Δεν τρώω φρούτα

[Επισκέπτης]

Δοκίμασε να φας ρόδι, αποξηραμένα σύκα. Ίσως σου αρέσουν.

Μπορείς να συνοδεύσεις το φρούτο σου και με λίγους ξηρούς καρπούς.

Γενικά σε θέματα διατροφής, το σωστό είναι να συμβουλευόμαστε διαιτολόγο-διατροφολόγο. Για να μας δώσει τη σωστή κατεύθυνση, χωρίς να προκύψουν προβλήματα με την υγεία μας.

[palawiaris]

Στο παραδίπλα θέμα ο άλλος δεν μπορεί να κοιμηθεί.Να πας σε ψυχολόγο.

Σε αυτό το θέμα ο άλλος δεν μπορεί να φάει φρούτα.Να πας σε διαιτολόγο,να πάρεις κάψουλες.

Εμάς όταν ο μικρός μας πρήζει με το φαγητό,φτάνω σε σημείο που του λέω: Tώρα κόψε τα χαζά, γιατί θα με δεις όπως δεν με είδες ποτέ.

Kαι τσαπ...το τρώει.Και σαν επιβράβευση βγάζω τον αποχυμωτή και πλακωνόμαστε στους χυμούς.

Μάλλον και εσύ τέτοια θες.Να σε μιλάνε σαν ένα πιτσιρικά.Με το καλό πρώτα και μετά με το κακό.
Έλα παιδάκι μου...φάε το φρουτάκι σου....έχει βιταμίνες.

 

Επεξ/σία 25 Ιανουαρίου 2019 από palawiaris

[sakisvele]

Αν δεν τρώς φρούτα να φας αγγούρι..κάνει καλό και αμα ειναι και χωριάτικο..

 

 

 

 

 

 

[G.bar]

  Οι χυμοί φρεσκων φρούτων δεν ειναι αντικατάσταση φρούτου, είναι πολλά φρούτα μαζί, μαζί με τη ζαχαρή τους πολτοποιημενα. Για μια στο τόσο καλό είναι αλλα καταλήγεις να λαμβάνεις τις ίδιες θερμίδες με το "γλυκάκι". Και εγώ σε γενικές γραμμές δεν έτρωγα ούτε φρούτα, ούτε πρωινό αλλά δεν γίνεται. Αν θες να έχεις μια σωστή διατροφη πρεπει να τρως και φρουτα και λαχανικά και μπαμιες και απο όλα, αλλιώς για αυτό υπάρχουν τα συμπληρώματα... συμπληρώνουν αυτο που δεν έχεις.   

[Dannie]

Η βρώμικη δωδεκάδα:(πιο μολυσμενα φρουτα)
1. φράουλες
2. σπανάκι
3. νεκταρίνια
4. μήλα
5. ροδάκινα
6. αχλάδια
7. κεράσια
8. σταφύλια
9. σέλερι
10. ντομάτες
11. πιπεριές
12. πατάτες

 

Η καθαρή δεκαπεντάδα (δηλαδή με τις μικρότερες συγκεντρώσεις παρασιτοκτόνων):
1. καλαμπόκι
2. αβοκάντο
3. ανανάς
4. λάχανο
5. κρεμμύδια
6. κατεψυγμένος αρακάς
7. παπάγια
8. σπαράγγια
9. μάνγκο
10. μελιτζάνα
11. πεπόνι μελιτώματος
12. ακτινίδια
13. πεπόνι κανταλούπ
14. κουνουπίδι
15. γκρέιπφρουτ

Τελικα δεν ξερεις τι να φας...!

[mic2mic]

59 λεπτά πριν, G.bar είπε

  Οι χυμοί φρεσκων φρούτων δεν ειναι αντικατάσταση φρούτου, είναι πολλά φρούτα μαζί, μαζί με τη ζαχαρή τους πολτοποιημενα. Για μια στο τόσο καλό είναι αλλα καταλήγεις να λαμβάνεις τις ίδιες θερμίδες με το "γλυκάκι". 

Δεν είναι μόνο οι θερμίδες το θέμα. Τα φρούτα χωρίς τις φυτικές τους ίνες, όπως δηλαδή βγαίνουν από τον αποχυμωτή, πιθανότητα είναι και βλαπτικά. Τα τελευταία χρόνια, διάφορες παιδιατρικές και διαιτητικές ενώσεις ανά τον κόσμο, αποσύρουν τις προηγούμενες συστάσεις τους για κατανάλωση χυμών φρούτων. Και αυτό περιλαμβάνει και τους φρεσκοστιμένους, όχι μόνο τους έτοιμους. Καλύτερα να αλέθει κάποιος ολόκληρο το φρούτο και να το πίνει ως smoothie, και πάλι όμως να είναι χοντροαλεσμένο, όχι να έχουν διαλυθεί εντελώς οι φυτικές ίνες. Φυσικά, το καλύτερο απ'όλα είναι να τρώγεται το φρούτο ολόκληρο.

[bromiaris]

14 ώρες πριν, NT1G είπε

Εγώ δεν τρώω μπάμιες.

Μου θυμίζεις μία τηλέπερσόνα όπου είχε δηλώσει με νόημα ότι και αυτή δεν έτρωγε μπάμιες... και έκλεινε το μάτι στην λέξη "μπάμιες"....

