DoctorasZivangkos Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 καλησπερα παιδια ειμαι 19 χρονων 1.80 105 κιλα και θα ηθελα να χασω 15 κιλα πειτε μου καποιον τροπο εσεις πως τα χασατε? αν αδυνατισω θα πρεπει να παρω καινουργια ρουχα γιατι προσφατα πηρα κατι καινουργια και θα ειναι μ...ια να μην μου κανουν σε λιγο καιρο
Moderators Spect~ Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Moderators Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Παρασκευη ειναι λογικο! αν αδυνατισεις και το προβλημα σου ειναι τα ρουχα τοτε στην πραγματικοτητα δεν ειναι τα ρουχα σου!! θα παρεις καινουρια! 1
DoctorasZivangkos Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Μέλος Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Παρασκευη ειναι λογικο! αν αδυνατισεις και το προβλημα σου ειναι τα ρουχα τοτε στην πραγματικοτητα δεν ειναι τα ρουχα σου!! θα παρεις καινουρια! πως θα χασω βαρος ομως
DoctorasZivangkos Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Μέλος Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Δε θα σαβουρώνεις... τι εννοεις να μην τρωω κακα φαγητα η να μη τρωω για καμια βδομαδα να πινω μονο νερο? 2
GreyHorse Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 καλησπερα παιδια ειμαι 19 χρονων 1.80 105 κιλα και θα ηθελα να χασω 15 κιλα πειτε μου καποιον τροπο εσεις πως τα χασατε? αν αδυνατισω θα πρεπει να παρω καινουργια ρουχα γιατι προσφατα πηρα κατι καινουργια και θα ειναι μ...ια να μην μου κανουν σε λιγο καιρο Ξεκίνα περπάτημα 10 χλμ την μέρα, χωρίς να τρως παραπάνω, όσο και τώρα. 2 ώρες είναι, βρες ένα καφέ 5 χλμ μακρυά, πας με τα πόδια, πίνεις καφέ, γυρνάς με τα πόδια. Γύρω στα 3 κιλά τον μήνα μόνο από αυτό θα χάσεις. Το καλοκαίρι θα είσαι στο σκοπό σου.
DoctorasZivangkos Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Μέλος Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Ξεκίνα περπάτημα 10 χλμ την μέρα, χωρίς να τρως παραπάνω, όσο και τώρα. 2 ώρες είναι, βρες ένα καφέ 5 χλμ μακρυά, πας με τα πόδια, πίνεις καφέ, γυρνάς με τα πόδια. Γύρω στα 3 κιλά τον μήνα μόνο από αυτό θα χάσεις. Το καλοκαίρι θα είσαι στο σκοπό σου. εγω θελω να το συνδιασω με διατροφη για να ειμαι τον ιουλιο μοντελακι γιατι γνωρισα μια κοπελα στις γνωριμιες.γρ και θα ερθει αθηνα τοτε οποτε θελω να ειμαι μαναρακι 1
Gtr34 Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Να συμβουλευτείς διατροφολόγο, με την υγεία μας δεν παίζουμε.Τα ρούχα, ειδικά τα παντελόνια στενεύουν. Για τ αλλά δεν ξέρω.
mylo Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 τρώγε το φαγητό της μαμας σου και κάνε αυτό που σε είπε παραπάνω 10 χλμ περπάτημα 2
DoctorasZivangkos Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Μέλος Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Να συμβουλευτείς διατροφολόγο, με την υγεία μας δεν παίζουμε.Τα ρούχα, ειδικά τα παντελόνια στενεύουν. Για τ αλλά δεν ξέρω. σε τι μπορει να επηρεασει η σκληρη διαιτα τον οργανισμο ? μπορει να εχω επιπτωσεις?
DoctorasZivangkos Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Μέλος Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 τρώγε το φαγητό της μαμας σου και κάνε αυτό που σε είπε παραπάνω 10 χλμ περπάτημα η μαμα μου κανει φαγητα για σουμο τηγανιτα κεφτεδακια με 3λιτρα λαδι το ενα πατατες τιγανιτες οποτε προτιμω να μενω νυστικος εεε σε 1 - 2 μερες θα το συνιθισω σαν αποτοξινωση θα ειναι Δοκιμασε βιτριολι! τι ειναι τουτο παλι εγω μονο προπανολη εχω ακουσει 1
DoctorasZivangkos Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Μέλος Δημοσ. 13 Μαρτίου 2015 Και βέβαια μπορεί να έχεις αρνητικές επιπτώσεις. δηλαδη ειναι καλυτερο να τρωω μονο λιπαρα η να μην τρωω καθολου δεν μπορω να ζησω μια βδομαδα με νερο και λεμονι?
Προτεινόμενες αναρτήσεις
Δημιουργήστε ένα λογαριασμό ή συνδεθείτε για να σχολιάσετε
Πρέπει να είστε μέλος για να αφήσετε σχόλιο
Δημιουργία λογαριασμού
Εγγραφείτε με νέο λογαριασμό στην κοινότητα μας. Είναι πανεύκολο!
Δημιουργία νέου λογαριασμούΣύνδεση
Έχετε ήδη λογαριασμό; Συνδεθείτε εδώ.
Συνδεθείτε τώρα