Προς το περιεχόμενο
  • Εγγραφή

maparios

Members
  • ΜΗΝΥΜΑΤΑ FORUM

    822
  • ΜΕΛΟΣ

  • ΤΕΛ. ΕΠΙΣΚΕΨΗ

  • ΝΙΚΗΤΗΡΙΕΣ ΗΜΕΡΕΣ

    1

Αναρτήσεις από maparios

  1. 1 ώρα πριν, Doubt είπε

    Μάλλον θα πάρω κι εγώ το lifetime να βρίσκεται, μην τυχόν γίνουμε "Ευρώπη" κι αρχίσει το κυνηγητό για τα Torrents.

    Thanks για την ενημέρωση.

    που βρηκες lifetime φιλε μου; με ενδιαφερει για τον ιδιο λόγο

    2 ώρες πριν, dennis_7 είπε

    Εγώ μόλις το πήρα, με ελληνική κάρτα (εθνική) και απλώς επέλεξα USA, χωρίς να με χρεώσει φόρους.

    Απλώς η εθνική χρέωσε τα δικά της στο συνάλλαγμα και τελικά πλήρωσα 22.30€

    Δεν ξέρω πόσο θα το χρησιμοποιήσω, αλλά ας υπάρχει ένα vpn , δεν είναι κακό....

    22.30 για ποσο καιρο; 1 χρονο;

    • Like 2
  2. Στις 19/11/2021 στις 5:43 ΜΜ, Miatakias είπε

    Ειμαι πελατης της MyProtein  εδω και περιπου 3 χρονια και ειμαι πολυ ευχαριστημενος απο την σχεση αποδοσης/τιμης.. Παιρνω μονο whey protein και κανενα φυστικοβουτυρο ... Συνηθως ψωνιζω σε μεγαλες εκπτωσεις με 40-45% οπου μια 5kg whey προτεινη με γευση εβγαινε γυρω στα 60ε (αυτο τα τελευταια 1,5 - 2 χρονια γιατι πριν περιπου 3 χρονια ειχα παρει 5kg σε blackfriday 46ε και σε αλλες εκπτωσεις γυρω στα 50ε)

    Παντως ακομα και στα 60ε με  -40% εκπτωση (100ε αρχικη) με δωρεαν μεταφορικα ηταν πολυ καλη τιμη για τα 5kg..

    Καθως πλησιαζουν οι εκπτωσεις black fridays 21' ειπα να δω ποσο εκπτωση εχουν για να στοκαρω αφου εχω ακομα αρκετη ποσοτητα και τι να δω..? Οι whey 5kg με γευση αρχικη εχουν 160ε και ακομα και με το κουπονι -45% που εχουν λογο black friday η τελικη τιμη ειναι γυρω στα 85ε.. Πολυ μεγαλη αυξηση δηλαδη! Ακομα και το φυστικοβουτυρο απο 10ε το πηγαν 14ε αρχικη...

    Αν ειναι να δωσω κοντα στα 90ε για whey 5kg σε αυτην την τιμη την εχουν και τα τοπικα μαγαζια με σχετικα προιοντα και δεν περιμενεις μερες να στα στειλουν και σε μια τελικη βοηθας και την τοπικη οικονομια/λιανεμποριο..

    Ξενερομενος με αυτην την εξελιξη αρχισα να ψαχνω στο ιντερνετ μπας και βρω καμια αλλη μαρκα απο το εξωτερικο με καλυτερες τιμες , αντιστοιχες με τις παλιες τιμες της MyProtein.Kαι βρηκα!

    Η εταιρια λεγεται Bulk Powders και εχει τιμες σε whey επιπεδου παλιων MyProtein δηλαδη 5kg με γευση γυρω στα 55ε (100 αρχικη) τωρα που εχει εκπτωση -45%

    Εχει παρει κανεις whey ποτε απο εκει? Ειναι καλης ποιοτητας προτεινη? Αν ναι τι γευσεις θα προτινατε?

    φιλε μου δεν αγοραζω εδω και 6 μηνες απο myprotein απο τοτε που διαβασα στο reddit μια αναλυση στην πρωτεινη τους, και λενε ψέμματα για το ποσοστό, δες εδώ:

    (googlaρε we sent samples from famous whey protein brands επειδη ειμαι στη δουλεια και εχει firewall)

     

    επισης,gymbeam θα προτεινα εχει καλη γευση μετρια διαλειτοτητα και πιστευω καλυτερη ποιοτητα απο myprotein.

     

    13 λεπτά πριν, vagos789 είπε

    Ειναι αχρηστα ολα αυτα για καποιον που διατρεφεται στον δυτικο κοσμο και οχι στην υποσαχαρια Αφρικη,τα λεφτα σας καταληγουν στην τουαλετα

    Επικεντρωθειτε στην καλη διατροφη, τα σκευασματα αυτα μακαρι να ξεραμε τι εχουν μεσα,καποτε εβαζαν αφαλατοξινες στο βρεφικο γαλα σκονης για να ανεβαζουν τις τιμες πρωτεινης 

     

    κανεις λαθος φιλε μου, μαλλον δεν έχεις σχέσεις με γυμναστήριο για αυτο το λές..ειτε αντρας ειτε γυναικα είσαι αν θες να αυξήσεις μυικότητα,δύναμη είτε να μειώσεις το λίπος η αυξηση της πρωτείνης στη διατροφή σου είναι Must.

    • Like 1
    • Thanks 1
  3. 9 λεπτά πριν, csontheline είπε

    Νομίζεις...

    ο godfather εχει δικιο,τουλαχιστον σε ποσοστά οι περισσότεροι που σπουδασαν ή καθονται ή κάνουν άλλη δουλειά ή βγάζουν λιγότερα απο αυτούς που δεν σπούδασαν.

