Moderators Spect~ Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Moderators Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 σε μια σχολη που εχει εκει? αν ναι για πες ονομα αν σου εκανε καποιος
tehAllantin Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 έχεις κάνει σκωληκοειδίτιδα μάργκαρετ; Τελευταία μέρα γυμναστήριο σήμερα, τα έδωσα όλα. Μιλιτάρι 30χ5,35χ5,37,5χ5 (τα τελευταία οριακά αλλά χωρίς υπερβολική προσπάθεια) Τσεστ πρεσ, 40χ5,45χ5,50χ5 (ειχα περισσότερα κιλά αλλά ακολούθησα το πρόγραμμα) Ντιπσ, 2χ12χ71 κιλα (bodyweight ) 1x9μιση, δεν έβγαλα την δέκατη καθαρή :'( Incline dumbell chest press 12x12,10x14,8x16 Pec deck(μηχάνημα) 12χ25,10χ30,10χ30, 20χ10 Side lateral raise 12x4,10x5,8x6. Κοιλιακοί σε διάφορες στάσεις 1
margaritagr Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Στην Κολυμπηθρα, το παιδι που μας εκανε το λενε Κωνσταντινο Ναι Teh περυσι τον Δεκεμβρη
tehAllantin Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Δεν ήξερα ότι αφήνει τόσο μεγάλο σημάδι πλέον!
Moderators Spect~ Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Moderators Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 χα ο Χατζοπουλος? (τον οποιο τον φωναζουν Νεζο αν θυμαμαι καλα) αν τον ξαναδεις δωστου χαιρετισματα απο Στεφανο απο Κερκυρα! 1
margaritagr Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Χαχα ευχαριστω ρε συ ευγενικοτατος!! Δεν ειναι μεγαλο παντως.. απλα εχει κανει χυλοειδες κ θα χτυπησω κατι ενεσεις το Σεπτεμβρη να φυγει. 2
tehAllantin Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 you're welcome μαργαριτα! Δεν ξέρω γιατί, μου αρέσει να βρίσκω στους ανθρώπους αυτό που τους κάνει "μοναδικούς". Αυτό που μπορεί να είναι ξεχωριστό πάνω τους βρε παιδάκι μου, μην το εκλαμβάνεις αρνητικά! Το σώμα σου είναι μια χαρά και έχεις και πολύ ωραίες αναλογίες ώμων/πλάτης, μέσης και περιφέρειας. Τέλος το γλύψιμο Μαζεύω τα τελευταία πράγματα, τα ψιλολόγια και το ΜΙΣΩ. Θα βγάλω φωτό, αν και με τις μαλακίες που τρώω τις τελευταίες 3 βδομάδες της τεμπελιάς το ψιλογάμησα. Δεν βαρίεσαι;; ΥΟLO!!! 1
nikos-thess Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 ΒΙΡ ΟΛ ΓΚΟΝΑ ΜΕΙΚ ΙΤ, ΜΠΡΑΖ!!! Θ-θα μας κοιταζουν κι εμας καποια στιγμη οι κοπελες σαν αυτη στο 10:13, και μετα θα μας λενε ποσο πολυ μας θαυμαζουν και οτι ειμαστε ο μονος στον κοσμο που αγαπανε κλπ κλπ Αν τις εκμυστηρευτεις και τι αλλο επαιρνες για να γινεις οπως ο κύριος Arnold θα σε αγαπήσει ακόμα πιο πολύ...
nicoc89 Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Αν τις εκμυστηρευτεις και τι αλλο επαιρνες για να γινεις οπως ο κύριος Arnold θα σε αγαπήσει ακόμα πιο πολύ... οτι κ να πάρει οποιοσδήποτε απο εμας δεν γίνεται Arnold , ειχε γενετικες προδιαγραφές που οι περισότεροι δεν τις έχουν plus αυτά που επαιρνε ειναι καραμέλες μπροστά σε αυτά που παίρνουν σήμερα ακόμα κ ανήλικοι και δεν τον φτάνουν ποτέ ουτε στο 10% πάνω σε αυτό που λες , οι γκόμενες που ο γκομενος τους ειναι σε κούρα και ξέρει τι κάνει ειναι πολύ χαρούμενες 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Moderators Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 και μια σημερινη!! https://www.dropbox.com/s/htondlcn41621ql/20140806_221716.jpg και σε οσους εχουν τις πρωτεινες λες και ειναι νερο να θυμισω: VEGETARIAN 4
Mau-Maus Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Σιγα σιγα κατι γινεται μια χαρα μαργαριτα μπραβο , σε τοσο λιγο χρονικο διαστημα ειναι μεγαλη η διαφορα , το σωμα σου εχει πολυ καλες προδιαγραφες μη το αφησεις .. edit δε σας προλαβαινω σπεκτ τωρα ειδα οτι ανεβασες κ συ πολυ καλος φιλε μπραβο ! 2
nikos-thess Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 οτι κ να πάρει οποιοσδήποτε απο εμας δεν γίνεται Arnold , ειχε γενετικες προδιαγραφές που οι περισότεροι δεν τις έχουν plus αυτά που επαιρνε ειναι καραμέλες μπροστά σε αυτά που παίρνουν σήμερα ακόμα κ ανήλικοι και δεν τον φτάνουν ποτέ ουτε στο 10% πάνω σε αυτό που λες , οι γκόμενες που ο γκομενος τους ειναι σε κούρα και ξέρει τι κάνει ειναι πολύ χαρούενες Δε διαφωνώ κάπου. Η ουσία είναι ότι έπαιρνε και στεροειδή για να γίνει... Επίσης τότε ήταν αγνωστα τα χημικά στο ευρύ "κοινό", μην κοιτάς σήμερα που κρεατίνη πουλάει μέχρι και η γιαγιά στο ψιλικατζίδικο...
nicoc89 Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Δε διαφωνώ κάπου. Η ουσία είναι ότι έπαιρνε και στεροειδή για να γίνει... Επίσης τότε ήταν αγνωστα τα χημικά στο ευρύ "κοινό", μην κοιτάς σήμερα που κρεατίνη πουλάει μέχρι και η γιαγιά στο ψιλικατζίδικο... η ουσία ειναι οτι το natural του πριν πάρει οτιδήποτε δεν το φτάνουν οι περισότεροι κ οτι έκανε το έκανε σε μια εποχή με να βουνό δυσκολίες σε σχέση με σήμερα δεν το έπιασα με την κρεατίνη αλλα δεν ειναι steroid
nikos-thess Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 6 Αυγούστου 2014 δεν το έπιασα με την κρεατίνη αλλα δεν ειναι ουτε χημικό ούτε steroid Δλδ η κρεατίνη που αγοράζεις από το xtr stores είναι φυσικό προιόν;
Προτεινόμενες αναρτήσεις