βαση για push ups

[lelecon]

παιδια θελω να παρω μια βαση για push ups ωστε να μπορω να κάνω και κανονικα και αναποδα για το πισο μερος των χεργιων εχετε να μου προτεινεται τιποτα ? ευχαριστω

[Razor_7]

παιδια θελω να παρω μια βαση για push ups ωστε να μπορω να κάνω και κανονικα και αναποδα για το πισο μερος των χεργιων εχετε να μου προτεινεται τιποτα ? ευχαριστω

προτείνω Μπαμπινιώτη

 

ευκαριστό

[lelecon]

προτείνω να πας απο εκει π ήρθες 

[Razor_7]

έφυγα φίλε, thnx που μου το θύμησες, είχα ξεχαστεί εδώ μέσα...

[wujai]

Αυτο μου θυμησες φιλε. Αναποδα push ups? Μια καρεκλα ή ενα κρεββατι ή ο παγκος της κουζινας δε σου κανει?

[evoracing]

Φίλε μην τρελαίνεσαι με τέτοια... όπως είπε και ο wujai, ψάξε και στο google υπάρχουν πολύ τρόποι για να αντικαταστήσεις όργανα για ασκήσεις...

 

@Razor έλα τώρα, νταξ... 

[opoiosdipote]

χεργια βυζγιά πόδγια μάτγια

[spyroskonst]

όταν λες ανάποδα τι εννοείς? Κατακλινείς? Τότε έχουν δίκιο τα παιδιά, δεν χρειάζεται plyo boxes κλπ (πανάκριβα όλα αυτά). Καρεκλίτσα και κάνεις σούπερ την δουλειά σου.

[lelecon]

ευχαριστω