    πολύ σπάνιο κάποιος που σπούδασε να έχει καλές ευκαιρίες στη χώρα μας.

    μια εξαίρεση ενας παιδικός φίλος, μηχανικός, ο οποίος αναλαμβάνει τα πάντα απο ηλεκτρολογικά και υδραυλικά μεχρι ψυκτικός.. έτυχε ''έπιαναν'' τα χέρια του και πρόκοψε και βγάζει χιλιάρικα καθε μήνα..

    31 λεπτά πριν, Ukforthemoment είπε

    Ετσι είναι η ζωή ,άδικη.Αντί να κλαίγεσαι γιατί  ο άλλος παίρνει πιο πολλά κάνε κάτι για τον εαυτό σου.

    Για αρχή ίσως να κόψεις τον ελιτισμό και το ξεςτιεχωσπουδασειεγώ;

    δεν ''κλαίγομαι'' ένα σχόλιο έκανα για κάτι που με απασχολεί.

    και δεν είναι η ζωή άδικη είναι η χώρα μας, αλλα αυτό είναι άλλο θέμα..

  4. 38 λεπτά πριν, SabotazNic είπε

    Θα πληρωσεις 2.5 ευρω ειτε ερθει απο την διπλανη σου πολη, ειτε απο την αλλη μερια της Ελλαδας. Εκει γιατι να πληρωσεις μεταφορικα αλλα οχι στο φαγητο?

     

    πάντα το πλήρωνα εκεί, στο ντελίβερι τουλάχιστον 15 χρόνια τώρα που  παραγγέλνω δεν εχω δει ποτε χρέωση ουτε 5 λεπτά

  5. 1 ώρα πριν, AristidisZ είπε

    Προσωπικά είμαι απόλυτα σύμφωνος 

    Ας τα πάνε όσο ακριβά νομίζουν, να σταματήσει ο κόσμος να παίρνει και να τελειώνει η ιστορία με τα 5 σουβλατζίδικα ανά 100 μέτρα 

    δηλαδή είσαι κατά της επιχειρηματικότητας , απο όπου και αν προέρχεται καθώς και υπέρ στο να χάσει ο κόσμος τις δουλειές του;;

     

    1 ώρα πριν, epp είπε

    ειλικρινα αν σου φαινεται πολυ το να πληρωσεις 0.7 - 1 ευρω επειδη σου τα φερνουν ,οπως λες, απο αποσταση 400 μετρων (5 λεπτα με τα ποδια), γιατι δεν πεταγεσαι να τα παρεις απτο μαγαζι; Μιλαμε για πηγαινε-ελα 10 λεπτων... λιγο ελεος δηλαδη

    Επισης οταν μιλαμε για παραγγελιες ντελιβερι Ελλαδας, δηλαδη 5-10 ευρω, πως γινεται να μη μεταφερθει το κοστος στον πελατη; τι θα βγαλει το μαγαζι ;

    Το αντικειμενο απο την αλλη πλευρα της Ελλαδας που κανει 2μιση ευρω

    α) κανει μεγαλο μερος της διαδρομης σε φορτηγο/οχημα μαζι με αλλα 500 τετοια αντικειμενα αρα το κοστος ανα μοναδα παραμενει χαμηλο

    β) ερχεται μετα απο καποιες μερες. 

    γ) οι συνθηκες παραδοσης/παραλαβης του ειναι αρκετα διαφορετικες. Υποθετω οτι δεν σε νοιαζει τοσο να ειναι ζεστο το πακετο που παραγγειλες απο skroutz αλλα θα χαλαστεις αν τα σουβλακια σου ερθουν κρυα.

    δε παω γιατι δεν εχω μηχανακι φιλε μου, με το αυτοκινητο ΔΕΝ εχει να παρκαρεις και δεν ειμαι απο τους κλασικούς Ελληνάρες να κλείνω με αλάρμ την διάβαση, για αυτό δεν πάω οχι γιατί βαριέμαι, με τα πόδια είναι 5 λεπτά να πάω, αλλα έχω μια τεράστια ανηφόρα που δεν ανεβαίνει σχεδόν ούτε το μηχανάκι, οπότε το πόδια το ξεχνάμε..

     

    1 ώρα πριν, dpolal είπε

    Πότε ακριβώς συνέβει αυτό ;;;

    2017 μέσος ορος ωρομισθίου στην πόλη μου ήταν 3.5 ευρώ την ώρα (μαυρα και μη δε θυμαμαι)

    τώρα, φίλος μου παιδικός, παίρνει 5 ευρώ την ώρα και ξεκίνησε πέρυσι... ένας άλλος που είναι απο τους τοπ στην πόλη μου,φιλαράκι και αυτός, παίρνει 6 ευρώ + φουλ ενσημα. πως σου φαίνετε; δεν πήραν αύξηση; οχι πως δεν την αξίζουν ετσι! απλα με αδικεί να έχω ξεσκιστεί στα πτυχία πανεπιστήμια μεταπτυχιακά κλπ, και να βγάζει περισσότερα ενας ανειδίκευτος απο εμένα.

     

    54 λεπτά πριν, sphinxgr είπε

    τα έχουμε πει σε άλλα 200 θέματα.

