calenter2003 Δημοσ. 6 Δεκεμβρίου 2014 Δημοσ. 6 Δεκεμβρίου 2014 Καλησπέρα... Ένα φίλος μου έχει πάθει εξάρτηση από το Red-Bull. Ξεκίνησε να πίνει ένα την ημέρα αντί για καφέ και τώρα πίνει 7-8 άλλες φορές μικρά και άλλες μεγάλα. Γενικά έχει δύσκολη ζωή γεμάτη ένταση και θέλει να είναι συνέχεια στην τσίτα. Το θέμα είναι πως και αυτός θέλει να το κόψει αλλά δεν μπορεί! Πέρα από αυτό πάει και γυμναστήριο και παίρνει και πρωτεΐνες (σκόνη)! Υπάρχει κάποια μέθοδος απεξάρτησης? έχει 2 δουλειές και μαζί και το γυμναστήριο οπότε είναι δύσκολο να τα αφήσει όλα για να μπει σε νοσοκομείο για αποτοξίνωση. Καταρχάς κάποιος που πίνει 7-8 red bull(ή παρόμοια energy drinks)την ημέρα, το πιθανότερο είναι ότι αν καταφέρει να εξαλείψει ή να μειώσει την εξάρτησή του αυτή, θα βρει μία άλλη. Πίνω και γω κάθε μέρα ένα τέτοιο προϊόν. Τα energy drinks σε αντίθεση με έναν απλό καφέ έχουν πρόσθετες βιταμίνες και ζάχαρη(από κει η ενέργεια). Η ταυρίνη είναι ένα οργανικό οξύ που υπάρχει στο κρέας και στο ψάρι και σε ποσότητα 0,1% στο ανθρώπινο σώμα. Η ίδια η ουσία δεν έχει τίποτε το βλαπτικό. Η μοναδική ουσία που πράγματι βλάπτει και στην οποία οφείλονται οι μισές περίπου ασθένειες στη γη είναι μία:η ζάχαρη. Ζάχαρη, ωστόσο, περιέχουν όλα τα αναψυκτικά. Επίσης, τα γλυκά, οι έτοιμες σάλτσες κλπ. Με άλλα λόγια αν ο φίλος σου πίνει 1-2 ποτά με καφεϊνη την ημέρα(1 energy και έναν καφέ ίσως)δεν χρειάζεται να ανησυχεί περισσότερο από τους υπόλοιπους που δεν πίνουν energy drinks. Επειδή όπως λες πίνει όμως υπερβολικά μεγάλη ποσότητα καλό θα είναι να το μειώσει, διότι με βάση μία πρόσφατη μελέτη που έγινε επί 10 χρόνια σε μεγάλο αριθμό προσώπων, η επικινδυνότητα των energy drinks δεν οφείλεται στα συστατικά τους(όπως μερικοί νομίζουν) αλλά στο ότι σχεδόν όλοι τα πίνουν πολύ γρήγορα, ως αναψυκτικά και όχι αργά, όπως πίνεται ο καφές. Η λήψη 75 mgr καφεΐνης σε 1-2 λεπτά ή και δευτερόλεπτα είναι όμως αποδεδειγμένα(με βάση αυτή τη μελέτη)τοξική. Υ.Γ. Η έκδοση energy drinks με ασπαρτάμη ή άλλα γλυκαντικά είναι εξίσου βλαπτική με αυτή με ζάχαρη. Σύμφωνα με κάποιες μελέτες(ψάξε λίγο στο ίντερνετ)η ασπαρτάμη είναι καρκινογόνος. Ωστόσο, η ιαπωνική εταιρία που την παράγει έχει χρηματοδοτήσει αντίθετες μελέτες σε διάφορες φάσεις και η επίσημη γνώμη επιμένει ότι είναι ακίνδυνη. Εγώ πάντως αποφεύγω ότι έχει ασπαρτάμη ώ και 15 χρόνια περίπου. ο γυρος δεν εχει γευση και μυρωδια απο μπαταρια Ο γύρος είναι απείρως πιο βλαβερός και