Das Fitness Thread #1

[Spect~]

ναι δεν λεμε αυτο ομως.

 

Δεν μας νοιαζει αν χωρισες και εισαι στα πατωματα ή εσπασες το ποδι σου και εμεινες στο κρεβατι 3 μηνες οτιδηποτε και να εχει γινει ο λογος που βαζει καποιος κιλα ειναι καθαρα επειδη τρωει παραπανω. Το τι το προκαλει δεν μας απασχολει στη συγκεκριμενη συζητηση.

 

Και δεν το λεω για να φανω κακος απλα για να δειξω οτι ολοι αυτοι που ειναι υπερβαροι δεν εγιναν ετσι λογο μεταβολισμου ή κατι αλλο αλλα επειδη τρωνε

[yannis27gr]

Συνήθως, οι χοντροί είναι έτσι λόγω κακής διατροφικά αγωγής. Επειδή συχνά θέτω σε παρέες το ζήτημα της διατροφής, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ΕΝΤΕΛΩΣ άσχετοι πάνω στο συγκεκριμένο θέμα.

 

Επιπλέον, το φαί προκαλει την εκκριση ορμονών που σε κάνουν να νιώθεις καλά. Κι αν η ζωή σου είναι χαλιά, συχνά η καταφυγή στο φαί μοιάζει η μόνη λύση. 

 

Τέλος, η γυμναστική μοιάζει στους περισσότερους ένα "βίτσιο" που λίγοι ασχολούνται μαζί του. Είναι τραγικό, αλλά νιώθουν λες κι ο άνθρωπος είναι φτιαγμένος για να την πέφτει στον καναπέ και να αποχαυνωνεται στην τηλεόραση.

 

Προσωπικά, προτιμώ ένα άτομο που γυμνάζεται, το σώμα έχει ξεκάθαρο σχήμα κι ας μην είναι τόσο πειθαρχημένο στο φαι κι έχει μερικά παραπανίσια κιλά, παρά το κοκαλλιάρικο πλάσμα που όμως είναι εντελώς αγύμναστο και το σώμα του είναι σαν στραβοχυμένο γιαούρτι.

[Spect~]

γενικα δεν εχουμε παιδεια ουτε στο θεμα φαγητου ουτε στο θεμα ασκησης.

[Liverpool89]

Πουθενα δεν εχουμε σπεκτ...

[margaritagr]

Εχει στο. National geographic στη νοβα, ντοκιμαντερ για τη παχυσαρκια.

 

Απθστευτες εικονες ανθρωπων.....

[Arct1c]

Μιας και πιασατε το θεμα ΄παχυσαρκια 

 

Nα γραψω και γω ενα update . Σημερα σημπληρωνω και γω 2.5 μηνες γυμναστηριο και διατροφη . 
Ξεκινησα 146-147 κιλα και σημερα εφτασα με το καλο τα 125 . (20 χρονων 1,90 κατι υψος )

Η αρχη ηταν βασανιστικη κυριως στο θεμα προπονηση καθως με το ζορι περπατουσα 10 λεπτα συνεχομενα στο 5.5 
αλλα δεν το εβαλα κατω και συνεχισα και σμρ κανω κανω 25 λεπτα joking στο 7.5.

Ευχαριστω και τα παιδια στο φορουμ για τις συμβουλες τους αν και τωρα ξεκιναν τα δυσκολα (και τα καλυτερα )

Προσφατη στα  126( αν και ειμαι μετα απο μερα cheat ) ανοιγετε με δικιας σας ευθυνη

http://postimg.org/image/4zwinxfj7/
http://postimg.org/image/60s5zb74z/
http://postimg.org/image/psubylioz/
http://postimg.org/image/l885jnyzn/
 

[Spect~]

μην ανυσηχεις στα κιλα που παιζεις δεν φαινεται αν εχεις κανει τσιτ ή οχι

 

τα δυσκολα τα περασες τωρα αρχιζουν τα ευκολα

 

συνεχισε ετσι! 

[dimitra_m3]

 

 

μην ανυσηχεις στα κιλα που παιζεις δεν φαινεται αν εχεις κανει τσιτ ή οχι

 

τα δυσκολα τα περασες τωρα αρχιζουν τα ευκολα

 

συνεχισε ετσι! 

νέο παλικάρι είσαι, όρεξη και δύναμη να 'χεις ! απλά συνέχισε, υιοθέτησε το νέο τρόπο ζωής, ασκήσου και θρέψου υγιεινά 

[Spect~]

ευχαριστω δημητρα για τις συμβουλες

[dimitra_m3]

ευχαριστω δημητρα για τις συμβουλες

συνηγορώ στα γραφόμενά σου ρε, εξ ου και η παράθεση

[Liverpool89]

artc μια χαρα, συνεχισε και μπραβο...σιγα σιγα ολα θα ερθουν....

 

Δημητρα συμφωνω με την φωτο, αλλα οχι με το εσωρουχο...

[manzah80]

 

 

νέο παλικάρι είσαι, όρεξη και δύναμη να 'χεις ! απλά συνέχισε, υιοθέτησε το νέο τρόπο ζωής, ασκήσου και θρέψου υγιεινά 

Μπηκες στον σωστο δρομο βλεπω.Οταν στα λεγα εγω......

[dimitra_m3]

Μπηκες στον σωστο δρομο βλεπω.Οταν στα λεγα εγω......

εσένα άκουσα δάσκαλε-γκουρού 

[manzah80]

ασε που το στηθος χαλαει αμα στο πολυπασπατευουν γενικα ενω οι γλουτοι δεν χαμπαριαζουν

[Liverpool89]

Σιγουρο;;.κατιβεχω ακουσει για τον αριθμο 4