    • Δεν γίνεται να ειναι οι ίδιες οι τιμές delivery και take away
    • Ο μόνος λόγος που υπάρχουν διανομείς, είναι γιατί κάποιοι δίνουν φιλοδόρημα
    • Κανονικά έπρεπε να υπάρχει χρέωση διανομής, ώστε να παραγγέλνουν μόνο αυτοί που πραγματικά θέλουν και παράλληλα οι διανομείς να έχουν σωστές απολαβές και παροχές και ανθρώπινη στοχοθεσία για τις παραδόσεις. Οχι να να τρέχουν να προλάβουν και να περιμένουν την υποκειμενική αντίληψη του πελάτη, αν θα δώσει ή οχι φιλοδώρημα. Χρέωση διανομής ή ελάχιστη παραγγελία 8-10€.
    • Αν αυξηθούν οι τιμές στη διανομή ή υπάρξει χρέωση για τη διανομή, θα μειωθούν οι παραγγελίες. Οχι όμως απαραίτητα οι διανομείς, που θα δουλευουν με πιο ανθρώπινες συνθήκες
    • Τέλος, θα μειωθεί το γελοίο φαινόμενο του να παραγγέλνει ο καθένας ένα καφέ μόνο, γιατί απλά μπορεί. Αυτό βάζει όλη την αλυσίδα διανομής μέσα. Και τον μαγαζάτορα, και τον διανομέα και τους άλλους πελάτες που πληρώνουν τον κόστος του.  Ελάχιστη παραγγελία >8€. 

    Δεν υπάρχει τσάμπα παροχή υπηρεσιών. Αν κάτι είναι "τσάμπα" ψάξτε να δείτε ποιος το πληρώνει....

    τόσα χρόνια που ήταν τσάμπα δηλαδή μπαίναν μέσα τα μαγαζιά;; δεν το νομίζω..

     

    1 ώρα πριν, Μακιαβέλλι είπε

    Ο κάθε επιχειρηματίας κάνει ο,τι θέλει. Η αγορά θα αυτορυθμιστει. 

    Δεν είναι προτεραιότητα του επιχειρηματία να υπάρχουν πολλοί ντελιβεραδες. Βραχυπρόθεσμα μάλιστα θα έλεγα (μιας και μιλάμε για ανειδίκευτο προσωπικό), ότι θα υπάρχουν όσοι χρειάζεται η αγορά. 

    Το ότι βάλανε 0,70-1€ χρέωση δεν μπορεί να εξεταστεί μόνο του, κάπου προστίθεται (στα κέρδη, σε μισθούς, σε ποσότητα φαγητού). 

    Αν θέλουν ας βάλουν και 10€ χρέωση, δική τους υπόθεση. Δεν θα πεθάνουμε από ασιτία, θα προσαρμοστούμε κι εμείς όπως προσαρμόζουν κι αυτοί τις χρεώσεις τους. 

    Σωστή ή λάθος επιχειρηματική απόφαση, θα φανεί στα κέρδη τους εν καιρώ. 

    Η σύγκριση με τις κούριερ είναι τελείως άτοπη. Οι courier έχουν μοντέλα και δεδομένα ετών και μπορούν να προβλέψουν μεταφορές, οπότε είναι προετοιμασμένοι για τις περισσότερες μεταφορές, και μπορούν να τις βελτιστοποιήσουν. Τελείως μη συγκρίσιμα.

    όντως άτοπη η σύγκριση που έκανα, τώρα το συνειδητοποίησα απλά με χάλασε αυτή η άυξηση αλλα έτσι και αλλιώς δεν παραγγέλνω συχνά οπότε δεν με πολυ-ενδιαφέρει, ήθελα απλά να δω τη γνώμη του κόσμου και το 1/3 πήγε να με φάει..

    • Haha 2
  6. 10 ώρες πριν, cat1967 είπε

    Θελω MLS P50 pro designed by Huawei.

    σε εκλιπαρώ, μην κάνεις ούτε για πλάκα τέτοια σχόλια.... σαν τεχνικός σε κατάστημα που εργαζόμουν μου έφερναν 10-10 τα mls...μου έχει μείνει κακή ανάμνηση που θα τη κουβαλάω όλη μου τη ζωή! 🤣

    • Like 1
    • Haha 1
    • Sad 1
  7. Καλημέρα στο φόρουμ, είχα μια απορία και σκεφτόμουν..στην πόλη μου πριν μερικές εβδομάδες αποφασίστηκε οτι κάθε μαγαζί εστίασης (οχι καφε,μονο φαγητού) θα έχει ελάχιστο κόστος μεταφοράς απο 0.70 λεπτα μεχρι 1 ευρώ. οταν μιλάμε για αποστάσεις 2χλμ πχ, το θεωρώ λογικό..οταν όμως η απόσταση είναι κυριολεκτικά 5 λεπτά με το μηχανάκι ,εκει καπου αρχίζει και ενοχλεί αυτή η χρέωση. Θεσσαλονίκη έχω ακούσει πως κάποια μαγαζιά χρεώνουν , καποια βαση χλμ αποστασης και άλλα μαγαζιά καθόλου.

    Γνώμη μου πάντα, επειδή αύξησαν τους μισθούς και τα ωρομίσθια σε ντελιβεράδες δεν ειναι ανάγκη να μεταφέρουν αυτό το κόστος στον τελικό πελάτη καθώς και οι παραγγελίες θα μειωθούν (που σημαίνει λιγότερους ντελιβεραδες,που σημαίνει μερικοί θα μείνουν χωρίς δουλειά) καθώς και με αυτό το τρόπο δεν μπορείς να δώσεις μπουρμπουάρ επειδή έχεις ήδη πληρώσει ''ταρίφα'' αποστολής.

    Μου φαίνεται αδιανόητο με 2μισι ευρώ να έρχεται στην πόρτα μου αντικείμενο απο την άλλη μεριά της Ελλάδας, και να ζητάν 1 ευρώ για αποστολή 400-500 μέτρα 2 σουβλάκια..

