Pankar95

Μπες στο γκρουπ στο Facebook Έλληνες της Ισλανδίας

Τους ζητάς να σου πουν ότι ο μ.ο. σου ειναι στο ανω x% του έτους που αποφοιτησες και στη θέση τάδε στους Ν

ΛΟ-ΧΡΗ...

Fun fact: με ενημερωσαν απο πανεπιστημιο της Νορβηγιας(ΝΗΗ) που ειχα κανει αιτηση για μεταπτυχιακό οτι το 7,13 (στο top 29% του τμηματος) μου απο ΑΣΟΕΕ μετατρέπεται σε C συμφωνα με το ECTS grading table τους και οχι σε Β που ειναι το minimum requirement 🤡 Και αυτο 1.5 μηνα μετα την αιτηση και αφου εχω κανει και Κira interview... εχω μεινει μλκς τωρα Εχω ζητησει απο την γραμματεια μου ενα εγγραφο για διαστρωματωση βαθμολογιας, ελπιζω να καταλαβαν τι ζητουσα. Αλλά κατα 90% τον ηπιαμεν...

Fun fact: με ενημερωσαν απο πανεπιστημιο της Νορβηγιας(ΝΗΗ) που ειχα κανει αιτηση για μεταπτυχιακό οτι το 7,13 μου απο ΑΣΟΕΕ μετατρέπεται σε C συμφωνα με το ECTS grading table τους και οχι σε Β που ειναι το minimum requirement 🤡 Και αυτο 1.5 μηνα μετα την αιτηση και αφου εχω κανει και Κira interview... εχω μεινει μλκς τωρα Εχω ζητησει απο την γραμματεια μου ενα εγγραφο για διαστρωματωση βαθμολογιας, ελπιζω να καταλαβαν τι ζητουσα. Για να δουμε...

Κατάλαβα, ευχαριστώ για τις διευκρινήσεις. Τώρα αν γνωρίζει κανείς και κάποια αξιόπιστη εταιρεία διαχείρισης που να έχει χρόνια παρουσίας θα εκτιμούσα μια πρόταση σε ΡΜ 🙂 Η πολυκατοικια ειναι Πετραλωνα κεντρο

Το εξηγείς αυτό λιγο;

Ο κανονισμός της πολυκατοικίας αναφέρει: Αρθρο 33: Η τακτικη Γενική συνέλευση ή η εκτακτος εφοσον κληθεί γι αυτόν το σκοπό εκλέγει τον διαχειριστή της πολυκατοικίας. Διαχειριστής ορίζεται ένας εκ των συνιδιοκτητών ή και τρίτος. επισης για τις αποφάσεις της εκτακτης συνέλευσης: Άρθρο 30ο: Οι αποφάσεις λαμβάνονται δι' απλής πλειοψηφείας των παρόντων ψήφων εκτός εάν ο νόμος ή ο παρόν Κανονισμός απαιτεί εξαιρετική πλειοψηφία. Εγω απο αυτά καταλαβαίνω οτι αφήνει το που θα δωθεί η διαχείρηση στη Συνέλευση. Γνωρίζει κανεις αν υπάρχει νόμος που να λέει κατι διαφορετικό; Ολη η ιστορία γίνεται στο μεταξύ επειδή η (μια απο τις) Κάρεν της πολυκατοικίας επιμένει πως ένας νόμος λέει πως απαιτείται 100% πλειψηφία😐 Εκει βλεπω να πηγαινει το πραγμα. Για την ακρίβεια να μαζεψω απο τον καθενα ξεχωριστα υπογραφες γιατι εχουμε αρκετους ψυχοπαθεις που δεν τους βαζεις διπλα διπλα.

Kαλησπέρ, και για τη δικη μου πολυκατοικία ψαχνω εταιρεία διαχειρισης αυτο τον καιρό. Ξέρει όμως κανείς ποια είναι η προυπόθεση ώστε να μπορέσει να παραδοθεί η διαχείρηση; Έχω ακούσει οτι πρέπει να συμφωνούν η πλεοψηφεία 2/3, αλλά μια άλλη ιδιοκτητρια λέει πως πρέπει να συμφωνούν όλοι οι ιδιοκτήτες της πολυκατοικίας...