Τι να εννοούσε άραγε;;;;;;;; χμμμμμμμμ

[MAFAKA]

26 λεπτά πριν, mic2mic είπε

Δεν είναι μόνο οι θερμίδες το θέμα. Τα φρούτα χωρίς τις φυτικές τους ίνες, όπως δηλαδή βγαίνουν από τον αποχυμωτή, πιθανότητα είναι και βλαπτικά. Τα τελευταία χρόνια, διάφορες παιδιατρικές και διαιτητικές ενώσεις ανά τον κόσμο, αποσύρουν τις προηγούμενες συστάσεις τους για κατανάλωση χυμών φρούτων. Και αυτό περιλαμβάνει και τους φρεσκοστιμένους, όχι μόνο τους έτοιμους. Καλύτερα να αλέθει κάποιος ολόκληρο το φρούτο και να το πίνει ως smoothie, και πάλι όμως να είναι χοντροαλεσμένο, όχι να έχουν διαλυθεί εντελώς οι φυτικές ίνες. Φυσικά, το καλύτερο απ'όλα είναι να τρώγεται το φρούτο ολόκληρο.

[mic2mic]

2 λεπτά πριν, MAFAKA είπε

 

Πάντα υπάρχει κάποιος που θα με ταλαιπωρήσει όντας άσχετος...

http://pediatrics.aappublications.org/content/118/5/2066

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22813423

https://www.bmj.com/content/347/bmj.f5001

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2453647/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20160170

[MAFAKA]

2 λεπτά πριν, mic2mic είπε

Πάντα υπάρχει κάποιος που θα με ταλαιπωρήσει όντας άσχετος...

http://pediatrics.aappublications.org/content/118/5/2066

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22813423

https://www.bmj.com/content/347/bmj.f5001

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2453647/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20160170

Εσύ, σχετικέ, που διαβάζεις τις περιλήψεις από το PubMed και μου έγινες ειδικός, για πες μου τι ακριβώς συμπεραίνεις όταν διαβάζεις τη φράση "excessive consumption" ;

[margaritagr]

6 λεπτά πριν, mic2mic είπε

Πάντα υπάρχει κάποιος που θα με ταλαιπωρήσει όντας άσχετος...

http://pediatrics.aappublications.org/content/118/5/2066

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22813423

https://www.bmj.com/content/347/bmj.f5001

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2453647/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20160170

Ο άσχετος είσαι εσυ που χωρίς να έχεις ιδέα περι επιστήμης τροφίμων και διατροφής , διαβάζεις 5 άρθρα στο Google και βγάζεις ενα γενικό και αυθαίρετο συμπέρασμα. 

Αν σου πω πόσα είδη διαιτικων ινών υπάρχουν, πως διακρίνονται σε κατηγορίες, τι μεταβολικές οδούς ακολουθούν στον οργανισμό και πως επιδρούν, θα πέσεις απο τα σύννεφα για το ποσο ανίδεος είσαι περι της συγκεκριμένης επιστήμης. 

 

Επεξ/σία 25 Ιανουαρίου 2019 από margaritagr

[MAFAKA]

Φυσικά, αν διαβάσεις 1 λεπτό τις περιλήψεις καταλαβαίνεις ότι γραφουν για "soft drinks and juices"...δηλαδή χυμούς τυπου Amita κλπ τους βάζουν στο ίδιο τσουβάλι με το στυμμένο πορτοκαλι πχ και λένε ότι αν καταναλώνεις πολλούς καθημερινά θα παχύνεις και ίσως αυξάνεις πιθανότητες για ΣΔ τυπου ΙΙ...

[margaritagr]

1 λεπτό πριν, MAFAKA είπε

Φυσικά, αν διαβάσεις 1 λεπτό τις περιλήψεις καταλαβαίνεις ότι γραφουν για "soft drinks and juices"...δηλαδή χυμούς τυπου Amita κλπ τους βάζουν στο ίδιο τσουβάλι με το στυμμένο πορτοκαλι πχ και λένε ότι αν καταναλώνεις πολλούς καθημερινά θα παχύνεις και ίσως αυξάνεις πιθανότητες για ΣΔ τυπου ΙΙ...

Την αλλη φορά είχε ανοίξει θεμα για τη μούφα των γιατρών με κατι.... βίντεο απο το κουτί της Πανδώρας 😂😂 Ντάξει απο τον Βαξεβάνη ανεβήκαμε λεβέλ τωρα. Παμε σε pubmed. Δεν έχει σημασία που δεν καταλαβαίνουμε τι διαβάζουμε 

[mic2mic]

5 λεπτά πριν, margaritagr είπε

Ο άσχετος είσαι εσυ που χωρίς να έχεις ιδέα περι επιστήμης τροφίμων και διατροφής , διαβάζεις 5 άρθρα στο Google και βγάζεις ενα γενικό και αυθαίρετο συμπέρασμα. 

Αν σου πω πόσα είδη διαιτικων ινών υπάρχουν, πως διακρίνονται σε κατηγορίες, τι μεταβολικές οδούς ακολουθούν στον οργανισμό και πως επιδρούν, θα πέσεις απο τα σύννεφα για το ποσο ανίδεος είσαι περι της συγκεκριμένης επιστήμης. 

Δεν με ενδιαφέρει να μου πεις τίποτα από αυτά, επειδή 1) πιθανότατα τα ξέρω καλύτερα από εσένα 2) δεν αναιρούν στο ελάχιστο τις μελέτες που παρέθεσα και 3) δεν έχουν καμμία σχέση με αυτό που είπα.

[margaritagr]

Μόλις τώρα, mic2mic είπε

Δεν με ενδιαφέρει να μου πεις τίποτα από αυτά, επειδή 1) πιθανότατα τα ξέρω καλύτερα από εσένα

Ειναι πασιφανές !