Τι να διαλεξω για γυμναστικη;

[webparts]

Μπορει να μαι και λιγο περιεργος δε το αρνουμαι. Για την παρεα βεβαια δε φταιω εγω αν το μονο τους ενδιαφερον ειναι το ντυσιμο τους. Για τη γυμναστικη γνωριζω τα ωφελη για αυτο και θέλω να ξαναρχισω.. το μονο παραπονο μου απο το γυμναστηριο που πηγαινα ήταν οτι ο εξοπλισμος ειχε διαφορα θεματα.. πχ ο ενας διαδρομος δεν εδειχνε καμια ενδειξει.. ενας αλλος καπως ετρεμε... ποδηλατα λειτουργουσαν λιγα.. καποιες τροχαλιες στα οργανα ηταν φαρθμενες και φοβομουν μη φυγω απεναντι.. τετοια

Ολα τα γυμναστηρια εχουν θεματακια,αλλα μεγαλα και αλλα μικρα.

Κανε καμια βολτα σε μερικα γυμ,ρωτα εαν εχουν χρεωση ανα μερα και δοκιμασε.

Μην πας να κανεις καμια εξαμηνη και δεις μετα οτι δεν αξιζει.

[stalactite]

Κοντά μου έχει yava, planetfitness και social arenas.. τα οποια ειναι παρε το ενα και χτυπα το αλλο.. εχει κοντα στη σχολή μου σχετικά ένα μέρος με πολεμικές τέχνες και TRX αλλα χωρις να χω κάποιον φιλο να παμε μαζι δε νομιζω να παω μονος μου.

[BadBoy]

Κοντά μου έχει yava, planetfitness και social arenas.. τα οποια ειναι παρε το ενα και χτυπα το αλλο.. εχει κοντα στη σχολή μου σχετικά ένα μέρος με πολεμικές τέχνες και TRX αλλα χωρις να χω κάποιον φιλο να παμε μαζι δε νομιζω να παω μονος μου.

 

Εξήγησέ το λίγο αν θες αυτό.

[logistoulis]

Κοντά μου έχει yava, planetfitness και social arenas.. τα οποια ειναι παρε το ενα και χτυπα το αλλο.. εχει κοντα στη σχολή μου σχετικά ένα μέρος με πολεμικές τέχνες και TRX αλλα χωρις να χω κάποιον φιλο να παμε μαζι δε νομιζω να παω μονος μου.

Δεν είπες ότι δεν είσαι του ομαδικού; Τι τον θες τον φίλο;

 

Απέκλεισε όλα τα πολεμικά σπορ αν πλένεσαι με detol, σε κροσφιτ μπορεί να τσακιστεις για πλάκα.. γυμναστηριακι σκέτο, ο,τι καλύτερο και ο,τι πιο βαρετό εκτός αν πηγαίνεις για το pump

 

 

https://youtu.be/Y8TSK_yOU9w

[stalactite]

Εξήγησέ το λίγο αν θες αυτό.

 

Social arenas: εκει πηγαινα, τα μηχανηματα δεν περνουν και τις καλυτερες στιγμες τους (τουλαχιστον οχι οταν ημουν εγω), οι γυμναστες οτι να ναι (που οκ στα περισσοτερα ετσι ειναι αλλα εχω συμμαθητες που εχουν περασει εκει οι οποιο ειναι φοιτητες ΤΕΦΑΑ η φυσικοθεραπειας και δε νομιζω οτι ειναι και οι πιο σχετικοι, θα μπορουσαν να ειχαν καποιον αποφοιτο). Ασε που μια φορα που ειπα σε εναν γυμναστη να μου ετοιμασει αλλο προγραμμα του πηρε 2 βδομαδες και ειχε και ενα υφακι ασχημο (που εγω δεν τον ενοχλουσα καθολου, ακομα και ασκησεις που δεν ηξερα τις ειχα ψαξει μονος μου γιατι φαινοταν οτι δεν ειχε ορεξη να ασχοληθει αν δεν ησουν γκομενα)

τα αλλα δυο επειδη πανε καποιοι γνωστοι μου απλα λενε οτι εχουν απειρο κοσμο σε βαθμο που δε μπορεις να κανεις κανονικα την προπονηση σου.

Δεν είπες ότι δεν είσαι του ομαδικού; Τι τον θες τον φίλο;

 

Απέκλεισε όλα τα πολεμικά σπορ αν πλένεσαι με detol, σε κροσφιτ μπορεί να τσακιστεις για πλάκα.. γυμναστηριακι σκέτο, ο,τι καλύτερο και ο,τι πιο βαρετό εκτός αν πηγαίνεις για το pump

 

 

https://youtu.be/Y8TSK_yOU9w

Δεν ειμαι του ομαδικου επειδη δε θα θελα να βρεθω με τοσους αγνωστους να παιζω σε αθλημα με τοσο στενη επαφη για αυτο θα θελα καποιον φιλο μου που θα νιωθω ανετα. Ασε που ειμαι και αριστεροχειρας και θα με κοιτανε παλι σαν εξωγιηνο οπως τοτε στο muay thai που μιλαγαν 3 προπονητες να δουν τι θα κανουν λες και ειχα 4 χερια και ενα ποδι

[logistoulis]

Ναι και επειδή είσαι αριστερόχειρας τι;

 

Γιατί τους προβλημάτιζε αυτό;

[webparts]

Ναι και επειδή είσαι αριστερόχειρας τι;

 

Γιατί τους προβλημάτιζε αυτό;

Παλιος κομουνιστης,δεν τον θελαν στην ταξη.