    Δεν θέλω να επικεντρωθούμε στο πόσα παίρνουν οι ντελιβεράδες είτε στις πλατφόρμες τύπου efood καθως και box, αλλα στην ''τακτική'' που εφαρμόζουν πλέον τα καταστήματα καθώς και στο αν ειστε σύμφωνοι με αυτή τη πρακτική ή όχι.

    • Haha 4
  8. 10 ώρες πριν, polaki είπε

    Ποιοί χρήστες φίλε? Η 65άρα κυρά Σούλα απ'τα Πετράλωνα, που θεωρεί ότι ο Bill Gates της παρακολουθεί τις γάτες? 

    Αλίμονο αν αφήναμε τους "χρήστες" να αποφάσιζαν... 

    Αρχικά, δεν ισχύει το "οποιαδήποτε in app πληρωμή", καθώς είναι κλιμακωτό, και το λέω επειδή έχω εμπειρία consulting σε εταιρεία με game με οριακά 1.000.000€ ετήσια in app purchases, που δεν είναι τρελό νούμερο μεν, αλλά δεν είναι και αμελητέο. Κλώνος του κλώνου Ω ΚΛΩΝΕ του Cut the rope, τα οποία παραδόξως πουλάνε πολύ. Ακόμα. 

    Κατά δεύτερον, ναι η Apple δεν θέλει ούτε να χάσει αυτό το ΧΧ ποσοστό (προσφέροντας εναλλακτικούς τρόπους πληρωμής), αλλά ούτε και να χαλάει την εμπειρία του χρήστη, σιγά μη ζητήσει και αντικαταβολή. Δικό της το οικοσύστημα, αλλά δεν θα επεκταθώ καθώς το έχουμε εξαντλήσει στα προηγούμενα 1739 posts....

    Παίζει να υπάρχει αντίστοιχη συζητηση επ'αυτού απ'το 2009 κάπου έδω μέσα, όταν όλοι μας παλεύαμε με τα jailbreak για να κατεβάζουμε apps που κοβόντουσαν στο ΚΤΕΟ. Δεν έχει συμβεί 12 χρόνια. Πιο εύκολα θα πόνταρα τα λεφτά μου στο XRP να φτάσει τα 10€, παρά να συμβεί αυτό που λες. Δεν θα συμβεί. 

    Η παραπάνω μου απάντηση μάλλον τελικά απαντούσε σε σένα, και όχι στον άλλο φίλο. 

     

    Όσο για τον δικαστάκο.. οκ ο καθένας ψάχνει τρόπους για τα 15 λεπτά δημοσιότητας του.. ε αυτός μάλλον τον βρήκε.

    Αύριο δεν θα τον θυμόμαστε, ευτυχώς, και θα συνεχίσουμε με τις γραφικότητες της EPIC. 

    δεν ειναι Ο δικαστικός, είναι Η δικαστής.. δεν το διάβασες καν το αρθρο βάζω στοίχημα..

     

    εγω πιστευω πως καλα κανουν και της την πεφτουν της apple γιατι εχει παρει πολυ αερα και νομιζει πως της ανικουν τα παντα..δεν παει ετσι..οτι δινεις,παιρνεις σε τελικη αναλυση

     

     

  9. οντως τα χαρτινα ειναι απαίσια, αλλα σε μια επισκεψη μου σε κατάστημα Γρηγόρης, πηρα κατι σαν milkshake σοκολατα,και ειχε ενα περιεργο καλαμάκι το οποίο είχε γευση σοκολάτα και ήταν φουλ σκληρό..παω να το δαγκώσω απαλά και δεν κοβώταν με τίποτα, σκέφτηκα τι φτιαξανε οι ατιμοι τεχνιτή γευση! και ρωταω τον σερβιτόρο αν τρώγεται και μου λέει ναι τρώγεται είναι σοκολατένιο! εε, ένιωσα ρεζίλι αλλα μετα απο κανα μισαωρο μαλάκωσε και το εφαγα ήταν και νόστιμο..

    • Thanks 1
    • Haha 4
  10. 29 λεπτά πριν, Malthador είπε

    Φίλε μου, αυτά ισχύουν εδώ και καιρό. Έχω το κατάστημά μου στο efood go εδώ και κάμποσους μήνες:

    (α) εξαρχής η ελάχιστη ήταν στα €7.50

    και

    (β) εξαρχής χρέωναν από €0 έως €4 ανάλογα με την απόσταση του πελάτη από το κατάστημα .

    Δεν ξέρω γιατί η αλλαγή γίνεται τώρα σε εσάς, πιθανόν να είστε παλιό κατάστημα στο efood go και να σας κράτησαν στο παλιό καθεστώς μέχρι τώρα. Δεν πρόκειται να αντιδράσει κανένα κατάστημα γιατί η συντριπτική πλειοψηφία των καταστημάτων που είναι στο go με αυτούς τους όρους έχουν δεχθεί να δουλεύουν.

    Η εναλλακτική είναι το κάθε κατάστημα να προσλάβει δικούς του διανομείς για να κάνουν delivery με ότι συνεπάγεται αυτό. Προσωπικά, δεν ξαναγυρνάω πίσω και €15 να πάνε την ελάχιστη του efood go.

    καθαρά φιλική απορία, δεν το λέω με επιθετικό τόνο, αλλα γιατί είσαι τόσο προσηλωμένος με το efood? σε βοηθάει τόσο πολύ στη δουλειά σου;

    καλός γνωστός μου έχει μαγαζί εστίασης, και δεν το συμφέρει να έχει πακετά όλες τις ώρες που είναι ανοιχτός (10-12) οπότε σκέφτεται να μπεί στην πλατφόρμα αλλα τον επιράζει το γεγονός οτι ζητάνε μεγάλο ποστοστό στις παραγγελίες

  11. Καλημέρα φίλοι μου, είχα κάποιες σκέψεις που ήθελα να μοιραστώ.

