Συμπληρωματα για μειωση λιπους/βαρους

[Toufas]

Μηπως να τα ξαναδιαβαζες γιατι δεν στεκουν αυτα που λες?

 

 

Εκτος αν εσυ εδω βλεπεις χασιμο μυικου ιστου:

 

 

 

[Muchacho]

Τι συμπληρωματα ωρε,τα λεφτα σου χαμενα θα πανε

Διατροφη,γυμναστικη και υπομονη θες τιποτα αλλο.Αμα τα 2 πρωτα τα κανεις σωστα θα δεις αποτελεσματα με τον καιρο.

[alex_000]

Το λιπος καιγεται στον οργανισμο με παρουσια υδατανθρακων,αν εγω δεν τους παρεχω στον οργανισμο που

 

θα τους βρει?   Απο την διασπαση πρωτεινων και την μετατροπη τους .

 

?? 

 

Θα βρει το σώμα υδατάνθρακες απο την διάσπαση πρωτεϊνών? Το λίπος καιγεται με παρουσία υδατανθράκων? 

 

Φίλε ισως εσύ είσαι που πρέπει να διαβάσεις λιγο πιο προσεκτικά τα άρθρα που δεν εμπιστεύεσαι. 

 

Η θεωρία "το σώμα κανιβαλίζει μυικό ιστό με την πρώτη ευκαιρία" είναι μια ξεπερασμένη θεωρία των 80-90ς απο βιβλία του τυπου "burn the fat, feed the muscle".. Ακόμα και ο συγραφέας του έχει πάρει πίσω αυτά που είπε και ξανάγραψε το βιβλίο... Η κανιβάλιση μυικού ιστού είναι το τελευταίο πράμα που θα κάνει το σώμα για να επιβιώσει. 

 

Ανυγουαυ το όλο θέμα "μην τρώς μετά τις 9 το βράδυ" δεν είναι σωστό / λάθος ουτε απαραίτητο , αλλά είναι ενας εύκολος τρόπος να μετριάσει τις θερμίδες του κάποιος που έχει πρόβλημα με το βάρος του (καθώς μαζί με τον υπνο θα κλείσει τουλάχιστον κάνα 12ωρο αφαγίας). Για κάποιον που δεν έχει σχέση γενικότερα με fintess και προσπαθεί να χάσει βάρος είναι καλή συμβουλή που ταιριάζει με τις υπόλοιπες που έδωσα.

[silverado]

Μηπως να τα ξαναδιαβαζες γιατι δεν στεκουν αυτα που λες?

 

 

Εκτος αν εσυ εδω βλεπεις χασιμο μυικου ιστου:

 

 

 

 

 

 

 

 

Δηλαδη εσυ πιστευεις οτι η κετωση ειναι κατι το φυσιολογικο?

 

Εσυ πιστευεις οτι μπορουμε να χασουμε μονο λιπος χωρις να χασουμε πρωτεινη?

 

Το να μου δειχνεις φωτο μιας γυναικας που δεν ξερουμε ακριβως τι αλλαγες εκανε στον τροπο

 

διατροφης της, στις καθημερινες της δραστηριοτητες,στην αλλαγη ψυχολογιας, σημαινει οτι ολοι πρεπει

 

να βαλουμε βομβα στην ορμονικη μας ισορροπια.

 

Ο καθρεπτης και οι φωτο δεν λενε ολη την αληθεια. Μακροχρονια η ζημια που μπορει να προκαλεσουμε

 

στον οργανισμο με τετοιες ακραιες τακτικες μπορει να ειναι ασυμφορη.

 

?? 

 

Θα βρει το σώμα υδατάνθρακες απο την διάσπαση πρωτεϊνών? Το λίπος καιγεται με παρουσία υδατανθράκων? 

 

Φίλε ισως εσύ είσαι που πρέπει να διαβάσεις λιγο πιο προσεκτικά τα άρθρα που δεν εμπιστεύεσαι. 