[Ison_]

Calisthenics ειναι ακροβατικη γυμναστικη,αλλα δε μπορεις να κανεις μονος σου.

 

Βασικά είναι η γυμναστική χωρίς όργανα. Κάμψεις, βυθίσματα, κοιλιακοί κ.ά. δηλαδή χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματος σου.

Επειδή δε θέλει όργανα γίνεται παντού, ό,τι ώρα θες, και μόνος σου. Είναι σχετικά ασφαλής από θέμα τραυματισμών και η πρόοδος που κάνεις μεταφράζεται σε πραγματική δύναμη και όχι φούσκωμα. Είναι καλή εισαγωγή στη γυμναστική για τους αρχάριους, αλλά θέλει ψάξιμο και διάβασμα για τις ασκήσεις και την τεχνική τους.

[poulinos]

Δεν είπες ότι δεν είσαι του ομαδικού; Τι τον θες τον φίλο;

 

Απέκλεισε όλα τα πολεμικά σπορ αν πλένεσαι με detol, σε κροσφιτ μπορεί να τσακιστεις για πλάκα.. γυμναστηριακι σκέτο, ο,τι καλύτερο και ο,τι πιο βαρετό εκτός αν πηγαίνεις για το pump

 

 

https://youtu.be/Y8TSK_yOU9w

εχοντας κανει και γυμναστηριο και crossfit πιστευω οτι και ατα δυο τσακιζεσαι αν δεν προσεχεις η αμα το παρακανεις.αν τωρα στο crossfit καποιος εχει φαγωθει να βαλει τα απειρα βαρη η να θυσιασει την τεχνικη επειδη υπαρχει ενα χρονομετρο τοτε ναι υπαρχει θεμα οποτε και αυτο ειναι που το κανει μερικες φορες πιο επικινδυνο.το καλο αντιθετα με το γυμναστηριο ειναι επειδη ειναι σαν personal αμα κανεις λαθος την ασκηση θα στο πουν ενω στο γυμναστηριο οχι παντα.και βεβαια για αυτο και μια μεγαλη διαφορα τιμης.κατα τα αλλα το θεωρω λιγο χαζο που ατομα τσακωνονται για το τι ειναι καλυτερο.θεωρω οτι το καθενα απευθυνεται σε διαφορετικα ατομα και πιο πανω εγραψαν το γιατι

[webparts]

Βασικά είναι η γυμναστική χωρίς όργανα. Κάμψεις, βυθίσματα, κοιλιακοί κ.ά. δηλαδή χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματος σου.

Επειδή δε θέλει όργανα γίνεται παντού, ό,τι ώρα θες, και μόνος σου. Είναι σχετικά ασφαλής από θέμα τραυματισμών και η πρόοδος που κάνεις μεταφράζεται σε πραγματική δύναμη και όχι φούσκωμα. Είναι καλή εισαγωγή στη γυμναστική για τους αρχάριους, αλλά θέλει ψάξιμο και διάβασμα για τις ασκήσεις και την τεχνική τους.

Νομιζα οτι ειναι αυτο με τα παρκα με τα μονοζυγα κτλ.

[TEOKOS]

Με το βάρος του σώματος . Άντε και 1-2 βασικά όργανα

 

https://d13yacurqjgara.cloudfront.net/users/576057/screenshots/2367607/48_animations_dribbble.gif

[arnold94]

θελω να ξεκινησω καποιο απ τα δυο ποιο προτεινετε?ποιο ειναι πιο χρησιμο?

πινγκ πονγκ

κραβ μαγκα

[cthulhucarbide]

Δεν ξέρω τι ακριβώς εννοείς όταν λες χρήσιμο, αλλά το πινκ πονκ δεν μπορώ να φανταστώ που θα χρησίμευε πρακτικά

[arnold94]

4 ώρες πριν, cthulhucarbide είπε

Δεν ξέρω τι ακριβώς εννοείς όταν λες χρήσιμο, αλλά το πινκ πονκ δεν μπορώ να φανταστώ που θα χρησίμευε πρακτικά

Ξέρω ότι βοηθάει πολύ στο πνευματικό κομμάτι,αντανακλαστικά,αντίληψη κ.Τ.Λ..και επίσης όσον αφορά το κραβ  δε ξερω αν έχει νόημα να μαθαίνω τις τεχνικές αφού οι συμπλοκές εξω Στο δρόμο διαφέρουν κατά πολυ

[xgol]

Ξεκίνα στίβο, οτι καλυτερο για τις "συμπλοκες εξω στο δρομο".