φυσικά ροφήματα ενάντια στο insomnia

[zoranb]

Ξέρω πως θα με πείτε προδότη αφού ψάχνω να βρώ κάποιο ρόφημα ενάντια στην αυπνία (που πρεσβέυει αυτό το forum ) αλλά πραγματικά το τελευταίο καιρό κοιμάμαι πολύ λίγο κ επιτέλους αυτό πρέπει να αλλάξει γιατί κάνω πολύ κακό στον οργανισμό μου.

Οπότε ψάχνω για κάτι φυσικό που να με κοιμίζει εύκολα, έχει κανείς γνώση επαυτού;

[stratigos24]

Λενε οτι χαλαρωνει το χαμομηλι. Ακομα κατι που μου ειχα ακουσει οτι ηρεμει και χαλαρωνει, ειναι η βαλεριανα σε χαπακια (φυσικο λενε, δεν ξερω).

 

Ριξε και εδω μια ματια (αν δεν το εχεις κανει ηδη) και περιμενε και απο καποιον πιο εμπειρο να σου πει.

 

http://pharmaherb.gr...s/aypnia/aipnia

 

Φιλος μου λεει με ενα δυνατο ρολοι κοιμαται (αυτο το καπως πιο δυνατο απο αλλα ρολογια τικ τακ τικ τακ τον κοιμιζει ευκολα) σε απολυτη ησυχια.

[Andreas2]

Αυτό:

 

http://www.amazon.co...=yogi sleep tea

 

Επίσης μπορείς να δοκιμάσεις συμπληρώματα όπως μελατονίνη, βαλεριάνα και άλλα.

 

Αυτά επίσης:

 

http://www.amazon.co...47782256&sr=8-2

 

http://www.amazon.co...ywords=horlicks

Επεξ/σία 16 Σεπτεμβρίου 2012 από Andreas2

[Timonkaipumpa]

Η βαλεριάνα είναι φυτό. Το ρόφημά της μυρίζει λίγο σαν ποδαρίλα.

 

Εάν πας στο Ελιξίριο (ένα πρώτο link που βρήκα) νομίζω ότι θα μπορέσεις να βρεις.

[nilosgr]

Ζεστό γάλα με μέλι ή μπάνιο με αφρόλουτρο για μωρά που έχουν μέρα αρώματα από φυτά που σε χαλαρώνουν

[Andreas2]

Η βαλεριάνα είναι φυτό. Το ρόφημά της μυρίζει λίγο σαν ποδαρίλα.

 

Εάν πας στο Ελιξίριο (ένα πρώτο link που βρήκα) νομίζω ότι θα μπορέσεις να βρεις.

 

Μιλώ για συμπλήρωμα με καψούλες.