Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

  • Απαντ. 55k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

το αντίθετο γίνεται βασικά. Ολοι κράζουν την Ρότα εδώ και 5 μέρες και έχει πέσει σε κατάθλιψη.. Μέχρι και η Holmes βγήκε να την υπερασπιστεί. 

  • Like 2
Δημοσ.

Με το "κραξουν" εννοω πιο πολυ θα προσπαθησουν να της μειωσουν την αξια κλπ (οπως οταν λενε π.χ για καποιον που κανει 200 κιλα παγκο "εε αυτος παιρνει αναβολικα" και μαλακιες).Η ροντα ηταν πολυ αλαζονικη γενικα.She had it coming

  • Moderators
Δημοσ.

πιεσεις στηθους δεν ειναι και πολλα δεδομενα τα κιλα του και τα στατς σε αρσεις και καθισματα.

 

130 εβγαλα εγω που ειμαι στ 83 κιλα περιπου. 

Δημοσ.

Δε ξερω τι κανει η ξανθουλα αλλα υπαρχουν γυναικες των οποιων το συγκεκριμενο οργανο, τα "χειλη" που λεμε , ειναι μεγαλυτερα του συνηθισμενου. Και μαλιστα γινονται και πλαστικες για τη μειωση τους , οποτε μη παιρνετε κ ορκο οτι ειναι χρηστρια...

  • Like 1
  • Moderators
Δημοσ.

μαργαριτα εχουμε δει και μεις απο αυτα! Αυτα που λες ομως ειναι μεγαλα τα χειλη οχι η κλειτοριδα οπως φαινεται στη χολμς

Δημοσ.

πιεσεις στηθους δεν ειναι και πολλα δεδομενα τα κιλα του και τα στατς σε αρσεις και καθισματα.

 

130 εβγαλα εγω που ειμαι στ 83 κιλα περιπου. 

Με παύση γίνεται ο πάγκος στα meets. Πάντως όντως δεν είναι ψηλά ο πάγκος του σε σχέση με τα άλλα lifts και με βάση το βάρος του...

Δημοσ. (επεξεργασμένο)

το αντίθετο γίνεται βασικά. Ολοι κράζουν την Ρότα εδώ και 5 μέρες και έχει πέσει σε κατάθλιψη.. Μέχρι και η Holmes βγήκε να την υπερασπιστεί. 

 

γαμάτη συμπεριφορά όμως 

Με το "κραξουν" εννοω πιο πολυ θα προσπαθησουν να της μειωσουν την αξια κλπ (οπως οταν λενε π.χ για καποιον που κανει 200 κιλα παγκο "εε αυτος παιρνει αναβολικα" και μαλακιες).Η ροντα ηταν πολυ αλαζονικη γενικα.She had it coming

look , όλοι οι αθλητές και όλες οι αθλήτριες παίρνουν αναβολικά , τουλάχιστον στις τοπ κλάσεις . Δεν έχει σημασία αν δεν βλέπεις την μάζα ενός bodybuilder, αυτό έχει να κάνει με την διατροφή και την προπόνηση που κάνουν , αυτές πχ τις ενδιαφέρει εκρηκτικότητα, δύναμη , αντοχή κλπ.  Δεν νομίζω να προσπαθεί κάποιος να την μειώσει , μάλλον όλοι δείχνουν το προφανές , γιατι αυτό που βλέπεις στην φωτογραφία δεν γίνεται να αντιστραφεί παρα μόνο με εγχείρηση.

Οπότε καλό ειναι να τα δείχνουμε αυτά να υπάρχει μεγαλύτερη προσοχή.  

Σχετικά με την Ronda έχασε απο αλαζονεία , υποτίμησε τον αντίπαλο σου κ έχεις ήδη χάσει.  Χάρηκα που έχασε μπας και κουλάρει λίγο και αλλάξει μυαλά , δεν είναι οτι έγινε ξαφνικά άχρηστη , όλοι χάνουν , αλλα πρέπει να χάσεις για να εκτιμήσεις την νίκη. 

 

πιεσεις στηθους δεν ειναι και πολλα δεδομενα τα κιλα του και τα στατς σε αρσεις και καθισματα.

 

130 εβγαλα εγω που ειμαι στ 83 κιλα περιπου. 

έχω την εντύπωση πως δεν χρειαζόταν να πάει παραπάνω , αν μπορεί να βγει πρώτος με χ κιλά γιατί να βάλει max και να κινδυνέψει με κάποιο τραυματισμό ή άκυρη προσπάθεια? υποθετικά μιλώντας πάντα  

 

----------------------------------------------------------

 

 U.S. files criminal charges against sellers of Jack3d, other supplements

Επεξ/σία από Vapir
  • Like 1
Δημοσ.

Θα τεστάρω τον οργανισμό μου να δω τα όρια του. Έχω την αίσθηση ότι με παίρνει να μην έχω εντελώς off τις off days, οπότε και θα ξεκινήσω, από σήμερα κιόλας, ένα πακέτο ασκήσεων που νομίζω ότι θα με κρατά σε εγρήγορση χωρίς να επιβαρύνει την ξεκούραση/μυική αποκατάσταση. 

 

Ειδικότερα, θα κάνω:

 

60''+ σανίδα

ραχιαίους

γάμπες

10' μποξ με έμφαση στη δύναμη

 

Το αν είναι λίγα ή πολλά θα φανεί στο χειροκρότημα.

  • Like 3
Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...