ανθυγιεινός από τα energy drinks! Έχει αλάτι σε ποσότητες που ένας άνθρωπος θα πρέπει να τις παίρνει σε 1 μήνα κανονικά και τη χειρότερη ποιότητα κρέατος. Επίσης, βρωμάει, ιδίως ο χοιρινός. Μπροστά του το απλό σουβλάκι(μόνο κρέας σε καλαμάκι όπως το λέτε εις τα Αθήνας) είναι φοβερά υγιεινή διατροφή(γίνεται ανθυγιεινή από την προσθήκη μεγάλης ποσότητας αλατιού, από το άσπρο ψωμάκι για σάντουιτς, την κέτσαπ κλπ. που προσθέτουμε) 2
GreyHorse Δημοσ. 7 Δεκεμβρίου 2014 Δημοσ. 7 Δεκεμβρίου 2014 Δεν έχω πιει ποτέ ρεδ βουλ! Ρεδ βουλ κανείς δεν έχει πιει 1
thomasG4 Δημοσ. 7 Δεκεμβρίου 2014 Δημοσ. 7 Δεκεμβρίου 2014 Ο γύρος είναι απείρως πιο βλαβερός και ανθυγιεινός από τα energy drinks! Έχει αλάτι σε ποσότητες που ένας άνθρωπος θα πρέπει να τις παίρνει σε 1 μήνα κανονικά και τη χειρότερη ποιότητα κρέατος. Επίσης, βρωμάει, ιδίως ο χοιρινός. Μπροστά του το απλό σουβλάκι(μόνο κρέας σε καλαμάκι όπως το λέτε εις τα Αθήνας) είναι φοβερά υγιεινή διατροφή(γίνεται ανθυγιεινή από την προσθήκη μεγάλης ποσότητας αλατιού, από το άσπρο ψωμάκι για σάντουιτς, την κέτσαπ κλπ. που προσθέτουμε) Κάτσε δηλαδή οι τόνοι ζάχαρης, οι χρωστικές, τα συντηρητικα για γέυση και χρώμα είναι πιο υγιεινό από κρέας; Η χειρότερη ποιότητα κρέατος να είναι, μπροστά σε όλα αυτά τα χημικά που τα καταναλώνει κάθε μέρα ενώ στο γύρο τρως μια αντε δυο φορές την εβδομάδα, δεν είναι τίποτα.
ParhsG Δημοσ. 7 Δεκεμβρίου 2014 Δημοσ. 7 Δεκεμβρίου 2014 Οποιαδηποτε καταχρηση κανετε σε νεαρη ηλικια κυριως,δεν σημαινει ντε και καλα οτι θα πεθανεις αμεσως.Περνανε τα χρονια και ερχεται καποια στιγμη στα 40 σου στα 50 σου,οπου εμφανιζεται καποιος καρκινος πχ.Και ενω εχεις βαλει την ζωη σου σε μια σειρα,εχεις οικογενεια,εχεις την δουλεια σου,εχεις ονειρα ακομα,ερχεται η στιγμη οπου το συκωτι σου πχ η οτιδηποτε αλλο,εχει καταστραφει απο τις καταχρησεις του παρελθοντος.Κι ενω παλια οταν ησουν σε νεαρη ηλικια δεν σε ενοιαζε,τοτε μετα απο χρονια ειναι που παθαινεις το σοκ,γιατι διαπιστωνεις οτι οι καταχρησεις του παρελθοντος,καποια στιγμη πληρωνονται.Αξιζει να αναφερουμε οτι συνηθως τα πληρωνεις μετα τα 60_70. Ξερω 60ρη με 4 πακετα τσιγαρα και αγχος και ειναι καλα. Ξερω και 200 κιλα ατομα που ειναι καλα στα 60 τους. Και πενηνταρηδες που τρωνε λαθημερινα γαριδακια και ειναι καλα
