Mau-Maus Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δεν μπορούν να καταλάβουν τη διαφορά στη γεύση, είναι τόσο όμοια με την "κοινή" σοκολάτα! θα την καταλαβει την διαφορα ο μικρος αν κανει καμμια μ@@κια και φαε φαπα απο την μανα χαχαχαχαχαχα
king2009 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Live θα σε τρελανουν ρε συ τα αδερφια.Παρε καμια 500αρια αυγα και 20κιλα πρωτεινη να βρεις την ησυχια σου.
Fotis13 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Η ερώτηση είναι στους πιο έμπειρους, κρεατίνη, πρωτείνη , ω3 είμαστε κομπλέ. Λέω να βάλω και γλουκοσαμίνη στο παιχνίδι. Αξίζει τον κόπο ή το παρακάνω με 3 σκόνες και ω3? Εγω δεν εχω αποψη για την γλουκοσαμινη δεν εχω παρει ποτε ξεχωριστα .
Moderators Spect~ Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Moderators Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 ντακον το ειχα πει και σε παλαιοτερο ποστ μου συμφωνα με γιατρο που εμπιστευομαι δεν αξιζει!
Fotis13 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δε ξερω κ πως λεγονται οι ασκησεις.. Ας πουμε για σημερα Λοιπον: εχει ενα διαδρομο με κατι κενα αναμεσα κ εκει πηδαω ξερω γω απ το ενα κενο στο αλλο, μετα πηδαω μια μεσα στα κενα μια εκτος διαδρομου, με κουτσο, ανα δυο κενα κλπ Trx (ποσο γαματοοοο) βαθια καθισματα Κατι που κραταω μια μπαλα σε καθε χερι κ ειτε τα φερνω προς τα πανω, ειτε τ ανοιγω στο πλαι κλπ Κοιλιακους Πουσαπς Τετοια πραγματα.... (Αναθεμα κ αν σου δωσα να καταλαβεις ) Πρωτη φορα πας gym ever?
margaritagr Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Οσες φορες εχω παει στο γυμναστηριο τωρα μεσα σε 10 μερες που ειμαι γραμμενη, δεν ειχα παει στο αλλο μεσα σ ενα χρονο... Οποτε ναι ας πουμε οτι ειναι η πρωτη φορα που παω γυμναστηριο εβερ.
Fotis13 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Οσες φορες εχω παει στο γυμναστηριο τωρα μεσα σε 10 μερες που ειμαι γραμμενη, δεν ειχα παει στο αλλο μεσα σ ενα χρονο... Οποτε ναι ας πουμε οτι ειναι η πρωτη φορα που παω γυμναστηριο εβερ. Ντροπη σου ,περασε εξω
margaritagr Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Μη με διωχνεις ρε τωρα που το χω παρει αποφαση 5
yannis27gr Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Αστον να λέει Μαργαρίτα, από την πείνα τα λέει Εν τω μεταξύ, δοκίμασα σήμερα το πρωτόκολλο ΤΑΒΑΤΑ στα βάρη. Η λογική είναι απλή: Έχοντας βάλει τα κιλά που θα έκανα σε 3*8 σετ, στα 20'' που γυμνάζεσαι βγάζεις 4-6 επαναλήψεις, ανάλογα την άσκηση. Λίγο πριν φτάσεις τα 8 που ούτως ή άλλως στόχευες. Εδώ όμως είναι το ζουμί. Με μόλις 10'' ξεκούραση πρέπει να ξανακάνεις τις ίδιες επαναλήψεις. και ξανά, και ξανά, 8 φορές. Και φυσικά, αν έχεις δυνάμεις κάνεις άλλη μια 8αδα, με 1' ξεκούραση ανάμεσα. Εγώ έκανα 1 8αδα για κάθε άσκηση πλην του σκουοτ. Αυτό θα το κάνω όταν δε θα χρειάζεται να πάω στη δουλεια μετά Ζόρικο πρωτοκολλο, πιο απαιτητικό από το κλασικό 3*8. 3
bosei Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Πήρα σήμερα λάδι καρύδας που ήθελα καιρό να δοκιμάσω. Ακόμη δεν το έχω βάλει κάπου αλλά το άρωμά του είναι τρομερό...
viper2005 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 και αει πες οτι τις πρωτεινες τις δικαιολογείς μεσα στο γυμναστηριο. Τους freddo espresso πως τους δικαιολογείς; in other news αρκετα καλη η protein works αν αν και δεν εχει την ιδια διαλυτότητα με την ON.
bosei Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 in other news αρκετα καλη η protein works αν αν και δεν εχει την ιδια διαλυτότητα με την ON. Όχι ρε συ...μιά χαρά διαλυτότητα έχει...και μην φανταστείς...με 10-15 κουνήματα. Σου αφήνει κόκους εσένα ? Το μόνο "θέμα" της είναι ότι αφρίζει λίγο.
Mau-Maus Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Οσες φορες εχω παει στο γυμναστηριο τωρα μεσα σε 10 μερες που ειμαι γραμμενη, δεν ειχα παει στο αλλο μεσα σ ενα χρονο... αυτος ειναι κ ο λογος που βγαζουν προσφορες τυπου 100e το χρονο καποια gym ! αυτοι οι πελατες τους κρατουν στην ζωη ! δινουν 100 ευρω με την προοπτικη ''ελα μωρε αξιζει , για ενα ολοκληρο χρονο 100 ευρω δεν ειναι τιποτα '' και δε πατανε το ποδι τους ποτε , ουσιαστικα τα δινουν τσαμπα! μαργαριτα τιποτα προσωπιικο - ετσι συμβαινει με το 90% δεν εισαι η μονη ! αν πηγαιναν οι μισοι απο αυτους που πληρωνουν συνδρομη σε μεγαλες αλυσιδες με 100 ευρω τοτε το gym θα εκλεινε , δε θα χωρουσαν ολοι μεσα ...
Fotis13 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Πήρα σήμερα λάδι καρύδας που ήθελα καιρό να δοκιμάσω. Ακόμη δεν το έχω βάλει κάπου αλλά το άρωμά του είναι τρομερό... Τι να το κανεις ? για μασαζ δεν ειναι αυτο ?
Προτεινόμενες αναρτήσεις