Αύξηση ανδρεναλίνης

Για πείτε παίδες μερικούς τρόπους αύξησης της ανδρεναλίνης. Η καταστάσεις στις οποίες μπορώ να την ενεργοποιήσω. Σκέφτηκα τα cart αλλά δεν ξέρω αν όντως θα γίνει δουλειά.

Sky Diving.

[ντεν ιμε γρικλισ καρντια μο]

γυμναστική,ειδικά η αναερόβια 

Σοβαρά; Γιατί σε μένα βλέπω αύξηση στην αερόβια. Τρέξιμο και συγκεκριμένα όταν είμαι έτοιμος να τα παρατήσω μετά τα 8-10 χιλιόμετρα. Αλλά με τον καιρό επειδή γίνομαι καλός σε αυτό με παίρνει περισσότερο χρόνο να κουραστώ οπότε ξενερώνω και βαριέμαι αυτήν την ασχολία. Βασικά από ότι διάβασα στο νετ τώρα, ίσως και να είμαι λίγο εθισμένος σε αυτήν. Είναι μεγάλο πρόβλημα αυτό λέτε;

Monkey μάλλον μπερδεύεις την αδρεναλίνη με τις ενδορφίνες

https://en.wikipedia.org/wiki/Endorphins

οι οποίες σχετίζονται άμεσα με την αερόβια

Μπα μάλλον όχι. Ανδρεναλίνη λογικά αποζητάω. Και απλά το έχω συνδέσει με το τρέξιμο γιατί μερικές φορές μου ενεργοποιούνταν εκεί πέρα. Το θέμα είναι ότι θέλω να μπαίνω πιο συχνά σε mood fight or flight. Έχω το κακό (ή καλό συνήθειο να μην αγχώνομαι και να μην μαρέσει το άγχος όταν δεν είμαι στα καλύτερα μου ψυχολογικά. Άπαξ και γίνω καλά μετά το δημιουργώ ο ίδιος μιας και είναι δημιουργικό. Μοιαζεί πολύ με την περιγραφή του εθισμένου πάντως.

Πέσε με αλεξίπτωτο και μετά θα ξέρεις αν αυτό που αποζητάς είναι αδρεναλίνη.

Αυτό που σου συμβαίνει μετά από 10 χλμ. τρεξίματος είναι Ενδορφίνες (φυσικά οπιοειδή που εκκρίνουμε με την αερόβια, το σεξ και τέτοια ωραία). Ωραίο άκουσμα και εννοείται εθιστικό.

Βόλτα στην ομόνοια και τους γύρω δρόμους αργά το βράδυ.. 

Mπαντζι τζαμπινγκ!!!!

σεξ

Βόλτα στην ομόνοια και τους γύρω δρόμους αργά το βράδυ.. 

το εχω κανει πολλες φορες ,δεν μου ετυχε κατι εκτος απο μια φορα που ενας νταβατζης μου ελεγε οτι δουλευει με μαυρες αλλα αμα θελω εχει κ ασπρες,αυτα ηταν ακριβως τα λογια του

Επρεπε να γίνεις πυροσβέστης.

απειρα Hobby για εκρριση αδρεναλινης .

bungee jumping.

ελευθερη πτωση.

αναρριχηση.

base jumping

free solo αναρριχηση και αλλα τοσα.ολα τα hobby περα απο την απλη μορφη τους συνηθως εχουν και την xtreme μορφη τους.

Inline skating στους δρόμους της Θεσσαλονίκης

Rip

Γρήγορη οδήγηση,με μότο ή αυτοκίνητο το βράδυ, μακρυά από κίνηση. Δεν υπάρχει καλύτερη εναλλακτική για μένα