Das Fitness Thread #1

[JohnConstantine]

Παιδια υπαρχουνε τροφές με τις οποιες να δενει το σωμα? Να σφυγγει εννοω? Εχασα καποια κιλα και θελω να δεσει το σωμα μου. Απο διατροφη ειμαι κομπλε τρωω οσο πιο πολυ μπορω πρωτεινουχα φαγητα και κανω και κοιλιακους και αεροβιο με βαροι. Το θεμα ειναι υπαρχει κατι αλλο για δεσιμο? Καποια φαγητα-φρουτα που βοηθανε? Η μονο υπομονη?

[Liverpool89]

Βαρη τροφη για το σωμα....

 

Σπεκτ χρονια πολλα....

Αρχισανε τα βραδυνα στην δουλεια..

 

Το προγραμμα που εκανα ξταν βατο για απογευματινες προπονησεις.

 

Τωρα με τις πρωινες μαλλον.θα στραφω σε τετραημερο αλλα upper lower μαλλον... γιατι δεν.γινεται να πηγαινω βραδυ για δουλεια και να προσκυναω..

 

Οποιος εχει κανενα υποψιν του ας το ποσταρει...

 

Να το κοιταξω...

[yannis27gr]

Παιδια υπαρχουνε τροφές με τις οποιες να δενει το σωμα? Να σφυγγει εννοω? Εχασα καποια κιλα και θελω να δεσει το σωμα μου. Απο διατροφη ειμαι κομπλε τρωω οσο πιο πολυ μπορω πρωτεινουχα φαγητα και κανω και κοιλιακους και αεροβιο με βαροι. Το θεμα ειναι υπαρχει κατι αλλο για δεσιμο? Καποια φαγητα-φρουτα που βοηθανε? Η μονο υπομονη?

 

Υπομονή και σκληρή γυμναστική ώστε να "αναγκάσεις" το σώμα σου να αναπτύξει επιπλέον μυικό σύστημα.

 

Χρονια πολλά κερκυραίε!

[Spect~]

δεν τρωω γλυκα αλλα σημερα εκανα pr! 1 κρεπα 2 σοκολατες 1 προφιτερολ!

[Liverpool89]

Α το δινεις να καταλαβει....μια χαρα....

 

Εμενα αυτη εβδομαδα ηταν πολυ χαλια...

[JohnConstantine]

δεν τρωω γλυκα αλλα σημερα εκανα pr! 1 κρεπα 2 σοκολατες 1 προφιτερολ!

Η αδερφη μου πηρε club και τωρα διαβαζω αυτα? Και ειμαι με μια σαλατα και μια ομελετα? Παιδια ψυχραιμια

[Spect~]

θες να σου πω τι ετρωγα 1-2 χρονια σερι να παρεις κουραγιο?

[JohnConstantine]

θες να σου πω τι ετρωγα 1-2 χρονια σερι να παρεις κουραγιο?

Οχ! Ριξε ενα προολογο

[Spect~]

Χορτοφαγος. 0 γλυκα 0 ψωμι ελαχιστα γαλακτοκομικα (μονο γιαουρτι) ουτε τσιτ μιλ ουτε τιποτα

[JohnConstantine]

Χορτοφαγος. 0 γλυκα 0 ψωμι ελαχιστα γαλακτοκομικα (μονο γιαουρτι) ουτε τσιτ μιλ ουτε τιποτα

Εγω παλι εμπαινα σε κατι διληματα? Club vs Γυρος vs Κρεπα.! Τι μου λες? Για αυτο εφτασα εκει που εφτασα αλλα παλι καλα. Το εσωσα. Και πλεον κανω οτι μπορω. Μια φυσιολογικη διατροφη χωρις pizza coca cola και γυρους χοιρινους

[dimo69]

Χορτοφαγος. 0 γλυκα 0 ψωμι ελαχιστα γαλακτοκομικα (μονο γιαουρτι) ουτε τσιτ μιλ ουτε τιποτα

Έχουμε και κυνοδοντες! Πολυ αυστηρη διατροφη!

[Spect~]

Έχουμε και κυνοδοντες! Πολυ αυστηρη διατροφη!

 

Για αυτο και ημουν πολλα σκαλια πανω απο ολους απο ολες αποψεις εκεινη τη περιοδο. Και εκει ξεχωριζει αυτος που ζει και αυτος που πετυχαινει στοχους!

 

Το αν ειναι αυστηρη η διατροφη δεν το ξερεις γιατι δεν ξερεις τι κανω, γιατι κτλ! Οποτε μην κρινεις

 

Οσο για τους κυνοδοντες δεν μου λεει κατι. Ο ανθρωπος εξελισσεται..

[Fotis13]

Για αυτο και ημουν πολλα σκαλια πανω απο ολους απο ολες αποψεις εκεινη τη περιοδο. Και εκει ξεχωριζει αυτος που ζει και αυτος που πετυχαινει στοχους!

 

Το αν ειναι αυστηρη η διατροφη δεν το ξερεις γιατι δεν ξερεις τι κανω, γιατι κτλ! Οποτε μην κρινεις

 

Οσο για τους κυνοδοντες δεν μου λεει κατι. Ο ανθρωπος εξελισσεται..

Eγω παντως σε αυτο δεν θελω να" εξελιχθω " ,θελω να μεινω σαρκοφαγο για παντα γιατι μου αρεσει πολυ xD.

[Spect~]

φωτη δεν εχω θεμα με την κρεατοφαγια -ετσι και αλλιως τωρα τρωω και εγω κρεας- απλα τα επιχειρηματα του στυλ εχεις κυνοδοντες κτλ με εκνευριζουν. Και ποδια εχω με αυτη τη λογικη αρα να σου ριξω κλωτσια στο μουνι

[margaritagr]

Τις προαλλες που ειχα παει γυμναστηριο προς το τελος της προπονησης ηθελα να βαλω τα κλαμματα απ τα νευρα και τη στεναχωρια μου γι αυτο που χει γινει παλι κι εχω μεινει πισω. Και ειδα τη γυμναστρια μου που μιλαγε με εναν ο οποιος της ελεγε οτι δεν εχει χρονο να ρχεται...

Αυτο το δεν εχω χρονο ειναι ο,τι πιο γελοιο εχω ακουσει!!! Και δε καταλαβαινω γιατι το λενε αντι να πουν απλα οτι βαριουνται!!!