Basilhs23___ Δημοσ. 7 Δεκεμβρίου 2014 Δημοσ. 7 Δεκεμβρίου 2014 Κάτσε δηλαδή οι τόνοι ζάχαρης, οι χρωστικές, τα συντηρητικα για γέυση και χρώμα είναι πιο υγιεινό από κρέας; Η χειρότερη ποιότητα κρέατος να είναι, μπροστά σε όλα αυτά τα χημικά που τα καταναλώνει κάθε μέρα ενώ στο γύρο τρως μια αντε δυο φορές την εβδομάδα, δεν είναι τίποτα. Φίλε δεν είπε ο άνθρωπος οτι ο γύρος είναι κακός και τα energy drinks καλά, έκανε μια κατάταξη και είπε οτι ο γύρος είναι ποιο ανθυγιεινός από τα energy drinks, και τα 2 κακό κάνουν λοιπόν αλλά ο γύρος περισσότερο. Παίζει ρόλο όμως και ο βαθμός στον οποίο καταναλώνεις τα παραπάνω, σε μικρή ποσότητα μπορεί να μην επηρεάζει σε κάτι τον οργανισμό. Η καλύτερη σύγκριση μπορεί να γίνει εφόσον συγκρίνουμε τις συγκεντρώσεις των ουσιών που περιέχουν οι τροφές αυτές σε ίδια ποσότητα μάζας. Δεν έχω ψάξει να δω πόσο αλάτι έχει ο γύρος, αμφιβάλλω αν περιέχει τόσο αλάτι όσο παίρνει ο άνθρωπος σε 1 μήνα. Δηλαδή 30 φορές η συνιστώμενη ημερήσια δόση (6γρ), επίσης δεν ξέρουμε πόση ποσότητα γύρου περιέχει τόσο αλάτι. Αν είναι 1 κιλό γύρου να πω οκ. Τεσπα εγώ προσωπικά προσπαθώ να τον αποφεύγω λόγω πολλών θερμίδων, πάντως μ' αρέσει πολύ η γεύση του, και αν είναι γύρος κοτόπουλο ακόμα περισσότερο.
thomasG4 Δημοσ. 7 Δεκεμβρίου 2014 Δημοσ. 7 Δεκεμβρίου 2014 Φίλε δεν είπε ο άνθρωπος οτι ο γύρος είναι κακός και τα energy drinks καλά, έκανε μια κατάταξη και είπε οτι ο γύρος είναι ποιο ανθυγιεινός από τα energy drinks, και τα 2 κακό κάνουν λοιπόν αλλά ο γύρος περισσότερο. Παίζει ρόλο όμως και ο βαθμός στον οποίο καταναλώνεις τα παραπάνω, σε μικρή ποσότητα μπορεί να μην επηρεάζει σε κάτι τον οργανισμό. Η καλύτερη σύγκριση μπορεί να γίνει εφόσον συγκρίνουμε τις συγκεντρώσεις των ουσιών που περιέχουν οι τροφές αυτές σε ίδια ποσότητα μάζας. Δεν έχω ψάξει να δω πόσο αλάτι έχει ο γύρος, αμφιβάλλω αν περιέχει τόσο αλάτι όσο παίρνει ο άνθρωπος σε 1 μήνα. Δηλαδή 30 φορές η συνιστώμενη ημερήσια δόση (6γρ), επίσης δεν ξέρουμε πόση ποσότητα γύρου περιέχει τόσο αλάτι. Αν είναι 1 κιλό γύρου να πω οκ. Τεσπα εγώ προσωπικά προσπαθώ να τον αποφεύγω λόγω πολλών θερμίδων, πάντως μ' αρέσει πολύ η γεύση του, και αν είναι γύρος κοτόπουλο ακόμα περισσότερο. Εξ'αρχής η σύγκριση είναι άκυρη. Δεν μπορείς να συγκρίνεις ένα αναψυκτικό-energy drink με ένα junk food. Το ένα αποδεδειγμένα περιέχει ουσία που μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση (καφεΐνη) ενώ το άλλο όχι. Άρα δεν γίνεται να συγκρίνουμε το πόσο κακό κάνουν στον οργανισμό στον ίδιο αριθμό ποσότητας. Αντικειμενικά ο αριθμός των energy drinks που θα καταναλώσει κάποιος θα είναι συγκριτικά μεγαλύτερος.
