Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Δημοσ.

Α, οκ, άρα δεν είμαι εγώ ο κακομοίρης που δεν κατάφερα να κάνω τα stand ups με το 9κιλο! Η ιδέα του αλτήρα, μόνο για αυτήν την άσκηση, δεν είναι άσχημη.

  • Απαντ. 54,6k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

Χτες πηγα σε ταβερνα.

 

Του λεω φερε μια χωριατικη, ενα κοντοσουβλι δυο μεριδες μακαρονια μια με λιγο λαδι και μουσταρδα και μια αλα κρεμ, σηκωνει το κεφαλι του με ρωταει θα τα φατε ολα αυτα λεω ναι...

 

Εγω τα φαγα ή κυρα οχι...

 

Εσκασα πηγα και για ποτο...

 

Σημερα εχει μπανακι και μετα καμια προπονηση

  • Like 2
Δημοσ.

Δεν εχω καταλαβει γιατι χολοσκατε με το στηθοςΤα ποιο ωραια σωματα που εχω δει συνοδευονταν απο μικρο στηθος.Οι γλουτοι ειναι πολυ μα πολυ ποιο ισχυροι σαν ερεθισμα για τον αντρικο εγκεφαλο.

Να μιλας για τον εαυτο σου! :P

Δημοσ.

Χάχαχαχ..αν κατσω για φαι παραγγελνω οτι μου κανει κλικ...

 

Δεν το σκεφτομαι, ενταξει αποφευγω τα τηγανητα, κρεμες γαλακτος.

 

Αλλα ολα τ αλλα τα παιρνω

  • Like 1
Δημοσ.

Σωκράτη έχεις μια χαρά σώμα μην το χαλάσεις μην πέσεις άλλο σε λίπος μην γίνεις τσιου -Έτσι τους λέμε εμείς τους τίγκα γραμμωμενους- Πολύ καλός είσαι τώρα μην πέσεις άλλο

  • Like 1
Δημοσ.

Και γω γι αυτο τα κανω για να μην χαλασω...χαχαχα....

 

Αυτα που κανει ο σωκρατης επρεπε εγω να τα κανω..αλλα σιγα σιγα ολα θα γινουν...

Μαους ειπες για καποιο προγραμματακι που θα ανεβαζες...τι απεγινε;

 

Κανε το θαυμα σου...χαχαχχα..

Δημοσ.

Λίβε έλεγα να ανεβάσω ένα βίντεακι με συνεχόμενες ασκήσεις ώμων καθιστός σε ένα πάγκο πιέσεις ~ εκτάσεις ~ προτάσεις~ χωρίς ξεκούραση και καπάκι δικέφαλους τρικέφαλους το κάνεις δύο σετακια και γίνεσαι τούμπανο! Τώρα είμαι διακοπές όταν γυρίσω βλέπουμε..

Δημοσ.

Σπερααααα! :-)

 

Χτες παιχτηκε προπονηση αλα λιτζιον στο γνωστο γηπεδακι.. ετρεξα πρωτη φορα λιγο, πλακωθηκα στο ψυκτικο πριν φυγω κ προσ το παρων ειναι οκ τα γονατα. Δε θα βιαστω καθολου, σκοπευω να το παω σιγα σιγα

 

και μια φωτο

 

 

post-179314-0-08759900-1434193872_thumb.jpg

  • Like 9
Δημοσ.

Άντε να σε αφήσουν οι τραυματισμοί,να αρχίσεις δυνατές προπονήσεις,να βάλεις λίγους μύες(κυρίως στο κορμό) και θα είσαι τούμπανο :P.

Τα πόδια πολύ καλά κατ εμέ.

Δημοσ.

Έβαλες μπλούζα για να μην φαίνονται τα κόκκαλα νομίζεις δεν το καταλάβαμε ε ?? Χαχα πλάκα κάνω εννοείται, πολύ καλή μαργαρίτα μπράβο, έτσι χωρίς βιασύνες και όλα θα γίνουν είσαι στο σωστό δρόμο το πας τέλεια.

  • Like 6
Δημοσ.

πόσο να πάει άραγε το μαλλί (βυζί) ;;;

11427659_907469842647283_633914145834723

 

/offtopic

 

 

  • Αυξητική στήθους 2500 - 6500

Θα τσοντάρει μερικά και ο Φώτης και είσαι κομπλέ :P

/offtopic

  • Like 3
Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...