Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

  • Απαντ. 54,6k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

Δουλευομαστε τωρα?Εμπα μια internet που περνανε τεστ στις μεγαλες εταιριες απλοι καταναλωτες και βγαζουν ολοσωστα νουμερ και δες σε κατι σαποιες μαρκες τεστ που αλλα γραφουν και αλλα εχουν μεσα.Οκ ενταξει,καλη η φθηνη πρωτεινη αλλα εγω γουσταρω αυτο που βαζω μεσα μου να ξερω οτι ειναι 23 g προτεινη και οχι 19

Διάβασες τι έλεγε το λινκ ? 

  • Like 1
Δημοσ.

Εγω θα κανω αυτο με το νεσκουικ που λενε τα παιδια.

 

Μπορει αραγε να ναι και χεμο; :P

Και καουτονικ μπορεί να είναι άμα λάχει να ούμε :-)
  • Like 2
Δημοσ.

Ειμαι κρυωμενος (συναχι και λαιμος) και σκεφτομαι να παω για προπονηση..πιστευω πως τη βγαζω.

 

Should i or should i not? <_<

Δημοσ.

Not Θα γίνεις χειρότερα!

Σπιτάκι ξεκούραση και αύριο προπόνα! Δεν θα χάσουμε το πρωτάθλημα :-)

  • Like 1
Δημοσ.

Εγω με συναχι κ λαιμο παω, αν νιωθω οτι τη βγαζω δηλαδη. Και σημερα δν ενιωθα πολυ καλα πηρα ενα παναντολ κ εφυγα

Με πυρετο δεν το σκεφτομαι καν

 

Εχω πει τωρα καμια βδομαδα 10 μερες κανω ενα σχετικα χαλαρο φουλ μποντι.. Κ μετα θα μπω κανονικα

 

Λεω να κανω το εξης: 2 φορες τη βδομαδα πισινα και 4 βαρη. Ομως στα βαρη δεν ξερω πως να τα κανω... Μπορω να χω ενα 2μερο σπλιτ οπως ειχα πριν απ ολα αυτα, και να το κανω 2 φορες..

  • Like 1
Δημοσ.

Και γω τωρα απο την καρεκλα μου "νιωθω" πως το βγαζω, αλλα φοβαμαι μη παω τζαμπα και τα φτυσω στη 2η ασκηση λογω αναπνοης :P

 

Not Θα γίνεις χειρότερα!
Σπιτάκι ξεκούραση και αύριο προπόνα! Δεν θα χάσουμε το πρωτάθλημα :-)

Παλιοτερα ειχα ακουσει οτι αν ιδρωσεις αρκετα και αλλαξεις μπλουζα κατευθειαν βοηθαει στην καταπολεμηση του κρυολογηματος γιατι "αποβαλλεις" το κρυωμα μεσω του ιδρωτα.Γι'αυτο και το σκεφτομουν :mellow:

  • Like 1
Δημοσ.

Ναι Οκ εξαρτάται όμως από το πόσο καταποντισμενος είναι ο οργανισμός σου, αν είναι αρκετά χρειάζεται ξεκούραση για να γίνει καλά όχι ιδρώτα.. Αν τον επιβαρύνεις και άλλο οι πιθανότητες είναι να γίνει χειρότερα..

  • Like 2
Δημοσ.

ισχυει αυτο που λεει ο maus , εσυ ξερεις πως νιωθεις.. εγω ξερω οτι με συναχι δνε εχω θεμα, αν ομως εχω πυρετο οχι απλα δε παω τη μερα με τον πυρετο, αλλα αφηνω να μαι κ 1-2 τελειως απυρετη κ παω μετα.

 

να φοβασαι αν θα το βγαλεις δεν εχει νοημα...αν ξεκινας με φοβο, δε θα βγει. αλλα μπορεις να προσπαθησεις ή να κανεις πιο χαλαρα, οσο μπορεις.

 

εγω χτες ειχα παλι πιεση στο διαφραγμα, ενιωθα οτι δ επαιρνω καλη ανασα. λεω θα παω κ θα δουμε...και στη προπονηση δεν ενιωσα τιποτα! δεν εκανα κοιλιακους που θα νιωθα το σημειο να πιεζεται, αλλα τα υπολοιπα μια χαρα εγιναν και το ξεχασα τελειως το προβλημα.

  • Like 1
Δημοσ.

χαχαχχα ειναι λιγο κ αυτος ο παραγοντας :rolleyes:

 

γενικα με ριχνουν πολυ τα κρυολογηματα.Προτιμω να κανω 2 μερες πυρετο παρα να εχω αυτο το ενοχλητικο συναχι και τον ξηρο λαιμο.

  • Like 1
Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...