Antwni Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δε κρατηθηκα, πηγα και σημερα. Εκανα μονο αεροβιο, διαδρομο ποδηλατο & ελλειπτικο. Κι απ αυριο ξεκινα μια καινουρια βδομαδα Φτάνει βρε. Άσε να ξεκουραστεί λίγο το σώμα σου. 7 φορές την εβδομάδα είναι υπερβολή.
silverado Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Τις τελευταίες μέρες όταν τρώω φουσκωνο πανω πάνω(στο διάφραγμα) και είναι εκνευριστικό. Οσο και να φαω φούσκωνω μόνο εκει . Έχει κάνεις ιδέα τι μπορεί να φταίει; αυτή τη βδομάδα θα μετρήσω ποσότητες και τι ακριβώς τρώω και ποτέ για να δω αν συνεχίσει να γίνεται. Αν συνέχιση θα παω σε γιατρό Μηπως το εχεις παρακανει με την καταναλωση φυτικων ινων ? 1
Psipsinakis Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Μα η πρωτεΐνη αποτελείται από αμινοξέα, άρα... Ειδικά η whey έχει την μεγαλύτερη αναλογία bcaa/100γρ. από όλες τις πηγές. Δλδ αυτες που το διαφημιζουν στη ετικετα(πχ on), τα bcaa "περιεχονται" στο ποσοστο της πρωτεινης στο σκουπ και το υπολοιπο ειναι λιπος; Η whey impact protein απο το myprotein αξιζει αν συνδιαστει με μια καζεινη απο το ιδιο σαιτ; Τα 60 ευρω που εδωσα για την on τα θεωρω υπερβολικα για μια καθαρη προτεινη, στη whey της TPW με ξενερωνει τα 55mg χοληστερολης της. Διαβασα οτι το μεγιστο ημερησιως ειναι 300.
Moderators Spect~ Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Moderators Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Όχι σιλβε. Θα δω πως θα κυλήσει αυτή η βδομάδα. Όχι τίποτα είναι σαν τρίγωνο πάνω
margaritagr Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Φτάνει βρε. Άσε να ξεκουραστεί λίγο το σώμα σου. 7 φορές την εβδομάδα είναι υπερβολή. Τι να σου πω ρε συ πρωτη φορα τετοιο πραγμα, δε μπορουσα να κατσω σπιτι νευριαζα! Και τωρα περιμενω πως κ πως την αυριανη μερα.. 1
bosei Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δλδ αυτες που το διαφημιζουν στη ετικετα(πχ on), τα bcaa "περιεχονται" στο ποσοστο της πρωτεινης στο σκουπ και το υπολοιπο ειναι λιπος; Η whey impact protein απο το myprotein αξιζει αν συνδιαστει με μια καζεινη απο το ιδιο σαιτ; Τα 60 ευρω που εδωσα για την on τα θεωρω υπερβολικα για μια καθαρη προτεινη, στη whey της TPW με ξενερωνει τα 55mg χοληστερολης της. Διαβασα οτι το μεγιστο ημερησιως ειναι 300. Ναι τα bcaa περιέχονται στο ποσοστό της πρωτεΐνης. Τώρα δεν καταλαβαίνω τι εννοείς για το υπόλοιπο και αν είναι λίπος. Κάθε μακροσυστατικό αναγράφεται πάντως... Καλή είναι η impact αλλά πάλι...τι έννοείς αν αξίζει να συνδυαστεί με την καζείνη? Αν χρειάζεσαι τόσο πολύ καζείνη σε σκόνη τι νω πω...είναι και πανάκριβη γενικά σαν μορφή η καζείνη. Επίσης μην σε απασχολεί η χοληστερόλη.
wizzy Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 "Ψιλά" πράγματα σήμερα, 38 χιλιομετράκια και άλλα 28 την Τρίτη (που μας πέρασε)... Καλά ήταν, αλλά μου έλλειψε η πρόκληση της απόστασης. Την επόμενη εβδομάδα θα επανορθώσω! 3
tehAllantin Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Κάτι έπαθε η ζυγαριά. Με δίχνει 71,5 κιλα.. ΓΥΜΝΟ μετα απο 10 ωρες υπνο και αδειος απο τσισα αντε, αυριο παλι γυμναστηριο, δεν βλεπω την ωρα.
viper2005 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Κάτι έπαθε η ζυγαριά. Με δίχνει 71,5 κιλα.. ΓΥΜΝΟ μετα απο 10 ωρες υπνο και αδειος απο τσισα αντε, αυριο παλι γυμναστηριο, δεν βλεπω την ωρα. σε αγαπαμε σε εκτιμάμε αλλα too much info re man
Psipsinakis Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Καλή είναι η impact αλλά πάλι...τι έννοείς αν αξίζει να συνδυαστεί με την καζείνη? Αν χρειάζεσαι τόσο πολύ καζείνη σε σκόνη τι νω πω...είναι και πανάκριβη γενικά σαν μορφή η καζείνη. Αν αξιζει να παρω και καζεινη για πριν τον υπνο μιας και η impact εχει μονο 20 γραμμαρια πρωτεινη στο σκουπ
tehAllantin Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 δεν το έκανα καθολου επίτηδες, λες να το παράκανα;
dimitra_m3 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Αν αξιζει να παρω και καζεινη για πριν τον υπνο μιας και η impact εχει μονο 20 γραμμαρια πρωτεινη στο σκουπ Ξέρεις πόσο γρμ πρωτεϊνης πρέπει να καταναλώνει ο δικός σου οργανισμός ημερησίως;
bosei Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Αν αξιζει να παρω και καζεινη για πριν τον υπνο μιας και η impact εχει μονο 20 γραμμαρια πρωτεινη στο σκουπ Το καλύτερο είναι όσο το δυνατόν να έχουμε κανονικό φαγητό. Τώρα αν δεν σου κάνει κανά τοτάλ 2% οκ...προτιμήσεις είναι αυτά. Το ότι έχει 20γρ. η impact δεν λέει κάτι...δεν πίνεις όσο είναι το scoop αλλά όσο έχεις υπολογίσει ότι έχεις να φας/πιείς.
viper2005 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Αν αξιζει να παρω και καζεινη για πριν τον υπνο μιας και η impact εχει μονο 20 γραμμαρια πρωτεινη στο σκουπ Πιες ένα scoop και φαε ένα γιαουρτακι. Πιο φθηνά θα σου έρθει...
Psipsinakis Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Δημοσ. 25 Μαΐου 2014 Οντως δικιο εχετε ολοι.Μολις ειδα οτι το myprotein εχει και φυστικοβουτηρο με 7,5 ευρω το κιλο, οποτε παω σιγουρα για αγορα απο εκει μολις ψησω και καποιον φιλο να μοιραστουμε τα μεταφορικα
Προτεινόμενες αναρτήσεις