Προς το περιεχόμενο
  • Εγγραφή

Mitsos_The_Great

Members
  • ΜΗΝΥΜΑΤΑ FORUM

    1.030
  • ΜΕΛΟΣ

  • ΤΕΛ. ΕΠΙΣΚΕΨΗ

  • ΝΙΚΗΤΗΡΙΕΣ ΗΜΕΡΕΣ

    1

Οτιδήποτε δημοσιεύεται από Mitsos_The_Great

  1. Σωστός. Έτσι και αλλιώς δεν κάνει πάνω από 0.35 λεπτά το μέτρο.
  2. Mitsos_The_Great

    Nvidia Drivers

    Κάτι κάνει στο DX12 πάντως. Δεν ξέρω εάν φτάνει την κόκκινη (χλωμό) αλλά και αυτό το μικρό boost δεν είναι άσχημο.
  3. Mitsos_The_Great

    Das Fitness Thread #1

    Όταν είχα ξεκινήσει την whey είχα δει αυτά τα σπυράκια σε όλη την πλάτη μου. Τώρα σιγουρεύτηκα ότι έφταιγε η Whey που είδα τα παραπάνω σχόλια... Πάντως έχουν εξαφανιστεί πλέον...
  4. Mitsos_The_Great

    Das Fitness Thread #1

    Έχω ανεβάσει φώτο εδώ στο θέμα με την δική μου αλλαγή μερικές σελίδες πίσω (συγκεκριμένα σελίδα 3311).
  5. Mitsos_The_Great

    Das Fitness Thread #1

    Πατάτες φούρνου με ντομάτα, μπαχαρικά, 1κ.σ. ελαιόλαδο και φιλέτο στήθος κοτόπουλο και ΚΑΘΌΛΟΥ αλάτι . Το συγκεκριμένο πιάτο έχει 280γρ. πατάτες και 150γρ. στήθος κοτόπουλο. Συνολικά 500 θερμίδες, 50 περίπου γρ. υδατάνθρακες, 47γρ. πρωτεΐνη και περιπου 7 γρ. λίπος. Εμένα μ'αρεσε...
  6. Βέβαια υπάρχουν οι intel με +300Mhz παραπάνω o/c μέσο όρο ανά τσιπάκι και χ^&*ηκε η φοράδα στ'αλώνι...
  7. Εγώ πάλι θα μείνω με την 1070! Για την ανάλυση που παίζω (προς το παρών) είναι παραπάνω από υπέρ αρκετή με τα μέχρι τώρα δεδομένα!
  8. Καλησπέρα. Γιατί δεν παίρνεις ένα τηλ. στην Logitech Hellas; 2106774512 είναι ο αριθμός!
  9. Βλέπω έχουν και HDMI οπότε θα έχουν και ενσωματωμένη GPU οι Zen;
  10. Mitsos_The_Great

    Das Fitness Thread #1

    Σε ευχαριστώ πολύ! 1.78 είναι το ύψος μου. Πριν ξεκινήσω γυμναστήριο να δεις τι skinny ήμουν (72kg για την ακρίβεια αν θυμάμαι καλά). Δεν κάνω δίαιτα ακριβώς. Τους τελευταίους 2 μήνες αύξησα σταδιακά τις θερμίδες μου από 2600 σε 2900 με 3000 και παρακολουθώ την κατάσταση πως θα πάει. Ηλικία 25. Τώρα σχετικά με τη διατροφή τους τελευταίους 8 μήνες τρώω δική μου διατροφή με άπαχο κόκκινο κρέας, ζυμαρικά ολικής, ρύζι (ότι ρύζι να'ναι), κοτόπουλο, αυγά, γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών, βρώμη κτλ. Αυτό δε σημαίνει ότι δεν έτρωγα και σπιτικό. Απλά δεν ακουμπούσα τα τηγανιτά και τα βαριά κ
  11. Mitsos_The_Great

    Das Fitness Thread #1

    Και να με κράξετε πάλι χαρούμενος θα είμαι... Δεν περίμενα ποτέ να δω (έστω θωλά) έναν κοιλιακό. Ήμουν από μικρό παιδάκι υπέρβαρος και πίστευα (μόλις ξεκίνησα την διατροφή/γυμναστική) ότι το μόνο που θα βλέπω πάνω μου θα είναι ... δέρμα (λόγω χαλάρωσης αφού ήμουν αποφασισμένος να χάσω όσα κιλά μπορώ επειδή ήταν και υποχρεωτικό λόγω θέματος υγείας). Όπως έχω ξαναπεί, το κατάφερα με ποδήλατο, γυμναστική με βάρη (τον τελευταίο χρόνο, ξεκινώντας από το μηδέν αφού και είχα καθόλου μυες επάνω μου) και φυσικά με διατροφή και πολύ πείνα . Χαλάρωση υπάρχει μόνο όταν είμαι καθιστός αλλά πιστεύω ότ
  12. Mitsos_The_Great

