Το thread του τρεξίματος

[Spect~]

μιας και ειπες ιδρωτα, τι κανουμε για τα "ιδρωμενα ματια";

τον ιδρωτα που πεφτει μες στα ματια;

φορουσα καπελο (δεν ξερω αν επαιξε ρολο κι αυτο) το προηγουμενο σαββατο που ξεμυτισα νωρις,

αλλα ο ιδρωτας μες στα ματια με ξεσκισε,

δεν ειχα τετοιο προβλημα τις υπολοιπες μερες που βγηκα πιο αργα,

γυαλια ηλιου βοηθανε;

[patrickdrd]

χμ βολευει του κεφαλιου οταν θελω να φοραω καπελο;

μαλλον για καρπο θα παω

[Spect~]

Υπαρχουν και πιο λεπτα στυλ μπαντανα που θα βαζεις ανετα και καπελο!

[opera]

μιας και ειπες ιδρωτα, τι κανουμε για τα "ιδρωμενα ματια";

τον ιδρωτα που πεφτει μες στα ματια;

φορουσα καπελο (δεν ξερω αν επαιξε ρολο κι αυτο) το προηγουμενο σαββατο που ξεμυτισα νωρις,

αλλα ο ιδρωτας μες στα ματια με ξεσκισε,

δεν ειχα τετοιο προβλημα τις υπολοιπες μερες που βγηκα πιο αργα,

γυαλια ηλιου βοηθανε;

Μπαφ,https://www.google.gr/search?q=buff&prmd=ivn&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwj189GNytnTAhUkJ8AKHYGMDPAQ_AUICSgB&biw=360&bih=567#imgrc=rB-abE6fVJstdM:&spf=157

 

Μπαίνει και στο καρπό με 2πλο τύλιγμα.

Η ένα στο κεφάλι και ένα στο καρπό.

Τα no name 5 euros.

[patrickdrd]

ναι, τα ειδα και τα buff πριν λιγο εδω:

5 Ways to Protect From the Sun For Runners

 

εχουν και ωραια πολυεστερικα καπελακια αυτοι,

εχω παραγγειλει κανα δυο παρομοια απ τον κινεζο και τα περιμενω,

οκ, παρηγγειλα ενα wrist/sweat band κι ενα σετ με head + wrist,

ευχαριστω για τις ιδεες/ απαντησεις παιδες

[Spect~]

buff ειχα παρει ενα με φλις για το κρυο! ειναι ωραια

[jpaokx]

Ναι το ειχα διαβασει οτι πρεπει να συχρονιστουν τα 2 ημισφαιρια του εγκεφαλου για να το καταφερεις, αλλα το οτι ειναι αδυνατο δεν νομιζω. Εγω το καταφερνω πανευκολα αλλα εκει που κολαω ειναι να παω στο στιβο και να τρεχω ετσι, θα με δειχνουν ολοι με το δακτυλο lol. Παντως ειναι ενδιαφερον σαν ασκηση, τρεχεις αρκετα διαφορετικα, σαν να κανεις συνεχεια αλματακια.

 

Σε τι αποσκοπει το ομοπλευρο τρεξιμο; Γιατί να το κάνει κάποιος; Εκτός του ότι κάποιος θα φαίνεται σαν ούφο, θα παει και πιο αργά.

[patrickdrd]

#υπερατλαντικο_τρεξιμο:

 

[patrickdrd]

τι εγινε ωρε; μονος μου θα κραταω το thread ζωντανο;

 

παρτε υλικο για διαβασμα:

Mile Posts: A Runner’s Body

 

εντωμεταξυ, ηρθε το σετακι (headband & wristband - το 2ο μακρουτσικο, περιμενω κι αλλο ενα σε κοντό),

τα δοκιμασα και τα δυο, το 1ο μια φορα, το 2ο δυο so far,

και τεινω οτι το 2ο ειναι ελαφρως καλυτερο,

απο την αποψη οτι το 1ο ζεσταινει περισσοτερο το κεφαλι,

σε μια φαση περασε διπλα μου μια.. ψιχαλα ,

ενω το 2ο βοηθαει οταν τρεχουν οι ιδρωτες (ειδικα στην αρχη),

ειναι σαν να εχεις μαζι σου μια... φορητη πετσετα και

οτι ωρα θελεις σκουπιζεσαι, πολυ καλο

 

ηρθε εντωμεταξυ κι αυτο το buff-οκαπελο:

 

πολυ καλο επισης

[patrickdrd]

 

 

Το Zombies, Run! είναι κάτι ανάμεσα σε εφαρμογή άσκησης και παιχνίδι.
 
Η εταιρεία που έχει αναπτύξει αυτή την εφαρμογή σκέφθηκε ότι όσοι αποφασίζουν να προετοιμαστούν για κάποιον αγώνα, χρειάζονται και ένα πολύ καλό κίνητρο.
 
Λοιπόν αυτό το κίνητρο είναι πως καθ’ όλη τη διάρκεια της προπόνησης μας κυνηγούν ζόμπι, τα οποία θα σταματήσουν μόνο όταν την ολοκληρώσουμε.

 

3 εφαρμογές για να πετύχεις τον στόχο σου στα 5 και 10χλμ

 

αμα εχει και μουσικη απο το walking dead ακομα καλυτερα

[Heybro]

3 εφαρμογές για να πετύχεις τον στόχο σου στα 5 και 10χλμ

 

αμα εχει και μουσικη απο το walking dead ακομα καλυτερα

Αυτο με τα zombie δεν παίζεται.

[opera]

 

Ο επίσημος χρόνος είναι διαφορετικός.

 

http://dramania.gr/athlitika/item/29291-dramoinognosia-2017-me-epityxia-dieksixthi-o-agonas-1o-drama-wine-trail-deite-ta-apotelesmata

 

Επόμενη στάση ένα 20άρι trail.

Υγεία πρώτα και αν όλα πάνε καλά το καλοκαίρι (με λίγες πυρκαγιές) και μπορέσω να προετοιμαστώ θα δηλώσω στο 46άρι του Παρανεστίου στα μέσα Οκτωβρίου.

[opera]

Πέρασε και το trail που ήταν 19άρι τελικά,δε το πήγα σφαίρα γιατί ξεκίνησα έως το 5ο χλμ με παρέα που δεν το πήγε αγωνιστικά αλλά μετά το συνέχισα μόνος.

Τις επόμενες μέρες κατάλαβα ότι δεν είχα κουραστεί γιατί δεν έδωσα το 100% , δε πειράζει όμως ήταν ωραία εμπειρία και ας μην έκανα καλό χρόνο.

 

Σήμερα εγερτήριο στις 5:15 λόγω ζέστης και νέο PB στον ημιμαραθώνιο,το προηγούμενο ήταν το 2014 σε 2:12.

 

[patrickdrd]

καλα οι παρεες ειναι κακες επιρροες, να τις προσεχεις τις.. κακες παρεες

[janus5555]

θέλω να αγορα΄σω ένα αδιάβροχο- έχασα το παλιό που είχα- για να'μαι σίγουρος ότι αν με πιάσει στο δρόμο, εν ώρα προπόνησης, να μπορώ να συνεχίσω χωρίς να γίνω λούτσα (πολύ). Τί έχετε να προτείνετε;

Κοιτάω το salomon bonatti wp (100ε) ή salomon bonatti pro (130ε). Αξίζει να δώσω τόσα χρήματα ή να κοιτάξω τπτ πιο οικονομικό;