εξειδίκευση στον τερακέφαλο

[zoranb]

Υπάρχουν γυμναστήρια που να εξειδικεύνται στην άσκηση τετρακεφάλων;

[leftermann]

Ζόραν.

 

 

 

 

 

 

 

Όχι.

[zoranb]

Κάτι σε φυσικοθεραπεία σκεφτόμουν!

[leftermann]

ας ρωτούσες "υπάρχουν φυσικοθεραπευτήρια..."

Τεσπά, ούτε φυσικοθεραπευτήρια. Θεωρητικά πάντως, έναν τετρακέφαλο που είναι κάτω από το φυσιολογικό (έχει κατιτίς σαν πρόβλημα δηλαδή) καλύτερα να ψαχτείς σε φυσικοθεραπευτήριο για να τον γυμνάσεις. Αν δεν το έχει το κατιτίς, είναι φυσιολογικός δηλαδής και θες να τον κάνεις τούμπανο, σε γυμναστή. Χοντρικά και θεωρητικά πάντα.

[whodatinsomniaK]

Λευτέρη, κατά την άποψη σου, τι είδους συσκευή θα μπορούσε να κάνει τούμπανο τους τερα-κεφαλούς μας; Αν σου είναι ευκολο με σχεδιατάκι η απάντηση. 

[leftermann]

[Spect~]

Υπάρχουν γυμναστήρια που να εξειδικεύνται στην άσκηση τετρακεφάλων;

Ναι λέγεται άρση βαρών. Θα κανείς τρέλα πόδια.

 

Αν δεν έχεις θέμα Κάνε καθίσματα η καλύτερη άσκηση

[xpapias]

 

Ρε συ Λευτέρη γιατι τον μπλέκεις με επαγγελματικες λύσεις;

 

Πιστευω θα έκανε μια χαρά τη δουλειά του και με το παρακάτω μηχάνημα. Αν θέλει μπορεί να προμηθευτεί και τα απαραίτητα ροκανιδια για να μην τρωει τα μουτρα του αν πεσει και για να μπει στο κλίμα. Αν και παλι μπαίνει στο τριπακι του πρωταθλητισμου.

 

.

[Kostasspil]

Επόμενο νήμα: DIY συσκευή για τετρακέφαλους

[Επισκέπτης]

Ο λόγος που ψάχνει κάποιος περίεργα όργανα γυμναστικής υψηλής τεχνολογίας είναι κυρίως επειδή η γυμναστική είναι κοπιαστική υπόθεση. Και όχι, δεν γίνεται λιγότερο κοπιαστική άμα το μηχάνημα έχει πολλές τροχαλίες. Χειρότερα, ειδικά τα πόδια σου τσακίζουν τις... μπαταρίες. Τελικά όμως κάθε είδους άσκηση είναι πρώτα πνευματική και μετά σωματική. Μη ψάχνεις να βρεις μάγο. Κουράγιο πρέπει να βρεις. Nα κάνεις κανένα squat. 

[redhotstef]

Ισως σκεφτεται κατι σαν το power plate νομιζω λεγεται με τις δονησεις που σε γυμναζουν.

[Επισκέπτης]

αν οι δονήσεις δημιουργούσαν μυική ανάπτυξη τότε από τα ναυπηγεία θα σχόλαγαν όλοι Σβαρτσενέγκερ. Μάλλον το μόνο πράγμα που γυμνάζουν αυτά τα πράγματα είναι η τσέπη του έμπορα.

[Spect~]

αν οι δονήσεις δημιουργούσαν μυική ανάπτυξη τότε από τα ναυπηγεία θα σχόλαγαν όλοι Σβαρτσενέγκερ. Μάλλον το μόνο πράγμα που γυμνάζουν αυτά τα πράγματα είναι η τσέπη του έμπορα.

Κάνουν δουλειά αλλά είναι κατά κύριο λόγο για μετά από τρυαμτισμο κτλ Όταν δεν μπορείς να κάνεις κάποια πράγματα.

 

Για μυϊκή υπερτροφία γυμναστηριακου επιπέδου δεν κάνει ναι

[wizzy]

Υπάρχουν γυμναστήρια που να εξειδικεύνται στην άσκηση τετρακεφάλων;

Ναι, ονομάζονται "ποδήλατα πίστας".

 

Δες εδώ: http://www.bicycling.com/training/bicycling-training/how-get-quads-these

τους τετρακέφαλους ενός άντρα ποδηλάτη πίστας. Αν σε ικανοποιούν, αγοράζεις το κατάλληλο ποδήλατο και ξεκινάς προπονήσεις.

[palawiaris]

Ισως σκεφτεται κατι σαν το power plate νομιζω λεγεται με τις δονησεις που σε γυμναζουν.

Θα ήθελα να πω την εξυπνάδα μου τώρα.....να πάρω ένα όχι για τετρακέφαλο αλλά για π....τσοκέφαλο.