Παχυσαρκία στην Ελλάδα

[doubtful]

Η Ελληνίδα μάνα δεν θα σταματήσει ποτέ να πιέζει τα παιδιά της να φάνε "άλλη μια μπουκιά" και "τη δύναμή τους", να λέει "δεν θα σηκωθείς αμα δεν το φάς όλο" (δηλαδή ένα τσουκάλι αρκετό για μια διμοιρία), να βάζει τίγκα λάδι και λοιπά χαριτωμένα. Μετά είναι αργά, το παιδί δεν μπορεί να αλλάξει.

Εξαίρεση τα αντιδραστικά παιδιά.

Δεν υπαρχουν οι μανες. τοσο απλα. Τι σοι μανα εισαι αν στα δεκα του το παιδι σου μοιαζει με ελεφαντα, ειναι ασχημο και σπαστικο.

Οι σημερινες μανες δεν νοιαζονται για τα παιδια τους συν οτι απλα δεν ξερουν πως να μεγαλωσουν παιδια. Δεν ξερουν τι ειναι καλο και τι κακο. Δεν ξερουν πως να τα κουμανταρουν. Οι ιδιες ειναι αμορφωτες και ανικανες να επιβληθουν στα παιδια τους. Οι μανες αυτες νοιαζονται μονο για την εικονα τους στην κοινωνια, δηλαδη να ειναι αποδεκτες. 

Και εννοιτε οτι το "εκπαιδευτικο" συστημα ξεκινωντας απο το νηπιο δεν κανει τιποτα παρα μονο να παραπληροφορη αυτα τα παιδακια για το τι ειναι σωστο φαγητο. Ολα αυτα στο ονομα του συμφεροντος.

[Lanike71]

Έρευνες που έχουν γίνει, δείχνουν ότι η κατανάλωσηθερμίδων δεν έχει αλλάξει τόσο που να δικαιολογεί την αύξηση των παχύσαρκων ατόμων.Άρα, αυτό που φταίει είναι η διατροφή.Και μπορείς να το δεις και γύρω σου, άτομα με σκληρή σωματική εργασία και να έχουν πολλά περιττά κιλά.

Εγώ θα ρίξω την ευθύνη στην αλλαγή διατροφής (γρήγορο φαγητό), αλλά και στο ότι οι ώρες του φαγητού έχουν αλλάξει για διαφόρους λόγους (νυχτερινή εργασία κλπ), κάτι που ευνοεί την πρόσληψη κιλών.

Επίσης το ότι σαν Έλληνες, κάθε τι που ονομάζουμε "διασκέδαση", πρέπει να συνοδεύεται από φαγητό.Και πολλές φορές κακής ποιότητας (πόσοι δεν προτιμούν κάθε Σάββατο βράδυ ή Κυριακή μεσημέρι να τρώνε έξω και να το λένε "διασκέδαση"; )

[_hopelesscase_]

Έρευνες που έχουν γίνει, δείχνουν ότι η κατανάλωσηθερμίδων δεν έχει αλλάξει τόσο που να δικαιολογεί την αύξηση των παχύσαρκων ατόμων.Άρα, αυτό που φταίει είναι η διατροφή.Και μπορείς να το δεις και γύρω σου, άτομα με σκληρή σωματική εργασία και να έχουν πολλά περιττά κιλά.

Εγώ θα ρίξω την ευθύνη στην αλλαγή διατροφής (γρήγορο φαγητό), αλλά και στο ότι οι ώρες του φαγητού έχουν αλλάξει για διαφόρους λόγους (νυχτερινή εργασία κλπ), κάτι που ευνοεί την πρόσληψη κιλών.

