Καταλληλο λαστιχο για τενοντιτιδα;

[elpaso1]

Εχω μια τενοντιτιδα στον δεξιο μου ωμο και θελω να ξεκινησω ασκησεις με λαστιχα γυμναστικης, αλλα δε ξερω ουτε ποιο χρωμα να επιλεξω, ουτε ποιο τυπο λαστιχου.. Στα παρακατω λινκ υπαρχουν ορισμενα : https://www.skalidis-sport.gr/1163-με-λαβές

https://www.skalidis-sport.gr/1165-κορδέλα-ιμάντας

Μπορειτε να με βοηθησετε;

[Donalhioy]

ενας ορθοπεδικος ή ενας φυσικοθεραπευτης θα μπορεσει να σε βοηθησει και ενα γυμναστηριο με συνδρομη για ενα μηνα για να κανεις ολες τις ασκησεις

οσο καλυτερα κανεις θεραπεια τωρα τοσο καλυτερα θα ¨δεσει¨ο ωμος σου..

[elpaso1]

Έχω γνώσεις για τις ασκήσεις και ο ώμος δεν είναι τόσο σοβαρά ώστε να πάω σε φυσικοθεραπευτή. Απλά θέλω να με βοηθήσετε στην επιλογή λάστιχου. 

Επεξ/σία 26 Ιουλίου 2018 από elpaso1

[blazar]

Από το δεύτερο λινκ θα αγοράσεις. Το πιο φθηνό πάρε, δεν έχει νόημα. Τέτοιο λάστιχο όμως θες. 

Απλά για τον ώμο είναι και κάποιες από τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις με αυτό το λάστιχο, αφού το πιάσεις στο πάνω μέρος της πόρτας σου.

Αν τις ξέρεις τότε καλώς, προχώρα.