 

Η θεωρία "το σώμα κανιβαλίζει μυικό ιστό με την πρώτη ευκαιρία" είναι μια ξεπερασμένη θεωρία των 80-90ς απο βιβλία του τυπου "burn the fat, feed the muscle".. Ακόμα και ο συγραφέας του έχει πάρει πίσω αυτά που είπε και ξανάγραψε το βιβλίο... Η κανιβάλιση μυικού ιστού είναι το τελευταίο πράμα που θα κάνει το σώμα για να επιβιώσει. 

 

Εχεις λαθος δυστυχως.

[Toufas]

Λες να σου πεταω σποντες για κετωση και να βαζω φωτο απο ατομο που δεν κανει μια τετοια διαιτα?

 

 

Για πες μας και αλλα για τους υδατανθρακες που κανουν το λιπος να καίγεται.

[silverado]

Λες να σου πεταω σποντες για κετωση και να βαζω φωτο απο ατομο που δεν κανει μια τετοια διαιτα?

 

 

Για πες μας και αλλα για τους υδατανθρακες που κανουν το λιπος να καίγεται.

 

Ευχομαι ο δικος σου οργανισμος να εχει βρει τον τροπο να λειτουργει ομαλα χωρις τους υδατανθρακες.

 

Να εισαι σε κατασταση κετωσης συνεχεια μεχρι να καψεις το λιπος που θελεις.

 

Να μπορει να αντιμετωπισει ο οργανισμος σου τα τοξικα παραγωγα της κετωσης.

 

Επειδη ομως δεν ξερω κανενα ατομο τετοιο μεχρι τωρα, θα σου προτεινα να διαβαζεις μια ιδεα ποιο 

 

προσεκτικα αυτα που γραφουν οι αλλοι οταν προκειται να τους ειρωνευτεις

[Toufas]

http://en.wikipedia.org/wiki/Ketoacidosis αυτο λες μαλλον, και δεν ειναι κετωση αυτο

 

Και απο που και ως που ο οργανισμος δεν εχει υδατανθρακες σε μια κετωγενικη διαιτα?

 

Δεν εχεις ιδεα για το τι μιλας, σου ειπα να πας να τα ξαναδιαβασεις γιατι εισαι οσο μπερδεμενος ειμαι εγω οταν διαβαζω game of thrones

[silverado]

http://en.wikipedia.org/wiki/Ketoacidosis αυτο λες μαλλον, και δεν ειναι κετωση αυτο

 

Και απο που και ως που ο οργανισμος δεν εχει υδατανθρακες σε μια κετωγενικη διαιτα?

 

Δεν εχεις ιδεα για το τι μιλας, σου ειπα να πας να τα ξαναδιαβασεις γιατι εισαι οσο μπερδεμενος ειμαι εγω οταν διαβαζω game of thrones

 

http://www.openfood.gr/of/index.php?option=com_content&view=article&id=61:2010-12-10-23-30-31&catid=41:nutrition-health&Itemid=84

 

Εξακολουθεις να μην απαντας καθαρα. Προτεινεις την κετωση ως ασφαλη μεθοδο απωλειας βαρους?

[Toufas]

Ειδες που λες ανοησιες?

Το αρθρο λεει απλα ακυρα πραγματα. Φυσικα στυριζει οσα λεει σε ερευνες και οχι σε broscience αφου ειναι γεματο παραπομπες

 

 

 

Κανεις δεν μιλησε για διαιτα χωρις υδατανθρακες/διαιτα με πολυ πρωτεΐνη.

 

Διαβασε αυτα

 

http://authoritynutrition.com/11-biggest-lies-of-mainstream-nutrition/

Και μετα :

http://www.reddit.com/r/keto/wiki/faq

https://docs.google.com/document/d/1gZfJejOM8fJsX1iCilmnpp1qmT_KncJwWCR4-EsaEHc/edit?pli=1

 

 

ps; Το μονο που λεει σωστα ειναι οτι μερικα ατομα περνανε ενα μικρο διαστημα αδιαθεσιας (σαν να εχεις κρυωσει) στην αλλαγη της βασικης πηγης ενεργειας, και αυτο κραταει 1-2 μερες το πολυ.