Επίσης το ότι σαν Έλληνες, κάθε τι που ονομάζουμε "διασκέδαση", πρέπει να συνοδεύεται από φαγητό.Και πολλές φορές κακής ποιότητας (πόσοι δεν προτιμούν κάθε Σάββατο βράδυ ή Κυριακή μεσημέρι να τρώνε έξω και να το λένε "διασκέδαση"; )

Αν και συμφωνώ με το ποστ σου, η τελευταία παράγραφος όχι. Στη βόρεια ευρώπη η διασκέδαση (=αλκοόλ) παραδοσιακά ΔΕΝ συνοδεύεται από φαγητό, με αποτέλεσμα να γίνονται όλοι λιώμα, να ξερνάνε κλπ, σε μια απλή σαβατιάτικη έξοδο, καμιά φορά ήδη και από το απόγευμα, και να μη φαίνεται αυτό πολύ περίεργο σε κανέναν. χώρια το πώς επηρεάζει μια τέτοιου είδους χρήση του αλκοόλ τις κοινωνικές σχέσεις, την ποιοτητα της διασκέδασης κ.α.

 

********

(edit ειχα γραψει και κάτι αλλο αλλά θα γινει flame και αστο καλυτερα)

*******

 

Για μένα είναι η έλλειψη άσκησης το βασικό πρόβλημα, και όχι μόνο στα πιτσιρίκια, που κάνει τους έλληνες τον πιο παχύσαρκο λαό της ευρώπης.

Επεξ/σία 22 Σεπτεμβρίου 2015 από _hopelesscase_

[Lanike71]

Αν και συμφωνώ με το ποστ σου, η τελευταία παράγραφος όχι. Στη βόρεια ευρώπη η διασκέδαση (=αλκοόλ) παραδοσιακά ΔΕΝ συνοδεύεται από φαγητό, με αποτέλεσμα να γίνονται όλοι λιώμα, να ξερνάνε κλπ, σε μια απλή σαβατιάτικη έξοδο, καμιά φορά ήδη και από το απόγευμα, και να μη φαίνεται αυτό πολύ περίεργο σε κανέναν. χώρια το πώς επηρεάζει μια τέτοιου είδους χρήση του αλκοόλ τις κοινωνικές σχέσεις, την ποιοτητα της διασκέδασης κ.α.

 

 

 

Το θέμα δεν είναι να συγκρίνουμε δύο αρνητικά πράγματα.

Απλά, θεωρώ πιο νορμάλ να φας στο σπίτι σου το Σάββατο βράδυ υγειινά και να βγεις για ένα κινηματογράφο ή θέατρο ή ένα ποτό, ή αν θες ντε και καλά να φας, πήγαινε και φάε ένα φρέσκο ψάρι κάπου παρά να πλακωθείς στα μεζεδάκια και στις τηγανητές πατάτες σε κανένα μεζεδοπωλείο.Απλά το αναφέρω για να δείξω τη συνήθεια του Έλληνα καθώς μία λουκούλεια μέρα μόνο, αποκλείεται να σε κάνει παχύσαρκο.Και η δύναμη της συνήθειας, είναι πολύ μεγάλη. 

[Επισκέπτης]

Στην Ελλάδα μιλάμε για μεσογειακές διατροφές, υγιεινές διατροφές κλπ αλλά στην πραγματικότητα ζούμε σε διατροφικό μεσαίωνα και η εξήγηση είναι πολύ απλή: οι πιο πεινασμένοι και στερημένοι άνθρωποι της Ευρώπης δημιούργησαν τα πιο παχύσαρκα παιδιά της Ευρώπης την δεκαετία του 80 από την πρωτοφανή υπεραφθονία της εποχής. Οι γιαγιάδες μας και οι γονείς μας προσπαθούσαν να μας ταϊσουν με κάθε τρόπο. Για να μην ζήσουμε ποτέ τις ελλείψεις που έζησαν εκείνοι, θέλοντας να μας ευχαριστήσουν. Τελικά όμως ούτε τα σουβλάκια ούτε οι πίτσες ούτε η μερέντα ούτε όλα τα άλλα βρωμεροειδή είναι ''μεσογειακή διατροφή''. Προσωπικά παραδέχομαι ότι είμαι εντελώς σαρκοφάγος. Έπαιζα μπάσκετ σε ομάδα, ταυτόχρονα έκανα στίβο, τα πιο πολλά χρόνια ήμουν αδύνατος αλλά σαρκοφάγος. Αυτό δεν είναι μεσογειακή διατροφή, είναι διατροφή γάτας. lol
Κάτι θετικό που προέκυψε από αυτήν την κατάσταση είναι ότι δεν αυξήθηκε μόνο η παχυσαρκία αλλά ανέβηκε θεαματικά ο μέσος όρος ύψους του Έλληνα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. 