    Σαν 30άρης που έχει γνωρίσει αρκετούς ''boomers'' καθώς και τεχνολογικά αναλφάβητους εδώ στην Ελλάδα λόγο του επαγγέλματος μου καθώς και επειδή δεν εχω ζήσει ποτέ στο εξωτερικό για πάνω απο 1 μήνα, θα ήθελα να κάνουμε ο καθένας τη δική του πρόβλεψη για το αν θα ''πετύχει'' το εγχείρημα ή θα μείνει στο χρονοντούλαπο σαν μια αποτυχία που δαπανήθηκαν πολλά εκατομμύρια ευρώ..

    Προσωπικά, για τα δεδομένα της ΕΛΛΑΔΑΣ μιλάω πάντα, γνώμη μου, οτι ούτε σε 10 χρόνια δεν θα έχει την απαιτούμενη απήχηση καθώς τεράστιο ποσοστό κόσμου που γνωρίζω, δεν θυμούνται καλα-καλα τον κωδικό του login τους για τα social, και δεν αναφέρομαι μόνο σε 50-60άρηδες, έχουν έρθει πολλές φορές 18-19-20χρονα και των 2 φύλλων και μου ζητούσαν να τους κάνω επαναφορά κωδικού..

     

    Ποια είναι η γνώμη σας; θα προχωρήσει και θα είναι το μέλλον ή θα αποτύχει; απευθύνομαι κυρίως σε κόσμο που έχει ζήσει ή ζει σε εξωτερικό, καθώς στην Ελλάδα όπως είπα και πριν η συντριπτική πλειοψηφία δεν το...''εχει'' με τις νέες τεχνολογίες.

  12. Καλησπέρα παιδιά, τα παπούτσια μου (court royale 2) τα αγόρασα πριν περιπου 5 μηνες και εμεινα πολυ δυσαρεστημένος,έχουν σχεδον σκιστει και δεν τα ζορίζω πολύ με περπάτημα κλπ συγκητικά με τα πρώτα court royale που είχα πάρει 3 ζευγάρια ανα τα χρόνια και έκανα τρέξιμο και απειρο περπάτημα..

    εχω για πιο casual καταστάστεις τα stan smith,στιβαρά παπούτσια αλλα δεν είναι για πολύ περπάτημα αλλα με βολεψαν σε ορθοστασια (στη δουλεια μου)

     

    τωρα μου πρότεινε ενας φιλος τα superstar και εμεινε πολυ ευχαριστημένος,παίζουν 15 ευρώ πανω απο τα 50 που παίζουν τα court royale, αξίζει να κάνω μετάβαση και να δώσω παραπάνω χρήματα;

    απο την άλλη βρήκα και τα Puma smash (v1 και v2) που παιζουν στο 35άρι, είναι μεν ψιλο-ομορφα αλλα δεν υπάρχει κάποιο κατάστημα στην περιοχή για να τα δοκιμάσω αν είναι ανετα και δεν γνωρίζω αν έχουν καλό υλικό κατασκευής ή αν απλά το δίνουν πιο φθηνά απο τις άλλες 2 λόγο έλειψης μαρκετινγκ..

     

    για πείτε γνώμες; ποια έχετε και ποια προτιμάτε/θα προτείνατε;

  13. 1 ώρα πριν, Basilhs23___ είπε

    Μία ερώτηση, εκεί που λες για γύρη εννοείς γύρη μελισσας; Έχεις ψάξει αν είναι καλή και χρήσιμη να την καταναλώνουμε; Σκεφτόμουν να αγοράσω για να την καταναλωνω αραιωμένη μέσα σε νερό όταν ξυπνάω, αλλά ακόμα δεν πήρα απόφαση. 

    Δεν κράζει κάνεις νομιζω το πιτόγυρο, την καθημερινή η πολυ συχνή κατανάλωση του κράζουν. Το πιτόγυρο είναι γενικά φαγητό για κατανάλωση μέχρι μια φορά ανά εβδομάδα στην χειρότερη. 

    μου ανέφερε πως είναι γύρη μέλισσας σωστά, και πως βάζει 1ml σαν υπογλώσσιο και ως δια μαγείας σε 10 λεπτά αισθάνεται άλλος άνθρωπος και αυτος και η κοπέλα του και οι γονείς του..απορώ πως υπάρχουν τόσο αφελής άνθρωποι αλλα και ξεροκέφαλοι που δεν παίρνουν μια δεύτερη γνώμη στο οτιδήποτε..επαναλαμβάνω ΔΕΝ είμαι διαιτολόγος, ουτε πως δεν εχει ΚΑΝΕΝΑ όφελος η χρήση της γύρης , είπα απλά πως είναι υπερεκτιμημένη λόγο μάρκετινγκ και δεν προσφέρει σχεδόν τιποτα στις ποσότητες που κάνουν χρήση .

    23 λεπτά πριν, phanispal είπε

    Τέλεια τα λες.

    Δε θέλω να ξέρω τι πιστεύεις για το βασιλικό πολτό.

    μίλησε μας για τον βασιλικό πολτό,τα οφέλη του καθώς και τις δοσολογίες που υπάρχουν οφέλη, με άρθρα όμως όχι απο το μυαλό σου, σε παρακαλω;

    4 ώρες πριν, Μακιαβέλλι είπε

    Το πιτογυρο όμως ξέρουμε να το κραξουμε. Καλά κάνουμε. Calorie per calorie το μέλι είναι χειρότερο από το πιτογυρο όμως! Οκ καταλαβαίνω ότι το μέλι δεν θα το φας σε τέτοια ποσότητα αλλά άκου και αυτό: gram per gram το μέλι είναι χειρότερο από την Nutella από άποψη θρεπτικής αξίας (και calorie per calorie φυσικά). 

