ πηκτικοτητα εχει το αιμα. Αυτο, η μεγαλη πηκτικοτητα,  απο καποια ηλικια και μετα, απο 60 και μετα δεν ειναι και οτι καλυτερο για εμφραγματα και εγκεφαλικα. 

και εγω αν εξαιρεσουμε την τελευταια φορα που πηγα και μου λεει επειδη δινεις συχνα να μετρησουμε αιματοκριτη ,τις υπολοιπες δεν το τσεκαραν καν.αλλα εδω και χρονια παιζω 42 43 45.

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
42 λεπτά πριν, poulinos είπε

Και εγω παροτι δινω ανα 3-4 μηνες ο αιματοκριτης καλα κρατει.δεν φτανω 50 αρια αλλα δεν εχει τυχει να παω και να μου πουν εχεις χαμηλο αιματοκριτη οποτε δεν δινεις.επισης εχω ακουσει οτι οσοι καπνιζουν εχουν πιο μεγαλο αιματοκριτη.ουτε εγω το ηξερα οτι πρεπει να δινεις για να τον ριχνεις και οτι δεν ειναι καλο να εχεις υψηλο αιματοκριτη αλλα μου το ειπαν καποια στιγμη που ειχα παει για να δωσω αιμα.δεν πινω τρελο νερο.

μηπως λεω το παρακανεις? γιατι και το να πινουμε τρελο νερο παλι λενε οτι δεν ειναι οτιτο καλυτερο.

και εγω παω gym κανονικα χωρις θεμα.θα το δεις στην δευτερη τριτη φορα.ισως να ηταν το αγχος σου ισως κατι αλλο.θα δεις και την επομενη φορα.μπορει να ηταν η αντιδραση του οργανισμου σου ποιο ξερεις.αλλα ολοι την πρωτη δευτερη φορα ειμαστε λιγο αγχωμενοι. και βεβαια ναι αν ησουν Ftiness ισως να ηταν πολυ καλυτερα αφου οι αντοχες σου θα ηταν πολυ καλυτερες.μηπως ηρθε η ωρα να ξεκινησουμε λιγο γυμναστικουλα? οποιαδηποτε κακοποιηση να το πω ετσι του οργανισμου θα ειναι πιο ανωδυνη σε καποιον που εχει μαθει να "ταλαιπωρει" το σωμα του.

απορω αν φτανω το λιτρο την ημερα .προσπαθω μερικες φορες να πινω παραπανω αλλα νιωθω οτι παει χαμενο. σιγουρα σε μερες με αεροβιο θα πιω παραπανω.

να υπαρχει μια κοπωση δεν ειναι παραξενο για αυτο σου λενε οτι μην πιεστεις τρελα. σιγουρα πολλες φορες ειναι και η ψυχολογια.

μπορει να πιω και μια μικρη γουλια νερο το βραδι και μετα να σηκωνομαι και η γουλια νερο εχει γινει 10 γουλιες στην τουαλετα.αν πιω παλι μια γουλια νερο παλι παιζει να ξανασηκωθω και παλι 10 "γουλιες". ειδικα τωρα το χειμωνα που κανει και κρυο.

μηπως να μην πινεις νερο πριν κοιμηθεις.εγω συνηθως ετσι την βολευω.εκτος αν κρυωνεις το βραδι οποτε αυτο δημιουργει να θες να πας τουαλετα.

Πραγματικα διψαω 😕 Δεν εχω ocd ή διαβητη. Τωρα, δεν εχω κανει τεστ για diabetes insipidus (καμια σχεση με διαβητη αλλα τικαρω τα κουτακια), οποτε θελει ψαξιμο, γιατι ακομα κι αν επιτηδες εχω αφησει να περασουν μερικες ωρες χωρις να πιω, παλι θα παω τουαλετα ΠΟΛΛΕΣ παραπανω φορες anyway. 

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
  • Super Moderators
2 minutes ago, Iris_89 said:

Πραγματικα διψαω 😕 Δεν εχω ocd ή διαβητη. Τωρα, δεν εχω κανει τεστ για diabetes insipidus (καμια σχεση με διαβητη αλλα τικαρω τα κουτακια), οποτε θελει ψαξιμο, γιατι ακομα κι αν επιτηδες εχω αφησει να περασουν μερικες ωρες χωρις να πιω, παλι θα παω τουαλετα ΠΟΛΛΕΣ παραπανω φορες anyway. 

ειναι παραξενο.σε καμια καταψυξη σε εχουν :P

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
3 λεπτά πριν, poulinos είπε

ειναι παραξενο.σε καμια καταψυξη σε εχουν :P

Περναω πολλες ωρες σε server rooms με θερμοκρασιες 18 κ κατω, παιζει 😂 εδω στη δουλεια ειμαι με tshirt γιατι ζεσταινομαι, τι μου λες

Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες
  • Super Moderators
1 minute ago, Iris_89 said:

Περναω πολλες ωρες σε server rooms με θερμοκρασιες 18 κ κατω, παιζει 😂 εδω στη δουλεια ειμαι με tshirt γιατι ζεσταινομαι, τι μου λες

i know.εχω φαει τα αστικα κεντρα τα server rooms και τα datacenters με το κουταλι. μου εχει πει πελατης να κλεισω το ac να μην σε χτυπαει?αστο μια χαρα ειναι. το θεμα δεν ειναιτοσο η θερμοκρασια αλλα ο θορυβος.και σε server room αν ειναι μικρο εισαι μια χαρα.σε Datacenter και αστικα κεντρα ειναι ενοχλητικο. βγαλτην με 1 λιτρο την ημερα να δουμε θα αλλαξει τιποτα.4 λιτρα δεν πινω ουτε το καλοκαιρι που να με βλεπει ο ηλιος ολη την ημερα.αλλο τοσο τωρα και αλλο τοσο στην δουλεια που δεν εισαι καν σε ζεστο περιβαλλον.

  • Thanks 1
Σύνδεσμος στην ανάρτηση
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Δημιουργήστε ένα λογαριασμό ή συνδεθείτε για να σχολιάσετε

Πρέπει να είστε μέλος για να αφήσετε σχόλιο

Δημιουργία λογαριασμού

Εγγραφείτε με νέο λογαριασμό στην κοινότητα μας. Είναι πανεύκολο!

Εγγραφείτε για έναν νέο λογαριασμό

Σύνδεση

Έχετε ήδη λογαριασμό; Συνδεθείτε εδώ.

Συνδεθείτε τώρα

  • Δημιουργία νέου...

Με την περιήγησή σας στο insomnia.gr, αποδέχεστε τη χρήση cookies που ενισχύουν σημαντικά την εμπειρία χρήσης.