[kathytherion]

Το θέμα δεν είναι να συγκρίνουμε δύο αρνητικά πράγματα.

Απλά, θεωρώ πιο νορμάλ να φας στο σπίτι σου το Σάββατο βράδυ υγειινά και να βγεις για ένα κινηματογράφο ή θέατρο ή ένα ποτό, ή αν θες ντε και καλά να φας, πήγαινε και φάε ένα φρέσκο ψάρι κάπου παρά να πλακωθείς στα μεζεδάκια και στις τηγανητές πατάτες σε κανένα μεζεδοπωλείο.Απλά το αναφέρω για να δείξω τη συνήθεια του Έλληνα καθώς μία λουκούλεια μέρα μόνο, αποκλείεται να σε κάνει παχύσαρκο.Και η δύναμη της συνήθειας, είναι πολύ μεγάλη.

 

Ολα σχετικα ειναι, πολλες φορες απο το να κατσεις να μαγειρεψεις και μετα να καθαρισεις προτιμας να πας να φας καπου εξω και να δεις μια ταινια. Αυτο δε σημαινει οτι αυξανεται το βαρος σου, εχει σημασια που θα φας, τι θα φας, ποσο συχνα τρως εξω και φυσικα τι τρως στο σπιτι. Ξερω ανθρωπους που δεν τρωνε ποτε απ εξω και σε ταβερνες/εστιατορια και το σπιτι ειναι γεματο σοκολατες και κρουασαν. Αντιστοιχα, οταν δουλευα κ εμενα Αθηνα, ετρωηα σε εστιατορια (ethnic και αλλα ψιλοκαλα, οχι ακριβα) και ειχα πολυ καλη φυσικη κατασταση και βαρος, αβιαστα.

[ikaruga24]

Και πολυ ψωμι. Υπερβολικα πολυ ψωμι

 

Αυτό πάλι που το πας; Γενικά δεν είμαι άνθρωπος που τρώει ψωμί. Σπάνια θα φάω και συνήθως σε κάνα σαντουιτσάκι ή κάνα λαδερό/σουποϊδές (δική μου λέξη) φαγητό. Πουθενά αλλού. Από την άλλη βλέπω υπερβολές του στυλ να τρώνε τόνους ψωμί με πατάτες και μακαρόνια και στο τέλος στη σαλάτα να βουτάνε μέσα στα ζουμιά ότι ψωμί έχει περισσέψει και να το κατεβάζουν με μανία. 

 

Γενικά υπερβολές στο φαγητό σε συνδυασμό με την πλήρης έλλειψη άσκησης έρχεται και δένει το γλυκό. Το πέρασα και εγώ αυτό να σου πω την αλήθεια σαν παιδί και κάτω από την "πίεση" μανάδων και γιαγιάδων μέχρι που μεγάλωσα και γλίτωσα. 

[zio10]

Ε κάποια φαγητά δεν τρώγονται χωρίς ψωμί ρε σεις!

[thomasG4]

Ε κάποια φαγητά δεν τρώγονται χωρίς ψωμί ρε σεις!

 

Τρώγονται και παρα τρώγονται. Ίσα ίσα όταν δεν κάνεις παπάρα αφήνεις λίγο φαγητό και αμα αφαιρέσεις και τις θερμίδες απο το ψωμί (150-200 οι δυο φέτες), να πως παχαίνει κάποιος.

 

Εννοείτε δεν λεω ότι παχαίνει κάποιος μόνο απο το ψωμί, αλλά παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Τα άλλα πολύ σημαντικά είναι αναψυκτικά μαζί με το φαί και μεγαλές μερίδες φαγητού στο μεσημεριανό. Λες και δεν μπορεί κάποιος να φάει κανένα φρούτο, άμα πεινάσει το απογευματάκι.

[zio10]

Τρώγονται και παρα τρώγονται. Ίσα ίσα όταν δεν κάνεις παπάρα αφήνεις λίγο φαγητό και αμα αφαιρέσεις και τις θερμίδες απο το ψωμί (150-200 οι δυο φέτες), να πως παχαίνει κάποιος.

