Das Fitness Thread #1

μην γκρινιαζετε ρε εγω εχω να παω διακοπες πεντε χρονια και δεν γκρινιαζω ολα μια ιδεα ειναι

έχω να πάω διακοπές 20 χρόνια , τελευταία φορά που πήγα ηταν στο χωριό μου για κανα 10ημερο.

αχαχαχαχ 

πως την παλευεται ρε? 

 

Αν ησασταν φτιαγμενοι να μενετε σε ενα μερος θα ειχατε ριζες οχι ποδια

Ε νταξει, εμενα π.χ δε μ'αρεσουν τα ταξιδια αλλα και χωρις διακοπες εστω και λιγες μερες δεν παλευεται ειναι η αληθεια.

Λιγα μπανακια ρε παιδι μου, 3 μηνες το χρονο ειναι αυτο, δε μπορω να κανω ο,τι εκανα και τους υπολοιπους 9

Κι γω που το αυγουστο εχω τρεις εβδομαδες αδεια τι να τις κανω οταν η κοπελα δουλευει..

 

Μονο αν παω μονος, αλλα λαγονικο κι μονο δεν ειναι καλος.συνδυασμος ουτε για μενα ουτε για αυτην, εγω θα την αφηνα να παει, αλλωστε αν ειναι να γινςι κατι θα γινει... αλλα βλεπετε ισοτητες εκει που μας συμφερει.

 

Τωρα εφαγα ενα μπολ που ειχε, ντοματα, αγγουρι, τρεις μεγαλες πατατες βρασμενες κι δυο κομματια φιλετο στηθος, τωρα δεν μπορω να ανασανω.. μπαμ θα κανω..

 

Μια απορια η πλατη κι το στηθος ειναι ανταγωνιστηκοι μυς, αν η πλατη ειναι πιο γυμνασμενη, τραβαει το στηθος, ωμοι προς τα πισω; και το αντιθετο

Χοντρικά ναι

πως την παλευεται ρε? 

 

Αν ησασταν φτιαγμενοι να μενετε σε ενα μερος θα ειχατε ριζες οχι ποδια

 

 

δεν λεω το να πας σε αλλη χωρα αλλα να εισαι συνεχεια στο ιδιο μερος πρεπει να σε πρεζομενος. Το κεφαλι σου θα τρελαθει απο μονο του απο τη ρουτινα

σου στέλνω pm το bank acc μου , βάλε φράγκα κ έφυγα για διακοπές διαρκείας 

αχχαχαχα 

διακοπές λέμε ρε τρελέ όχι να πας σε άλλη πόλη για χ-y λόγο, αυτό δεν ειναι διακοπές , άλλο να πας να αράξεις , να γυρίσεις το μέρος με την ησυχία σου , να δεις πράγματα κ έτσ

 

 

 

υπηρξε μια περιοδος που δεν εκανα οφφ απο το προγραμμα μου στο γυμναστηριο επι 4 χρονια σερι.Μεχρι 15 αυγουστου βαρη εκανα αστο μιλαμε για αρρωστια τωρα δεν παω γιατι δεν θελω να παω οταν ειναι οι συνθηκες οπως θελω θα παω.

υπηρξε μια περιοδος που δεν εκανα οφφ απο το προγραμμα μου στο γυμναστηριο επι 4 χρονια σερι.Μεχρι 15 αυγουστου βαρη εκανα αστο μιλαμε για αρρωστια τωρα δεν παω γιατι δεν θελω να παω οταν ειναι οι συνθηκες οπως θελω θα παω.

CPK στον Θεό ?  

Α καλα αστο ολα κοκκινα ηταν και ειναι πολυ λιγοτερο βεβαια αλλα οκ.Εδω δειτε http://fightstate.com/arm-wrestler-jeff-dabes-hands-are-so-massive-they-dont-look-real/μπουκετο και μνημοσυνο

Απειρα respect στην κοπελα.

 

υπηρξε μια περιοδος που δεν εκανα οφφ απο το προγραμμα μου στο γυμναστηριο επι 4 χρονια σερι.Μεχρι 15 αυγουστου βαρη εκανα αστο μιλαμε για αρρωστια τωρα δεν παω γιατι δεν θελω να παω οταν ειναι οι συνθηκες οπως θελω θα παω.

Εγώ τελευταίο χρόνο πάω 6 φορες την ευδομαδα και έχω χάσει 4 προπονήσεις. Τον προηγούμενο έχασα 2 αλλά πήγαινα μόνο 4 φορές.

 

Μάλλον έγιναν κάποια λάθη με την διατροφή και δεν είχα τα αποτελέσματα που ήθελα αλλά δεν με χαλάει μου αρέσει η γυμναστική προφανώς.

 

μια σημερινη μετα το μπανιο γιατι εχω καιρο να βαλω.. σε εξι μηνες ελπιζω να καταφερω τιποτα καλυτερο που θα κανω cut πιο σωστα.

 

 

 

Επεξ/σία 17 Ιουνίου 2015 από alex_000

Παιδια μια ερωτηση . Στηθος-παγκο οσο πιο ανοικτα πιανουμε την μπαρα τοσο πιο πολυ εξωτερικο στηθος πιανει?
Η απλα οσο πιο στη μεση το κανεις πιανει περισσοτερο τρικεφαλο?

Παιδια μια ερωτηση . Στηθος-παγκο οσο πιο ανοικτα πιανουμε την μπαρα τοσο πιο πολυ εξωτερικο στηθος πιανει?

Η απλα οσο πιο στη μεση το κανεις πιανει περισσοτερο τρικεφαλο?

 

Το δευτερο μονο ισχυει

Ωραίος Άλεξ!

 

Δε σκέφτεσαι να βάλεις κοιλιακούς στο πρόγραμμα, να μην μοιάζει εντελώς αγύμναστη η κοιλιά σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα;