Holland & Barrett - 1+1 Προσφορά Mix & match (συμπληρώματα διατροφής)

[spy_vlsi]

Καλησπέρα, μια προσφορά εν όψει Black Friday από μια εταιρεία γνωστή στο εξωτερικό που ήρθε στην Ελλάδα τους τελευταίους μήνες.

Περιγραφή από το ίδιο το Site:

Τι είναι το 1+1 Mix & Match;

Το 1+1 Mix & Match είναι από τις δημοφιλέστερες ενέργειες της Holland & Barrett! Εάν αγοράσεις ένα προϊόν θα πάρεις το 2ο δώρο! Παίρνεις δώρο αυτό που θα έχει μικρότερη αξία, οπότε αντίστοιχα μπορείς να διαμορφώσεις έτσι τις αγορές για να κερδίσεις περισσότερα!

Τι μπορώ να βρω στη Holland & Barrett την Black Friday;

Στη Holland & Barrett θα μπορείς να βρεις φέτος Black Friday Τιμές σε προϊόντα για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου, να βοηθήσεις το πεπτικό σου σύστημα, τις αρθρώσεις σου, προϊόντα για τη γυναικεία Υγεία όπως και για τον ύπνο και την ηρεμία! Όπως λέμε όμως πάντα θα πρέπει να συμβουλευτείς κάποιον ειδικό υγείας καθώς τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν δεν υποκαθιστούν μια συνήθη δίαιτα.

https://www.hollandandbarrett.gr/black-friday/

[Gatoskylo8]

Είδα από περίεργεια τα συστατικά του zma, χρησιμοποιούν oxidate magnesium οπότε απευθείας χάνουν κάθε αξιοπιστία από πλευράς μου.
Αφού χρησιμοποιούν φτηνιάρικες και άχρηστες μορφές μαγνησίου, είμαι σίγουρος πως δεν θα αποτελεί εξαίρεση για τα υπόλοιπα + πιθανό outsourcing σε Κίνα + πολύ bulking agent.

Επεξ/σία 9 Νοεμβρίου 2023 από Gatoskylo8

[gamer73]

Ευχαριστούμε καλή προσφορά 

[safridia]

1 ώρα πριν, Gatoskylo8 είπε

Είδα από περίεργεια τα συστατικά του zma, χρησιμοποιούν oxidate magnesium οπότε απευθείας χάνουν κάθε αξιοπιστία από πλευράς μου.
Αφού χρησιμοποιούν φτηνιάρικες και άχρηστες μορφές μαγνησίου, είμαι σίγουρος πως δεν θα αποτελεί εξαίρεση για τα υπόλοιπα + πιθανό outsourcing σε Κίνα + πολύ bulking agent.

Ολα αυτα bulk σκονες απο κινα δεν περνουν και απλα σχεδιαζουν ομορφες συσκευασιες; Χαρακτηριστικο παραδειγμα το Myprotein.
Εψαχνα σημερα για πρωτεινη ON Gold standard sta 2,2κιλα και δεν την εχει καν. βρισκω μονο τα μικρα των 0.9κιλα με τιμη διαπλασια για λιγοτερη ποσοτητα ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΜΕ ΔΙΑΠΛΑΣΙΑΣΜΟ που λενε

[Dcmpaira]

Επειδή διάβασα διάφορες τοποθετήσεις για πρώτεινη για παράδειγμα ποια προτείνεται ως πιο τίμια budget πρόταση για να αντικαταστήσει της whey my proteins 

[Gatoskylo8]

24 λεπτά πριν, safridia είπε

Ολα αυτα bulk σκονες απο κινα δεν περνουν και απλα σχεδιαζουν ομορφες συσκευασιες; Χαρακτηριστικο παραδειγμα το Myprotein.
Εψαχνα σημερα για πρωτεινη ON Gold standard sta 2,2κιλα και δεν την εχει καν. βρισκω μονο τα μικρα των 0.9κιλα με τιμη διαπλασια για λιγοτερη ποσοτητα ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΜΕ ΔΙΑΠΛΑΣΙΑΣΜΟ που λενε

Θεωρώ πως από τις οικονομικές επιλογές, οι now foods και swanson είναι ανώτερες από κάτι holland, lamberts, solgar κτλπ.
Το πρόβλημα στην Ελλάδα είναι οι υψηλές τιμές και η περιορισμένη διαθεσιμότητα στις μάρκες.
Το σημαντικότερο πάντως είναι η αγορά από -όσο γίνεται- έμπιστους πωλητές.

[Sebu]

Οτι λεει ο φιλος Gatoskylos ισχυει.

Μην κοιτατε μονο τις τιμες αν σας ενδιαφερει να ειναι ποιοτικο προιον και να εχει σωστη/πληρη απορροφηση απο τον οργανισμο.

Αφου θα δωσετε που θα δωσετε τα χρηματα τουλαχιστον να πιασουν τοπο.

Λχ δεν εχει νοημα να αγορασει καποιος συμπληρωμα ψευδαργυρο που δεν θα ειναι σε πικολινικη μορφη καθως οποιαδηποτε αλλη εχει πολυ μικρη απορροφηση. Ας λεει και 40 και 50mg δεν θα εχει την απορροφηση που θα εχουν 10 ή 20mg πικολινικού ψευδαργυρου.

Ομοιως για το μαγνησιο και για πολλες αλλες βιταμινες. Το ιδιο για την D, ιδιως σε μεγαλες ποσοτητες που ειναι απαραιτητες για οσους εχουν ελλειψη (μιλαω για πανω απο 5.000 IUs ανα καψουλα) θες παραλληλα και Κ2 συμπληρωμα.

Οπως επισης κουρκουμας μονος του δεν κανει τιποτα δεν απορροφαται απο τον οργανισμο πληρως, χρειαζεται και μαυρο πιπερι/πιπερινη κτλ κτλ.

Καλες ποιοτικες μαρκες ειναι ενδεικτικα η Lamberts, η Solgar, η Now, η A.Vogel κτλ.

Πηγαινοντας σε αλλες φθηνοτερες ναι θα παρεις τον ιδιο αριθμο καψουλες σε αρκετα χαμηλοτερη τιμη αλλα κατα πασα πιθανοτητα το τελικο αποτελεσμα δεν θα ειναι αρκετο.

Να το πω διαφορετικα με 11 ευρω πικολινικο ψευδαργυρο της Now εχεις πολυ καλυτερη καλυψη και απορροφηση απο οποιοδηποτε αλλο σε αλλη μορφη που μπορει να εχει 7 ευρω το βαζακι. Κερδισες 4 ευρω στην τιμη, 36% κερδος, αλλα σε απορροφηση ψευδαργυρου εχασες πανω απο το 50% ενδεχομενα και παραπανω. Αξιζει για 36% κερδος τιμης να παρεις προιον που θα εχει αποδοση 20-30-50% στο σωμα σου?

Ο καθενας κρινει για τον εαυτο του, την υγεια του και την τσεπη του.

[mcstefan7]

Για βιταμίνες πας απευθείας στο iβότανο. Μεγάλη ποικιλία και σούπερ τιμές!

[loukasgr2]

15 ώρες πριν, Dcmpaira είπε

Επειδή διάβασα διάφορες τοποθετήσεις για πρώτεινη για παράδειγμα ποια προτείνεται ως πιο τίμια budget πρόταση για να αντικαταστήσει της whey my proteins 

Για δες εδώ.

 

https://www.bulk.com/eu/pure-whey-isolate-90.html

[Dcmpaira]

6 ώρες πριν, Sebu είπε

Οτι λεει ο φιλος Gatoskylos ισχυει.

Μην κοιτατε μονο τις τιμες αν σας ενδιαφερει να ειναι ποιοτικο προιον και να εχει σωστη/πληρη απορροφηση απο τον οργανισμο.

Αφου θα δωσετε που θα δωσετε τα χρηματα τουλαχιστον να πιασουν τοπο.

Λχ δεν εχει νοημα να αγορασει καποιος συμπληρωμα ψευδαργυρο που δεν θα ειναι σε πικολινικη μορφη καθως οποιαδηποτε αλλη εχει πολυ μικρη απορροφηση. Ας λεει και 40 και 50mg δεν θα εχει την απορροφηση που θα εχουν 10 ή 20mg πικολινικού ψευδαργυρου.

Ομοιως για το μαγνησιο και για πολλες αλλες βιταμινες. Το ιδιο για την D, ιδιως σε μεγαλες ποσοτητες που ειναι απαραιτητες για οσους εχουν ελλειψη (μιλαω για πανω απο 5.000 IUs ανα καψουλα) θες παραλληλα και Κ2 συμπληρωμα.

Οπως επισης κουρκουμας μονος του δεν κανει τιποτα δεν απορροφαται απο τον οργανισμο πληρως, χρειαζεται και μαυρο πιπερι/πιπερινη κτλ κτλ.

Καλες ποιοτικες μαρκες ειναι ενδεικτικα η Lamberts, η Solgar, η Now, η A.Vogel κτλ.

Πηγαινοντας σε αλλες φθηνοτερες ναι θα παρεις τον ιδιο αριθμο καψουλες σε αρκετα χαμηλοτερη τιμη αλλα κατα πασα πιθανοτητα το τελικο αποτελεσμα δεν θα ειναι αρκετο.

Να το πω διαφορετικα με 11 ευρω πικολινικο ψευδαργυρο της Now εχεις πολυ καλυτερη καλυψη και απορροφηση απο οποιοδηποτε αλλο σε αλλη μορφη που μπορει να εχει 7 ευρω το βαζακι. Κερδισες 4 ευρω στην τιμη, 36% κερδος, αλλα σε απορροφηση ψευδαργυρου εχασες πανω απο το 50% ενδεχομενα και παραπανω. Αξιζει για 36% κερδος τιμης να παρεις προιον που θα εχει αποδοση 20-30-50% στο σωμα σου?

Ο καθενας κρινει για τον εαυτο του, την υγεια του και την τσεπη του.

Σε μαγνησιο τι προτεινεις?

[Gatoskylo8]

36 λεπτά πριν, Dcmpaira είπε

Σε μαγνησιο τι προτεινεις?

threonate για τις νοητικές λειτουργείες, malate για τις σωματικές.
Το glycinate λένε πως έχει επίπτωση στη libido, κάτι που δεν πολυπιστεύω όμως δεν είμαι και βέβαιος για να εκφέρω άποψη.
Ωστόσο, μολονότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν έλλειψη, εγώ μέσω διατροφής προσλαμβάνω αρκετό (επιβεβαιωμένο από εξετάσεις αίματος) οπότε δεν λαμβάνω κάποιο συμπλήρωμα.

Από αυτά που κυκλοφορούν στην ελληνική αγορά θα πρότεινα: 

Doctor's Best High Absorption Magnesium 120 ταμπλέτες | Skroutz.gr

Επεξ/σία 10 Νοεμβρίου 2023 από Gatoskylo8

[Sebu]

4 hours ago, Dcmpaira said:

Σε μαγνησιο τι προτεινεις?

Γενικα προτεινω αυτο το οποιο εφαρμοζω και στον εαυτο μου.

1) ακουω το σωμα μου ητοι τυχον ελλειψεις σε βιταμινες/ιχνοστοιχεια ενδεχεται να ειναι ηδη εμφανεις λχ κουραση, κουραση/κραμπες μετα απο προπονηση/αθληση ενδεχομενη ελλειψη μαγνησιου ή/και ηλεκτρολυτων, μαλλια αδυναμα, νυχια αδυναμα με υποτονικο χρωμα (μαλλια-νυχια κατα κανονα ελλειψη βιταμινων συμπλεγματος Β) κτλ.

2) κανω εξετασεις αιματος περιοδικα με φουλ σκρινινγκ βασικων βιταμινων και ιχνοστοιχειων για να δω πραγματικα που βρισκομαι, αν υπαρχει ελλειψη, αν καπου υπαρχει μεγαλη διαθεσιμοτητα κοντα στα πανω ορια ή/και που τα ξεπερναει και θα μπορουσε να οδηγησει σε τοξικοτητα (λχ βιταμινη D, αν και παγκοσμιως οι περισσοτεροι εχουν ελλειψη αλλα αν αρχισεις τα 8.000 - 10.000 IUs για να ανεβεις θελει παρακολουθηση μην το παρακανεις), αν καπου λαμβανω μεγαλες ποσοτητες αλλα δεν αποδιδουν και ενδεχεται να υποκρυπτουν αλλα πραγματα που θα μπορουσες να προλαβεις νωρις (λχ αν παιρνεις δυνατες D αλλα παραμενεις χαμηλα μπορει να πρεπει να ελεγξεις και την ολικη D την αποθηκευμενη οχι μονο σε κυκλοφορια, οπως επισης θα μπορουσες να πασχεις απο leaky gut syndrome ή αλλες παθησεις του εντέρου οπως Chron που μειωνουν την απορροφηση κτλ.).

Οπως ελεγε και ο Ιπποκρατης το προλαμβανειν ειναι καλυτερο του θεραπευειν και ως εκ τουτου το (1) και (2) ειναι βασικο για εμενα.

Οποτε θα προτεινα πρωτα να κανεις εξετασεις να εισαι σιγουρος σε ποια/ες βιταμινες εισαι χαμηλα και μετα να κινηθεις αναλογως.

Προσωπικα μαγνησιο εχω ακομα αποθεμα απο καποιες αγγλικες που εφερνα τις καλες εποχες απο Αγγλια προ brexit που ηταν ακομα παμφθηνα και τις εφτιαχνε στην ιδια γραμμη παραγωγης με τη Solgar αλλα με αλλη σταμπα οπως αντιστοιχα σκορδο δυνατο, το οποιο εχει μεγαλη επιτυχια και με τα κουνουπια το καλοκαιρι (και δεν μυριζει στο δερμα ή την αναπνοη σε σχεση με οσα εχω δοκιμασει αλλα τα κουνουπια το μυριζουν στους πορους του δερματος και δεν πλησιαζουν) ενω βοηθησε και με τον κοβιδ αρκετα στο σκελος προστασιας των πνευμονων και το καρδιαγγειακο ευρυτερα και εμενα και τους γονεους.

8 hours ago, mcstefan7 said:

Για βιταμίνες πας απευθείας στο iβότανο. Μεγάλη ποικιλία και σούπερ τιμές!

Απο ΗΠΑ δεν στελνουν αυτοι? Δεν υπαρχει κινδυνος να μπλεξεις με τελωνεια? Στελνουν καμια τριγωνικη αποστολη με Ε.Ε. και περνανε Ελλαδα αερα?

Επισης το κοστος των μεταφορικων με αυτους ποιο ειναι? Γιατι αν ειναι ψηλο και υπαρχει και κινδυνος τελωνειου (αρα ΦΠΑ και τυχον δασμοι) τυχον οφελος στις αρχικες τιμες που πουλανε μπορει να εξανεμιζεται σε σχεση με τις τιμες Ελλαδα.

Λχ παλαιοτερα που αγοραζα απο Αγγλια απευθειας προ Brexit μια τεραστια παραγγελια που ειχα κανει, η τελευταια προ Brexit για να προλαβω παρολο που δεν περναγε τελωνειο ως προιον για ΦΠΑ/δασμους, εντουτοις επειδη ηταν φαρμακευτικα σκευασματα/συμπληρωματα σταματησε κανονικα στο Ελ.Βελ το ανοιξανε, μου εστειλαν χαρτια και ζητησαν να αιτιολογησω οτι ειναι για προσωπικη και οχι επαγγελματικη χρηση, οτι δεν περιεχει απαγορευμενες ουσιες και οτι αναλαμβανω την ευθυνη για οτι συμβει σε εμενα ή σε οποιον τα δωσω. Αν θυμαμαι καλα (πανε καποια χρονια το ειχα ψαξει τοτε γιατι μου ειχε κινησει την περιεργεια) υπαρχει οριο απο τον ΕΟΦ μεχρι καποιο αριθμό συσκευασιων για προσωπικη χρηση.

Επεξ/σία 10 Νοεμβρίου 2023 από Sebu

[Dcmpaira]

9 λεπτά πριν, Sebu είπε

Γενικα προτεινω αυτο το οποιο εφαρμοζω και στον εαυτο μου.

1) ακουω το σωμα μου ητοι τυχον ελλειψεις σε βιταμινες/ιχνοστοιχεια ενδεχεται να ειναι ηδη εμφανεις λχ κουραση, κουραση/κραμπες μετα απο προπονηση/αθληση ενδεχομενη ελλειψη μαγνησιου ή/και ηλεκτρολυτων, μαλλια αδυναμα, νυχια αδυναμα με υποτονικο χρωμα (μαλλια-νυχια κατα κανονα ελλειψη βιταμινων συμπλεγματος Β) κτλ.

2) κανω εξετασεις αιματος περιοδικα με φουλ σκρινινγκ βασικων βιταμινων και ιχνοστοιχειων για να δω πραγματικα που βρισκομαι, αν υπαρχει ελλειψη, αν καπου υπαρχει μεγαλη διαθεσιμοτητα κοντα στα πανω ορια ή/και που τα ξεπερναει και θα μπορουσε να οδηγησει σε τοξικοτητα (λχ βιταμινη D, αν και παγκοσμιως οι περισσοτεροι εχουν ελλειψη αλλα αν αρχισεις τα 8.000 - 10.000 IUs για να ανεβεις θελει παρακολουθηση μην το παρακανεις), αν καπου λαμβανω μεγαλες ποσοτητες αλλα δεν αποδιδουν και ενδεχεται να υποκρυπτουν αλλα πραγματα που θα μπορουσες να προλαβεις νωρις (λχ αν παιρνεις δυνατες D αλλα παραμενεις χαμηλα μπορει να πρεπει να ελεγξεις και την ολικη D την αποθηκευμενη οχι μονο σε κυκλοφορια, οπως επισης θα μπορουσες να πασχεις απο leaky gut syndrome ή αλλες παθησεις του εντέρου οπως Chron που μειωνουν την απορροφηση κτλ.).

Οπως ελεγε και ο Ιπποκρατης το προλαμβανειν ειναι καλυτερο του θεραπευειν και ως εκ τουτου το (1) και (2) ειναι βασικο για εμενα.

Οποτε θα προτεινα πρωτα να κανεις εξετασεις να εισαι σιγουρος σε ποια/ες βιταμινες εισαι χαμηλα και μετα να κινηθεις αναλογως.

Προσωπικα μαγνησιο εχω ακομα αποθεμα απο καποιες αγγλικες που εφερνα τις καλες εποχες απο Αγγλια προ brexit που ηταν ακομα παμφθηνα και τις εφτιαχνε στην ιδια γραμμη παραγωγης με τη Solgar αλλα με αλλη σταμπα οπως αντιστοιχα σκορδο δυνατο, το οποιο εχει μεγαλη επιτυχια και με τα κουνουπια το καλοκαιρι (και δεν μυριζει στο δερμα ή την αναπνοη σε σχεση με οσα εχω δοκιμασει αλλα τα κουνουπια το μυριζουν στους πορους του δερματος και δεν πλησιαζουν) ενω βοηθησε και με τον κοβιδ αρκετα στο σκελος προστασιας των πνευμονων και το καρδιαγγειακο ευρυτερα και εμενα και τους γονεους.

Ναι οι εξετάσεις είναι το πρώτο βήμα δε το συζητώ. 

[mcstefan7]

3 ώρες πριν, Sebu είπε

Γενικα προτεινω αυτο το οποιο εφαρμοζω και στον εαυτο μου.

1) ακουω το σωμα μου ητοι τυχον ελλειψεις σε βιταμινες/ιχνοστοιχεια ενδεχεται να ειναι ηδη εμφανεις λχ κουραση, κουραση/κραμπες μετα απο προπονηση/αθληση ενδεχομενη ελλειψη μαγνησιου ή/και ηλεκτρολυτων, μαλλια αδυναμα, νυχια αδυναμα με υποτονικο χρωμα (μαλλια-νυχια κατα κανονα ελλειψη βιταμινων συμπλεγματος Β) κτλ.

2) κανω εξετασεις αιματος περιοδικα με φουλ σκρινινγκ βασικων βιταμινων και ιχνοστοιχειων για να δω πραγματικα που βρισκομαι, αν υπαρχει ελλειψη, αν καπου υπαρχει μεγαλη διαθεσιμοτητα κοντα στα πανω ορια ή/και που τα ξεπερναει και θα μπορουσε να οδηγησει σε τοξικοτητα (λχ βιταμινη D, αν και παγκοσμιως οι περισσοτεροι εχουν ελλειψη αλλα αν αρχισεις τα 8.000 - 10.000 IUs για να ανεβεις θελει παρακολουθηση μην το παρακανεις), αν καπου λαμβανω μεγαλες ποσοτητες αλλα δεν αποδιδουν και ενδεχεται να υποκρυπτουν αλλα πραγματα που θα μπορουσες να προλαβεις νωρις (λχ αν παιρνεις δυνατες D αλλα παραμενεις χαμηλα μπορει να πρεπει να ελεγξεις και την ολικη D την αποθηκευμενη οχι μονο σε κυκλοφορια, οπως επισης θα μπορουσες να πασχεις απο leaky gut syndrome ή αλλες παθησεις του εντέρου οπως Chron που μειωνουν την απορροφηση κτλ.).

Οπως ελεγε και ο Ιπποκρατης το προλαμβανειν ειναι καλυτερο του θεραπευειν και ως εκ τουτου το (1) και (2) ειναι βασικο για εμενα.

Οποτε θα προτεινα πρωτα να κανεις εξετασεις να εισαι σιγουρος σε ποια/ες βιταμινες εισαι χαμηλα και μετα να κινηθεις αναλογως.

Προσωπικα μαγνησιο εχω ακομα αποθεμα απο καποιες αγγλικες που εφερνα τις καλες εποχες απο Αγγλια προ brexit που ηταν ακομα παμφθηνα και τις εφτιαχνε στην ιδια γραμμη παραγωγης με τη Solgar αλλα με αλλη σταμπα οπως αντιστοιχα σκορδο δυνατο, το οποιο εχει μεγαλη επιτυχια και με τα κουνουπια το καλοκαιρι (και δεν μυριζει στο δερμα ή την αναπνοη σε σχεση με οσα εχω δοκιμασει αλλα τα κουνουπια το μυριζουν στους πορους του δερματος και δεν πλησιαζουν) ενω βοηθησε και με τον κοβιδ αρκετα στο σκελος προστασιας των πνευμονων και το καρδιαγγειακο ευρυτερα και εμενα και τους γονεους.

Απο ΗΠΑ δεν στελνουν αυτοι? Δεν υπαρχει κινδυνος να μπλεξεις με τελωνεια? Στελνουν καμια τριγωνικη αποστολη με Ε.Ε. και περνανε Ελλαδα αερα?

Επισης το κοστος των μεταφορικων με αυτους ποιο ειναι? Γιατι αν ειναι ψηλο και υπαρχει και κινδυνος τελωνειου (αρα ΦΠΑ και τυχον δασμοι) τυχον οφελος στις αρχικες τιμες που πουλανε μπορει να εξανεμιζεται σε σχεση με τις τιμες Ελλαδα.

Λχ παλαιοτερα που αγοραζα απο Αγγλια απευθειας προ Brexit μια τεραστια παραγγελια που ειχα κανει, η τελευταια προ Brexit για να προλαβω παρολο που δεν περναγε τελωνειο ως προιον για ΦΠΑ/δασμους, εντουτοις επειδη ηταν φαρμακευτικα σκευασματα/συμπληρωματα σταματησε κανονικα στο Ελ.Βελ το ανοιξανε, μου εστειλαν χαρτια και ζητησαν να αιτιολογησω οτι ειναι για προσωπικη και οχι επαγγελματικη χρηση, οτι δεν περιεχει απαγορευμενες ουσιες και οτι αναλαμβανω την ευθυνη για οτι συμβει σε εμενα ή σε οποιον τα δωσω. Αν θυμαμαι καλα (πανε καποια χρονια το ειχα ψαξει τοτε γιατι μου ειχε κινησει την περιεργεια) υπαρχει οριο απο τον ΕΟΦ μεχρι καποιο αριθμό συσκευασιων για προσωπικη χρηση.

Ναί απο ΗΠΑ. Έχουν κάνει συνεργασία με Speedex. Οι φόροι και οι δασμοί είναι προπληρωμένοι, δεν πληρώνεις κάτι εξτρα. Μόνο 1 φορά έχει σταματήσει στο τελωνείο και ήθελαν να συμπληρώσω την υπεύθυνη δήλωση του ΕΟΦ. Δεν υπήρχε κάποια εξτρά χρέωση.

[grande_italian]

Στις 9/11/2023 στις 8:55 ΜΜ, Gatoskylo8 είπε

Είδα από περίεργεια τα συστατικά του zma, χρησιμοποιούν oxidate magnesium οπότε απευθείας χάνουν κάθε αξιοπιστία από πλευράς μου.
Αφού χρησιμοποιούν φτηνιάρικες και άχρηστες μορφές μαγνησίου, είμαι σίγουρος πως δεν θα αποτελεί εξαίρεση για τα υπόλοιπα + πιθανό outsourcing σε Κίνα + πολύ bulking agent.

Καλησπέρα, μια ερώτηση, το ZMA που το βρήκες, γιατί ψάχνοντας μέσα στο site τους δεν βγάζει κάτι, σε ευχαριστώ