 

Εννοείτε δεν λεω ότι παχαίνει κάποιος μόνο απο το ψωμί, αλλά παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Τα άλλα πολύ σημαντικά είναι αναψυκτικά μαζί με το φαί και μεγαλές μερίδες φαγητού στο μεσημεριανό. Λες και δεν μπορεί κάποιος να φάει κανένα φρούτο, άμα πεινάσει το απογευματάκι.

Δεν μπορώ να μετράω πόσες θερμίδες έχει μια φέτα ψωμί, το βρίσκω υπερβολικό...

[thomasG4]

Δεν μπορώ να μετράω πόσες θερμίδες έχει μια φέτα ψωμί, το βρίσκω υπερβολικό...

 

Δεν παύει να παχαίνει όμως.

[Th3Beh0ldeR]

-Έλλειψη διατροφικής παιδείας.

-Έλλειψη παιδείας γενικότερα.

-Έλλειψη αθλητικών υποδομών.

-Αδιαφορία πολιτικού συστήματος.

-Κατοχικά σύνδρομα.

-Μαμαδίστικη νοοτροπία.

-Χαμηλή ποιότητα ζωής.

-Φτώχια,άγχος,κατάθλιψη.

Υποκλίνομαι, στην ειλικρίνεια και συνείδηση σου!

Όπως ειπώθηκε και παραπάνω η ελληνίδα μάνα που ξέρουμε σχεδόν όλοι με την κλασική έννοια που έχει δωθεί σε αυτήν, ακολουθεί το πρότυπο "η καρδιά του άντρα περνάει από το στομάχι". Αυτό επεκτείνεται και νιώθει ότι μόνο όταν ταϊζει καλά τους δικούς της είναι κοινωνικά αποδεκτή. Συνένοχοι όμως είναι και αυτοί που το κάνουν και αυτοί που το δέχονται καθότι η έλλειψη παιδείας δεν αφορά μόνο τις γυναίκες, ίσα ίσα.

Προσωπικό παράδειγμα είναι στα 20 μου λόγω σχολής έφυγα από το σπίτι, από προσωπικό ενδιαφέρον λόγω προβλήματος υγείας που κατάφερα να λύσω με την διατροφή έμαθα ο ίδιος την θα πει σωστή διατροφή αλλά και να δείξω τους δικούς μου (και ξέρετε πολύ καλά τη δύσκολο είναι να μεταδώσετε κάτι στους γονείς σας) κάποια σωστά πράγματα.

 

PS: όσον αφορά το ποδόσφαιρο που παίζουν πολλά αγοράκια στο σχολείο, αφού μεγαλώσουν και γίνουν άντρες από αθλητές μετατρέπονται σε θεατές καθ' όσον πλέον τα "ξέρουν όλα"....

[bluesattack]

Δεν παύει να παχαίνει όμως.

 

Ναι αλλα οχι τοσο ωστε να...στοχοποιειται.Παχαινει συνδυαστικα .Και για να προλαβω καποιους.Οχι δεν θα κοψουμε την μερεντα 

[kathytherion]

Αυτό πάλι που το πας; Γενικά δεν είμαι άνθρωπος που τρώει ψωμί. Σπάνια θα φάω και συνήθως σε κάνα σαντουιτσάκι ή κάνα λαδερό/σουποϊδές (δική μου λέξη) φαγητό. Πουθενά αλλού. Από την άλλη βλέπω υπερβολές του στυλ να τρώνε τόνους ψωμί με πατάτες και μακαρόνια και στο τέλος στη σαλάτα να βουτάνε μέσα στα ζουμιά ότι ψωμί έχει περισσέψει και να το κατεβάζουν με μανία. 

 

Γενικά υπερβολές στο φαγητό σε συνδυασμό με την πλήρης έλλειψη άσκησης έρχεται και δένει το γλυκό. Το πέρασα και εγώ αυτό να σου πω την αλήθεια σαν παιδί και κάτω από την "πίεση" μανάδων και γιαγιάδων μέχρι που μεγάλωσα και γλίτωσα.