giorgosbretos Δημοσ. 8 Δεκεμβρίου 2014 Δημοσ. 8 Δεκεμβρίου 2014 Ας το ριξει στην κοκα πιο τσιτα δεν πάει.
sphinxgr Δημοσ. 8 Δεκεμβρίου 2014 Δημοσ. 8 Δεκεμβρίου 2014 Σχετικό κορυφαίο άρθρο για τα energy drinks. Δεν έχω διαβάσει καλύτερη ανάλυση πουθενά http://fridge.gr/49610/stiles/scizophrenia/
calenter2003 Δημοσ. 9 Δεκεμβρίου 2014 Δημοσ. 9 Δεκεμβρίου 2014 Κάτσε δηλαδή οι τόνοι ζάχαρης, οι χρωστικές, τα συντηρητικα για γέυση και χρώμα είναι πιο υγιεινό από κρέας; Η χειρότερη ποιότητα κρέατος να είναι, μπροστά σε όλα αυτά τα χημικά που τα καταναλώνει κάθε μέρα ενώ στο γύρο τρως μια αντε δυο φορές την εβδομάδα, δεν είναι τίποτα. Τα energy drinks δεν έχουν τόνους ζάχαρης αλλά ζάχαρη. Ζάχαρη έχουν όλα τα αναψυκτικά. Επίσης, συντηρητικά και χρωστικές έχουν όλες οι βιομηχανοποιημένες τροφές(όχι μόνο οι έτοιμες)εκ των οποίων τα περισσότερα είναι βλαβερά. Αυτό που είναι ανούσιο και εκνευριστικό είναι να επιλέγεται ένα προϊόν(αναψυκτικό με καφεϊνη δηλαδή, όπως η κόκα κόλα-αλλά ξέχασα, αυτή δεν έχει ταυρίνη)ως το απόλυτα κακό και να αθωώονται έτσι όλα τα υπόλοιπα. Μάλιστα, ενώ κυκλοφορούν παγκοσμίως πάνω από 8000 ED όλοι τα χουν βάλει με το red bull. To σωστό είναι να προσέχεις τη διατροφή σου και να ενημερώνεσαι από πολλές πηγές. Δεν έχει νόημα λ.χ. να μην πίνεις red bull(ή shark, monster κλπ.) και να πίνεις κόκα κόλα ή πορτοκαλάδα. Το ότι το κρέας είναι καρκινογόνο και βλαβερό, επίσης, το ξέρουν και οι πέτρες. Και ναι με βάση τα στοιχεία που έχουμε μέχρι στιγμής, είναι γενικά χειρότερο, από το πίνεις ένα μικρό αναψυκτικό, ακριβώς και λόγω ποσότητας. Σχετικό κορυφαίο άρθρο για τα energy drinks. Δεν έχω διαβάσει καλύτερη ανάλυση πουθενά http://fridge.gr/49610/stiles/scizophrenia/ δεν την ανοίγει την σελίδα
sphinxgr Δημοσ. 10 Δεκεμβρίου 2014 Δημοσ. 10 Δεκεμβρίου 2014 δεν την ανοίγει την σελίδα Μια χαρά ανοίγει!!!!! http://fridge.gr/49610/stiles/scizophrenia/
Προτεινόμενες αναρτήσεις