    Καλύτερα light και ακόμα καλύτερα αν μπορείς να το αντικαταστήσεις με γιαούρτι. 

    calorie per calorie υπερισχύει όπως τα λέει ο συμμορίτης δείτε εδω γιατι ο καθένας που δεν γνωρίζει εκφράζει ημιμαθείς απόψεις και παρανοεί αυτά που διαβάζει.. 

     

    One tablespoon of honey contains:
    • Calories: 64.
    • Protein: 0 grams.
    • Fat: 0 grams.
    • Carbohydrates: 17 grams.
    • Fiber: 0 grams.
    • Sugar: 17 grams.

     

     
     
     
     
     
     
    Two tablespoons (37 grams) of Nutella contain (1):
    ...
    • Calories: 200.
    • Fat: 12 grams.
    • Sugar: 21 grams.
    • Protein: 2 grams.
    • Calcium: 4% of the RDI.
    • Iron: 4% the RDI.

     

    κάνουμε διέρεση με 2 και έχουμε 100 θερμίδες,6 γρ λιπαρά (χρειαζούμενα για τον οργανισμο για να σας προλάβω),10,5γρ ζάχαρη, 2% της ημερήσιας πρόσληψης ασβέστιο και 2% της ημερήσιας πρόσληψης σίδιρο..

     

    συνοψήζοντας, το μέλι έχει μόνο σάκχαρα και η νουτέλα έχει πραγματικά οφέλη για την υγεία, στις ίδιες ποσότητες παντα!!

     

     

  14. 13 ώρες πριν, merphi είπε

    Γενικά δεν υπάρχει fast food που αν το τρως συστηματικά δεν θα σου δημιουργήσει θέμα σε βάθος χρόνου (ή και σύντομα).

    Ένα μυστικό της καλής διατροφής που αγνοούν πολλοί είναι ότι οι υγιεινές τροφές είναι το ίδιο νόστημες με τις ανθυγιεινές. Στην πραγματικότητα εκπαιδεύουμε το πεπτικό μας σύστημα και αυτό δίνει εντολή για το τι μας είναι αρεστό και τι όχι. Υπάρχει η ψευδαίσθηση ότι αυτοί που προσέχουν και επιλέγουν πχ σαλάτες αντί για λουκουμάδες, είναι μίζεροι και περνάν άσχημα. Στην πραγματικότητα δεν θα αλλάζανε την σαλάτα τους με τίποτα γιατί η γεύση τους έχει αλλάξει και η υγιεινή διατροφή έχει γίνει απόλαυση.

    επέτρεψε μου να σου αναφέρω πως έχεις ένα μεγάλο λάθος εδώ..δεν εκπαιδεύουμε το πεπτικό μας σύστημα (τουλάχιστον οχι άμεσα, αλλα έμμεσα) στην ουσία εκπαιδεύουμε τους γευστικούς μας κάλυκες σε γλυκά και έντονα στοιχεία ή όχι.

    να σου δώσω ένα παράδειγμα, κάποιος που δε τρώει ζάχαρη για 1 μήνα, ΚΑΘΟΛΟΥ προσθετη ζάχαρη όμως, δεν θα την επιζητεί μετά.. κάποιος που τρώει ζάχαρη καθε 2-3 μέρες πχ ενα μεγαλο κομάτι σοκολάτα ή κεικ όπως ο TS, ο οργανισμός του θα περιμένει πως και πως την επόμενη φορά που θα ξανα-φάει ζάχαρη..

    δεν μπορεί κανείς να αποφευγει μια ζωη τη ζάχαρη και τα λιπαρά, όσο εγκρατής και να είναι..το θέμα είναι ο καθένας μας να μπορεί να κρατάει σωστές ισορροπίες.. δεν εχω σπουδάσει διατροφολόγος, αλλα λόγο της ενασχόλησης μου με άρση βαρών εδώ και 6 χρόνια περίπου έχω μάθει περισσότερα απο έναν μέσο διατροφολόγο που έχει σπουδάσει σε ΙΕΚ.. ενα παράδειγμα και σταματάω, γνωρίζετε οτι ο στημένος φυσικός χυμός πορτοκαλιού εκτός απο ανθυγιεινός μπορεί να τινάξει το σακχαρο σας στα ύψη και να το ρίξει το ίδιο γρήγορα;; βλέπω ''διατροφές΄΄ γραμμένες απο ανίδεους στο ίντερνετ και ξεκινάνε κάπως έτσι ''πρωινό ενα τοστ γαλοπουλα κασερι και ενα ποτηρι φυσικό χυμο πορτοκαλι στημένο'' και απλά σταματάω εκεί.

    ΔΕΝ είναι μόνο θερμίδες όπως προ-αναφέρθηκε πάνω απο καποιον ''αν τις καις εισαι οκ'' είναι θεμα μικρο-συστατικών αλλα και μακρο-συστατικών που βάζουμε στον οργανισμό μας..

    το ανθρώπινο σώμα είναι τοσο έξυπνο και παράλληλα τόσο περίπλοκο!

