40 χιλ. περπατημα

[Glikos]

Μην βρέξει μόνο.

[kfyros]

Παπούτσια πεζοπορίας

Ναι, τα άρβυλα ΕΣ με καινούργια κάλτσα !

 

θυμήθηκα τα στρατά, που πηγαίναμε πορεία 40 χλμ (πήγαινε έλα) , με Μ71 και όπλο χιαστί για πλάκα!

 

Και ευτυχώς δεν ήμασταν πεζικό γιατί αυτοί το κάνανε συνέχεια , και μεγαλύτερες αποστάσεις.

[Pablo_Hasan]

Καλά ας πάρει κάνα μποτακι meindl, γιατί με τα αρβυλα του στρατού θα βγάλει φουσκαλες μέχρι την γαμπα...

[leonidas_fs]

Εαν καταφέρεις και το ολοκληρώσεις θα σου πάρει το λιγότερο 10-12 ώρες.
Σκέψου οτι:

• Ο ρυθμός σου δεν θα είναι πάντα ίδιος ( δεν γίνεται να διανύεις 5χλμ σε 60 λεπτά μετα απο 5 ωρες περπάτημα. Το βάδισμα σου θα πέφτει σταδιακά).
• Θα πρέπει να κάνεις στάσεις.
• Θα πρέπει να φας.
• Σε τόσα χιλιόμετρα θα πρέπει να αλλάξεις κάλτσες.
• Και θα σου πρότεινα εαν εχεις δυνατότητα να αλλάξεις και εσώρουχο! (χωρις πλάκα).

[tarantules]

Το πιο σημαντικό δεν είπατε του παιδιού: Πριν ξεκινήσεις , να πας τουαλέτα για χοντρό...

[BigBOSS]

Καλησπερα,σκεφτομαι να κανω μια διαδρομη με τα ποδια,ειναι περιπου 40 χιλιομετρα +-5,εχει κανεις αποψη,ποση ωρα θα μου παρει,τι πρεπει να εχω μαζι μου και τετοια?Θενκς

 

εξαρταται τι ρυθμο θα έχεις, αν περπατάς 1 χιλιομετρο τα 15 λεπτά ή παραπάνω πχ 1200 μετρα το δεκαπεντάλεπτο

 

ενας μέσος άνθρωπος μπορει να περπατησει 4 χλμ/ωρα έως και σχεδον 5 με γρηγοροτερο ρυθμο.

 

απλώς μην πας με τη μια για τα 40 κάνε πρωτα μικροτερες διαδρομες 5-10-15 χιλιομετρα να δεις πως τα πας και να προπονηθεις

 

γιατι οι σημερινοι άνθρωποι δεν είμαστε μαθημένοι για μεγάλες πορειες οχι ομως οτι δεν μπορουμε.

 

πόσο? ο φλασ γκορντον ειναι?

ο συμφορουμιτης tsino καλά σε είπε. υπολογιζε κανα 5-6 χλμ την ωρα χωρίς σταση. νερακι παρε μαζι σου αν και δε πιστευω να τη παλεψεις.

 

6 χιλιομετρα την ωρα πολυ δεν πάει για περπάτημα;

[Soulseeker]

Προσφατα εκανα 10km, με χαλαρο περπατημα και μια σταση περιπου 10 λεπτων, σε 2 ωρες και 20 λεπτα. Οποτε και εγω υποθετω οτι θα σου παρει 8-12 ωρες για τα 40.

[giannis2429]

Εγώ πριν ένα χρόνο είχα περπατήσει 20 χιλιόμετρα(μεσα στην αθήνα)με ελάχιστες στάσεις σε 2.5 ώρες,την επόμενη πήγα για 5χ5 και βρέθηκα στο νοσοκομείο με ραβδομυόληση

http://www.smarthealth.gr/565

Θέλει λίγο προσοχή.

Ότι είπαν οι παραπάνω να τα τηρήσεις.

[sphinxgr]

Αν δεν περπατάς γενικά επειδή βλέπω είσαι 32 και οχι 20, ίσως έχεις πρόβλημα με τα γόνατα / πόδια. Αν έχεις παραπάνω κιλά, τότε είναι σίγουρο. Έχετετο κατά νου.

[Papakaliati]

Στον στρατο καναμε 40 km πορεια, κανα 6ωρο νομιζω, με 2 15λεπτες στασεις και κανα δυο μικροτερες. Το προβλημα ειναι τα 10 τελευταια που αρχιζουνε να σε πονανε τα πελματα. Πριν πας ομως στα 40, πρεπει να κανεις κανα 2 φορες 10-15 χιλιομετρα, δεν μπορεις με την μια να πας στα 40.

[Ivory]

Στο στρατό κάναμε λίγο λιγότερο από 7 ώρες τα 30χιλ . Με κάποια διαλείμματα μικρά και περπάτημα με άρβυλα σε χώματόδρομους και χωράφια. 

[Joshua21]

ενημερωτικα για να κανεις το μαραθωνιο της αθηνας κατω απο 3 ωρες πρεπει να πηγαινε με κατω απο 4 λεπτα το χιλιαρι. Νομιζεις οτι μπορεις να κανεις τα 40 σε 2.5 ωρες με περπατημα?

Ενημερωτικά πάλι, ο Σπύρος Λούης τον έκανε σε 3' 22".

[GhostRiderLSOV]

πόσο? ο φλασ γκορντον ειναι?

 

Spoiler for somewhat nerdy off-topic

 

 

 

Flash Gordon (δεν πάει γρήγορα)

 

 

Τhe Flash (ένας απ' όλους, πάει γρήγορα)

 

[zio10]

40 χιλιόμετρα;! Σε τι έδαφος;

[jpaokx]

40 χιλιομετρα με κανονικό περπάτημα και καμια ολιγολεπτη σταση, θα έλεγα οτι θα το κανεις σε 9-9,5 ωρες