[silverado]

Ειδες που λες ανοησιες?

Το αρθρο λεει απλα ακυρα πραγματα. Φυσικα στυριζει οσα λεει σε ερευνες και οχι σε broscience αφου ειναι γεματο παραπομπες

 

 

 

Κανεις δεν μιλησε για διαιτα χωρις υδατανθρακες/διαιτα με πολυ πρωτεΐνη.

 

Διαβασε αυτα

 

http://authoritynutrition.com/11-biggest-lies-of-mainstream-nutrition/

Και μετα :

http://www.reddit.com/r/keto/wiki/faq

https://docs.google.com/document/d/1gZfJejOM8fJsX1iCilmnpp1qmT_KncJwWCR4-EsaEHc/edit?pli=1

 

Πες καθαρα προτεινεις την κετωση ως ασφαλη μεθοδο απωλειας βαρους?

[Toufas]

Paleo, slow carb και keto ειναι οι μοναδικες διαιτες που  θα ελεγα σε καποιον να κανει. Ολα τα αλλα ειναι απλα προσωρινα και γεματα ταλαιπωρια

[silverado]

Paleo, slow carb και keto ειναι οι μοναδικες διαιτες που  θα ελεγα σε καποιον να κανει. Ολα τα αλλα ειναι απλα προσωρινα και γεματα ταλαιπωρια

 

Εχεις διαβασει για τις επιδρασεις στην συμπεριφορα των ανθρωπων που κανουν διαιτες με χαμηλη προσληψη

 

υδατανθρακων?

[Toufas]

Παραπανω απο οτι εσυ που το διαβασες σε ενα site του κωλου χωρις καμια παραπομπη.

 

Δεν σε ρωταω για την σχεση υδατανθρακων/ινσουλινης/λεπτινης γιατι θα χασω ακομη πιο πολυ τον χρονο μου μαζι σου

[silverado]

Παραπανω απο οτι εσυ που το διαβασες σε ενα site του κωλου χωρις καμια παραπομπη.

 

Δεν σε ρωταω για την σχεση υδατανθρακων/ινσουλινης/λεπτινης γιατι θα χασω ακομη πιο πολυ τον χρονο μου μαζι σου

 

Το μονο που ελπιζω ειναι να μην βλαψεις σοβαρα την υγεια σου, εσυ και οποιοι ασπαζονται τις αποψεις

 

σου.Το να μην σε νοιαζουν οι παρενεργειες σε κατι, μπορω να το δικαιολογησω καπως γιατι δεν ξερω

 

ουτε την ηλικια σου ουτε τον χαρακτηρα σου. Αν και για το τελευταιο εχω καποιες ενδειξεις.

 

Οσο για το τι εχω διαβασει εχεις δικιο, πρεπει να πεταξω ολα τα βιβλια και τα περιοδικα για βαρη και για

 

διατροφη,που μαζευα απο το 1984 και να ενημερωνομαι απο σενα. Τουλαχιστον θα αδειασει και το μισο

 

σπιτι.  Πρεπει να ξεχασω και τα δικα μου βιωματα γιατι οτι διαιτα οτι θεωρια και οτι σκευασμα υπηρχε

 

απο τοτε το χρησιμοποιουσα στον εαυτο μου. Σε ευχαριστω για την βοηθεια σου.

[feodor]

@Toufas

Μπορεις να πεις αυτα που εχεις να πεις χωρις ειρωνιες. Οχι τπτ αλλο, μη καταληξει σε flame χωρις λογο και δεν μαθουμε τπτ οσοι παρακολουθουμε τη συζητηση με ενδιαφερον. Ασε που γ@μ@ς και το θεμα του ts.

Πες απλα με επιχειρηματα, κι ασε τους αλλους να κρινουν.