    Das Fitness Thread #1

    Επειδή είμαι σε φάση αύξησης μυών το έχω ελλατώσει μέχρι τον Απρίλιο που θα αρχίσουν πάλι οι καθημερινές βόλτες πολλών km. Τώρα κάνω 1-2 φορές/εβδομάδα Να το κόψω δύσκολο ή μάλλον ... απίθανο. Με βοήθησε να χάσω αρκετά κιλά και γενικά μου αρέσει και σαν χόμπυ! Τώρα αναγκαστικά το έχω ελλατώσει λόγω προγράμματος όγκου (μπας και δω άσπρη μέρα και φτιάξω ένα normal σώμα ). Τις συμβουλές σου τις έχω αποθηκευμένες στο μυαλό μου και τις ακολουθό κατά γράμμα πάντως!
  13. Mitsos_The_Great

    Das Fitness Thread #1

    Σύμφωνα με τη συσκευασία ο κάθε κύβος έχει περίπου 1gr αλάτι. Βέβαια μόλις το έψαξα στο Internet και διάβασα ότι έχει και επιπλέον λίπος & αλάτι που δεν το αναγράφει η συσκευασία φυσικά. Το κακό είναι ότι έβαζα ένα κυβάκι και στο ρύζι χωρίς να ξέρω ότι είναι "θάνατος" αυτό το πράγμα...
  14. Mitsos_The_Great

    Das Fitness Thread #1

    Πατάτες φούρνου με 1 κουταλιά λάδι και 2 κυβάκια Knorr (+ ρίγανη & πιπέρι) για νοστημιά με φιλέτο στήθος κοτόπουλο θεωρείται cheat meal σε πρόγραμμα διατροφής όγκου;
  15. Εγώ ζήτησα refund αφού εδώ και 2 εβδομάδες δεν βλέπω φως...Μου απάντησαν το εξής.
  16. Η πειρατεία είναι πολύ σκληρή για να πεθάνει... Ότι "μέτρα" και να πάρουν θα αποτύχουν... Όλοι το ξέρουμε αυτό (Βλ. denuvo).
  17. Εμένα δεν ακυρώθηκε ακόμα. Έχω ελπίδες ή να τους στείλω mail για refund;
  18. Mitsos_The_Great

    Das Fitness Thread #1

    200γρ. πένες ολικής, 110γρ. τόνος με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και 3 κολοκυθάκια βραστά σήμερα... Θα βάλω φώτο στο anti-fithness έτσι για σπάσιμο...
  19. Εγώ δεν έλαβα τίποτα ακόμα. Να περιμένω άκυρο ή να τους στείλω κατευθείαν mail να μου κάνουν refund;
  20. Mitsos_The_Great

    Das Fitness Thread #1

    Πόσο πίσω να σε πάει μια κουταλιά της σούπας (γύρω στα 25γρ.); Ειδικά σε διατροφή όγκου πιστεύω επιτρέπεται αυτή η "παρασπονδία"... Για γράμμωση/δίαιτα δεν το συζητάμε καν!
  21. Mitsos_The_Great

    Das Fitness Thread #1

    Τι είναι ο κύκνος το τριγωνάκι; Πάντως συμφωνώ ότι είναι όλα τα λεφτά. Το είχα δοκιμάσει με σάλτσα ντομάτας (με μπαχαρικά, κρεμμύδι, σκόρδο κτλ χωρίς λάδι) και 1 κουταλιά της σούπας γραβιέρα από πάνω! Μπορώ να το τρώω κάθε μέρα!
  22. Mitsos_The_Great

    Resident Evil 7

    Ε;Τι; Πως; Edit: Το είδα μόλις στο GURU 3D. Η 390 μπροστά από την 1070 εν τω μεταξύ... Μωρέ μπράβο...
  • Δημιουργία νέου...

Με την περιήγησή σας στο insomnia.gr, αποδέχεστε τη χρήση cookies που ενισχύουν σημαντικά την εμπειρία χρήσης.