    1 ώρα πριν, xippotis είπε

    Είναι υγιεινό και θρεπτικό σε μικρές ποσότητες πχ 2 κουτ την μέρα, εάν είναι φυσικό. Όλα χρειάζονται φίλε μου, και τα φρούτα κ το μέλι και το κρέας κλπ κλπ 

    αυτή τη θεωρία του ''όλα χρειάζονται'' αρχίζω να σκέφτομαι πως την έχουν ''γεννήσει'' οι παππούδες μας απο την κατοχή.. γενήθηκα και μεγάλωσα με αυτή τη θεωρία (ειμαι 30+ ετών) και τα τελευταία 5 χρόνια τρώω σχεδόν τα ίδια σε καθημερινή βάση, και το μόνο που ακούω απο οικογένεια και φίλους είναι ''δε βαρέθηκες;''

    η ουσία είναι να βρείς τι δουλέυει στον δικό σου οργανισμό, καθώς δεν είναι όλα για όλους, και όχι, δεν χρειάζονται όλα και ούτε θα προσφέρουν τίποτα 2-3-4-100 κουταλιές μέλι,ούτε διατροφικά, ούτε θρεπτικά συστατικά, μόνο άσχετες θερμίδες (σε περίπτωση που δεν αποσκοπείς να τις χρισημοποιήσεις για ενέργεια κάπου, πχ βάρη είτε τρέξιμο κλπ)

     

    μην είστε θύματα του μάρκετινγκ παιδιά σας παρακαλώ, φιλικά πάντα

     

    (ο κολλητός μου και η κοπέλα του θεώρησαν οτι η γύρη τους βοηθάει και δίνουν νομίζω 10-15 ευρώ για ενα μικρο μικρό μπουκαλάκι γύρης, έχουμε μαλώσει άπειρες φορές και προσπαθώ να του εξηγήσω πως είναι ψυχολογικό placebo όλο αυτό, και εκείνος επιμένει πως με μια σταγόνα νιώθει σχεδόν άλλος άνθρωπος! μου θυμίζει την παπάτζα με τα βιβλία του Βελόπουλου, αλλά αυτό είναι άλλο θέμα και εντελώς off-topic)

     

     

    @topic starter: προσπάθησε να το κόψεις το πιτόγυρο, έχω εργαστεί σε τεράστιο εργοστάσιο στη βόρειο Ελλάδα που ετοίμαζε και κατάψυχε γύρο για σχεδόν όλη την Ελλάδα, τόνους μιλάμε.. αν δεις σε τι συνθήκες γίνονται θα θέλεις απο μόνος σου να το ελαττώσεις, γιατι δεν κόβονται σίγουρα...εγώ το έκανα, αν και είμαι λάτρης, μπορείς και εσύ.

    • Like 4
  15. 11 ώρες πριν, herbalife3 είπε

    Black mirror κυριοι. Μας είχαν προειδοποιήσει τι μας κάνει εντύπωση ακριβώς;

    πωπω τι μου θυμισες..απο τα αγαπημένα μου επεισόδια, το εχω δει πανω απο 4 φορές με το εμφύτευμα.. βεβαια εκεί γινόταν και καταγραφή αυτού που βλέπεις εφόρου ζωης ....😉

     

    στο θεμα μας τωρα, το θεωρω ψιλοαχρηστο απο τη στιγμη που με 20-30 ευρω παιρνω ενα band Και εχω nfc εκει..δεν ειναι αναγκη να φορτώνουμε τον οργανισμό μας με ξένα σώματα

    • Like 2
  16. Καλησπέρα παιδιά, γνωρίζει κανένας πως μπορούμε να βάλουμε ant1 web tv σε android tv?!? θέλει η μάνα μου να βλέπει αγριες μελισες, υπαρχουν τα επεισοδια στην σελιδα του αντ1 αλλα ζηταει '''εφαρμογη'' η τηλεοραση της (android λειτουργικο) όμως εφαρμογή στο play store της δεν υπάρχει... έκανα sideload το apk και τζίφος, δεν λειτουργει με το που ανοιγει κλεινει, κατεβασα αλλη εφαρμογη απο ενα site και παλι δεν παιζει..προσωρινη λυση βρηκα να κατεβαζω τα επεισοδια και να τα βαζω σε στικακι, αλλα εκτος απο το οτι ειναι βαρετο ειναι και χρονοβορο και δεν μπορω ΚΑΘΕ φορα να κανω αυτη τη διαδικασια...οποιαδηποτε πληροφορια ευπροσδεκτη, tcl η τηλεοραση της, ευχαριστώ

  17. Καλο μήνα σε όλους παιδιά, θα πάω Θεσσαλονίκη το ΣΚ και θα ήθελα να μου προτείνετε διάφορα μαγαζάκια με ποιοτικό Junk food που να αξίζουν μια δοκιμή..τύπου Τερκενλής, jerrys food truck κανένα ποιοτικό βρώμικο γύρο κλπ.. θα ήθελα να δοκιμάσω νέα πράγματα γενικά, απλά θελω να είναι ποιοτικά, δεν με νοιάζει το κόστος. οσο πιο κεντρικά γίνεται θα μείνω πισω απο την Καμάρα, ευχαριστώ

  18. 6 ώρες πριν, ElisavetKat είπε

     Ευχαριστώ που πήρες τον χρόνο να γράψεις! 

    Έχεις δίκιο, είναι θέμα οργανισμού. Ξέρω άτομα διπλάσια από εμένα που απέκτησαν άλλα προβλήματα λόγω του βάρους (στα γόνατα, στα πόδια κλπ), αλλά ποτέ διαβήτη. Το ότι έχεις πολλά κιλά από μόνο του τίποτα δεν σημαίνει. Μάλλον είναι κάτι που υπάρχει στα γονίδια και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής το επιβαρύνει και προκαλεί την εμφάνισή του; 

     

    Από την άλλη, άκουσα και για ανθρώπους που μια ζωή τήρησαν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ούτε φαγητό από έξω, ούτε ανθυγιεινά, ούτε κληρονομικότητα, και γυμνασμένοι και πάλι το έπαθαν. Αυτό δεν μπορώ να το εξηγήσω. 