 

 

Αστα... ειδικα τα φαγητα που κανει ο πατερας μου, κατι λαδερα ωραιοτατα απο γευση αλλα φαντασου τωρα μελιτζανες και πατατες στην κατσαρολα με σαλτσα τιγκα στο λαδι και απο διπλα το ψωμι. Να φουλαρω υδατανθρακες και λιπος (υγιεινο το ελαιολαδο αλλα δεν παει να ναι λιπαρο) πρωτεινη μηδεν και σε 2 ωρες να χω ξαναπεινασει...

Πειδη οι μελιτζαμες και οι πατατες μου ειναι αδιαφορα στη γευση, πραγματικα οταν εχουμε αυτο το φαι λυπαμαι τις θερμιδες που θα χαραμισω, που θα μπορουσαν να πανε σε μια ωραια μακαροναδα ή ενα ωραιο κρεατακι με σαλατα.

Ε κάποια φαγητά δεν τρώγονται χωρίς ψωμί ρε σεις!

Σε καποια παει και το ψωμι.

Σε λιγο ομως κοντευουμε να τρωμε ψωμι μαζι με την πιτσα!

Ναι αλλα οχι τοσο ωστε να...στοχοποιειται.Παχαινει συνδυαστικα .Και για να προλαβω καποιους.Οχι δεν θα κοψουμε την μερεντα 

Αυτο. Δεν ειναι κακη τροφη το ψωμι, οπως δεν ειναι καμια τροφη απο μονη της. Απλα τεινουν οι περισσοτεροι ανθρωποι να το τρωνε χωρις να ταιριαζει απαραιτητα με το φαγητο τους και χωρις να αποτελει χρησιμο κομματι του γευματος. Πχ με τα μακαρονια δεν υπαρχει κανενας λογος να φας ψωμια. Αντιθετα το πρωι ενα τοστακι πιστευω ειναι οτι πρεπει αν θελει κανεις να φαει κατι γρηγορο.

 

Προσωπικα τη νουτελα την τρωω με το κουταλι και παρακαμπτω τα παρελκομενα τυπου ψωμι, κρεπα κτλ...

[InfernoN]

1. παντου και παντα διαφημιση γινεται στο κακο φαι και στις θερμιδες, πολυ σπανια στην υγιεινη ζωη, και προφανως επηρεαζει

 

2. το φαι ειναι παντα στο μυαλο σου, αν δεν εισαι εγκρατης και γνωριζεις οτι τα παντα παχαινουν και πρεπει να προσεχεις τι τρως, δεν υπαρχει σωτηρια, μονο με την πλυση εγκεφαλου απτην διαφημιση που ειπα πιο πανω φτανει.

 

3. αν δεν καταλαβαινετε τι θελω να πω μετρηστε τις διαφημισεις nutella - κρουασαν - τυροπιτες- σουβλακια- goodys - κρεπες vs βρωμη μηλο μαρουλι λαχανο φακες  (τελειως τυχαια παραδειγματα)

 

4. καθε 5m τυροπιταδικο και σουβλατζιδικο προφανως επηρεαζει καπου επισης.

 

5. μεγαλη ευθυνη εχουν οι γονεις για τις ηλικιες που μιλατε 0 σπιτικο φαι στο σχολειο, το κυλικειο οπως παντα famous και πανακριβο, σπιτι ντουλαπια γεματα πατατακια κρουασαν κανενα φρουτο στο καλαθι (yep τουλαχιστον 20 συμμαθητες μου και πανω τοτεΝΕΣ τετοια φαση)

 

καπως ετσι ειναι και η Αμερικη απλα εκει εχουν παραπανω σαλτσες ζαχαρωτα σοκολατες fillings and toppings που λεμε και στο κωριο, εξου και το αποτελεσμα. Το μυαλο του ανθρωπου ειναι καθυστερημενο και επηρεαζεται πανευκολα εξου και ο κοσμος που ζουμε οταν πλασαρεις και διαφημιζεις επανειλημμενα και ακαταπαυστα κατι (βλεπε iphone) θεωρειται καλο / must  και θες να το παρεις/φας/οτιδηποτε και ας μην σου χρειαζεται.