Χωρίς να έχω διαβάσει όλο το θέμα, θα ηθελα να επισημάνω ότι το bold είναι μια αρκετά σημαντική ανακρίβεια, που μπορεί να αποθαρύνει κιόλας αρκετούς απ το να μπουν στο δρόμο της απώλειας βάρους. Έχει βρεθεί πως για κάθε καθαρό κιλό μυικής μάζας που προσθέτεις ο μεταβολισμός αυξάνεται κατα... 6-14 θερμίδες. Δηλαδή ένας μέσος άνθρωπος που δεν έχει γυμναστεί συστηματικά, αν ξεκινήσει βάρη, διατροφή και καταφέρει να βάλει 10 καθαρά κιλά μυες (που βέβεια θα συνοδεύονται και από κάποιο λίπος), πράγμα πολύ δύσκολο που απαιτεί πολύ χρόνο και σαν εικόνα σώματος είναι η μέρα με τη νύχτα... αυτό θα αυξήσει το μεταβολισμό του κατά ~100 μόνο θερμίδες τίποτα δηλαδή. Ναι η ίδια η προπόνηση με βάρη θα κάψει κάποιες θερμίδες αλλά γενικά το cardio, δηλαδή ακόμα και απλό περπάτημα 4-5 χλμ (οσο περισσότερες φορές τη βδομάδα τόσο το καλύτερο) είναι η πιο σίγουρη μέθοδος για να επιταχύνεις την απώλεια βάρους αν και η διατροφή είναι in-check. Η συστηματική προπόνηση με βάρη είναι απο τα καλύτερα πράγματα που μπορεις να κάνεις για τον εαυτό σου. Αλλά αν το βλέπεις απλά σαν αγγαρεία που πρέπει να υποστείς επειδή δεν σου αρέσει πια να βλέπεις τον εαυτό σου με σκεμπέδες, αποκλείεται να το ακολουθήσεις αρκετά για να δεις πραγματικά αποτελέσματα. Πρέπει να την δείς οτι η προπόνηση έχει και να σου δώσει πράγματα. Αυτό που λένε πολλοί ότι μετά απο 10 ώρες δουλειά έχει μόνο σουβλάκι και Survivor γιατι τι κουράγειο να βρεις να πας γυμναστήριο, ακριβώς αυτός είναι ο λόγος που παμε κάποιοι και σηκώνουμε σιδερα. Επειδή μετα απο όλα τα σκατά της ημέρας πας σου αδειάζει το κεφάλι.

Καλημερα συναδελφοι. Τωρα τελευταία με τον καιρο να καλοκαιριαζει ειχα αρκετη ορεξη να ακουσω απο τις αγαπητες μας ολντσκουλ ροκιές Ειχαμε και αρκετες εξαιρετικες προσθηκες εδω οπως τους Fotheringay, Absolute Elsewhere (τι κομματαρα 10/10) και Jim & Dale που τα ξεχωρισα για τα δικα μου γουστα. Οπως και το επικο γκαραζοειδες ροκ των Tiger B Smith. Steve Hackett - Shadow of the Hierophant (1975) Εξαιρετικη προγκιά απο τη σολο δουλεια του κιθαριστα των Genesis The Chocolate Watchband - No Way Out (1967) Ωραιο ψυχεδελογκαρατζ. Παρατηρησα και αρκετα σχολια Ελληνων κατω απο τα κομματια τους. Tapiman - Gosseberry Park (1971) Ισπανοί με κιθαριστικά κομμάτια και μελωδιάρες MC5 - I can only give you everything (1966) Τρυπαει αυτιά

Ήταν στο πίσω μέρος του μυαλού μου πως εχω καιρό να μπω εδώ στο thread. Οπότε χτες πρωί που δεν μου είχαν δώσει τίποτα απο τη δουλειά είπα να περάσω. Βλέπω τελευταίο μήνυμα στις 27 Δεκεμβρίου, λέω ωραία θα κάνω ποδαρικο 😄 και αρχίζω να ψάχνω απο τις σεβεντίλες που είχα βρει τοσο καιρο τι μπορεί να ηταν καινούργιο να συνεισφέρω κατιτις. Και όταν έχω ετοιμάσει την ανάρτηση και παώ να ανεβάσω βλέπω "Νέα απάντηση από τον Coscas" απίστευτο.😂 By the way οι Iron Cross τι φοβερη ανακάλυψη; Τέτοια ριφφάκια και ήχο στην κιθάρα καραγουστάρω κι εγώ. Δεν μπορώ να βρω τίποτα άλλο δικό του στο ΥΤ δυστυχώς. Και οι Eire Apparent εξαιρετικοί. Καλωσήρθες @DisasterMaster και κομμένοι οι πληθυντικοί χαχαχ

Ας κάνω την αρχή για το 2022 μιας και εχω συγκεντρώσει αρκετό υλικό Los Jaivas - Todos Juntos (1973) Ενδιφέρον prog ροκ απο την άλλη ακρη του κόσμου τη Χιλή που συνδιαζουν το ψυχεδελικο ροκ της εποχης με την μουσική των Ανδεων. Φαίνεται να έκαναν μεγάλα πράγματα στα μέρη τους. Molly Hatchet - Flirtin' with Disaster(1979) Southern rock επάκι. Captain Beefheart - 25th Century Quaker (1967) Ο εν λόγω κύριος έπαιξε στα 60s ένα weird κακόφωνο ροκ που ομως απέκτησε cult status και επηρεασε τις μετέπειτα σκηνές punk και noise rock. Alphataurus - La mente vola (1973) Ιταλική μπάντα που έβγαλε ένα μοναδικό αλλά πολύ καλό δίσκο πριν διαλυθούν. Ακούστε πως χτίζεται το κομματι σταδιακά και τις φοβερές μελωδίες που παίζουν μετα το πρώτο λεπτό EDIT: Eίδα πως με προλαβαν όπως ετόιμαζα την ανάρτηση. Τηλεπάθεια ενας ένας παρακαλώ

Δεν έχω πάρει ακόμα από αλλού.καθως ακόμα τρώω την τελευταία αγορά myp. Έχω βρει πάντως την gymnordic.com που έχει σε προσφορά 6kg στα 80. Και στη bodylab24 το σακουλάκι των 2κ στα 35, άρα στα 17,5 το κιλό.

Breaking news: Άνθρωποι μεθούν και παίζουν ξύλο