    Σπάνια τρώω γλυκά. Εδώ και μήνες, έχω φάει μόνο ένα κομμάτι κέικ με σοκολάτα. Έχω σταματήσει, επίσης, χρόνια το υπερβολικό φαγητό, αλλά φαίνεται πως ο μεταβολισμός κοιμάται. Δεν έχασα τίποτα. Και γυμναστική είχα προσπαθήσει, έντονη για κάποιο καιρό, μα πάλι τίποτα. Διάβασα πως σε κάποιους το βάρος είναι πιο εύκολο να επανέλθει στο φυσιολογικό, αν το ζάχαρο είναι ρυθμισμένο. Ίσως υπάρχει αμφίδρομη σχέση και δεν είναι μόνο βάρος->ζάχαρο, αλλά βάρος<->ζάχαρο; Ποιος ξέρει; 

    Έχω 6.4 αιμοσφαιρίνη και το ζάχαρο μετά την εξέταση της καμπύλης ζαχάρου, παρέμενε 270, ενώ έπρεπε να έχει πέσει κάτω από 120, ανώτατο όριο. 

     

    να αναφέρω,μια και κανείς δεν το έχει κάνει μέχρι στιγμής,πως το βάρος δεν έχει να κάνει απαραίτητα με τη πρόσληψη τροφής..ένας απλός ορισμός είναι θερμίδες πρόσληψης θερμίδες που καις και τελος, δυστιχώς όμως υπάρχουν και άλλοι παράγοντες, όπως οι ορμόνες, ειδικά οι ορμόνες που εκρίνονται απο το άγχος.. δεν είναι μόνο οι θερμίδες ή ο θυροειδής επειδή αυτά γνωρίζει ο μέσος άνθρωπος.. έχω φίλο που μέναμε μαζί για 2 μήνες πριν χρόνια και γνωρίζω απο πρώτο χέρι οτι δεν έτρωγε ούτε τη μισή ποσότητα απο εμένα, δεν είχε θυροειδή, δεν είχε ζαχαρο,δεν είχε κάποιο θέμα υγείας και παρόλο που δεν έτρωγε έβαζε ΠΑΝΕΥΚΟΛΑ κιλά, γιατι είχε τρελό άγχος,κρίσεις πανικού δεν μπορούσε να κοιμηθεί κλπ.. ισως να εφταιγε και η θεραπεία που έπαιρνε απο ψυχίατρο, αλλα γενικά έχω ακούσει δεκάδες τέτοια περιστάτικα σε γνωστούς και φίλους στον κύκλο μου

    • Thanks 1
  19. 1 ώρα πριν, fotoalexandros είπε

    Έχουμε εκπαιδευτεί από γεννησιμιού μας να λειτουργούμε και να κρίνουμε ως καταναλωτές. Αδυνατούμε να αντιληφθούμε τα βαθύτερα νήματα που κινούν τον ίδιο τον καταναλωτισμό. 

    θελεις να μας αναφέρεις απο που πηγάζει αυτή σου η σκέψη; οχι οτι έχεις άδικο, απλα θα ήθελα να δω τον τρόπο σκέψης σου..

    on-topic: όντως πολυ ποιοτική η huawei αν και εμένα προσωπικά δεν με ξετρέλανε ενα μοντέλο Mid-rage που δοκίμασα το 2018 (honor 7x)

  20. θεωρητικά πάντα μιλώντας, δεν θα μπορούσαμε κάπως να το κυνιγίσουμε σε κάποιες περιπτώσεις; εγω πχ παντα το κυνηγάω ακόμη και όταν πρόκειται για 5-6 ευρώ καθώς οι περισσότεροι ποντάρουν στο οτι ''θα βαρεθεί ο άλλος και δε θα το κυνιγίσει''

    παράδειγμα ακουστικα in ear..χαλαν διχως κακη χρηση στο 4-5-6-7μηνο και παω παντα για σερβις!

    • Like 1
  21. 7 λεπτά πριν, toni31 είπε

    Έχω elpedison 24ωρες Νυκτερινό και έχω αναπροσαρμογή χρέωσης προμήθειας 30€ - 35€.

    Τι πρέπει να κοιτάξω, δεν έχω καταλάβει τίποτα...

    έχω το ίδιο πρόγραμμα, και παρακολουθώ το θέμα εδώ και κανενα 2μηνο σίγουρα... αν βγάλεις άκρη και δε σου κάνει κόπο διαφώτισε με και εμένα σε παρακαλώ!

    οσον αφορα τα excel επειδη εχω block στη δουλεια σε google onedrive και γενικα οτιδηποτε file sharing δεν το εχω δει ακομη (και καθε φορα που είμαι σπίτι ξεχνάω να το δω εκεί)

    • Haha 1
  22. 7 ώρες πριν, StamTheMan είπε

    Μαλλον δεν εχετε αγορασει "ενα τονο ξυλα" για το τζακι.
    Και οχι απο γυφτο τσιγγανο ρομα,απο ελληναρα.

    δεν έχει τύχει να αγοράσω, δεν γνωρίζω καν το κόστος τους.. αλλα γιατι κάνεις συκγρίσεις; οτι και καλα δεν μπορεί ο ένας να σε ''κλέψει'' και μπορεί ο άλλος; φιλικά πάντα!

  • Δημιουργία νέου...

Με την περιήγησή σας στο insomnia.gr, αποδέχεστε τη χρήση cookies που ενισχύουν σημαντικά την εμπειρία χρήσης.